Đừng để chia tay là 'ngày tận cùng' của thế giới! Sở dĩ cảm giác thất tình đáng sợ là bởi chính người trong cuộc cố làm cho nó có vẻ như thế. Làm thế nào để bạn không tự đẩy mình vào hố sâu tuyệt vọng để tiếp tục cuộc sống với rất nhiều điều đang chờ đợi? Khi chấm dứt một mối tình, hầu hết chúng ta đều coi đó như là điều kinh khủng nhất, tồi tệ nhất trên thế giới. Chúng ta rùng mình nghĩ đến những ngày cô đơn, những đêm mất ngủ, những bữa cơm không thể nào nuốt trôi và không ít người tự vẽ ra bức tranh “sống dở chết dở” của chính mình để rồi khóc thương cho bản thân rằng: “Làm sao ta có thể sống tiếp được đây?”. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tâm lý đã chỉ ra rằng sở dĩ cảm giác thất tình đáng sợ là bởi chính người trong cuộc cố làm cho nó có vẻ như thế. Có cần thiết phải “bi kịch hóa” hoàn cảnh hay không? Làm thế nào để bạn không tự đẩy mình vào hố sâu tuyệt vọng để tiếp tục cuộc sống với rất nhiều điều đang chờ đợi đây? Tìm ra lý do Tại sao lại khó khăn và đau khổ cho bạn đến thế khi phải chia xa một mối tình? Có phải vì tình yêu đã hết? Vì những hiểu lầm tích tụ? Vì một cơn ghen bất ngờ? Hay “trịnh trọng” hơn, vì không muốn làm bố mẹ buồn thêm nữa? Đừng cố "bi kịch hóa" cuộc sống của chính mình Khi bạn đã nhận ra rằng tiếp tục mối quan hệ này sẽ không tốt cho mình hoặc cho người ấy thì hãy coi chia tay như một giải pháp cần thiết. Bạn cần dũng cảm nhận ra rằng trên thế gian, không có điều gì là hoàn hảo cả. Kể cả tình yêu của bạn! Lắng nghe trái tim của bạn Nghe có vẻ sáo mòn, nhưng đúng là nhiều khi trái tim có thể chỉ đường cho chúng ta một cách sáng suốt và đáng tin cậy hơn là lý trí. Khi chia tay, trong đầu bạn thường làm phức tạp hóa mọi chuyện lên bằng những ý nghĩ như: làm sao để nói với bạn bè và gia đình? Làm sao để từ bỏ thói quen nhắn tin và gọi điện? Làm sao để đi ra ngoài mà không ai phát hiện ra vẻ u sầu và chán nản của bản thân? Trong khi đó, trái tim của bạn mạnh mẽ hơn bạn tưởng. Nó vẫn tiếp tục những nhịp đập thường ngày và thậm chí chính trái tim nói với bạn rằng: “Người ấy chỉ mang lại cho mình những nỗi buồn, những tức giận, những âu lo, đừng dằn vặt trái tim của mình bằng những cảm xúc không vui ấy thêm một ngày nào nữa!”. Đừng nghĩ rằng đó là ngày tận cùng của thế giới Bạn cảm giác suy sụp hoàn toàn và tưởng như ngày tận thế đã đến khi không còn người ấy ở bên cạnh? Đừng đánh giá thấp chính bản thân mình như thế. Loài người được tạo ra với khả năng siêu phàm là có thể đứng dậy sau những bi kịch ghê gớm nhất của cuộc đời. Cho nên, dù là lời chia tay sau một mối tình vài ba tháng hay một cuộc hôn nhân 5 đến 10 năm thì cuộc sống vẫn cứ tiếp diễn. cũng đừng nói với nhau những lời cay nghiệt nhất Cơ thể và trí óc bạn luôn có khả năng để cân bằng lại sự sống và đưa bạn trở lại với mặt đất này. Hãy nhìn xung quanh bạn mà xem, có biết bao người phải trải qua những khổ đau, mất mát ghê gớm hơn bạn nhiều nhưng họ vẫn dũng cảm sống và làm được biết bao nhiêu điều có ích cho bản thân. Chỉ cần bạn đừng tự đào sâu nỗi buồn đó của mình. Hãy để cho một vài ngày, vài tuần hay vài tháng trôi qua một cách nhẹ nhàng để rồi khi nhìn lại, bạn vẫn thấy được vòng quay bất tận của cuộc sống và những công việc thường nhật tiếp tục cuốn bạn đi. Để lời chia tay bớt đau khổ hơn, bạn hãy: • Nói một cách chân thành, cởi mở và ngắn gọn: Sự đau khổ của chia ly không thể kéo dài suốt cả cuộc đời, thậm chí không thể dài hơn những tháng ngày hạnh phúc mà bạn từng có. Vì thế, hãy nói cho người ấy biết vì sao bạn muốn mối quan hệ này kết thúc. Hãy chân thành nhưng đừng cố gắng làm đau người ta. Bạn có sung sướng gì hơn đâu sau khi cố gắng khoét sâu thêm nỗi đau cho người mà bạn từng gắn bó. Khi người ấy trả lời, hãy cởi mở và mỉm cười chấp nhận. Đừng hi vọng người ấy sẽ níu kéo để rồi thất vọng vì họ đồng ý quá nhanh. bởi bạn nợ người ấy những tháng ngày hạnh phúc trong tình yêu. • Không nhắn tin, email hay gọi điện để nói những lời cay nghiệt: Tốt nhất là hai bạn tránh làm tổn thương nhau khi kết thúc một cuộc tình bằng những lời đổ lỗi, những lời trách cứ, tức giận hay thậm chí… căm thù. Bởi hẳn là sẽ có ngày bạn gặp lại người ấy. Đừng để những lời bạn từng nói khiến cho sự gặp mặt này trở nên gượng gạo và căng thẳng. Dù sao, bạn cũng đã nợ người ta một khoảng thời gian hạnh phúc trong tình yêu. Thay lời kết: Một lần nữa chúng tôi muốn nhắc lại với bạn rằng, ngày chia tay không phải là ngày tận cùng của thế giới. Và sự kết thúc đó không thể chấm hết cuộc đời của bạn được đâu! Hãy yêu quý bản thân mình, đừng cố dằn vặt mình bởi như thế thì trái tim sẽ thêm những ngày mệt mỏi và đau đớn. Biết đâu sau một lần đổ vỡ, bạn lại trở nên mạnh mẽ hơn, dũng cảm hơn và cứng cỏi hơn trong cuộc đời! . Đừng để chia tay là 'ngày tận cùng' của thế giới! Sở dĩ cảm giác thất tình đáng sợ là bởi chính người trong cuộc cố làm cho nó có vẻ như thế. Làm thế nào để bạn không. rằng, ngày chia tay không phải là ngày tận cùng của thế giới. Và sự kết thúc đó không thể chấm hết cuộc đời của bạn được đâu! Hãy yêu quý bản thân mình, đừng cố dằn vặt mình bởi như thế thì trái. và đáng tin cậy hơn là lý trí. Khi chia tay, trong đầu bạn thường làm phức tạp hóa mọi chuyện lên bằng những ý nghĩ như: làm sao để nói với bạn bè và gia đình? Làm sao để từ bỏ thói quen nhắn