Mẹo trở lại với công việc sau khi sinh con (Webtretho) Chuyên gia Ariane de Bonvoisin tác giả của cuốn 30 Ngày Đầu Tiên sẽ giúp các bà mẹ bớt căng thẳng khi trở lại với công việc sau thời gian nghỉ hộ sản bằng các mẹo dưới đây. Làm thế nào để chuẩn bị bản thân thật tốt cho việc quay trở lại với công việc? Hãy nhớ rằng mỗi cá nhân trong cuộc sống của bạn cần trở thành một phần của bức tranh này. Vì thế trước khi quay trở lại với công việc của mình, bạn cần tạo cho mình một “đội ngũ” ủng hộ – bao gồm chồng, bảo mẫu, những người bạn đang có con khác mà bạn có thể tìm đến để nhận được các lời khuyên, và cha/mẹ hoặc một người bạn nào đó sẵn lòng giúp bạn bất cứ lúc nào. Trao đổi những nguyện vọng về cách sống trở thành một người mẹ năng động với người bạn đời, sếp trong công ty của bạn hoặc người giữ trẻ – và cũng cần trao đổi những gì họ mong đợi ở bạn. Bạn có lẽ muốn đến văn phòng vào lúc 9h rưỡi thay vì 9h, hay bạn có thể cần chồng mình thay phiên bạn cho bé ăn vào ban đêm. Những trao đổi này có thể giúp bạn có một sự trở lại suôn sẻ thuận lợi hơn. Nhưng bạn cũng cần biết rằng một vài tuần đầu tiên có thể sẽ rất lộn xộn, mà bạn cũng chỉ là một con người bình thường nên hãy làm từng việc một. Đừng khiến ngày đầu tiên trở lại với công việc giống như ngày đầu tiên tại phòng tập thể dục. Sau cùng, đây là thời điểm mà một sự phô trương nho nhỏ có tác dụng tốt nhất, hãy mua một bộ cánh mới mà bạn cảm thấy đẹp vì điều này sẽ giúp làm tăng sự tự ý thức ở bản thân và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn tại nơi làm việc. 5 cách để bớt căng thẳng 1. Quyết định về việc gửi trẻ. Hãy mang bé theo khi bạn phỏng vấn tìm người trông trẻ để nhận biết được bé kết giao như thế nào với họ. Tập cho trẻ quen với những lề thói mới trước khi bạn bắt đầu đi làm lại. 2. Ủy thác công việc. Hãy quyết định việc bạn và chồng bạn sẽ chia trách nhiệm như thế nào – và những gì bạn có thể đồng ý bỏ qua (như việc sắp xếp giường mỗi ngày?) 3. Thích nghi. Hãy thể hiện sự chuyên nghiệp của bạn bằng cách hạn chế những câu chuyện về bé ở mức tối đa hoặc là chỉ chia sẻ chúng với những bạn đồng nghiệp gần gũi nhất. Điều này sẽ làm cho các đồng nghiệp của bạn tin rằng đầu bạn đang để ở công việc, chứ không phải ở nhà. 4. Giữ liên lạc. Những tuần đầu tiên này, hãy gọi cho người trông trẻ của bạn vào những giờ nghỉ hay tranh thủ ghé qua nhà vào giờ ăn trưa nếu bạn có thể. Khi bạn điều chỉnh mình theo thời gian biểu mới, bạn sẽ tìm ra các giải pháp có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. 5. Nắm giữ lấy vai trò mới. Bạn lo liệu cho gia đình của mình, cho trẻ thấy rằng mẹ có thể làm được nhiều việc, và nhận được lợi ích của cảm giác hoàn thành tốt các công việc ở chỗ làm. . Mẹo trở lại với công việc sau khi sinh con (Webtretho) Chuyên gia Ariane de Bonvoisin tác giả của cuốn 30 Ngày Đầu Tiên sẽ giúp các bà mẹ bớt căng thẳng khi trở lại với công việc sau. nghỉ hộ sản bằng các mẹo dưới đây. Làm thế nào để chuẩn bị bản thân thật tốt cho việc quay trở lại với công việc? Hãy nhớ rằng mỗi cá nhân trong cuộc sống của bạn cần trở thành một phần. bức tranh này. Vì thế trước khi quay trở lại với công việc của mình, bạn cần tạo cho mình một “đội ngũ” ủng hộ – bao gồm chồng, bảo mẫu, những người bạn đang có con khác mà bạn có thể tìm