5 loại suy nghĩHầu hết chúng ta trải qua 8 giờ một ngày nơi làm việc – Nếu chúng ta để những suy nghĩ tiêu cực lấp đầy tâm trí ta; ta sẽ phải trải qua 8 giờ làm việc căng thẳng, không vu
Trang 15 loại suy nghĩ
Hầu hết chúng ta trải qua 8 giờ một ngày nơi làm việc – Nếu chúng ta để những suy nghĩ tiêu cực lấp đầy tâm trí ta; ta sẽ phải trải qua 8 giờ làm việc căng thẳng, không vui Chúng ta có bao nhiêu loại suy nghĩ? Và bạn có thể "lái" suy nghĩ của mình được không?
Suy nghĩ tích cực:
- Suy nghĩ mang lại ích lợi cho chính bản thân và cho những người khác Đó là những suy nghĩ về sự chấp nhận, hòa bình, lạc quan, khoan dung… Suy nghĩ tích cực là thấy một chiếc ly "đầy nửa ly" thay vì "rỗng
nửa ly"; nghĩa là thấy cái gì mà bạn có và tập trung vào đó thay vì cảm thấy thất vọng về những cái mà
Trang 2bạn không có Suy nghĩ tích cực giúp bạn hạnh phúc hơn nhiều trong cuộc sống
Suy nghĩ tiêu cực:
- Những suy nghĩ có hại cho chính bạn và cho những người khác Đó là những suy nghĩ thể hiện sự giận
dữ, không thể chịu đựng, chỉ trích, phân biệt chủng tộc
Suy nghĩ vô ích:
- Suy nghĩ về quá khứ hay những thứ vượt qua kiểm soát của bạn: "Tại sao?"; "Giá như"… Suy nghĩ loại này bao gồm cả sự nghi ngờ, hối tiếc, ảo vọng không thực tế, lo lắng về những việc nhỏ nhặt
Suy nghĩ cần thiết:
- Những suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của bạn; "Tôi cần phải gặp người này vào thời điểm này, tôi cần phải đi đến nơi này…"
Hướng thượng:
- Những suy nghĩ hướng thượng dựa trên nền tảng các giá trị, các phẩm chất của các nhân hay của vũ
Trang 3trụ như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác… Đó là những suy nghĩ đề cập việc nhận thức được những ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn
ra xung quanh chúng ta Những suy nghĩ hướng
thượng không chỉ đề cập đến những vấn đề hiện thực trước mắt mà còn đề cập đến kết quả của các hành động của chúng ta Các suy nghĩ hướng thượng giúp chúng ta có tầm nhìn xa
Các suy nghĩ hướng thượng là những suy nghĩ không mang tính ích kỷ, hướng tập trung vì lợi ích của người khác, hướng đến việc mang lại lợi ích cho người
khác Chúng ta có thể tập trung một cách có ý thức các suy nghĩ này và làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí chúng ta Các suy nghĩ hướng thượng được tích lũy dần dần qua nghiên cứu tâm linh, suy nghĩ về ý nghĩa của sự vật và quan sát các hành vi của chúng
ta Suy nghĩ hướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp tràn đầy năng lượng Chúng ta càng tạo được nhiều suy nghĩ hướng thượng chừng nào thì mọi việc sẽ càng tốt đẹp hơn