Dạy con bạn tập bơi docx

Dạy con bạn tập bơi Việc đưa bé đi bơi lần đầu tiên sẽ trở nên rất dễ chịu cho cả hai nếu bạn thực hiện theo những hướng dẫn đơn giản dưới đây: Khi nào thì khởi động? Về lý thuyết mà nói, một đứa trẻ sơ sinh có thể tự bơi mà không cần giúp đỡ, vì đã quen với môi trường nước ối trong chín tháng. Nhưng cũng dễ hiểu khi mà không mấy bà mẹ tin và thử theo nguyên lý này. Tuy nhiên, bé được làm quen với nước sớm bao nhiêu thì bé sẽ càng thích thú và chóng biết bơi hơn. Laura Heston, người mở các lớp đào tạo an toàn dưới nước cho bé từ ba tháng tuổi, nói rằng, ‘Việc cho bé làm quen với nước từ sớm, khi mà bé chưa biết sợ, là điều rất nên làm. Bơi là 1 cách tập luyện thú vị, làm tăng sự tự tin của đứa trẻ.’ Và, trái ngược với những gì mọi người thường nghĩ, Sở Y Tế cho rằng bạn có thể cho bé tập bơi sớm hơn là hai tháng tuổi. Làm quen với nước Bé được làm quen với nước lần đầu tiên là khi tắm, bé có thể vầy nước, có cảm giác ướt mặt. Hầu hết các bể bơi trong vùng có bể riêng dành cho trẻ em với nhiệt độ ấm hơn (29-30ºC) – và có mái che. Trước khi cho bé đến bơi, bạn cũng nên kiểm tra mức độ sạch của bể, khu vực xung quanh và phòng thay quần áo, các thiết bị giúp bé nhỏ thay đồ, xe đẩy có thể mang vào không. Những thứ cần thiết Lần đầu tiên đi bơi giống như một chuyến thám hiểm lớn, bạn nên chuẩn bị chu đáo mọi thứ, nhất là khi bé còn rất nhỏ. Đồ mang theo nên có:  Khăn và đồ bơi cho bạn và bé, cùng 1 túi ni-lông để đựng đồ ướt.  Tã chuyên dụng khi đi bơi. Không nên dùng tã thường vì nó sẽ ngấm nước và kéo con bạn chìm xuống. Bộ đồ bơi hay quần soóc phải vừa vặn.  Quần áo khô cho bé - bạn có thể mang nó bên mình và thay cho bé ngay ở bên bể bơi.  Một tấm nệm gọn nhẹ để đặt bé nằm khi thay đồ - phòng khi không có mặt phẳng nào sạch để đặt bé.  Một cái tã sạch và túi đựng tã bẩn.  Nước uống và đồ ăn nhẹ, phòng khi em bé khát hoặc đói sau khi đã tiêu tốn nhiều năng lượng dưới nước. Các bài tập khởi động Các bài tập giúp cho bé làm quen với nước một cách có hệ thống. Rất nhiều bể bới có sẵn các bài tập này và những tiện ích khác, bao gồm cả việc có sẵn một chuyên gia hướng dẫn, giúp bé của bạn tập bơi đúng cách, và việc bạn có thể gặp gỡ các bà mẹ khác. Với các bài tập này, bé sẽ tập chuyển động trong nước, đằng trước và cả đằng sau, đạp tay và chân, quạt nước và để nước vỗ nhẹ trên đầu. Sự lặp lại của các động tác giúp bé dần dần tự tin vào những gì bé làm. Bé sẽ không thực sự học để biết bơi ở tuổi này - hầu hết các bé không thực sự biết bơi cho đến khi bé khoảng bốn tuổi. Bạn cũng có thể mang bé đi cùng khi bạn đi bơi. Tuy nhiên sẽ cần một người cứu hộ hoặc có chuyên môn làm hô hấp nhân tạo để mắt đến bé. Phương tiện hỗ trợ Các bé đều cần có người trợ giúp. Bạn có thể dùng phao tay hay phao có ghế ngồi, nhưng phải luôn ở bên và trông chừng bé. Bạn có thể chọn mua loại áo bơi có đính bọt biển để đỡ vướng víu mà bé lại dễ cử động hơn ở dưới nước Những rủi ro về sức khoẻ? Bơi lội là một trong những cách tập thể dục an toàn nhất, nhưng nếu con bạn bị eczema hoặc có vấn đề về da, da bé có thể bị rát đỏ do nước có clo. Bể bơi là nơi dễ bị nhiễm nấm, ví dụ như nấm bàn chân khi bé đi chân trần quanh bể! Nếu con bạn cảm thấy không khoẻ thì không nên cho đi bơi. ‘Bé Megan rất thích bơi’ Sue Tony-Jones và Jamé là bố mẹ của bé Megan. Họ sống ở London: ‘Vợ chồng tôi thích bơi lội và chúng tôi muốn Megan làm quen với nước từ nhỏ. Chúng tôi mang bé tới bể bơi gần nhà khi bé mới hơn ba tháng tuổi. Bé không theo học lớp tập bơi nào mà chúng tôi để cho bé tự nhiên, vì cả tôi và James đều tự học bơi khi còn bé. Bây giờ Megan đã một tuổi, tất nhiên bé vẫn cần có phao tay, nhưng tỏ ra rất tự tin ở dưới nước. Megan bị eczema, nước clo có thể làm bệnh trầm trọng thêm, nên chúng tôi chỉ cho bé đi bơi 2-3 tuần một lần. Nhưng bé rất thích bơi và những thời điểm như vậy thật đặc biệt thú vị cho cả ba chúng tôi.’ . Dạy con bạn tập bơi Việc đưa bé đi bơi lần đầu tiên sẽ trở nên rất dễ chịu cho cả hai nếu bạn thực hiện theo những hướng dẫn đơn giản. việc có sẵn một chuyên gia hướng dẫn, giúp bé của bạn tập bơi đúng cách, và việc bạn có thể gặp gỡ các bà mẹ khác. Với các bài tập này, bé sẽ tập chuyển động trong nước, đằng trước và cả đằng.  Tã chuyên dụng khi đi bơi. Không nên dùng tã thường vì nó sẽ ngấm nước và kéo con bạn chìm xuống. Bộ đồ bơi hay quần soóc phải vừa vặn.  Quần áo khô cho bé - bạn có thể mang nó bên mình