Để bé ngoan ngoãn vào giấc ngủ ppsx

Để bé ngoan ngoãn vào giấc ngủ (Webtretho) Một ngày của bé con vừa tròn tuổi thì vô vùng hào hứng – đầy ắp những hoạt động thú vị, luôn cuốn hút mọi người. Nhưng khi màn đêm buông xuống, bạn mong mỏi bé sẽ rút vào chiếc chăn của mình, thì có lẽ bé vẫn còn đang hứng thú với những món đồ chơi không chịu lên giường để ngủ. Bạn có thể làm gì? • Dỗ dành bé: Khi đã đến giờ đi ngủ hãy giúp bé dịu xuống, bằng cách tạo ra một không gian êm dịu. Bé sẽ không muốn đi ngủ nếu vẫn còn thấy vui vẻ hoặc nếu bé đang tham gia giữa chừng một hoạt động thú vị nào đó. Những hoạt động thư giãn trước giờ ngủ như xem một đoạn video ngắn, nghe một câu chuyện kể từ bố mẹ… có thể giúp con bạn dịu đi. Hãy khởi động công việc này ít nhất 20 phút trước giờ đi ngủ thường ngày của trẻ. • Thiết lập thói quen thường ngày: Bé cũng sẽ thấy dễ dàng hơn để thư giãn vào buổi tối khi tuân theo lề thói hằng ngày với những hoạt động sẵn sàng cho việc đi ngủ có thể dự báo trước. Chẳng hạn như: đầu tiên bé sẽ cởi quần áo và tắm nước ấm, mặc đồ py- gia-ma, đánh răng, v.v Bản thân những hoạt động thường ngày này không có gì đáng nói – điều quan trọng ở đây là trẻ tuân theo một chuỗi hoạt động đã được thiết lập từ trước, và những hoạt động này luôn kết thúc với việc trẻ sẽ rút vào chiếc chăn của mình. Khi những sự kiện này được lập ra một cách chắc chắn trong đầu, trẻ sẽ hiểu rằng khi thực hiện bước đầu tiên này cũng đồng nghĩa với việc trẻ sắp sửa đi ngủ. • Kiên trì: Tuân giữ một thời điểm riêng biệt cho việc ngủ bất cứ nơi nào có thể. Điều này cho phép đứa trẻ chỉ mới biết đi của bạn quen với giờ giấc ngủ ổn định, cả về thể chất lẫn tinh thần. Những thay đổi không thường xuyên vào những đêm khác nhau sẽ không gây hại gì cho trẻ, nhưng mỗi tối, bạn nên bế trẻ lên giường trong cùng một khoảng thời gian nhất định, điều đó giúp thiết lập một thói quen tốt. • Những việc làm nhẹ nhàng: Khi con bạn nằm rút trên giường một cách hạnh phúc, hãy ngồi bên cạnh bé và đọc bé nghe một câu chuyện ngắn. Điều này sẽ giúp bé thư giãn. Nói bằng một giọng dịu dàng nhằm làm bé thoải mái thậm chí còn hơn thế nữa. Bạn có thể nhận ra rằng bé nhắm mắt lại và bị cuốn đi theo câu chuyện kể, hoặc có thể bé thích mở mắt nằm yên hơn. Sau cùng, hãy vuốt ve và hôn bé rồi rời khỏi phòng. Nếu trẻ phấn khích quá mức: Sẽ có nhiều đêm, con bạn tràn ngập niềm vui thú trong một thời điểm nào đó, đơn giản là lúc đó bé không chịu đi ngủ. Thậm chí bé có thể bật dậy và kêu ca rằng bé muốn thức khuya hơn. Có thể bé cũng sẽ gọi bạn hoặc chỉ khóc lớn tiếng. Khi việc này xảy ra (nếu trẻ không hề bị bệnh), hãy giữ trẻ nằm yên trên giường. Bất cứ giá nào bạn cũng phải đến bên khi trẻ khóc hoặc gọi bạn, nhưng tránh việc bế con ra khỏi phòng ngủ. Và nếu trẻ thức dậy, hãy đem trẻ về giường càng nhanh và kiên quyết càng tốt. Dỗ dành trẻ, làm cho trẻ an tâm, nhắc con bạn rằng trẻ sẽ sớm ngủ được thôi, rồi sau đó rời khỏi phòng. Đừng quay trở lại ngay nếu trẻ gọi bạn một lần nữa – chời đợi ít nhất 5 phút trước khi đáp lời. Theo kiểu dỗ dành này – cách tiếp cận có trật tự là cách tốt nhất để đảm bảo rằng con bạn có thể nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ. . Để bé ngoan ngoãn vào giấc ngủ (Webtretho) Một ngày của bé con vừa tròn tuổi thì vô vùng hào hứng – đầy ắp những hoạt. mỏi bé sẽ rút vào chiếc chăn của mình, thì có lẽ bé vẫn còn đang hứng thú với những món đồ chơi không chịu lên giường để ngủ. Bạn có thể làm gì? • Dỗ dành bé: Khi đã đến giờ đi ngủ. ngày: Bé cũng sẽ thấy dễ dàng hơn để thư giãn vào buổi tối khi tuân theo lề thói hằng ngày với những hoạt động sẵn sàng cho việc đi ngủ có thể dự báo trước. Chẳng hạn như: đầu tiên bé sẽ