Bật sâu 25-30 pdf

Bật sâu 25-30 Tiết 1 I. Mục đích và yêu cầu. - Dạy trẻ kỷ năng bật sâu 25-30 cm - Biết nhún bật, chạm nhẹ bằng 1/2 bàn chân trước - Phát triển các tố chất vận động sự khéo léo nhịp nhàng của tay và chân - Trẻ hứng thú tham gia trò chơi vận động - Rèn luyện tính mạnh dạn và sự tự tin - Giáo dục trật tự trong giờ học, biết chú ý lắng nghe cô II. Chuẩn bị. - Bục gỗ hoặc ghế nhựa cao 25 - 30 cm - Dây thừng - Băng nhạc - trống lắc III. Hướng dẫn Cô Trẻ A. Khởi động - Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các - Trẻ đi các kiểu đi kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường-> đi khom lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC. B. Trọng động. 1. Bài tập phát triển chung * Động tác tay : tay đưa ra trước lên cao - TTCB: đứng thẳng chân khép , thả tay xuôi - N1: bước chân trái sang bên tay đưa ra trước - N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên( đổi chân) - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - Trẻ chú ý nhìn cô * Động tác chân: bước khuỵu chân trái sang bên chân phải thẳng - TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi - N1: bước chân trái sang bên trái 1 bước rộng, tay đưa ngang lòng bàn tay sấp - N2: khụy gối trái, chân phải thẳng, hai tay đưa ra trước lòng bàn tay sấp - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên( đổi chân) * Động tác bụng : Đứng cúi gập người về phía trước tay chạm ngón chân - TTCB: đứng thẳng khép chân tay thả xuôi - N1: bước chân trái sang bên một bước nhỏ hai tay đưa lên cao lòng - Trẻ chú ý lắng nghe - TC: bật sâu 25-30 cm - Cả lớp chú ý bạn - Trẻ thực hành theo yêu cầu - TC: Bật sâu 25-30 cm - Trẻ chú ý lắng nghe - Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng bàn tay hướng vào nhau - N2: cúi gập người về phía trước tay chạm ngón chân - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên( đổi chân ) * Động tác bật : bật tách chân, khép chân. - TTCB: Đứng thẳng tay chống hông - N1: Bật tách chân sang hai bên, tay đưa ngang lòng bàn tay sấp - N2: bật khép chân tay thả xuôi - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên 2. Vận động cơ bản - Hôm nay cô sẽ dạy cho các con vận động mới "bật sâu 25-30 cm" - Để thực hiện đúng và đẹp trước tiên các con xem cô làm thử nha + Lần 1: không giải thích. + Lần 2: vừa làm vừa giải thích. TTCB: cô đứng tự nhiên trên ghế hai chân khép, hai tay đưa thẳng ra trước lòng bàn tay sấp. Khi có hiệu lệnh cô đánh mạnh tay ra sau đồng thời gối hơi khuỵu nhún chân lấy đà bật xuống sàn, chạm đất bằng 1/2 bàn chân trước, tay đưa ra trước giữ thăng bằng, đứng tự nhiên sau đó về hàng - Hỏi tên vận động - Mời trẻ khá lên thực hiện cho cả lớp xem * Trẻ thực hành: - Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần - Khi trẻ thực hiện cô vừa quan sát sửa sai cho trẻ - Hỏi lại tên vận động. Cả lớp vừa thực hiện xong vận động gì? 3. Trò chơi vận động. - Để thưởng cho lớp mình cô cho lớp mình chơi trò chơi kéo co - Các con xếp thành 4 tổ, đứng trước vạch mức tay nắm vào dây thừng bước một chân lên trước. Khi có hiệu lệnh hai đội kéo mạnh dây về phía mình. Bạn đứng đầu hàng của độ i nào dẫm vạch mứa trước coi như thua cuộc. Các con nhớ khi kéo không ai được bỏ tay ra nếu không đội kia sẽ bị té là không đúng luật - Bây giờ cô cho lần lượt từng 2 đội thi C. Hồi tỉnh - Cho trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng thả lỏng tay chân. * Kết thúc: nhận xét và tuyên dương Đề tài: Bật sâu 25-30 Tiết 2 I. Mục đích và yêu cầu. - Ôn lại kỷ năng bật sâu 25-30 cm. Trẻ thực hiện tốt kỷ năng bật sâu 25-30 cm - Biết nhún bật, chạm nhẹ bằng 1/2 bàn chân trước - Phát triển các tố chất vận động sự khéo léo nhịp nhàng của tay và chân - Trẻ hứng thú tham gia trò chơi vận động - Rèn luyện tính mạnh dạn và sự tự tin - Giáo dục trật tự trong giờ học, biết chú ý lắng nghe cô II. Chuẩn bị. - Bục gỗ hoặc ghế nhựa cao 25 - 30 cm - Dây thừng - Băng nhạc - trống lắc III. Hướng dẫn Cô Trẻ A. Khởi động - Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường-> đi khom - Trẻ đi các kiểu đi lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC. B. Trọng động. 1. Bài tập phát triển chung * Động tác tay : tay đưa ra trước lên cao - TTCB: đứng thẳng chân khép , thả tay xuôi - N1: bước chân trái sang bên tay đưa ra trước - N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên( đổi chân) * Động tác chân: bước khuỵu chân trái sang bên chân phải thẳng - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - Thực hiện 2l x 8n - TC: bật sâu 25-30 cm - Trẻ lên thực hiện - Trẻ thực hiện - TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi - N1: bước chân trái sang bên trái 1 bước rộng, tay đưa ngang lòng bàn tay sấp - N2: khụy gối trái, chân phải thẳng, hai tay đưa ra trước lòng bàn tay sấp - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên( đổi chân) * Động tác bụng : Đứng cúi gập người về phía trước tay chạm ngón chân - TTCB: đứng thẳng khép chân tay thả xuôi - N1: bước chân trái sang bên một bước nhỏ hai tay đưa lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau - N2: cúi gập người về phía trước tay - Trẻ sửa sai - Trẻ thi đua - Trẻ chú ý lắng nghe - Trẻ nhắc lại - Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng chạm ngón chân - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên( đổi chân ) * Động tác bật : bật tách chân, khép chân. - TTCB: Đứng thẳng tay chống hông - N1: Bật tách chân sang hai bên, tay đưa ngang lòng bàn tay sấp - N2: bật khép chân tay thả xuôi - N3: như N1 - N4: về TTCB - N5,6,7,8: như trên 2. Vận động cơ bản - Các con ơi hôm trước mình đã làm quen với vận động nào bạn nào còn nhớ. - Vậy bạn nào lên thực hiện lạ i cho cô và lớp xem [...]...- Cô lưu ý nhấn mạnh: Tay đánh ra sau, nhún chân bật chạm đất nhẹ bằng 1/2 chân trước, không lao người ra phía trước, tay đưa ra trước để giữ thăng bằng - Mời 2-3 trẻ khá lên thực hiện lần nữa * Trẻ thực hành: - Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần - Khi trẻ thực hiện cô vừa quan sát sửa sai cho trẻ, lưu ý nhắc trẻ bật lên và chạm đất nhẹ bằng 1/2 bàn chân trên, tiếp đến cả bàn chân, gối . và tuyên dương Đề tài: Bật sâu 25-30 Tiết 2 I. Mục đích và yêu cầu. - Ôn lại kỷ năng bật sâu 25-30 cm. Trẻ thực hiện tốt kỷ năng bật sâu 25-30 cm - Biết nhún bật, chạm nhẹ bằng 1/2 bàn. Bật sâu 25-30 Tiết 1 I. Mục đích và yêu cầu. - Dạy trẻ kỷ năng bật sâu 25-30 cm - Biết nhún bật, chạm nhẹ bằng 1/2 bàn chân trước - Phát triển. hai tay đưa lên cao lòng - Trẻ chú ý lắng nghe - TC: bật sâu 25-30 cm - Cả lớp chú ý bạn - Trẻ thực hành theo yêu cầu - TC: Bật sâu 25-30 cm - Trẻ chú ý lắng nghe - Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng