Giáo ánTD 7 kỳ I

PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 01 TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 01 Tiết 1-2 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY + Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 7 (tóm tắt) + Phng trânh ch?n th??ng trong t?p luy?n TDTT + Một số quy định khi tập luyện. I/ MỤC TIÊU : Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 ( tóm tắt) - Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT - Một số quy định học tập bộ môn II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. B. CƠ BẢN : 1. Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 8 : a) Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,chuẩn bị học có hiệu quả chương trình 9, góp phần thự hiện mục tiêu môn học ở THCS : + Biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực. + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. + Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. + Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. b) Nội dung chương trình thể dục 8 : 2. Phân tổ, cán sự tập luyện : a) Phân tổ : Chia lớp thành 4 tổ . b) Cán sự : Bầu 1 cán sự phụ trách điều hành tập họp và khởi động. 3. Các quy định : * Đi học đúng giờ, đúng trang phục. * Cán sự tập trung lớp, điểm danh trước khi giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên. * Phng trânh ch?n th??ng trong t?p luy?n TDTT : HS lắng nghe tiếp thu đầy đủ các kiến thức của giáo viên 15ph 50ph 4 hàng ngang : giáo viên hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Giáo viên cho học sinh ngồi theo tổ và giáo viên phổ biến mục tiêu và nội dung chương trình thể dục 8. GV phân công BCS lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV truyền đạt và thực hành nhiệt tình chính xác. * Chuẩn bị tốt và đầy đủ các dụng cụ học tập được điều động thêm. C. KẾT THÚC : * Phổ biến bài khởi động chung cho học sinh : - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai, Quay cánh tay - Xoay hông. - Xoay gối. - Gập bụng. - Chèn khớp gối. * Phổ biến nội dung tiết học tới : - Ôn các động tác ĐHĐN ở lớp 6 và 7. Học mới đi đều và đổi chân khi sai nhịp. - Ôn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực trong chạy cự ly ngắn. 25ph Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn cho học sinh thực hiện theo. Lưu ý cán sự nắm bắt thứ tự các động tác khởi động chung để hướng dẫn cho lứop thực hiện ở những tiết học tiếp theo. GV hướng dẫn học sinh thực hiện Đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 02 TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 02 : Tiết 3-4 Khối lớp dạy 6 BÀI DẠY + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : - Đội hình đội ngũ ( ĐHĐN ): Ôn tập hơp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2): Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. - Chạy nhanh: Trò chơi” Chạy tiếp sức”; “Chạy tiếp sức chuyền vật”, Một số bài tập phát triển sức mạng của chân( Do GV chọn) - Chạy bền : Trò chơi ( Do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng - Ép dọc, ép ngang . + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( Từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2 ); Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau, cách chào, báo cáo , xin pháp ra, vào. - Hàng dọc: Khẩu lệnh: "Thành 1(2,3,4 )hàng dọc tập hợp" - Dóng hàng: Khẩu lệnh "Nhìn trước thẳng !" - Điểm số : "Từng tổ ( Hoặc cả lớp), từ 1 đến hết điểm số 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 20ph Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập ĐHĐN * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Đứng nghiêm (nghỉ ) Khẩu lệnh :Nghiêm ( Nghỉ) ! - Quay phải ( quay trái ) Khẩu lệnh " Bên phải ( bên trái ) quay ! " - Quay đằng sau: Khẩu lệnh "đằng sau quay ! " 2. Chạy nhanh * Trò chơi: Chạy tiếp sức. 3. Chạy bền: Học phân phối sức chạy C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 25ph 2Lx8N 20ph 10ph 2lx8N Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * * * * * GV Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn cho học sinh thực hiện theo. Sau đó phân nhóm ra tập GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích GV Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 03 TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 03 : Tiết 5-6 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - ĐHĐN: Ôn như tiết 3; Điểm số biến đổi đội hình 0- 2- 4. Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy - Chạy nhanh: Ôn tập một số động tác; Tại chỗ đánh tay; đứng mặt hướng chạy- xuất phát, đúng vai hướng chạy- xuất phát. - Chạy bền: Trò chơi II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. ĐHĐN : a) Ôn : tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau và đội hình 0 -2 - 4 b) Học mới : Chạy đều, đứng lại 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph Đội hình tập trung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình học ĐHĐN * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Khẩu lệnh : " Chạy đều chạy " - Khẩu lệnh : " Đứng lại đứng " 2. Chạy cự ly ngắn : Ôn tập một số động tác; Tại chỗ đánh tay; đứng mặt hướng chạy- xuất phát, đúng vai hướng chạy- xuất phát. . Chạy bền : Trò chơi “ Chạy thoi tiếp sức C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25ph 2Lx10m 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình chạy ngắn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình **** **** **** **** **** **** **** **** Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 04 TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 04 : Tiết 7-8 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: HS cần đạt được - ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại, Đổi chân khi sai nhịp, Biến đổi đội hình 0- 2- 4, Học biến đổi đội hình 0 -3- 6- 9 - Chạy nhanh: Ôn như tiết 6; Học ngồi- xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. ĐHĐN : a) Ôn Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại , biến đổi đội hình 0-2-4 Gv cho các nhóm tập vá chỉnh sai cho các nhóm 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph Đội hình tập trung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình học ĐHĐN * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV b) Học mới : Học biến đội hình 0-3-6-9. Sau khi điểm số theo lệnh của người chỉ huy các hàng bước giống như đội hình 0-2-4 2. Chạy cự ly ngắn : * Ôn như tiết 6: Gv hướng dẫn cho học sinh tập luyện sau đó sũa sai động tác nếu có. * Học mới : Ngồi xuất phát . - Chuẩn bị : Ngồi, mũi bàn chân trước sát vạch xuất phát, mũi chân sau cách gót chân trước 5-10cm. 2 tay chạm đất hoặc duỗi tự nhiên. - Động tác : Khi có lệnh nhanh chóng ngồi nhổn người lên, xuất phát và chạy nhanh về trước, 2 tay phối hợp tự nhiên. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 25ph 2Lx20m 15ph Nữ 300m Nam 500m 10ph 2Lx8N Đội hình học mới * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích GV Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 05 TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 05 : Tiết 9-10 Khối lớp dạy 7 BÀI DẠY + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - ĐHĐN: Ôn tập nâng cao một số kỹ thuật đã học( chú ý nhiều về tư thế) - Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát; Học tư thế sẵn sàng- xuất phát. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1. ĐHĐN : - Ôn tập nâng cao một số kỹ thuật đã học( chú ý nhiều về tư thế) 2. Chạy cự ly ngắn : Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát; Học tư thế sẵn sàng- xuất phát 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 25ph 2Lx20m Đội hình tập trung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình học ĐHĐN * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 15ph Nữ 300m Nam 500m 10ph 2Lx8N Đội hình học mới * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích GV Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV [...]... GD- ĐT Đ I LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ GIÁO ÁN SỐ 10 B I DẠY + CHẠY NHANH + B I THỂ DỤC + CHẠY BỀN Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 10 : Tiết 19-20 Kh i lớp dạy 7 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Chạy nhanh: Như tiết 17, một số động tác bổ trơ(Do GV chọn) - B i TD: Ôn như tiết 18( chú ý nhịp i u, biên độ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH... Tuần 11 : Tiết 21-22 Kh i lớp dạy 7 GIÁO ÁN SỐ 11 B I DẠY + B I THỂ DỤC + BẬT NHẢY + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được Chạy nhanh: Kiểm tra chạy nhanh( Xuất phát cao chạy nhanh 60m) kết hợp kiển tra Tiểu chuẩn RLTT - B i TD: Ôn như tiết 19; Học các động tác: Bụng, ph i hợp - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC N I DUNG A MỞ... tập chạy bền, gi i thiệu hiện tượng đau”sóc”( sóc hông) và cách khắc phục II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC N I DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, i m danh, phổ biến n i dung mục đích giờ học + Kh i động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay g i - Gập bụng + Kh i động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đ i - Chạy gót chạm... 13 : Tiết 25-26 Kh i lớp dạy 7 GIÁO ÁN SỐ 13 B I DẠY + B I THỂ DỤC + BẬT NHẢY + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - B i TD: Ôn các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, ph i hợp, thăng bằng, nhảy.Học động tác i u hoà - Bật nhảy: Trò ch i: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Đá lăng trước, đá lăng sau - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH... đạt được - B i TD: Tiết 30: Kiểm tra b i TD( thực hiện v i cờ) - Bật nhảy: Như tiết 26 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC N I DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, i m danh, phổ biến n i dung mục đích giờ học + Kh i động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay g i - Gập bụng + Kh i động chuyên môn : - Chạy... BẢN : Kiểm tra chạy ngắn 65ph Cách cho i m : i m kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS + i m Gi i ( 9 - 10 i m) : Thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 11,9 giây cho nam và 13,9 giậy cho nữ + i m Khá ( 7 - 8 i m ) : Có 1 v i sai sót nhỏ về kĩ thuật và thành tích đạt 12 giây đến 13 ,9 giây cho nam và 14 giây đến 15,9 giây cho nữ + i m Đạt... : Tiết 17- 18 Kh i lớp dạy 7 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đ i, chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh 40- 60m - B i TD: Ôn động tác vươn thở, tay: Học động tác: chân, lườn - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC N I DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, i m danh, phổ biến n i dung mục đích giờ... Yêu cầu học sinh thực hiện đúng 2 động tác vươn thở, tay + Chạy bền: Trò ch i II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC N I DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, i m danh, phổ biến n i dung mục đích giờ học + Kh i động chung : - Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay g i - Gập bụng + Kh i động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đ i - Chạy gót... ngang Đ i hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV PHÒNG GD- ĐT Đ I LỘC TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ GIÁO ÁN SỐ 17 B I DẠY ÔN TẬP KIỂM TRA RLTT Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 17 : Tiết 31 -> 34 Kh i lớp dạy 7 I/ MỤC TIÊU : - Ôn kỹ thuật chạy ngắn Yêu cầu thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật và nâng cao thành tích II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN :... độ thực hiện từng động tác của học sinh - i m 9-10 Hoàn thiện cả 9 động tác và đẹp - i m 7- 8 Hoàn thiện cả 9 động tác , nhưng chưa đẹp - i m 5-6 Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn l i thực hiện tương đ i chính xác - i m 3-4 có 3 động tác sai trử lên Đ i hình kiểm tra b i thể dục v i cờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * 2 Bật nhảy: Trò ch i " Lò cò tiếp sức" . Tiết 7- 8 Kh i lớp dạy 7 B I DẠY + Đ I HÌNH Đ I NGŨ (ĐHĐN ) + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: HS cần đạt được - ĐHĐN: Ôn i đều thẳng hướng, vòng ph i, vòng tr i, đứng l i, Đ i chân khi sai. nhịp, Biến đ i đ i hình 0- 2- 4, Học biến đ i đ i hình 0 -3- 6- 9 - Chạy nhanh: Ôn như tiết 6; Học ng i- xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN :. Như tiết 17, một số động tác bổ trơ(Do GV chọn) - B i TD: Ôn như tiết 18( chú ý nhịp i u, biên độ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA I M : Sân trường III/ TH I GIAN : 90 phút IV/ TIẾN