GA TD9(nghe an)

Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 Tiết :37 bài dạy Ngày soạn:03/01/2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bớc - giậm nhảy vào ván - bật cao. - Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển chân (GV chọn) Ném bóng: - Ôn đà 2 bớc cuối RSCC ném bóng xa. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I. Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Địa điểm: Sân TD trờngTHCS kim sơn - Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp- tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp nắm sĩ số HS - Phổ biến ngắn gọn mục tiêu nội dung của tiết học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật nhảy xa đã học ở lớp 8 8-10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m - Cán sự tập hợp lớp thành 3- 4 hàng ngang, kiểm tra trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ,sĩ số HS báo cáo cho GV + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động. (GV) - Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: - Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảybật cao - Ôn một số đông tác bổ trợ phát triển 28-30 (P) 10 (P) 5 L - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 1 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 chân: 1-3 bớc đà đặt chân giậm nhảy. 30 l Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh. 2. Ném bóng: - Ôn : (không có bóng) + Cho HS đứng tại chổ thực hiện 2 bớc RSCC *Yêu cầu: - HS thực hiện nghiêm túc tránh tai nạn dụng cụ xẫy ra. 3.Chạy bền: Cho học sinh chạy luyện tập trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 800m Nữ chạy 500m 12 (P) 20 L 8 (P) - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ. (đội hình tập đồng loạt không bóng) (GV) - Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 4-5(p) 3(P) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 2 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả tiết học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 2(P) (GV) IV. Rút kinh nghiệm: Tiết :38 bài dạy Ngày soạn:03/01/2010 Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 3 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy trên không. - Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên không Ném bóng: - Ôn đà 2- 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa. - Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC và giữ thăng bằng Chạy bền: - Trò chơi I. Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS cũng cố phần kỹ thuật đã học ở lớp 8 - Giúp HS thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Địa điểm: Sân TD trờngTHCS kim sơn - Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp- tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp nắm sĩ số HS - Phổ biến ngắn gọn mục tiêu nội dung của tiết học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS tại chổ RSCC 8-10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m - Cán sự tập hợp lớp thành 3- 4 hàng ngang, kiểm tra trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ,sĩ số HS báo cáo cho GV + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động. (HS) (GV) - Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: 28-30 (P) 12 (P) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 4 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 -1 bớc đà đạt chân giậm nhảy. -3 bớc đà đạt chan giậm nhảy. -Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy bật cao -Ôn một số đông tác bổ trợ phát triển chân: 5 L 5 L 5 L Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh. +Chạy đà đặt chân giậm +Lò cò 3 bớc đặt chân giậm 2. 2. Ném bóng: - Ôn : (không có D.Cụ, có D.Cụ) + Cho HS đứng tại chổ thực hiện 2- 4 bớc RSCC - Một số bài tập bổ trợ RSCC + Tập động tác ỡn thân RSCC. + Tập ném trúng đích để luyện các cổ, ngón tay + Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng. + Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại phía sau 3. Chạy bền: - Trò chơi chạy bền: - Cho HS chạy chơi trò chơi. + Chạy Zích zắc 10 L 10 L 12 (P) 20 L 10 L 10 L 10 L 8 (P) - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loại. - Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ. (đội hình tập đồng loạt) (HS) (GV) - Giáo viên hớng dẫn cho HS - Cho HS tập đồng loạt - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Giáo viên hớng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi. Luật: HS nào phạm luật sẽ nhắc lò cò 20m C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: 3(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 5 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân nhỏ,kết hợp rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả baì học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 2(P) lỏng (HS) (GV) IV. Rút kinh nghiệm: Tiết:39 bài dạy Ngày soạn: 10/01/2010 Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 6 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng. - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc bộ trên không. Ném bóng: - Ôn đà 2- 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa. - Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC và giữ thăng bằng Chạy bền: - Trò chơi I. Mục đích, yêu cầu: - Nhằm trang bị cho HS một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh đôi tay, đôi chân và sức bền qua các bài tập (NX-NB-CB) - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Địa điểm: Sân TD trờngTHCS kim sơn - Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam . III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp nắm sĩ số HS - Phổ biến ngắn gọn mục tiêu nội dung của tiết học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2-3 học sinh thực hiện kỹ thuật 3 bớc đà đặt chân giậm. 8-10 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND bài học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên gọi 2- 3 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: - Phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ 28-30 (P) 12 (P) Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 7 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 trên không- tiếp đất bằng chân lăng. 10-15 Lần Giáo viên quan sát sửa sai cho HS. -Ôn một số đông tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc bộ trên không +Nhắc lò cò 3bớc đặt chân giậm chạy qua hố cát +3 bớc đà thực hiện động tác bớc bộ trên không 2. Ném bóng: - Ôn : (không có D.Cụ, có D.Cụ) + Cho HS đứng tại chổ thực hiện 2- 4 bớc RSCC *Yêu cầu: * Khi tập có D.cụ, không cho HS đi lại nhiều để tránh D.Cụ rơi. *Tập không có dụng cụ. * Tập có dụng cụ * Một số bài tập bổ trợ RSCC + Tập động tác ỡn thân RSCC. + Tập ném trúng đích để luyện các cổ, ngón tay + Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng. + Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại phía sau 3.Chạy bền: - Trò chơi chạy bền: - Cho HS chạy chơi trò chơi. + Chạy vong số 8 8-10 Lần 10-20 Lần 12 (P) 10 l 5 l 8l 7 l 7 l 7 l 7 l 8 (P) - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ. - Cho HS lần lợt tập 1 lợt 3 em thay nhau thực hiện (GV) - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS - Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Giáo viên hớng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi. Luật: HS nào phạm luật sẽ chống đẩy 30 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. 4-5(p) 3(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 8 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả bài học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 2(P) (HS) (GV) IV. Rút kinh nghiệm: Tiết:40 bài dạy Ngày soạn:10/01/2010 Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 9 Trờng THCS kim Sỏn TD kỳ II Năm học 2009-2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng. - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I. Mục đích, yêu cầu: - Củng cố và bớc đầu nâng cao kỹ thuật nhảy xa, ném bóng. - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Địa điểm: Sân TD trờngTHCS kim sơn - Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp-tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp nắm sĩ số HS - Phổ biến ngắn gọn mục tiêu nội dung của tiết học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống. - Các bài khởi động với bóng 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật 3 bớc đà đặt chân giậm. 8 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m 20 l 20 l 20 l - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND bài học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: 28-30 (P) 12 (P) Ngời thực hiện: Trần Bá Dơng 10 [...]... hố cát hoặc đệm ,bóng ném 150 gam III Nội dung và phơng pháp lên lớp: Định lợng Nội dung A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Nắm sĩ số học sinh - Phổ biến ngắn gọn nội dung bài học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống -... giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam III Nội dung và phơng pháp lên lớp: Nội dung Định lợng A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - GV nắm sí số hs - Phổ biến nội dung bài học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống - Các bài... ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phơng pháp- tổ chức lợng A.Phần chuẩn bị 8-10' - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - GV nắm sĩ số HS + Lớp trởng báo cáo số lợng Mỗi - Phổ biến nội dung buổi học đ tác - Triển khai cự ly rộng 1 dang... ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phơng pháp- tổ chức lợng A.Phần chuẩn bị 8-10' - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp Mỗi - GV nắm sĩ số HS + Lớp trởng báo cáo số lợng đ tác - Phổ biến nội dung giờ học thực - Triển khai cự ly rộng 1... ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phơng pháp-tổ chức lợng A.Phần chuẩn bị 8-10' - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - GV nắm sĩ số HS + Lớp trởng báo cáo số lợng Mỗi - Phổ biến nội dung giờ học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay đ... ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phơng pháp-tổ chức lợng 8 (P) A.Phần chuẩn bị - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự 1 Nhận lớp: li hẹp - GV nắm sĩ số HS Mỗi + Lớp trởng báo cáo số lợng - Phổ biến nội dung buổi học đ tác - Triển khai cự ly rộng 1 dang... trờng, Còi, Bóng 150 gam III Tiến trình lên lớp: Định lợng A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu gìơ học - Phổ biến nội dung bài học 2 Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.Phần cơ bản 1 Kiểm tra ném bóng Thang điểm: Điể m 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2 Nam Nữ Kỹ Thuật Phơng pháp- tổ chức 8-10' Mỗi đ tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 28-30' (P) Nội dung Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + báo... lần + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, 8 nhịp vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: 2lx20m - Chạy bớc nhỏ 2lx20m - Chạy nâng cao đùi 2lx20m - Chạy đạp sau 20 l - Đá lăng trớc sau, sang ngang 3 Kiểm tra bài củ: - Gọi 1- 2 học sinh thực hiện động - Giáo viên gọi 1-2học sinh đánh giá tác 3 bớc đà giậm nhảy - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 28-30' 1 Ôn Nhảy xa: + 1 bớc đà đặt... tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật 4 bớc đà RSCC B.Phần cơ bản 1 Ôn Nhảy xa: + 1 bớc đà đặt chân giậm + 3 bớc đà đặt chân giậm Phơng pháp-Tổ chức 8-10 (P) - Lớp trởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng Mỗi - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi đ tác động thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m 20 l 20 l 20 l - Giáo viên gọi 2-... + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, 2 lần vai cánh tay, hông, đầu gối 8 nhịp - Khởi động chuyên môn: 2x20m - Chạy bớc nhỏ 2x20m - Chạy nâng cao đùi 2x20m - Chạy đạp sau 5l - Đá lăng trớc sau, sang ngang 5l - Đứng lên, ngồi xuống 5l - Các bài khởi động với bóng 3 Kiểm tra bài củ: - Gọi 1- 2 học sinh thực hiện kỹ - Giáo viên nhận xét và cho điểm thuật bớc bộ trên không B.Phần cơ bản 28-30 ' 10 (P) . điểm: Sân TD trờngTHCS kim sơn - Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp- tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận. 8 8-10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m - Cán sự tập hợp lớp thành 3- 4 hàng ngang, kiểm tra trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ,sĩ số HS báo cáo cho GV + Giáo viên hớng dẫn cho. Sân TD trờngTHCS kim sơn - Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam . III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp- tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận