(Luận văn thạc sĩ) Nghiên Cứu Lựa Chọn Bài Tập Nâng Cao Thể Lực Chung Cho Sinh Viên Trường Cao Đẳng Y Tế Thanh Hóa

Có đ°āc thành tích trên, tr°ớc hÁt do sự quan tâm cÿa ĐÁng ÿy, Ban giám hiáu nhà tr°ßng, sự hß trā, ÿng há cÿa các Phòng Ban, cùng sự nhiát tình lòng yêu nghß cÿa đái ngũ giáo viên TDTT

TR£âNG Đ¾I HäC TH DĀC TH THAO BÀC NINH

TRâNH MINH QUY¾T

NGHIÊN CĄU LĀA CHäN BÀI T¾P NÂNG CAO THÂ LĀC CHUNG CHO SINH VIÊN

TR£âNG CAO Đ¾NG Y T¾ THANH HÓA

Đ¾T VÂN ĐÀ

Trong chiÁn l°āc phát trián kinh tÁ xã hái cÿa đ¿t n°ớc, ĐÁng và Nhà n°ớc ta luôn coi trọng vá trí con ng°ßi, vì là đáng lực quan trọng nh¿t Đißu đó, khẳng đánh phÁi có chính sách chm sóc Giáo dăc cÁi t¿o con ng°ßi Viát Nam, phát trián hài hòa t¿t cÁ các mặt thá ch¿t tinh thÁn và đ¿o đāc

Thực hián chÿ tr°¡ng, đ°ßng lối cÿa ĐÁng và Nhà n°ớc vß công tác TDTT nhißu nm qua Bá Giáo dăc - Đào t¿o đã có nhißu vn bÁn quan trọng chß đ¿o phát trián công tác giáo dăc thá ch¿t cho học sinh, sinh viên tr°ßng học Trong đó, ch°¡ng trình giáo dăc thá ch¿t là că thá hiáu quÁ nh¿t đá h°ớng dẫn và trián khai công viác này đÁn từng cá nhân con ng°ßi tham gia luyán t¿p vì sāc khỏe

Ch°¡ng trình giáo dăc thá ch¿t trong các tr°ßng Đ¿i học, Cao đẳng, Trung học chuyên nghiáp nhằm giÁi quyÁt các nhiám vă sau đây:

Thā nh¿t: Nhằm giáo dăc đ¿o đāc XHCN, rèn luyán tinh thÁn ý thāc t¿p thá, ý thāc tổ chāc kỷ lu¿t, xây dựng nißm tin lối sống lành m¿nh, tinh thÁn tự giác, tích cực

và rèn luyán thân thá đá có sāc khỏe chuẩn bá sẵn sàng phăc vă sÁn xu¿t và bÁo vá Tổ quốc

Thā hai: Góp phÁn cung c¿p cho thành viên những kiÁn thāc lý lu¿n c¡ bÁn vß nái dung và ph°¡ng pháp t¿p luyán TDTT, kỹ nng v¿n đáng và kỹ nng c¡ bÁn cÿa mát số môn thá dăc thá thao thích hāp Trên c¡ sá đó, bồi d°ÿng khÁ nng sử dăng các ph°¡ng tián đá tự rèn luyán thân thá, tham gia tích cực vào viác tuyên truyßn và tổ chāc các ho¿t đáng TDTT cÿa nhà tr°ßng và toàn xã hái

Thā ba: Góp phÁn duy trì và cÿng cố sāc khỏe cÿa sinh viên, phát trián c¡ thá mát cách hài hòa, xây dựng thói quen lành m¿nh và khÁc phăc những thói quen x¿u, rèn luyán thân thá đá đ¿t những chß tiêu thá lực quy đánh cho từng đối t°āng và nm học că thá theo tiêu chuẩn rèn luyán thân thá trên từng lāa tuổi

Thā t°: Nâng cao māc đá thích āng nghß nghiáp cÿa từng sinh viên bằng các bài t¿p thá dăc āng dăng nghß nghiáp phát trián kiÁn thāc, những kỹ nng - kỹ xÁo chuyên môn, t¿o đißu kián nhanh chóng nÁm vững và thích āng nghß nghiáp

Đißu 41 cÿa HiÁn pháp n°ớc cáng hòa xã hái chÿ nghĩa Viát Nam nm 1992 đã Quy định chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trong trường học Chß thá 36/CT-TW

ngày 24/3/1994 cÿa Ban Bí th° Trung °¡ng ĐÁng cáng sÁn Viát Nam đã chß rõ: <Thực hiện giáo dục thể chất trong tất cả các trường học=.[4]

Nghá quyÁt Đ¿i hái ĐÁng cáng sÁn Viát Nam khóa VII và Chß thá 192/CT cÿa Chính phÿ đã chß rõ: Sự cÁn thiÁt phÁi coi trọng viác cÁi tiÁn nái dung ph°¡ng pháp và đißu kián t¿p luyán, nhằm nâng cao ch¿t l°āng giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng các c¿p từ b¿c học phổ thông đÁn Đ¿i học.[6]

Măc tiêu giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng đ¿i học gÁn lißn và góp phÁn thực hián măc tiêu cÿa giáo dăc và đào t¿o, giữ vá trí quan trọng và then chốt trong chiÁn l°āc phát trián sự nghiáp TDTT Báo cáo chính trá Đ¿i hái ĐÁng lÁn thā VIII đã nêu rõ: <Công tác thá dăc thá thao cÁn coi trọng, nâng cao ch¿t l°āng giáo dăc thá ch¿t trong các tr°ßng đ¿i học và trung học chuyên nghiáp=.[7]

Đá thực hián đ°āc măc đích giáo dăc thá ch¿t trong các tr°ßng đ¿i học là góp phÁn thực hián măc tiêu đào t¿o toàn dián đái ngũ cán bá khoa học kỹ thu¿t, quÁn lý kinh tÁ và vn hóa xã hái, phát trián con ng°ßi hài hòa có thá ch¿t c°ßng tráng đáp āng yêu cÁu chuyên môn nghß nghiáp, ngày 23/01/1989, Bá tr°áng Bá Đ¿i học trung học chuyên nghiáp và d¿y nghß ra quyÁt đánh số 203/QĐ/TDTT, ban hành ch°¡ng trình giáo dăc thá ch¿t mới

Mặc dù có ch°¡ng trình cÁi tiÁn nh°ng thá lực chung và thá lực nghß nghiáp cÿa sinh viên ch°a đ°āc cÁi thián đáng ká Tình tr¿ng phát trián thá ch¿t sāc khỏe và thá lực cÿa sinh viên trong các tr°ßng học nh° Bá Giáo dăc và Đào t¿o đánh giá là đáng lo ng¿i: Hàng nm có tới 30,80% tr°ßng hāp sinh viên mÁc các bánh thông th°ßng phÁi nghß học hoặc Ánh h°áng trực tiÁp đÁn học t¿p Có 4,10% sinh viên trừng đ¿i học khối kỹ thu¿t và 5,90% sinh viên các tr°ßng ngoài khối kỹ thu¿t xÁp lo¿i sāc khỏe và thá lực yÁu.[12]

Mát trong những nguyên nhân hián tr¿ng đó là viác d¿y học môn thá dăc á

nhißu tr°ßng mới chß đ°āc thực hián vß hình thāc, chÿ yÁu do có đ°āc điám số thực đánh giá mà ch°a chú trọng thực ch¿t, ch°a quán triát sâu sÁc và thực hián ý nghĩa nái dung giáo dăc thá ch¿t đá trang bá kiÁn thāc lý lu¿n TDTT, và trang kỹ thu¿t TDTT mát cách phù hāp Công tác giáo dăc thá ch¿t, phát trián thá lực cÿa sinh viên phÁi đ°āc coi trọng th°ßng xuyên

T¿t cÁ các v¿n đß trên quan há chặt ch¿ tới viác phân chia tỷ lá nái dung giáo dăc môn học, vì tng tỷ lá nái dung giáo dăc kỹ nng thì chß giúp cho sinh viên nÁm bÁt vß kỹ thu¿t đáng tác tốt, song đá nâng cao sāc khỏe phát trián tố ch¿t thá lực thì

phÁi tng tỷ lá nái dung giáo dăc thá lực Trong khi đó măc đích đào t¿o giáo dăc thá ch¿t á các tr°ßng học không chuyên TDTT thì nhu cÁu kỹ nng không đòi hỏi lớn, phÁn nhißu các kỹ nng TDTT đã đ°āc trang bá á các tr°ßng phổ thông c¿p d°ới mà chß cÁn hoàn thián chúng á b¿c học trên Rõ ràng là nÁu bớt tỷ lá nái dung giáo dăc thá ch¿t trong đißu kián thßi gian ch°¡ng trình giáo dăc thá ch¿t quá ít ỏi, t¿t dẫn tới làm giÁm sút hiáu quÁ tng c°ßng và phát trián thá ch¿t cho sinh viên Do đó, khó có thá thực hián đ°āc măc đích giáo dăc thá ch¿t trong các tr°ßng đ¿i học là phÁi tng c°ßng thá lực cho sinh viên

Mặt khác, viác nâng cao thá ch¿t cho sinh viên nÁu chß dựa vào những tiÁt học chính khóa cùng khóa thì có thá nâng cao và phát huy tính tự giác tng tính tự t¿p luyán cÿa sinh viên

Tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hoá là mát ngôi tr°ßng có gÁn 50 nm truyßn thống lách sử hình thành và phát trián Tr°ßng nằm trên đáa bàn cÿa tßnh Thanh Hoá, mát tßnh đáa đÁu cÿa khu vực Trung Bá, với 4 triáu dân Trong những nm qua, Nhà tr°ßng đã đào t¿o đ°āc hàng nghìn Cử nhân đißu d°ÿng, Y sỹ đa khoa, Y sỹ sÁn nhi,

Y sỹ y học dân tác, Y sỹ vá sinh phòng dách, D°āc sỹ, Nữ há sinh và hàng trm sinh viên các chuyên ngành: SÁn khoa, Xét nghiám, Chẩn đoán hình Ánh Đáp āng nhu cÁu cán bá y tÁ cho không những trong tßnh, trong khu vực, mà còn là ph¿m vi cÁ n°ớc Ngoài ra, Nhà tr°ßng còn làm nhiám vă liên kÁt đào tào cán bá y tÁ cho n°ớc b¿n Lào [46], [41]

Phong trào TDTT cÿa Nhà tr°ßng đ°āc phát trián m¿nh, nhißu nm đ¿t đ°āc danh hiáu tr°ßng tiên tiÁn xu¿t sÁc vß TDTT Trong thßi gian qua, môn GDTC đ°āc Ban giám hiáu cũng nh° các tổ chāc khác trong Nhà tr°ßng đặc biát quan tâm và t¿o đißu kián đá phát trián Với c¡ sá v¿t ch¿t, sân bãi dăng că TDTT ch°a phÁi là dồi dào nh°ng phÁn nào đã đáp āng đ°āc nhu cÁu tối thiáu công tác giÁng d¿y cũng nh° các ho¿t đáng TDTT cÿa cán bá giáo viên, sinh viên trong tr°ßng Ngoài viác giÁng d¿y đÁm bÁo ch°¡ng trình GDTC áp dăng chung cho các tr°ßng cho sinh viên, các giáo viên TDTT đã hu¿n luyán thi đ¿u cho mát số đái tuyán thá thao nghiáp d° cÿa tr°ßng

và đ¿t đ°āc mát số thành tích á các giÁi cÿa ngành, tßnh Có đ°āc thành tích trên, tr°ớc hÁt do sự quan tâm cÿa ĐÁng ÿy, Ban giám hiáu nhà tr°ßng, sự hß trā, ÿng há cÿa các Phòng Ban, cùng sự nhiát tình lòng yêu nghß cÿa đái ngũ giáo viên TDTT nhà tr°ßng; Bên c¿nh đó, công tác giáo dăc thá ch¿t còn nhißu h¿n chÁ do nhißu nguyên nhân khác nhau nh°: Hình thāc giáo dăc nái ngo¿i khóa còn nghèo nàn, phân lo¿i sāc khỏe thá lực sinh viên ch°a đ°āc tiÁn hành Trong những nm qua, tr°ßng Cao đẳng y

tÁ Thanh Hóa đã kiám tra thá lực cÿa sinh viên đá đánh giá kÁt quÁ công tác Giáo dăc Thá ch¿t, nh°ng viác đánh giá th°ßng xuyên ch°a coi trọng, mà chß đánh giá theo kÁt quÁ học t¿p, bằng cách cho điám theo tiêu chuẩn đã đ°āc Bá Giáo dăc và Đào t¿o ban hành Đißu đó, ch°a đánh giá mát cách chính xác, đÁy đÿ vß sāc khỏe và sự phát trián thá lực cÿa sinh viên nhà tr°ßng

Với đặc thù cÿa ngành, sinh viên tr°ßng y phÁi trÁi qua mát lách học t¿p t°¡ng đối v¿t vÁ, vừa phÁi học các môn lý thuyÁt trên giÁng đ°ßng, vừa phÁi học thực hành t¿i Labo và th°ßng xuyên học lâm sàng cũng nh° trực đêm t¿i bánh vián R¿t nhißu sinh viên đã không đáp āng đ°āc yêu cÁu học t¿p do tình tr¿ng thá lực không tốt Trong các buổi học, th°ßng xuyên có sinh viên bá mát mỏi, choáng ng¿t kÁt quÁ học t¿p sa sút Thực tÁ đó đòi hỏi Nhà tr°ßng phÁi nhanh chóng tìm ra các giÁi pháp có hiáu quÁ đá đÁm bÁo và nâng cao đ°āc thá lực chung cho sinh viên, đáp āng đ°āc yêu cÁu học t¿p

Qua thực hián ch°¡ng trình, chúng tôi nh¿n th¿y ch°¡ng trình mới cÿa Bá đß ra

áp dăng cho các tr°ßng Đ¿i học và Cao đẳng Vß giáo dăc ngo¿i khóa, chß dừng l¿i á māc phổ biÁn nái dung rèn luyán thân thá, yêu cÁu vß ph°¡ng pháp t¿p luyán, tự t¿p luyán, viác t¿p luyán cÿa sinh viên chß mang tính ch¿t tự phát, tính tự nguyán và hiáu quÁ cÿa t¿p luyán ngo¿i khóa th¿p

Xu¿t phát từ măc đích nâng cao hiáu quÁ giÁng d¿y học t¿p, nh¿t là phát trián thá lực cho sinh viên, viác xác đánh ph°¡ng pháp và bián pháp phát trián thá lực cho đối t°āng nêu trên hÁt sāc cÁn thiÁt và quan trọng

Cho đÁn nay, á n°ớc ta đã có mát số công trình cÿa các tác giÁ nghiên cāu trên lĩnh vực giáo dăc thá ch¿t cÿa sinh viên các tr°ßng Đ¿i học, Cao đẳng, chuyên nghiáp

và d¿y nghß Nh° các công trình nghiên cāu cÿa các tác giÁ: Ph¿m Thá Nghá (1999)

với đß tài: <Nghiên cứu biện pháp phát triển thể lực cho sinh viên sức khỏe yếu của trường Đại học Đà Nẵng=, Nguyßn Thá Bích Thÿy (2001) với đß tài: <Nghiên cứu hiệu quả một số bài tập phát triển chung nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm Phú Thọ=, Nguyßn Duy Linh (2006) với đß tài: <Nghiên cứu một số giải pháp nâng cao hiệu quả GDTC của trường trung học GTVT-TWI=, Cao Hùng Dũng (2007) với đß tài:=Nghiên cứu nâng cao năng lực sức bền chung cho sinh viên trường Đại học Nông nghiệp - Hà Nội=, Nguyßn Vn Luyán (2008) với đß tài: <Nghiên cứu ứng dụng bài tập nhằm nâng cao thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Sư phạm Kỹ thuật Vinh=, Nguyßn Thá Bích Thÿy (2001) với đß tài: <Nghiên cứu hiệu quả một số bài tập phát triển chung nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên

trường Cao đẳng sư phạm Phú Thọ= Các công trình nghiên cāu này đã thành công

trong viác đáp āng yêu cÁu vß v¿n đß nâng cao ch¿t l°āng GDTC nói chung cũng nh° phát trián thá lực cho học sinh sinh viên á đ¡n vá sá t¿i Tuy nhiên do đặc thù cÿa ngành đào t¿o và đặc điám cÿa sinh viên mßi tr°ßng khác nhau nên không thá áp dăng hoàn toàn kÁt quÁ nghiên cāu cÿa những đß tài đã ká trên cho sinh viên tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa

Đá góp phÁn thêm c¡ sá nâng cao ch¿t l°āng giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng và chuẩn bá tốt thá lực cho sinh viên vào học b¿c cao h¡n, trên c¡ sá phân tích

ý nghĩa, tÁm quan trọng cÿa v¿n đß nghiên cāu, chúng tôi lựa chọn đß tài nghiên cāu:

<Nghiên cąu lāa chån bài t¿p nâng cao thà lāc chung cho sinh viên tr¤ãng Cao đ¿ng Y t¿ Thanh Hóa=

Māc đích và māc tiêu nghiên cąu:

Trên c¡ sá đánh giá thực tr¿ng trình đá thá lực chung cÿa đối t°āng nghiên cāu,

đß tài tiÁn hành lựa chọn và āng dăng các bài t¿p phát trián tố ch¿t thá lực chung phù hāp đißu kián thực tißn cho sinh viên tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa, góp phÁn nâng cao hiáu quÁ công tác GDTC cÿa nhà tr°ßng hián nay

Māc tiêu nghiên cąu:

Đá đ¿t đ°āc măc đích nghiên cāu nêu trên cÁn giÁi quyÁt các măc tiêu nghiên cāu sau:

Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng trình độ thể lực chung của sinh viên trường

Cao đẳng y tế Thanh Hóa

Mục tiêu 2: So sánh trình độ thể lực chung của sinh viên trường Cao đẳng y tế

Thanh Hóa với sinh viên một số trường Đại học, Cao đẳng phía Bắc Việt Nam

Mục tiêu 3: Lựa chọn và ứng dụng xác định hiệu quả các bài tập phát triển thể

lực chung cho sinh viên trường Cao đẳng y tế Thanh Hóa

CH£¡NG 1 TàNG QUAN CÁC VÂN ĐÀ NGHIÊN CĄU

1.1 Khái quát mßt số đ¿c điÃm căa tr¤ãng Cao đ¿ng y t¿ Thanh Hóa

Hián nay các tr°ßng Đ¿i học và Cao đẳng nói chung và t¿i tr°ßng Cao đẳng y

tÁ Thanh Hóa nói riêng đßu có xu h°ớng phát trián vß quy mô đa d¿ng hóa lo¿i hình đào t¿o Với sự phát trián m¿nh m¿ vß số l°āng sinh viên nh° hián nay, v¿n đß bÁo đÁm ch¿t l°āng giáo dăc, trong đó giáo dăc thá ch¿t đang đāng tr°ớc những thử thách

to lớn

Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa là mát ngôi tr°ßng có 50 nm truyßn thống lách sử,

đa d¿ng vß lo¿i hình đào t¿o, măc tiêu cÿa tr°ßng là đào t¿o cán bá y tÁ có trình đá Cao đẳng và trung c¿p với nhißu ngành khoa học khác nhau Với đặc thù là mát tr°ßng đa ngành, đa nghß nên khi tốt nghiáp ra tr°ßng có thá làm viác trong công sá, bánh vián hay trong các c¡ sá y tÁ nên đòi hỏi sinh viên cÁn phÁi có mát nßn thá lực chung tốt đá đÁm bÁo cho công tác cÿa mình

Tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hoá nằm trên đáa bàn cÿa tßnh Thanh Hoá, mát tßnh đáa đÁu cÿa khu vực Trung Bá, với 4 triáu dân Trong những nm qua, Nhà

tr°ßng đã đào t¿o đ°āc hàng nghìn Cử nhân đißu d°ÿng, Y sỹ đa khoa, Y sỹ sÁn nhi,

Y sỹ y học dân tác, Y sỹ vá sinh phòng dách, D°āc sỹ, Nữ há sinh và hàng trm sinh viên các chuyên ngành: SÁn khoa, Xét nghiám, Chẩn đoán hình Ánh Đáp āng nhu cÁu cán bá y tÁ cho không những trong tßnh, trong khu vực, mà còn là ph¿m vi cÁ n°ớc Ngoài ra, Nhà tr°ßng còn làm nhiám vă liên kÁt đào tào cán bá y tÁ cho n°ớc b¿n Lào Phong trào TDTT cÿa Nhà tr°ßng đ°āc phát trián m¿nh, nhißu nm đ¿t đ°āc danh hiáu tr°ßng tiên tiÁn xu¿t sÁc vß TDTT Trong thßi gian qua, môn GDTC đ°āc Ban giám hiáu cũng nh° các tổ chāc khác trong Nhà tr°ßng đặc biát quan tâm và t¿o đißu kián đá phát trián Với c¡ sá v¿t ch¿t, sân bãi dăng că TDTT ch°a phÁi là dồi dào nh°ng phÁn nào đã đáp āng đ°āc nhu cÁu tối thiáu công tác giÁng d¿y cũng nh° các ho¿t đáng TDTT cÿa cán bá giáo viên, sinh viên trong tr°ßng Ngoài viác giÁng d¿y đÁm bÁo ch°¡ng trình GDTC áp dăng chung cho các tr°ßng cho sinh viên, các giáo viên TDTT đã hu¿n luyán thi đ¿u cho mát số đái tuyán thá thao nghiáp d° cÿa tr°ßng

và đ¿t đ°āc mát số thành tích á các giÁi cÿa ngành, tßnh Có đ°āc thành tích trên, tr°ớc hÁt do sự quan tâm cÿa ĐÁng ÿy, Ban giám hiáu nhà tr°ßng, sự hß trā, ÿng há cÿa các Phòng Ban, cùng sự nhiát tình lòng yêu nghß cÿa đái ngũ giáo viên TDTT nhà

tr°ßng; Bên c¿nh đó, công tác giáo dăc thá ch¿t còn nhißu h¿n chÁ do nhißu nguyên nhân khác nhau nh°: Hình thāc giáo dăc nái ngo¿i khóa còn nghèo nàn, phân lo¿i sāc khỏe thá lực sinh viên ch°a đ°āc tiÁn hành Trong những nm qua, tr°ßng Cao đẳng y

tÁ Thanh Hóa đã kiám tra thá lực cÿa sinh viên đá đánh giá kÁt quÁ công tác Giáo dăc Thá ch¿t, nh°ng viác đánh giá th°ßng xuyên ch°a coi trọng, mà chß đánh giá theo kÁt quÁ học t¿p, bằng cách cho điám theo tiêu chuẩn đã đ°āc Bá Giáo dăc và Đào t¿o ban hành Đißu đó, ch°a đánh giá mát cách chính xác, đÁy đÿ vß sāc khỏe và sự phát trián thá lực cÿa sinh viên nhà tr°ßng

Nh¿n thāc đ°āc tÁm quan trọng trong công tác giáo dăc thá ch¿t cho sinh viên, tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa không chß thực hián đÁy đÿ những quy đánh cÿa Bá Giáo dăc và Đào t¿o vß nái dung ch°¡ng trình giáo dăc thá ch¿t mà còn v¿n dăng sáng t¿o trên c¡ sá cÁi tiÁn, nâng cao các nái dung học t¿p cho phù hāp với đißu kián

că thá cÿa tr°ßng Đißu đó đã góp phÁn không chß vào viác nâng cao thá lực và ch¿t l°āng giáo dăc thá ch¿t cho sinh viên Những nm qua, tuy tr°ßng mới thành l¿p, nh°ng bá môn giáo dăc thá ch¿t đã t¿p trung nghiên cāu và đÁu t° giÁi quyÁt nhißu lĩnh vực liên quan đÁn đào t¿o và nâng cao thá lực cho sinh viên

1.2 Các quan điÃm căa ĐÁng, Nhà n¤ác vÁ công tác giáo dāc thà chÃt cho håc sinh tr¤ãng håc

Nhiám vă c¡ bÁn có tính chiÁn l°āc cÿa Thá dăc Thá thao là góp phÁn bÁo vá, tng c°ßng sāc m¿nh cÿa nhân dân, đặc biát là thanh thiÁu niên, đồng thßi góp phÁn giáo dăc đ¿o đāc xây dựng nhân cách, nâng cao dân trí xã hái

Giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng là mát bá ph¿n quan trọng không thá thiÁu đ°āc cÿa nßn giáo dăc xã hái chÿ nghĩa Giáo dăc thá ch¿t có tác dăng tích cực đối với sự hoàn thián cá tính, nhân cách, những phẩm ch¿t cÁn thiÁt và hoàn thián thá ch¿t cÿa học sinh nhằm đào t¿o con ng°ßi mới phát trián, phăc vă đÁc lực cho sự nghiáp công nghiáp hóa, hián đ¿i hóa đ¿t n°ớc, giữ vững an ninh quốc phòng Đó là lớp ng°ßi <phát trián cao vß trí tuá, c°ßng tráng vß thá ch¿t, phong phú vß tinh thÁn, trong sáng vß đ¿o đāc= [15]

Trong giai đo¿n hián nay, măc tiêu cÿa giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng các c¿p là góp phÁn thực hián măc tiêu giáo dăc và đào t¿o lớp trẻ theo tinh thÁn nghá quyÁt Đ¿i hái ĐÁng cáng sÁn Viát Nam lÁn thā VII, nhằm nâng cao dân trí, đào t¿o nhân lực, bồi d°ÿng nhân tài, hình thành đái ngũ lao đáng có tri thāc và có tay nghß,

có nng lực thực hành, tự chÿ và nng đáng sáng t¿o.[6]

Đã từ lâu, ĐÁng và Nhà n°ớc luôn coi trọng vá trí công tác giáo dăc thá ch¿t là mát mặt trong măc tiêu giáo dăc toàn dián cÿa nhà tr°ßng xã hái chÿ nghĩa Giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng các c¿p, còn giữ vá trí quan trọng và then chốt trong chiÁn l°āc phát trián sự nghiáp thá dăc thá thao.[15]

Giáo dăc thá ch¿t là mát bá ph¿n hữu c¡ cÿa măc tiêu giáo dăc và đào t¿o chung, đồng thßi là mát bá ph¿n quan trọng cÿa nßn thá dăc thá thao Viát Nam Giáo dăc thá ch¿t trong tr°ßng học đang cùng với thá thao thành tích cao, thá thao cho mọi ng°ßi và các bá ph¿n thá dăc thá thao khác, đÁm bÁo cho nßn thá dăc thá thao phát trián cân đối và đồng bá, góp phÁn thực hián kÁ ho¿ch cÿng cố, xây dựng và phát trián thá dăc thá thao Viát Nam

Từ khi Cách m¿ng tháng 8 nm 1945 thành công, ĐÁng và Nhà n°ớc ta đã quan tâm đÁn viác giáo dăc thÁ há trẻ phát trián toàn dián Bác Hồ đã d¿y: <Dân có c°ßng thì n°ớc mới thánh=, <Vì lāi ích m°ßi nm trồng cây, vì lāi ích trm nm trồng ng°ßi=.[32]

Từ sau Cách M¿ng Tháng Tám nm 1945, đ¿t n°ớc ta b°ớc vào giai đo¿n cách m¿ng mới, ĐÁng và Nhà n°ớc r¿t coi trọng và quan tâm xây dựng nßn TDTT Viát Nam mang tính: Dân tác, hián đ¿i, phăc vă đßi sống và sāc khỏe nhân dân Sự hình thành và phát trián nßn thá thao n°ớc ta, cũng đã trÁi qua các thßi kỳ gÁn lißn với tình hình chính trá, kinh tÁ, vn hóa cÿa đ¿t n°ớc

Tháng 3 nm 1946, Chÿ tách Hồ Chí Minh ra lßi kêu gọi toàn dân t¿p thá dăc, khẳng đánh vá trí sāc khỏe d°ới chÁ đá mới: <Giữ gìn dân chÿ, xây dựng n°ớc nhà, gây đßi sống mới, viác gì cũng cÁn có sāc khỏe mới thành công Mßi mát ng°ßi dan yÁu ớt là làm cho cÁ n°ớc yÁu ớt mát phÁn, mßi mát ng°ßi dân khỏe m¿nh tāc là góp phÁn cho cÁ n°ớc m¿nh khỏe= Vì thÁ, Ng°ßi d¿y: <Luyán t¿p thá dăc, bồi bổ sāc khỏe là bổn ph¿n cÿa mßi ng°ßi dân yêu n°ớc=.[32]

Nhißu nm qua, ĐÁng và Nhà n°ớc ta r¿t coi trọng công tác giáo dăc thá ch¿t tr°ßng học nhằm đào t¿o những lớp ng°ßi phát trián toàn dián, kÁ tăc sự nghiáp cách m¿ng, xây dựng kinh tÁ xã hái theo đánh h°ớng XNCH và bÁo vá Tổ quốc, thực hián măc tiêu dân giàu, n°ớc m¿nh, xã hái công bằng, dân chÿ, vn minh

Những quan điám cÿa ĐÁng và Nhà n°ớc vß giáo dăc và đào t¿o nói chung, vß giáo dăc thá ch¿t trong tr°ßng học nói riêng, xu¿t phát từ những c¡ sá t° t°áng, lý lu¿n cÿa học thuyÁt Mác - Lênin vß con ng°ßi và sự phát trián con ng°ßi toàn dián vß giáo dăc thÁ há trẻ trong XHCN, vß những nguyên lý giáo dăc thá ch¿t Mác-xít, từ t° t°áng quan điám Hồ Chí Minh vß TDTT nói chung và giáo dăc thá ch¿t cho thÁ há trẻ nói riêng

Những t° t°áng lý lu¿n c¡ sá đó, đßu đ°āc ĐÁng ta quán triát trong suốt thßi kỳ lãnh đ¿o Cách m¿ng dân tác, dân chÿ nhân dân và tiÁn lên xây dựng CNXH ngày nay, đ°āc că thá hóa qua các kỳ Đ¿i hái ĐÁng, các chß thá, các nghá quyÁt, nghá đánh, thông t° vß TDTT, á từng giai đo¿n Cách m¿ng theo yêu cÁu nhiám vă và tình hình că thá cÿa đ¿t n°ớc

Ban Bí th° Trung °¡ng ĐÁng (1960), Chß thá 36/CT cÿa Ban Bí th° nh¿n đánh h°ớng công tác giáo dăc và rèn luyán thá ch¿t đối với tuổi trẻ học đ°ßng Chÿ tr°¡ng này đã đ°āc hái nghá Trung °¡ng lÁn thā VIII tháng 4/1963 phát trián lên mát b°ớc mới phù hāp nguyên lý cÿa Chÿ nghĩa Mác vß phát trián con ng°ßi toàn dián Nghá quyÁt Đ¿i hái ĐÁng III viÁt: < Công tác giáo dăc phÁi đ°āc phát trián theo quy mô lớn, nhằm bồi d°ÿng thÁ há trẻ thành ng°ßi lao đáng làm chÿ n°ớc nhà, có giác ngá XHCN, có vn hóa và có khoa học kỹ thu¿t, có sāc khỏe nhằm phăc vă đÁc lực cho viác đào t¿o cán bá và nâng cao trình đá vn hóa cÿa nhân dân lao đáng =.[8]

Đặc biát, vß nái dung giáo dăc toàn dián, Nghá quyÁt Đ¿i ĐÁng VII, 1992 nêu rõ: <CÁn nâng cao ch¿t l°āng toàn dián cÿa nái dung giáo dăc, hián đ¿i hóa ch°¡ng trình khoa học kỹ thu¿t, má ráng kiÁn thāc quÁn lý kinh tÁ, tng c°ßng giáo dăc chÿ nghĩa Mác - Lênin, đ°ßng lối chính sách cÿa ĐÁng và đ¿o đāc cách m¿ng, bồi d°ÿng

kỹ nng lao đáng và nng lực nghiên cāu khoa học kỹ thu¿t, coi trọng đúng māc giáo duc thẩm mỹ, TDTT và t¿p luyán quân sự [6]

B°ớc sang thßi kỳ mới, khi đ¿t n°ớc hoàn toàn đ°āc giÁi phóng, Đ¿i hái ĐÁng cáng sÁn Viát Nam lÁn thā VI, đã má đÁu cho công cuác đổi mới toàn dián đ¿t n°ớc

Vß TDTT, Nghá quyÁt Đ¿i hái ĐÁng lÁn thā VI đã đß c¿p đÁn các v¿n đß má ráng và nâng cao ch¿t l°āng trong các lĩnh vực: TDTT quÁn chúng, thá thao thành tích cao, giáo dăc thá ch¿t trong tr°ßng học và phát trián lực l°āng VĐV trẻ Nghá quyÁt ghi rõ: < Má ráng và nâng cao ch¿t l°āng phong trào TDTT quÁn chúng, từng b°ớc đ°a viác rèn luyán thành thói quen hàng ngày cÿa đông đÁo nhân dân, tr°ớc hÁt là thÁ há trẻ, nâng cao ch¿t l°āng giáo dăc thá ch¿t trong các tr°ßng học =

Nghá quyÁt VIII, Ban ch¿p hành Trung °¡ng ĐÁng khóa VIII, nm 1996 đã khẳng đánh: < BÁt đÁu đ°a viác d¿y thá dăc và mát số môn thá thao cÁn thiÁt vào ch°¡ng trình học t¿p cÿa các tr°ßng phổ thông, chuyên nghiáp và các tr°ßng Đ¿i học = [8]

Giáo dăc thá ch¿t còn là nái dung bÁt buác đã đ°āc khẳng đánh trong Nghá quyÁt Hái nghá lÁn thā II, Ban ch¿p hành TW ĐÁng khóa VIII vß công tác giáo dăc ghi rõ: < Viác d¿y và học TDTT trong tr°ßng hāp là bÁt buác =

GÁn đây, Vn kián Đ¿i hái đ¿i biáu toàn quốc ĐÁng cáng sÁn Viát Nam lÁn thā VIII nm 1996 đã khẳng đánh: < Giáo dăc và đào t¿o cùng với khoa học và công nghá phÁi thực sự trá thành quốc sách hàng đÁu = [8]

Đá khẳng đánh vai trò t¿t yÁu cÿa TDTT đối với toàn xã hái, cũng nh° nhằm thúc đẩy nhanh, m¿nh h¡n nữa phong trào TDTT quÁn chúng và phong trào giáo dăc thá ch¿t học đ°ßng ĐÁng ta luôn có những chß thá, nghá quyÁt káp thßi đß ra chÿ tr°¡ng đẩy m¿nh tiÁn trình phát trián Qua những giai đo¿n cách m¿ng t°¡ng āng với những yêu cÁu, tình hình và nhiám vă că thá, ĐÁng ta đã ban hành các chß thá nh°:

Chß thá 106/CT-TW ngày 02/10/1958 cÿa Ban Bí th° Trung °¡ng ĐÁng vß công tác TDTT và Chß thá 108/CT-TW ngày 26/8/1970 cÿa Ban Bí th° Trung °¡ng ĐÁng tng c°ßng công tác TDTT trong những nm tiÁp theo là mát b°ớc phát trián mới, xác đánh vá trí quan trọng cÿa TDTT, coi TDTT là mát nhu cÁu cÿa quÁn chúng, là mát mặt cÿa xây dựng CNXH Chÿ tr°¡ng trên đ°āc că thá hóa tới sự phát trián phong trào TDTT trong học sinh, sinh viên [2]

Chß thá 133/TTg ngày 7/3/1995 vß quy ho¿ch phát trián TDTT trong những nm

tr°ớc mÁt ghi: < Đối với học sinh, sinh viên, tr°ớc hÁt nhà tr°ßng phÁi thực hián nghiêm túc viác d¿y và học môn TDTT theo ch°¡ng trình quy đánh, có bián pháp tổ chāc, h°ớng dẫn các hình thāc t¿p luyán và ho¿t đáng thá thao tự nguyán ngoài giß học [5]

Chß thá 36/CT-TW ngày 24/3/1994 vß công tác TDTT trong giai đo¿n mới đã nêu rõ: <CÁi tiÁn ch°¡ng trình giÁng d¿y, tiêu chuẩn rèn luyán thân thá, đào t¿o giáo viên TDTT cho tr°ßng học các c¿p, t¿o những đißu kián cÁn thiÁt vß c¡ sá v¿t ch¿t, đá thực hián chÁ đá giáo dăc thá ch¿t bÁt buác á t¿t cÁ các tr°ßng học [4]

T¿i Hái nghá giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng phổ thông toàn quốc t¿i HÁi Phòng, tháng 12/1996, nguyên Phó Thÿ t°ớng Nguyßn Khánh đã nói: <¯ớc vọng cÿa chúng ta là mßi thanh niên Viát Nam cÁ nam lẫn nữ, đßu có c¡ thá c°ßng tráng, cùng với tâm hồn trong sáng và trí tuá phát trián=

Cũng trong nm 1995, Thÿ t°ớng Chính phÿ ra Chß thá 133/TTg ngày 7/3/1995

vß viác xây dựng và quy ho¿ch phát trián ngành TDTT, vß giáo dăc thá ch¿t tr°ßng học ghi rõ: < Bá Giáo dăc - Đào t¿o cÁn đặc biát coi trọng viác giáo dăc thá ch¿t trong nhà tr°ßng, cÁi tiÁn nái dung giÁng d¿y TDTT nái khóa, ngo¿i khóa, quy đánh tiêu chuẩn rèn luyán thân thá cho học sinh các c¿p học, có quy chÁ bÁt buác đối với các tr°ßng = [5]

Vì v¿y, giáo dăc thá ch¿t tr°ßng học là mát bá ph¿n hữu c¡ cÿa măc tiêu giáo dăc đào t¿o và thá dăc ngành nghß là mát mặt quan trọng trong há thống giáo dăc thá ch¿t học đ°ßng Cùng với thá thao thành tích cao, giáo dăc thá ch¿t tr°ßng học đã góp phÁn đÁm bÁo cho nßn TDTT n°ớc nhà phát trián cân đối toàn dián, thực hián măc tiêu chiÁn l°āc cÿng cố, xây dựng và phát trián, đ°a nßn TDTT n°ớc nhà hòa nh¿p và tranh đua với các n°ớc trong khu vực và thÁ giới

Cùng với các Nghá quyÁt, Chß thá cÿa ĐÁng và Nhà n°ớc, Bá Giáo dăc và Đào t¿o đã thực hián chÿ tr°¡ng, đ°ßng lối vß công tác giáo dăc thá thao nói chung và giáo dăc thá ch¿t học đ°ßng nói riêng, bằng r¿t nhißu các vn bÁn pháp quy, că thá nh°:

- Thông t° Liên tách số 08/LB-ND-TDTT ngày 24/12/1986 vß công tác TDTT trong các tr°ßng d¿y nghß và s° ph¿m

- Thông t° Liên tách số 04-93/GD&ĐT/TDTT ngày 14/7/1993 vß viác xây dựng

kÁ ho¿ch đồng bá, xác đánh măc tiêu, nái dung, bián pháp nhằm cÁi tiÁn công tác tổ chāc quÁn lý TDTT và giáo dăc thá ch¿t trong tr°ßng học các c¿p

- Thông t° số 11/TT-GDTT ngày 01/8/1994 vß viác h°ớng dẫn Chß thá

Giáo dăc con ng°ßi phát trián toàn dián phÁi <kÁt hāp hài hòa sự phong phú vß tinh thÁn, sự trong sáng vß đ¿o đāc, sự toàn dián vß ch¿t= Sự c°ßng tráng vß thá ch¿t

là nhu cÁu cÿa bÁn thân con ng°ßi, đồng thßi là vốn quý tao ra sÁn phẩm trí tuá và v¿t ch¿t cho xã hái Vì v¿y, chm lo cho con ng°ßi vß thá ch¿t là trách nhiám cÿa toàn xã hái nói chung và ngành TDTT nói riêng Đó chính là măc tiêu c¡ bÁn, quan trọng nh¿t cÿa nßn giáo dăc TDTT n°ớc ta mà ĐÁng, Nhà n°ớc và Bác Hồ luôn coi trọng, quan tâm và nhÁc nhá

ĐÁn nay, há thống tổ chāc quÁn lý giáo dăc thá ch¿t đã đ°āc hình thành và phát trián trong nhà tr°ßng các c¿p từ đáa ph°¡ng đÁn Trung °¡ng, khẳng đánh vá thÁ quan trọng cÿa công tác giáo dăc thá ch¿t trong sự nghiáp giáo dăc đào t¿o cÿa n°ớc ta

Có thá th¿y rằng, lĩnh vực giáo dăc thá ch¿t trong tr°ßng học nói chung và giáo dăc thá ch¿t trong các tr°ßng trung học c¡ sá nói riêng, đã và đang thu hút sự chú ý quan tâm nghiên cāu cÿa nhißu nhà khoa học, các nhà giáo dăc và chuyên môn

Nßn vn hóa truyßn thống dân tác, vn hóa gia đình và vn hóa nhà tr°ßng đã t¿o nên những b¿c thang phát trián tri thāc đa d¿ng Trong đó, nßn vn hóa nhà tr°ßng

luôn giữ vai trò chÿ đ¿o Đặc biát, trong các sÁn phẩm, giá trá vn hóa đó, với sinh viên đ¿i học và cao đẳng, nhà tr°ßng cÁn phÁi đ¿t đ°āc măc đích giáo dăc và bồi d°ÿng cho trẻ vốn tri thāc và các giá trá khách quan cÿa nßn vn hóa thá ch¿t

Quá trình phát trián thá lực cho ng°ßi t¿p là mát quá trình giáo dăc chuyên môn, chÿ yÁu bằng há thống bài t¿p nhằm hoàn thián các nng lực thá ch¿t, đÁm bÁo đ¿t thành tích cao nh¿t Trong giáo dăc thá lực gồm giáo dăc thá lực chung và giáo dăc thá lực chuyên môn

Giáo dăc thá lực chung là mát quá trình nhằm phát trián toàn dián các tố ch¿t thá lực cũng nh° khÁ nng chāc ph¿n khác nhau không đặc tr°ng cho mát ho¿t đáng riêng biát nào đó và t¿o đißu kián cÁn thiÁt đá nâng cao hiáu quÁ cÿa quá trình giáo dăc thá lực chuyên môn, nhằm phát trián toàn dián nng lực thá ch¿t và làm phong phú vốn kỹ nng kỹ xÁo cÿa ng°ßi t¿p

Giáo dăc thá lực chuyên môn là quá trình giáo dăc nhằm phát trián và hoàn thián những nng lực thá ch¿t t°¡ng āng với đặc điám cÿa môn thá thao chuyên sâu,

có nhiám vă phát trián đÁn māc tối đa những nng lực đó cÿa ng°ßi t¿p Giáo dăc thá lực chuyên môn h°ớng đÁn viác cÿng cố và nâng cao khÁ nng làm viác cÿa các c¡ quan chāc ph¿n, các tố ch¿t thá lực phù hāp với đòi hỏi cÿa môn thá thao chuyên sâu lựa chọn

Các môn thá thao đßu đòi hỏi phát trián toàn dián các tố ch¿t thá lực, cùng với những tố ch¿t chuyên môn °u thÁ phù hāp với đặc điám từng môn thá thao, quan há giữa các thành tố c¡ bÁn c¿u thành nng lực thá lực trong từng môn thá thao có những nét riêng Khi đß c¿p đÁn giáo dăc các tố ch¿t v¿n đáng th¿y rằng trong ho¿t đáng chung cÿa con ng°ßi thì ho¿t đáng c¡ bÁp là d¿ng đặc tr°ng và có mối t°¡ng quan chặt ch¿ với các tố ch¿t thá lực c¡ bÁn Các tố ch¿t luôn hián dián trong mối t°¡ng tác lẫn nhau (không có biáu thá riêng tuyát đối) Viác nghiên cāu quan há mang tính đặc tr°ng đó cÿa tố ch¿t thá lực trong các môn thá thao đ°āc nhißu tác giÁ nghiên cāu nh° Pharphen.V.X; Dax°or¡xki.V.M; Novicôp và Matveep, Lê Bửu, Nguyßn ThÁ Truyßn; Nguyßn Toán, Ph¿m Danh Tốn Những nm gÁn đây, khi nghiên cāu sâu h¡n vß tố

ch¿t thá lực theo 3 d¿ng c¡ bÁn sāc nhanh, sāc m¿nh, sāc bßn, phát hián có những môn thá thao nằm giữa các lo¿i trên, tāc là những môn mang đặc tr°ng cÿa 2 lo¿i tố ch¿t chÿ đ¿o nh°ng liên quan đÁn tố ch¿t khác

Trong công tác giáo dăc tố ch¿t thá lực chung cho sinh viên các tr°ßng Đ¿i học, Cao đẳng, đa số các nhà chuyên môn cho rằng tố ch¿t thá lực chung phÁi đ°āc phát trián toàn dián và lâu dài trong suốt quá trình t¿p luyán Tuy nhiên, với đặc thù cÿa lāa tuổi sinh viên (18-22 tuổi), các tố ch¿t thá lực phÁi phát trián theo đặc điám riêng, từng tố ch¿t thá lực đang phát trián dựa theo tuổi sinh học thßi kỳ nh¿y cÁm, từng giai đo¿n hu¿n luyán Nhißu môn thá thao tố ch¿t đặc tr°ng đ°āc xác đánh dß dàng nh° tố ch¿t nhanh cÿa VĐV ch¿y cự ly ngÁn, tố ch¿t m¿nh cÿa VĐV cử t¿

Đá đ¿t đ°āc thành tích thá thao cao, ng°ßi ta phÁi sử dăng các ph°¡ng tián khác nhau nh°: Các bài t¿p thá ch¿t, các đißu kián tự nhiên (môi tr°ßng, không khí, n°ớc, ánh sáng ), các yÁu tố vá sinh

Trong đó, bài t¿p thá ch¿t là nhóm ph°¡ng tián chính đá hu¿n luyán tố ch¿t thá lực, là ph°¡ng tián quan trọng nh¿t đá nâng cao thành tích thá thao Các bài t¿p thá ch¿t phÁi chọn lựa phù hāp măc đích, nhiám vă cÿa quá trình t¿p luyán, không đ°āc

sử dăng mát cách bừa bãi Tính măc đích cÿa bài t¿p hu¿n luyán tố ch¿t thá lực thá hián á chß đ°āc sử dăng đá phát trián thành tích trong môn chuyên sâu, phù hāp yêu cÁu c¿u trúc thành tích lâu dài, nâng cao khÁ nng cháu đựng l°āng v¿n đáng mát cách liên tăc và phát trián thành tích thá thao mát cách nhanh chóng

Thông qua viác lựa chọn hāp lý từng bài t¿p thá ch¿t và qua viác phân chia mát cách tối °u l°āng v¿n đáng cÿa từng bài t¿p và nhóm bài t¿p có thá bÁo đÁm cho ng°ßi t¿p phát trián đÁy đÿ nng lực cÿa họ trong lāa tuổi đ¿t thành tích thá thao cao nh¿t

Giáo dăc tố ch¿t thá lực là mặt c¡ bÁn đá phát trián thá ch¿t và nâng cao thành tích thá thao Vß thá ch¿t māc đá phát trián các tố ch¿t thá lực phă thuác vào các tr¿ng thái chāc nng, c¿u t¿o cÿa nhißu c¡ quan và há c¡ quan trong c¡ thá Quá trình t¿p luyán đá phát trián các tố ch¿t thá lực chính là quá trình hoàn thián các há thống chāc nng có vai trò chÿ yÁu trong mßi ho¿t đáng cÿa c¡ bÁp că thá

Theo quan điám cÿa Zusalovxki V.P, Philin: <Các tố ch¿t thá lực phát trián có tính giai đo¿n và không đồng đßu, tùy thuác vào từng thßi kỳ cÿa lāa tuổi= Vì v¿y, ng°ßi giáo viên, HLV không những phÁi nÁm vững quy lu¿t phát trián tự nhiên, đặc biát là thßi kỳ nh¿y cÁm (thßi kỳ thu¿n lāi cho viác phát trián các tố ch¿t) trong c¡

thá, mà còn phÁi hiáu sâu sÁc những đặc điám phát trián tố ch¿t thá lực theo đá tuổi cÿa từng cá thá ng°ßi t¿p [34]

Harre D 1996, Philin V.P 1996 cho rằng: <Dù b¿t kỳ giai đo¿n nào cÿa quá trình đào t¿o VĐV, công tác hu¿n luyán thá lực chung đ°āc coi là then chốt, bái thá lực chung cùng với thá lực chuyên môn đ°āc coi là nßn tÁng cÿa viác đ¿t thành tích cao= [28]

Theo công trình nghiên cāu cÿa tác giÁ: Ozolin 1980 thì: <Viác giáo dăc tố ch¿t TLC phÁi là mát quá trình liên tăc, nhißu nm trong suốt quá trình đào t¿o VĐV Tùy thuác vào măc đích cÿa từng GĐHL mà tỷ trọng giữa giáo dăc TLC và TLCM đ°āc xác đánh cho phù hāp= [33]

Mát v¿n đß không kém phÁn quan trọng là: <Quá trình giáo dăc thá lực là sự phù hāp cÿa các ph°¡ng tián (bài t¿p thá ch¿t) cũng nh° các ph°¡ng pháp sử dăng, trong quá trình giáo dăc phÁi phù hāp với các quy lu¿t phát trián cÿa đối t°āng (lāa tuổi, trình đá t¿p luyán ).[38]

Quá trình giáo dăc các tố ch¿t thá lực chung là mát quá trình tác đáng liên tăc, th°ßng xuyên theo kÁ ho¿ch đ°āc sÁp xÁp hāp lý bằng những bài t¿p TDTT nhằm phát trián ch¿t l°āng và khÁ nng v¿n đáng Quá trình ¿y tác đáng sâu sÁc đối với há thÁn kinh, c¡ bÁp cũng nh° đối với các c¡ quan nái t¿ng cÿa con ng°ßi Đ°¡ng nhiên, muốn có thành tích xu¿t sÁc, tr°ớc tiên cÁn có tố ch¿t thá lực tốt phù hāp với yêu cÁu chuyên môn, song không có nghĩa là coi nhẹ các mặt khác nh° kỹ - chiÁn thu¿t Tố ch¿t thá lực đ°āc chia thành 5 lo¿i c¡ bÁn: Sāc nhanh, sāc m¿nh, sāc bßn, khÁ nng mßm dẻo, khÁ nng phối hāp v¿n đáng (khÁ nng linh ho¿t)

Vß v¿n đß thá lực chung chúng ta biáu rõ trong ho¿t đáng chung cÿa con ng°ßi thì ho¿t đáng c¡ bÁp là d¿ng đặc tr°ng và trọng tâm Ho¿t đáng c¡ bÁp thá hián á 3 điám:

- Sự co c¡ (phă thuác chÿ yÁu vào tỷ lá c¿u trúc sāi c¡, số l°āng sāi c¡ và thiÁt dián c¡)

- Sự trao đổi ch¿t (tāc là các quá trình sÁn sinh nng l°āng)

- Sự dẫn truyßn kích thích (ho¿t đáng thÁn kinh)

Theo tác giÁ Philin 1996, ba ph°¡ng dián trên luôn có mối t°¡ng quan với khÁ nng ho¿t đáng cÿa tố ch¿t thá lực Đặc biát, chúng luôn có mối t°¡ng quan chặt ch¿ với 3 tố ch¿t thá lực c¡ bÁn: Sāc m¿nh, sāc nhanh, sāc bßn; Trong đó, đá lớn cÿa sāc

m¿nh quan há chÿ yÁu tới khÁ nng co c¡, sự thay đổi giữa yÁu tố thßi gian duy trì và c°ßng đá v¿n đáng cÿa c¡ bÁp, nên có: Sāc m¿nh tối đa, sāc m¿nh nhanh và sāc m¿nh bßn Đá lớn cÿa sāc nhanh quan há chÿ yÁu tới khÁ nng dẫn truyßn cÿa há thÁn kinh và liên quan đÁn thành phÁn cÿa sāi c¡ Do v¿y, có: Nhanh phÁn āng, nhanh v¿n đáng và nhanh đáng tác Đá lớn cÿa sāc bßn quan há chÿ yÁu tới ho¿t đáng trao đổi ch¿t Mối quan há này dựa trên c¡ sá sinh nng l°āng yÁm khí và °a khí Vì v¿y, có sāc bßn cự ly ngÁn, sāc bßn cự ly dài và sāc bßn cự ly trung bình (Dietrich Harre 1996) [34], [28]

Qua tham khÁo các nguồn t° liáu, các công trình nghiên cāu khoa học cÿa nhißu chuyên gia đÁu ngành vß lĩnh vực lý lu¿n và ph°¡ng pháp GDTC và HLTT trong n°ớc nh°: Lê Vn Lẫm, Lê Bửu, D°¡ng Nghiáp Chí, Ph¿m Trọng Thanh, Nguyßn Toán, Nguyßn ThÁ Truyßn, Ph¿m Danh Tốn , có thá nh¿n th¿y các nhà khoa học đßu cho rằng: <Quá trình giáo dăc thá lực cho ng°ßi t¿p là h°ớng đÁn viác cÿng

cố và nâng cao khÁ nng chāc ph¿n cÿa há thống c¡ quan tr°ớc l°āng v¿n đáng thá lực (bài t¿p thá ch¿t) và nh° v¿y, đồng thßi đã tác đáng đÁn quá trình phát trián cÿa các tố ch¿t v¿n đáng= Đây là quan điám có xu h°ớng s° ph¿m trong quá trình giáo dăc các tố ch¿t v¿n đáng [38]

Mát quan điám khác theo xu h°ớng y sinh học cÿa các nhà khoa học Viát Nam nh°: Lê Bửu, D°¡ng Nghiáp Chí, L°u Quang Hiáp, Tránh Hùng Thanh , cho rằng:

<Nói đÁn giáo dăc tố ch¿t thá lực chung trong t¿p luyán thá dăc thá thao là nói tới những biÁn đổi thích nghi và dự báo vß mặt sinh học (c¿u trúc và chāc nng) dißn ra trong c¡ thá ng°ßi t¿p d°ới tác đáng cÿa t¿p luyán đ°āc biáu hián á nng lực ho¿t đáng cao hay th¿p=.[19]

Theo quan điám tâm lý học cÿa mát số chuyên gia Viát Nam đß c¿p v¿n đß này nh°: Ph¿m Ngọc Vißn, Lê Vn Xem thì: <Quá trình chuẩn bá thá lực chung cho VĐV là quá trình giÁi quyÁt những khó khn liên quan đÁn viác thực hián các ho¿t đáng kỹ thu¿t, là sự phù hāp những yÁu tố tâm lý trong ho¿t đáng t¿p luyán và thi đ¿u cÿa VĐV= [42]

Nh° v¿y, từ các quan điám trên cho th¿y: Chuẩn bá thá lực chung cho đối t°āng học sinh, sinh viên là sự tác đáng có h°ớng đích cÿa l°āng v¿n đáng (bài t¿p thá ch¿t) đÁn ng°ßi t¿p, nhằm hình thành và phát trián lên mát māc đá mới cÿa khÁ nng v¿n đáng, biáu hián sử sự hoàn thián các nng lực thá ch¿t, đồng thßi còn nhằm nâng cao khÁ nng ho¿t đáng cÿa các c¡ quan chāc ph¿n t°¡ng āng với các nng lực v¿n đáng

cÿa ng°ßi t¿p nâng cao các yÁu tố tâm lý tr°ớc ho¿t đáng đặc tr°ng cÿa mßi môn thá thao

1.3 Thāc tr¿ng sā phát triÃn thà chÃt căa sinh viên các tr¤ãng Đ¿i håc, Cao đ¿ng ở n¤ác ta hißn nay

Chm lo cho thÁ há trẻ vß mọi mặt là trách nhiám cÿa toàn xã hái, nhằm đào t¿o

và bồi d°ÿng nguồn nhân lực cho đ¿t n°ớc Sự chm lo vß nhißu mặt, trong đó có mặt quan trọng và t¿t yÁu là vß sāc khỏe và thá lực, bái vì sự c°ßng tráng vß thá ch¿t, không những là nhu cÁu vß bÁn thân mà còn là vốn quý đá t¿o những tài sÁn v¿t ch¿t

và tinh thÁn cho xã hái

Ý thāc đ°āc đißu này, Liên Xô và CHDC Đāc tr°ớc đây và nhißu n°ớc trên thÁ giới, đặc biát là các n°ớc có nßn công nghiáp phát trián, v¿n đß GDTC toàn dân đ°āc Nhà n°ớc đặc biát quan tâm Từ lâu, á n°ớc ta đã đ°a ra v¿n đß GDTC là quốc sách

và duy trì GDTC đ¿i học là bÁt buác đối với sinh viên

Theo đánh giá cÿa các nhà chuyên môn: hián nay sāc khỏe, thá lực cÿa sinh viên trong các tr°ßng đ¿i học, cao đẳng thì khá h¡n nhißu so với kÁt quÁ đißu tra tr°ớc đây Đißu đó đã đ°āc chāng minh thông qua đánh giá hiáu quÁ GDTC sinh viên bằng đánh giá TĐTL chung và kÁt quÁ nhißu công trình nghiên cāu đißu tra tình hình sāc khỏe, thá lực sinh viên:

Trong cuốn <Thực tr¿ng phát trián thá ch¿t cÿa học sinh, sinh viên tr°ớc thßm thÁ kỷ XXI= đã nh¿n xét: Sinh viên n°ớc ta đÁn nm 1998, á lāa tuổi 18 - 22 có chißu cao đāng á nam là 165,16cm; á nữ là 154,81cm So với nm 1996, cÿa tác giÁ trong cuốn <V¿n đß con ng°ßi trong sự nghiáp công nghiáp hóa, hián đ¿i hóa=, thì chißu cao đāng cÿa sinh viên cùng lāa tuổi á nam là 163,97cm; nữ là 153,2cm KÁt quÁ đánh giá phát trián các chß tiêu tố ch¿t thá lực cho th¿y sinh viên hián nay, TĐTL chung tốt h¡n tr°ớc đây: Nằm s¿p co dußi tay á nữ sinh viên (1998), đ¿t từ 8 - 13 lÁn, cao h¡n hẳn nm 1993: lúc đó nữ sinh viên chß đ¿t từ 4 -7 lÁn

KÁt quÁ nghiên cāu các chß tiêu đánh giá thá lực sinh viên tr°ßng Đ¿i học Mỏ - Đáa ch¿t (1989) cÿa Hoàng Công Dân cho th¿y: á nam chißu cao đāng là 157,0cm đÁn 164,5cm; á nữ chißu cao đāng từ 152,0 đÁn 153,0cm Và nm 1999 á nam chißu cao đāng

là 163cm đÁn 165cm; á nữ là 154cm đÁn 156cm

Theo tác giÁ Hoàng Thái Sinh (2001) trong đß tài <Đánh giá tißm nng thá ch¿t

và giÁi pháp nâng cao thá lực sinh viên Đ¿i học HuÁ= đã đ°a ra kÁt quÁ nghiên cāu mát số chß tiêu thá lực cÿa sinh viên Đ¿i học HuÁ nm 1998 là cao h¡n nm 1985: Chißu cao đāng cÿa nam sinh viên HuÁ nm 1985 là 162,30cm, ữ là 152,31cm; trong

khi nm 1998, nam 163,41cm, nữ là 152,67cm Cân nặng cÿa sinh viên HuÁ nm

nữ là 10,68 giây tiêu chuẩn đ¿t á nam là 7,9 giây đÁn 7,5 giây, á nữ là 9,5 giây đÁn 8,9 giây; thành tích ch¿y 1000m á nam sinh viên Đà Nẵng là 4 phút 35 giây, ch¿y 500m cÿa nữ sinh viên Đà Nẵng là 2 phút 53 giây, trong khi đó tiêu chuẩn đ¿t á nam là 4 phút đÁn 3 phút 35 giây và á nữ là 2 phút 40 giây đÁn 2 phút 2 giây

- Nm 1996, theo tác giÁ Nghiêm Xuân Thúc qua nghiên cāu đánh giá thực tr¿ng thá lực sinh viên Đ¿i học Bách khoa tiêu chuẩn rèn luyán thực tr¿ng thá lực cÿa

Bá Giáo dăc và Đào t¿o (1989) đã kÁt lu¿n:

+ Số sinh viên đ¿t tiêu chuẩn đánh giá sāc khỏe m¿nh r¿t cao: á chß tiêu b¿t xa đ¿t 92%, nữ đ¿t 91,1% á chß tiêu co tay xà đ¡n, nam đ¿t 72,5%; nằm s¿p co dußi tay,

nữ đ¿t 70,0% Trong khi đó, tiêu chuẩn đánh giá sāc bßn á chß tiêu ch¿y 1000m nam đ¿t 20,5% và á chß tiêu ch¿y 500m nữ đ¿t 23,5%

+ Số sinh viên đ¿t cÁ bốn nái dung tiêu chuẩn RLTT chiÁm 12,39%, đặc biát tỷ

lá này á nữ chiÁm r¿t th¿p, chß có 4,4% [27]

- So sánh TĐTL chung cÿa sinh viên mát số tr°ßng Đ¿i học á Đà Nẵng và cÿa sinh viên Đ¿i học HuÁ với TĐTL chung cÿa sinh viên tr°ßng Đ¿i học TDTT 1, với bá đái bá binh, với học sinh tr°ßng nghß Viát Nam và với v¿n đáng viên mát số môn thá thao, thì TĐTL chung cÿa sinh viên trong các tr°ßng khoa học kỹ thu¿t, các tr°ßng Đ¿i học Khoa học xã hái và Nhân vn thuác Đ¿i học Đà Nẵng và Đ¿i học HuÁ th¿p h¡n nhißu

Tóm l¿i, từ viác phân tích so sánh tình hình sāc khỏe, thá lực cÿa sinh viên n°ớc ta cho th¿y trình đá thá lực cÿa sinh viên n°ớc ta tuy có tiÁn bá h¡n tr°ớc, song vẫn á māc th¿p ch°a đ¿t đ°āc yêu cÁu đặt ra, đặc biát trong sự nghiáp công nghiáp

hóa, hián đ¿i hóa đ¿t n°ớc hián nay Vì v¿y, nng lực thá lực cÿa sinh viên cÁn có

bián pháp thích hāp đá phát huy sự nß lực thá ch¿t, nhằm nâng cao TĐTL chung cho

họ

1.4 Đ¿c điÃm tâm - sinh lý ląa tuái sinh viên trong các ho¿t đßng t¿p luyßn

và thi đÃu thà thao

1.4 1 Đặc điểm phát triển hình thể của sinh viên

Hình thá là nói vß hình thái c¡ thá Đá đánh giá vß hình thá cÿa mát c¡ thá ng°ßi, có thá đo r¿t nhißu kích th°ớc, nh¿t là trong nghiên cāu nhân chÿng học Trong giáo dăc thá ch¿t, cũng nh° trong tuyán chọn thá thao, thì chißu cao đāng, cân nặng, chß số Quetelet là những chß số mà ng°ßi ta th°ßng sử dăng đá đánh giá sāc khỏe ng°ßi Viát Nam

Đặc điám phát trián các chß số c¡ thá thá hián dißn ra theo quy lu¿t nh¿t đánh, theo từng thßi kỳ khác nhau Sự phân chia các thßi kỳ phát trián cÿa mát đßi ng°ßi đ°āc nhißu tác giÁ nêu ra Có tác giÁ phân chia theo sự phát trián toàn dián vß hình thái, chāc nng và tâm lý Có thá chia ra thành 3 thßi kỳ lớn: Thßi kỳ phôi thai, thßi

kỳ c¡ thá tng tr°áng và thßi kỳ phát trián sau tng tr°áng, á lāa tuổi 18-20 tuổi là giai đo¿n gÁn cuối thßi kỳ tng tr°áng

ChiÁu cao đąng:

Chißu cao đāng và cân nặng là 2 chß số th°ßng dùng đá đánh giá vè tình tr¿ng phát trián thá ch¿t cÿa sinh viên Đ¿i học Chúng ta th°ßng so sánh chißu cao, cân nặng cÿa mát em sinh viên mới māc đá trung bình cÿa các đối t°āng cùng lāa tuổi và cùng giới tính <Hằng số sinh học ng°ßi Viát Nam= đá nói rằng có sự phát trián tốt h¡n, hoặc bằng, hoặc kém h¡n

Chißu cao đāng á lāa tuổi 18-20 còn tiÁp tăc tng nh°ng không đáng ká, māc

đá tng x¿p xß gÁn 1cm/nm (với nữ con số đó còn nhỏ h¡n) đÁn tuổi 25 chißu cao cÿa con ng°ßi đã hoàn thián và ng°ng phát trián, vì bá x°¡ng cÿa ng°ßi tr°áng thành phÁn săn á đÁu x°¡ng đã đ°āc x°¡ng hóa Hián nay, chißu cao đāng ng°ßi Viát Nam

20 tuổi đ°āc công bố nm 2001 là 165,14cm

So với các n°ớc tiên tiÁn trên thÁ giới, sinh viên Viát Nam thua kém h¡n á cùng lāa tuổi cÁ vß chißu cao và nháp đá phát trián Tổ chāc Y tÁ ThÁ giới (WHO) cũng có nh¿n xét: <Trẻ em và thanh niên Đông Nam Á hián nay chß cao và nặng bằng thanh niên á các n°ớc ph°¡ng Tây mát thÁ kỷ hay h¡n mát thÁ kỷ vß tr°ớc= Chính vì thÁ, viác nghiên cāu phát trián chißu cao đ°āc r¿t nhißu ngành khoa học quan tâm, trong

đó có ngành thá dăc thá thao n°ớc ta

Cân n¿ng:

Cân nặng cÿa mßi ng°ßi cũng là mát số đo th°ßng đ°āc dùng đá đánh giá thực tr¿ng thá ch¿t cÿa ng°ßi đó Cân nặng cÿa mßi ng°ßi chß cao khi có há c¡, x°¡ng phát trián và k hẩu phÁn dinh d°ÿng tốt (nh°ng khÁ nng tiêu hóa cũng phÁi tốt)

Trong quá trình phát trián c¡ thá cÿa sinh viên, cân nặng tng tỷ lá thu¿n với chißu cao Ngay khi chißu cao ngừng phát trián, thì cân nặng cũng có khÁ nng tiÁp Cân nặng cÿa ng°ßi Viát Nam 20 tuổi đ°āc công bố nm 2001 là 53,16kg Cũng nh° chißu cao, nam th°ßng cân nặng h¡n nữ cùng lāa tổi và theo các công trình nghiên cāu tr°ớc thì sinh viên tr°ßng Cao đẳng và Đ¿i học thá dăc thá thao th°ßng có chißu cao và cân nặng h¡n so với hằng số ng°ßi Viát Nam và cao h¡n so với sinh viên toàn quốc

Đá tng cân nặng cho sinh viên trong các tr°ßng hāp các em có cân nặng kém

so với các b¿n cùng tuổi, ngoài viác cÁi thián khẩu phÁn dinh d°ÿng có thá t¿p luyán thá dăc thá thao bằng các bài t¿p, nhằm phát trián khối l°āng c¡ bÁp Đá c¡ thá phát trián cân đối, hài hòa ta không chß t¿p phát trián các c¡ lớn mà còn phÁi t¿p phát trián các c¡ nhỏ Nói chung là t¿p đá phát trián t¿t cÁ các c¡ trên c¡ thá

Chá số Quetelet:

Là chß số đánh giá sāc khỏe thông qua đá béo - gÁy cÿa c¡ thá, chß số ngày bằng tỷ số giữa cân nặng (trọng l°āng c¡ thá và chißu cao) Trong ch°¡ng II giới thiáu chi tiÁt cách đánh giá cÿa chß số này Cho đÁn nay, chß số Quetelet vẫn đ°āc dùng đá đánh giá thá tr¿ng con ng°ßi à các vùng sâu, vùng xa đißu kián sống sinh ho¿t cÿa đồng bào dân tác ít ng°ßi còn nhißu khó khn nên ít nhißu vẫn Ánh h°áng đÁn tÁm vóc, trọng l°āng c¡ thá Con em đồng bào dân tác ít ng°ßi th°ßng có tÁm vóc và cân nặng th¿p h¡n so với hằng số sinh ho¿t ng°ßi Viát Nam

1.4 2 Cơ sở sinh lý của các tố chất thể lực chung trong hoạt động tập luyện TDTT

Ho¿t đáng thá lực, nh¿t là trong thá dăc thá thao, r¿t đa d¿ng và phāc t¿p, vì nó phă thuác vào sông su¿t ho¿t đáng, c¡ c¿u đáng tác và thßi gian gÁng sāc Mßi lo¿i ho¿t đáng đòi hỏi c¡ thá phÁi thá hián khÁ nng ho¿t đáng thá lực cÿa mình vß mặt nào đó nh°: cử t¿, ném đẩy, ch¿y bßn Ho¿t đáng thá lực có thá phát trián các mặt khác nhau cÿa nng lực ho¿t đáng thá lực Các mặt khác nhau đó cÿa khÁ nng ho¿t đáng thá lực đ°āc gọi là tố ch¿t thá lực hay tố ch¿t v¿n đáng Có 5 tố ch¿t v¿n đáng chÿ yÁu cÿa con ng°ßi là: Sāc m¿nh, sāc nhanh, sāc bßn, khéo léo và đá mßm dẻo

Trong b¿t kỳ ho¿t đáng thá lực nào, các tố ch¿t thá lực cũng không biáu hián đ¡n đác

là luôn phối hāp hữu c¡ với nhau Trong phÁn lớn các môn thá thao mát vài tố ch¿t đ°āc thá hián rõ rát nh¿t quyÁt đánh kÁt quÁ v¿n đáng chung

Các tố ch¿t v¿n đáng liên quan chặt ch¿ với kỹ nng v¿n đáng Sự hình thành

kỹ nng v¿n đáng phă thuác vào māc đá phát trián các tố ch¿t v¿n đáng Ng°āc l¿i, tố ch¿t thá lực tốt s¿ t¿o thu¿n lāi cho viác hoàn thián kỹ nng v¿n đáng Sự phát trián tố ch¿t thá lực và khÁ nng v¿n đáng cÿa thanh thiÁu niên có sự khác biát Nm 1979, Nh¿t BÁn đã tiÁn hành kiám tra tố ch¿t và khÁ nng v¿n đáng cÿa thanh thiÁu niên toàn quốc Nm 1986, 2005-2006, á Viát Nam đã tiÁn hành đißu tra thá ch¿t ng°ßi Viát Nam

KÁt quÁ cÿa các công trình nghiên cāu khoa học có những điám chung nh° sau:

Tố chÃt thà lāc nam - nÿ:

Tốc đá tng tr°ớc tr°ớc 17 - 18 tuổi r¿t nhanh, sau đó có xu h°ớng giÁm dÁn

Tố ch¿t thá lực đ¿t đ°āc lúc 12 tuổi so với māc đ¿t đ°āc tối đa Nam đ¿t 64%; Nữ đ¿t 80%

KhÁ nng v¿n đßng:

Nam lúc 21 - 22 tuổi; nữ lúc 17 - 18 tuổi, có thá đ¿t tới māc cao nh¿t Nam tr°ớc 18 tuổi tốc đá nâng cao khÁ nng v¿n đáng r¿t nhanh Sau 18 tuổi có xu h°ớng phát trián ch¿m l¿i tới 21 - 22 tuổi khÁ nng v¿n đáng đ¿t tới đßnh cao nh¿t Sau giai đo¿n này, xu hớng giÁm dÁn KhÁ nng v¿n đáng cÿa nam lúc 12 tuổi đ¿t 31% khÁ nng v¿n đáng tối đa Nam 22 tuổi chß đ¿t 84%; Nữ 17 – 18 tuổi có khÁ nng v¿n đáng tối đa, 12 tuổi đ¿t 88% khÁ nng v¿n đáng tối đa, sau 22 tuổi giÁm dÁn [44]

Trong quá trình t¿p luyán thá dăc thá thao, các c¡ quan chāc nng có vai trò chÿ yÁu trong mßi ho¿t đáng c¡ bÁp că thá Đá đánh giá sự phát trián thá ch¿t ng°ßi ta th°ßng sử dăng các chß số hình thái và các chß số vß chāc nng, cùng các chß số đánh giá tố ch¿t v¿n đáng: Sāc nhanh, sāc m¿nh, sāc bßn, khéo léo và mßm dẻo á con ng°ßi

Tố chÃt v¿n đßng:

Sức nhanh: Là khÁ nng thực hián đáng tác trong mát khoÁng thßi gian ngÁn

nh¿t Sāc nhanh mát tố ch¿t thá lực thá hián á d¿ng đ¡n giÁn và á d¿ng phāc t¿p D¿ng đ¡n giÁn cÿa sāc nhanh bao gồm:

+ Thßi gian phÁn āng

+ Thßi gian cÿa mát đáng tác đ¡n

+ TÁn cố cÿa mát ho¿t đáng căc bá

D¿ng phāc t¿p cÿa sāc nhanh là thßi gian thực hián các ho¿t đáng thá thao phāc t¿p khác nhau nh° ch¿y 100m, tốc đá đ¿m trong môn Quyßn Anh

Sāc nhanh là tố ch¿t tổng hāp cÿa cÁ 3 yÁu tố c¿u thành, thßi gian phÁn āng, thßi gian cÿa đáng tác đ¡n lẻ và tÁn số ho¿t đáng YÁu tố quyÁt đánh tốc đá cÿa t¿t cÁ các d¿ng sāc nhanh và đá linh ho¿t cÿa các quá trình thÁn kinh và tốc đá co c¡

Đá linh ho¿t cÿa quá trình thÁn kinh thá hián á khÁ nng biÁn đổi nhanh chóng giữa h°ng ph¿n và āc chÁ trong các trung tâm thÁn kinh Tốc đá dẫn truyßn xung đáng trong các dây thÁn kinh á ngo¿i vi Tốc đá co c¡ phă thuác vào tỷ lá sāi c¡ nhanh và sāi c¡ ch¿m trong bó c¡ Tốc đá co c¡ cháu Ánh h°áng cÿa hàm l°āng ATP

và CP Ho¿t đáng tốc đá và thßi gian sử dăng nguồn nng l°āng phân giÁi yÁm khi ATP và CP trong các sāi c¡ tng lên, c¡ thá từ 10 đÁn 30% Tốc đá co c¡ còn phă thuác vào tính linh ho¿t cÿa thÁn kinh và tốc đá co c¡ Chúng đßu là những yÁu tố đ°āc quyÁt đánh bái các đặc điám di truyßn Do đó, quá trình luyán t¿p, sāc nhanh biÁn đổi ch¿m và ít h¡n sāc m¿nh và sāc bßn Lāa tuổi tốt nh¿t đá phát trián sāc nhanh là tuổi thanh thiÁu niên [29], [44]

Sức mạnh: Là khÁ nng khÁc phăc trọng tÁi bên ngoài bằng sự cng c¡, sāc

m¿nh mà c¡ phát ra phă thuác vào:

+ Số l°āng đ¡n vá v¿n đáng tham gia vào quá trình cng c¡

+ ChÁ đá co cÿa các đ¡n vá v¿n đáng đó

+ Chißu dài ban đÁu cÿa các sāi c¡ tr°ớc lúc so

Sāc m¿nh, trong đó có sāc m¿nh tối đa (sāc m¿nh tuyát đối) phă thuác vào yÁu

tố đá dày cÿa c¡, hay là tiÁt dián ngang cÿa toàn bá c¡ Sāc m¿nh tố đa tính trên tiÁt dián ngang cÿa c¡, đ°āc gọi là sāc m¿nh t°¡ng đối cÿa c¡ Những đặc điám vß hóa học cÿa c¡ có ý nghĩa lớn với phát trián sāc m¿nh Những bài t¿p sāc m¿nh là cho hàm l°āng protit c¿u t¿o cÿa c¡, khÁ nng dự trữ có thá phân giÁi không có oxy tng lên Tốc đá cÿa quá trình ho¿t đáng cÿa các men cũng tng khi sāc m¿nh đ°āc phát

trián, ch¿t miozin cÿa c¡ tng lên, ch¿t miozin không chß là protat có tính ch¿t co rút cÿa c¡, mà còn là men phân giÁi ATP, còn gọi là ATP laza [29]

C¡ sá sinh lý cÿa phát trián sāc m¿nh là tng c°ßng số đ¡n vá v¿n đáng tham gia vào ho¿t đáng, đặc biát là các đ¡n vá v¿n đáng nhanh, chāa các sāi c¡ nhóm II có

khÁ nng phì đ¿i lớn Có nhißu c¡ chÁ sinh lý, trong đó có những c¡ chÁ quan trọng nh¿t, gồm có:

+ Tng số l°āng đ¡n vá v¿n đáng đ°āc đáng viên trong các c¡ chÿ v¿n

+ Āc chÁ ho¿t đáng cÿa các c¡ đối kháng

+ Truyßn đÁn c¡ những xung đáng thông qua há thÁn kinh giao cÁm

+ Lực tng c¡ tối đa phă thuác vào số l°āng sāi c¡

Các yÁu tố thÁn kinh trung °¡ng đißu khián sự co c¡ và sự phối h¡p ho¿t đáng giữa các c¡ tr°ớc tiên và khÁ nng chāc nng cÿa n¡ron v¿n đáng, tāc là māc phát xung đáng với tÁn số cao

Trong quá trình t¿p luyán sāc m¿nh, các yÁu tố thÁn kinh trung °¡ng đ°āc đißu chßnh dÁn, nh¿t là khÁ nng phối hāp giữa các nhóm c¡ cÿa thÁn kinh trung °¡ng, các yÁu tố này làm tng c°ßng sāc m¿nh chÿ đáng tối đa đáng ká

Sức bền: Sāc bßn là nng lực chống l¿i mát mỏi cÿa c¡ thá trong v¿n đáng kéo

dài Những tißn đß quan trọng nhát cÿa sāc bßn là:

+ Nng lực làm viác cÿa há thống tim m¿ch, hô h¿p

+ Quá trình trao đổi ch¿t (đÿ oxy và thiÁu oxy)

+ KhÁ nng tiÁt kiám nng l°āng

+ Các phẩm ch¿t tâm lý chuyên môn

Sāc bßn có ý nghĩa đặc biát với thành tích thi đ¿u cÿa nhißu môn thá thao và với khÁ nng cháu đựng LVĐ cÿa ng°ßi t¿p

Phát trián tốt sāc bßn là tißn đß cÁn thiÁt cho khÁ nng hồi phăc nhanh chóng sau các l°āng v¿n đáng lớn Cn cā vào các yêu cÁu thi đ¿u sāc bßn đ°āc phân thành: Sāc bßn c¡ sá và sāc bßn chuyên môn

+ Sức bền cơ sở là nng lực cÿa ng°ßi t¿p nhằm chống l¿i mát mỏi trong các

l°āng v¿n đáng kéo dài, với tốc đá v¿n đáng trong giới h¿n trao đổi nng l°āng đÿ oxy C¡ sá sinh lý học cÿa nó là tính tiÁt kiám cÿa các há thống c¡ quan: TuÁn hoàn,

hô h¿p, các chāc nng trao đổi ch¿t và khÁ nng thực hián đáng tác kinh tÁ nh¿t

Măc đích hu¿n luyán sāc bßn là c¡ sá nâng cao khÁ nng h¿p thă oxy, nng lực trao đổi nng l°āng đÿ oxy và phát trián các phẩm ch¿t tâm lý chuyên môn

Thông qua viác phát trián sāc bßn c¡ sá, t¿o nên đ°āc mát nßn tÁng chāc nng cho t¿t cÁ các môn thá thao sāc bßn và các môn thá thao khác

+ Sức bền chuyên môn là nng lực cÿa ng°ßi t¿p, chống l¿i sự mát mỏi trong

ho¿t đáng thi đ¿u chuyên môn

Phát trián sāc bßn với măc đích má ráng và nâng cao nng lực ho¿t đáng cÿa

há thống tim m¿ch, các chāc nng trao đổi ch¿t trong đißu kián đÿ oxy và phát trián sāc bßn chung cho nhóm c¡ lớn

Bián pháp chÿ yÁu đá phát trián sāc bßn chung cho sinh viên là ch¿y gÁng sāc trong thßi gian dài Bài t¿p này là tißn đß đá nâng cao khÁ nng làm viác cÿa các há thống c¡ quan trong c¡ thẻ, đÁm bÁo có sāc cháu đựng cao trong học t¿p và công tác

Ví dụ: Trong mát buổi t¿p sinh viên có thá ch¿y bßn 10-12km Các bián pháp khác sử

dăng đá nâng cao sāc bßn gồm có b¡i, đi bá, đua xe đ¿p á các buổi t¿p đÁu tiên, đá phát trián sāc nên dùng bài t¿p ch¿y nháp đá đßu, c°ßng đá không lớn, tng dÁn thßi gian từ 5 - 8 giây đÁn 25 - 30 giây Sau đó có thá ch¿y biÁn tốc cũng có thá sử dăng ph°¡ng pháp trò ch¡i hay ph°¡ng pháp t¿p luyán vòng tròn Tổ hāp bài t¿p theo ph°¡ng pháp t¿p luyán vòng tròn gồm các kiáu ch¿y, tiÁn hành d°ới d¿ng trò ch¡i hay thi đ¿u Giúp ng°ßi t¿p dß khÁc phăc LVĐ lớn Khi sử dăng ph°¡ng pháp này chú ý đÁn đặc điám sinh lý lāa tuổi sinh viên, đá xác đánh số lÁn lặp l¿i cho mßi ng°ßi Sau

đó tng dÁn LVĐ lên [23]

Mềm dẻo: Mßm dẻo là nng lực thực hián đáng tác với biên đá lớn, biên đá tối

đa cÿa đáng tác là th°ớc đo cÿa nng lực mßm dẻo

Trong thực tÁ đá dẻo là giá trá ho¿t đáng cÿa mát hay nhißu khớp đ°āc thá hián khÁ nng vß sāc m¿nh á c¿u trúc đáng tác, tng khÁ nng tiÁt kiám nng l°āng

Nng lực mßm dẻo đ°āc phân thành hai lo¿i: Mßm dẻo thă đáng và mßm dẻo tích cực

- Mßm dẻo thă đáng: Đá dẻo có đ°āc là nhß tác đáng cÿa ngo¿i lực và trọng lực cÿa c¡ thá

- Mßm dẻo tích cực: Đá dẻo đ°āc t¿o nên bái sự gÁng sāc, nß lực cÿa chính bÁn thân ng°ßi l¿p

Nng lực mßm dẻo kém phát trián làm h¿n chÁ kÁt quÁ t¿p luyán, thá hián thßi gian học và hoàn thián kỹ nng, đáng tác bá kéo dài, th¿m chí kỹ thu¿t đáng tác không hoàn thián đ°āc ThiÁu mßm dẻo các nng lực vß sāc nhanh, sāc m¿nh, sāc bßn và

khÁ nng phối hāp v¿n đáng bá h¿n chÁ Đißu đó có nghĩa là tố ch¿t mßm dẻo Ánh h°áng trực tiÁp đÁn sự thá hián cÿa nhißu tố ch¿t thá lực c¡ bÁn

Phát trián tố ch¿t mßm dẻo á lāa tuổi sinh viên khó vì c¡ bÁp, dây chằng đá linh ho¿t kém so với tuổi nhỏ Đá dẻo các khớp phă thuác vào nhißu yÁu tố: C¿u trúc hình d¿ng cÿa khớp, c¿u trúc đá dài và sự sÁp xÁp c¡ bÁp, dây chằng, phă thuác vào ho¿t đáng cÿa c¡ bÁp đối kháng Vß điám này sāc m¿nh và đá dẻo có liên quan tới nhau, sāc m¿nh c¡ bÁp lớn, đá dẻo càng tốt Đá dẻo cÿa khớp còn phă thuác vào đàn tính cÿa c¡ bÁp, vào nng lực thÁ lỏng hāp lý cÿa các nhóm c¡

Ph°¡ng pháp chính đá phát trián nng lực mßm dẻo là ph°¡ng pháp kéo giãn c¡ bÁp và dây chằng Ng°ßi ta th°ßng sử dăng ph°¡ng pháp này d°ới các hình thāc sau:

- Kéo giãn trong thßi gian dài Duy trì sự kéo giãn các nhóm c¡ và dây chằng trong nhißu gây tới khi có cÁm giác đau gÁn tới h¿n cháu đựng Thông th°ßng mßi bài t¿p kéo giãn cÁn duy trì từ 10 - 20 giây và lặp l¿i bài t¿p đó 3 - 4 lÁn

- Tng đàn hồi khi kéo giãn tới khi đ¿t đ°āc māc tối đa, bằng các đáng tác lng đ¡n giÁn Ví dă: Lng chân phía tr°ớc, phía sau, phía bên, hoặc đè ép theo d¿ng đàn hồi cho tới khi các nhóm c¡ bá kéo giãn đ°āc biên đá lớn nh¿t

- KÁt hāp các đáng tác kéo giãn bằng đá lng với viác dừng l¿i á vá trí cao nh¿t cÿa đá lng Ví dă: Lng chân phía bên từ 6 - 8 lÁn sau dừng l¿i á vá trí cao nh¿t từ 3 -

5 giây lặp l¿i bài t¿p đó từ 5 - 6 lÁn

Phát trián đá dẻo có thá bằng các bài t¿p tay không, bằng dăng că hoặc trên các dăng că cÿa thá dăc Tng biên đá đáng tác ngoài ngo¿i lực, còn v¿n dăng nái lực cÿa chính c¡ bÁp ng°ßi t¿p Phát trián tố ch¿t này có hiáu quÁ nÁu sử dăng trò ch¡i v¿n đáng Các bài t¿p mßm dẻo cÁn đ°āc phối hāp với các bài t¿p nhằm cÿng cố khớp, dây chằng, c¡ bÁp T¿p luyán mßm dẻo phÁi dißn ra liên tăc có há thống, nên t¿p hàng ngày buổi sáng sau khi đã khái đáng [36]

Khéo léo: NÁu nh° tng lực sāc m¿nh, sāc nhanh, sāc bßn dựa trên c¡ sá cÿa sự thích nghi vß mặt nng l°āng, thì sự khéo léo l¿i phă thuác chÿ yÁu vào các quá trình đißu khián hành vi v¿n đáng Viác xác đánh nng lực phối hāp v¿n đáng vß c¡ bÁn đ°āc dựa trên c¡ sá học thuyÁt v¿n đáng Theo các quan điám này thì nng lực phối hāp v¿n đáng đ°āc hiáu là mát phāc hāp các tißn đß cÿa ng°ßi t¿p (cÁn thiÁt ít hoặc nhißu) đá thực hián thÁng lāi mát ho¿t đáng thá thao nh¿t đánh Nng lực này đ°āc xác đánh tr°ớc hÁt thông qua các quá trình đißu khián (các quá trình thông tin) và đ°āc hình thành, phát trián trong t¿p luyán Nng lực phối hāp v¿n đáng có quan há

chặt ch¿ với các phẩm ch¿t tâm lý và các nng lực khác nhau nh° sāc m¿nh, sāc nhanh, sāc bßn

Nng lực phối hāp v¿n đáng thá hián á māc đá tiÁp thu nhanh chóng có ch¿t l°āng, cũng nh° hoàn thián cÿng cố và v¿n dăng các kỹ xÁo, kỹ thu¿t thá thao

Các bài t¿p đá giáo dăc nng lực khéo léo cho sinh viên có r¿t nhißu Đó là các đáng tác nhÁy, giữ thng bằng, nÁm bÁt, các bài t¿p có sự phối hāp cao Ngoài ra, còn

có các bài t¿p thực hián trong đißu kián phāc t¿p

Ph°¡ng pháp chính đá phát trián khÁ nng phối hāp v¿n đáng là t¿p luyán, ph°¡ng tián chính là các bài t¿p thá ch¿t

Nng lực này chß phát trián thông qua ho¿t đáng, vì v¿y muốn phát trián nng lực phối hāp v¿n đáng phÁi thông qua t¿p luyán mát cách tích cực, học và hoàn thián các bài t¿p đ°āc lựa chọn, làm ph°¡ng tián đá phát trián nng lực này

Ngoài ra, có thá sử dăng các bài t¿p tâm lý đá phát trián nng lực xử lý thông tin, hình thành nhanh chóng các biáu t°āng v¿n đáng do nhiám vă v¿n đáng đặt ra

CÁn sử dăng các ph°¡ng tián t¿p luyán, nhằm phát trián chāc nng các c¡ quan phân tích, các c¡ quan phân tích là mát phÁn cÿa há thống thÁn kinh c¡ đ°āc gọi là mát bá ph¿n cÿa <thực thá sinh lý= cÿa khÁ nng phối hāp v¿n đáng

CÁn sử dăng các bián pháp nhằm nâng cao yêu cÁu vß phối hāp v¿n đáng cÿa các bài t¿p thá ch¿t Sau đây là mát số bián pháp chính:

Đa d¿ng hóa viác thực hián đáng tác Ví dă: có thá thay đổi các giai đo¿n cÿa đáng tác

Thay đổi đißu kián bên ngoài Thực hián đáng tác trong đißu kián nâng cao đá khó cÿa môi tr°ßng

Phối hāp các kỹ thu¿t - kỹ xÁo với nhau

Thực hián đáng tác với yêu cÁu thßi gian Ví dă phÁi thực hián đáng tác trong mát thßi gian ngÁn nh¿t (nh°ng phÁi đÁm bÁo đá chính xác)

Thay đổi viác thu th¿p thông tin Viác thu nh¿n và xử lý các thông tin vß thá giác, thính giác, xúc giác, thng bằng và cÁm giác c¡ bÁp có ý nghĩa đặc biát do đißu khián v¿n đáng

Các ph°¡ng pháp phát trián nng lực phối hāp v¿n đáng r¿t phong phú, có thá phối hāp chúng với nhau hoặc thực hián có trọng điám từng ph°¡ng pháp Viác lựa chọn và sử dăng từng ph°¡ng pháp cÁn cn cā vào đặc điám cÿa từng nng lực cÁn

phát trián CÁn th°ßng xuyên nâng cao māc đá khó vß phối hāp v¿n đáng cÿa các bài t¿p vì chß có nâng cao kích thích đối với c¡ thá mới t¿o đ°āc trình đá thích āng cao h¡n [25]

1.4 3 Đặc điểm tâm lý trong hoạt động học tập, tập luyện

Theo M.N Chachenhicop thì sự tng tr°áng māc tiêu hao nng l°āng trong quá trình lao đáng trí óc với tr¿ng thái yên tĩnh khi ngồi đọc tng 16%, ngồi đọc thành tiÁng 48%, ngồi nghe giÁng bài 46%, làm thí nghiám trong phòng tng 86%

KhÁ nng lao đáng trí óc cÿa sinh viên có thá biÁn đổi phă thuác vào tình tr¿ng sāc khỏe, sự hiáu biÁt vß ý nghĩa cÿa công viác, sự hāng thú cÿa sinh viên đối với công viác Mặt khác, phă thuác vào māc đá xúc đáng và sự quyÁt tâm Sự cng thẳng kéo dài có há thống cÿa há thÁn kinh s¿ dẫn đÁn sự mát mỏi quá đá Vì v¿y, lao đáng trí óc cÿa sinh viên liên quan tới sự cng thẳng tâm lý, xu¿t hián những đißu kián không thu¿n lāi là nguyên nhân bánh lý cÿa há tim m¿ch, tiêu hóa, thÁn kinh

Ngày làm viác cÿa sinh viên không thá bÁt đÁu ngay với hiáu quÁ cao Giai

đo¿n thích āng với nháp đá m¿t từ 10 – 20 đÁn 40 phút; TiÁp đÁn là tr¿ng thái <sẵn sàng làm việc= và khÁ nng làm viác s¿ đ¿t tới māc đá tối đa Do Ánh h°áng cÿa sự

xu¿t hián mát mỏi, khÁ nng làm viác đ°āc phăc hồi á māc đá nh¿t đánh Māc đá hồi phăc phÁn lớn phă thuác và viác tổ chāc học t¿p, nghß ng¡i hāp lý tißm nng cÿa từng

cá thá KhÁ nng lao đáng vào đÁu tuÁn th°ßng là th¿p, vào giữa tuÁn khÁ nng làm viác cao nh¿t, vào cuối tuÁn bÁt đÁu th¿p nh°ng đôi khi l¿i có hián t°āng bùng nổ tng khÁ nng làm viác vào cuối tuÁn

Phân tích biáu dißn khÁ nng làm viác cÿa sinh viên trong học kỳ, có thá huy đáng toàn bá khÁ nng lao đáng kéo dài từ 3 đÁn 3,5 tuÁn, sau đó là giai đo¿n ổn đánh

2 đÁn 2,5 tuÁn Vào đÁu mùa thi, sinh viên vừa học vừa kiám tra, nên c°ßng đá lao đáng cng thẳng và khÁ nng giÁm NÁu biÁt sử dăng tích cực ph°¡ng tián TDTT đá t¿p luyán kÁt hāp nghß ng¡i tích cực thì khÁ nng làm viác, khÁ nng học t¿p có thá đ°āc nâng lên Tuy nhiên, nÁu sự t¿p luyán quá sāc, t¿p luyán kéo dài, không có tính khoa học thì s¿ có những tác đáng ng°āc l¿i, gây Ánh h°áng đÁn khÁ nng lao đáng trí

óc

Nh° v¿y, khÁ nng lao đáng cÿa sinh viên phă thuác vào các thông số vß thßi gian (ngày, tuÁn, tháng, học kỳ, nm học) và biáu hiáu theo sự thay đổi cÿa các giai đo¿n thích āng, ổn đánh, tng cao, suy giÁm Đó là c¡ sá khoa học trong viác áp dăng các bián pháp, trong đó các ho¿t đáng TDTT góp phÁn tích cực trong quá trình hồi phăc và nâng cao khÁ nng lao đáng, học t¿p cÿa sinh viên

1.5 Đ¿c tr¤ng căa bài t¿p thà chÃt trong giáo dāc tố chÃt thà lāc chung cho ląa tuái håc sinh, sinh viên

Đá đ¿t đ°āc thành tích thá thao cao phÁi sử dăng các ph°¡ng tián khác nhau nh°: vá sinh, đißu kián tự nhiên và nh¿t là các bài t¿p thá ch¿t - ph°¡ng tián quan trọng nh¿t đá nâng cao thành tích, phù hāp măc đích nhiám vă cÿa quá trình hu¿n luyán Tính măc đích cÿ mát bài t¿p trong hu¿n luyán thá thao thành tích cao thá hián

á chß đ°āc sử dăng đá phát trián thành tích trong môn thi đ¿u lựa chọn

Theo tác giÁ L°u Quang Hiáp, mát tổ hāp các đáng tác có liên quan chặt ch¿ với nhau nhằm thực hián mát măc tiêu nh¿t đánh đ°āc gọi là bài t¿p Nh° v¿y, c¡ chÁ chính đá phân lo¿i bài t¿p thá thao là những biÁn đổi xÁy ra trong c¡ thá do ho¿t đáng c¡ bÁp gây nên, đồng thßi tính đÁn cÁ công su¿t, thßi gian, tính ch¿t gÁng sāc, đặc điám co c¡, đặc thù đißu khián và các yÁu tố khác nữa Vß sinh lý học nái dung bài t¿p TDTT là những biÁn đổi trong ho¿t đáng chāc nng cÿa c¡ thá khi thực hián bài t¿p, cho c¡ thá chuyán sang mát māc ho¿t đáng cao h¡n so với lúc yên tĩnh Nhß v¿y, khÁ nng chāc ph¿n cÿa c¡ thá đ°āc hoàn thián Ngoài ra, ng°ßi ta còn tính tới cÁ những biÁn đổi tr°ớc và sau khi thực hián bài t¿p, những biÁn đổi sinh lý có thá đ¿t māc khá lớn Những biÁn đổi sinh lý đó kích thích quá trình hồi phăc và thích nghi cÿa c¡ thá trong và sau thực hián bài t¿p, vì v¿y đ°āc coi là nhân tố có tác dăng m¿nh m¿, làm tng các khÁ nng chāc ph¿n và hoàn thián những đặc điám c¿u trúc c¡ thá

Theo tác giÁ Harre.D cho rằng, viác phân lo¿i không những phÁi chú ý đÁn sự khác nhau vß hình thāc quá trình v¿n đáng mà còn phÁi chú ý đÁn sự khác nhau các đặc điám vß LVĐ Bài t¿p thá ch¿t có 3 lo¿i chính:

Bài t¿p thi đ¿u: Là lo¿i hình đáng tác có quá trình chuyán đáng và đặc điám riêng biát vß l°āng v¿n đáng phù hāp với yêu cÁu thi đ¿u chuyên môn cÿa môn thá thao mà VĐV đã chuyên môn hóa

Bài t¿p chuyên môn đ°āc chia ra thành 2 nhóm:

+ Bài t¿p chuyên môn 1: Bao gồm các bài có quá trình chuyán đáng gÁn giống các bài thi đ¿u nh°ng đặc điám vß l°āng v¿n đáng l¿i khác bài t¿p thi đ¿u hoặc chß chāa các yÁu tố riêng lẻ hay các nhóm thuác tổ hāp các bài t¿p thi đ¿u Các hình thāc

vß l°āng v¿n đáng cÿa bài t¿p chuyên môn I gồm các cuác thi đ¿u thá thao và kiám tra thành tích thá thao trong đißu kián thay đổi nhiám vă thi đ¿u so với yêu cÁu cÿa môn thá thao chuyên sâu

+ Bài t¿p chuyên môn 2: Bao gồm các bài t¿p chāa các chuyán đáng bá ph¿n cÿa quá trình chuyán đáng riêng biát cÿa kỹ thu¿t thá thao và trong đó yêu cÁu mát

hoặc nhißu nhóm c¡ có ph°¡ng thāc ho¿t đáng (ph°¡ng thāc ho¿t đáng quá trình dùng sāc, thßi gian giống hoặc gÁn giống nh° khi thực hián đáng tác thi đ¿u)

- Bài t¿p phát trián chung là các bài t¿p có c¿u trúc r¿t đa d¿ng từ các môn thá thao khác nhau và các bài t¿p thuác lo¿i hình thá dăc c¡ bÁn có hoặc không có dăng că Các bài t¿p phát trián chung không chāa các yÁu tố cÿa đáng tác thi đ¿u

Với các bài t¿p phát trián chung, nng lực thá ch¿t, sự phối hāp v¿n đáng và chiÁn thu¿t cÿa VĐV đ°āc phát trián toàn dián và khÁ nng cháu đựng l°āng v¿n đáng nâng lên mát cách có há thống Các bài t¿p phát trián chung đ°āc phát trián t¿o nên c¡ sá đá xây dựng thành tích mát cách chÁc chÁn và lâu dài Nhß bài t¿p này đã t¿o nng lực cho VĐV thực hián tốt các yêu cÁu cao và phāc t¿p á bài t¿p chuyên môn trong b°ớc quá đá chuyán lên giai đo¿n hu¿n luyán VĐV c¿p cao Do đó, bài t¿p phát trián chung có ý nghĩa to lớn nh¿t trong giai đo¿n hu¿n luyán VĐV trẻ nói chung và sinh viên nói riêng Trong giai đo¿n hu¿n luyán c¡ bÁn và hu¿n luyán c¡ sá, các bài t¿p phát trián chung đ°āc lựa chọn và sử dăng dựa theo hình thāc chuyán đáng và đặc điám LVĐ cÿa nó sao cho phát trián đ°āc các tißn đß cÿa nng lực thá thao

Theo tác giÁ Nguyßn Toán, Ph¿m Danh Tốn cho rằng, bài t¿p thá lực là mát ph°¡ng tián chuyên môn c¡ bÁn trong quá trình thá ch¿t và hu¿n luyán thá thao Sự khác biát giữa các môn thá thao đ°āc lựa chọn đá chuyên môn hóa là mát trong những cn cā quan trọng nh¿t đá phân lo¿i bài t¿p trong hu¿n luyán thá thao

Các bài t¿p hu¿n luyán thá thao chia làm 2 nhóm chính:

- Bài t¿p thi đ¿u: bao gồm những đáng tác hoàn chßnh đ°āc dùng làm ph°¡ng tián c¡ bÁn đá tiÁn hành đua tài trong thá thao theo đúng lu¿t thi

- Bài t¿p hu¿n luyán, trong đó chia bài t¿p hu¿n luyán ra làm bài t¿p chuyên môn và bài t¿p hu¿n luyán chung

+ Bài t¿p chuyên môn: Là phāc hāp các yÁu tố những đáng tác thi đ¿u, cùng các biÁn d¿ng cÿa chúng, cũng nh° các biÁn d¿ng cÿa chúng, cũng nh° các bài t¿p dẫn dÁt Nh° v¿y, gọi hu¿n luyán bài t¿p chuyên môn khi bài t¿p đó phăc vă trực tiÁp, t°¡ng đối sát với bài t¿p thi đ¿u, nên bài t¿p hu¿n luyán chuyên môn th°ßng có giới h¿n

+ Các bài t¿p hu¿n luyán chung Bài t¿p hu¿n luyán chung nhằm chuẩn bá chung cho VĐV, thành phÁn cÿa bài t¿p này ráng rãi và đa d¿ng

Nh° v¿y, qua các kÁt quÁ phân tích trên cho tay th¿u bài t¿p thá ch¿t đ°āc chia

ra làm 3 lo¿i: Bài t¿p chuẩn bá chung; bài t¿p chuẩn bá chuyên môn và bài t¿p thi đ¿u

Nh¿n xét chung:

Từ những kÁt quÁ phân tích và tổng hāp nêu trên, đi đÁn mát số nh¿n xét sau:

- Trình đá thá lực chung cÿa VĐV là trình đá thích āng cÿa c¡ thá VĐV với ho¿t đáng TDTT nhß mát quá trình hu¿n luyán có há thống Trình đá t¿p luyán là th°ớc đo hiáu quÁ hu¿n luyán

- Viác nghiên cāu, đánh giá thá lực chung cÿa sinh viên, VĐV các môn thá thao phÁi đ°āc tiÁn hành trên quan điám nghiên cāu mang tính tổng hāp, toàn dián theo t¿t cÁ các thành tố c¿u thành cÿa nó d°ới góc đá s° ph¿m là chính

- Đá phát trián các tố ch¿t thá lực chung cho sinh viên, VĐV các môn thá thao, các ph°¡ng tián đ°āc sử dăng là nhóm các bài t¿p thá ch¿t, bao gồm: Bài t¿p chuẩn bá chung; bài t¿p chuẩn bá chuyên môn và bài t¿p thi đ¿u Đá phát trián mát cách toàn dián các tố ch¿t thá lực chung, cÁn thiÁt phÁi sử dăng phối hāp các bài t¿p thuác các nhóm trên mát cách đồng bá và khoa học, với mát LVĐ phù hāp với đặc điám tâm – sinh lý lāa tuổi cÿa đối t°āng nghiên cāu

Tóm l¿i: Khi nghiên cāu tham khÁo các nguồn t° liáu nghiên cāu khác nhau nêu trên, đã b°ớc đÁu xác đánh đ°āc cách thāc cÁn thiÁt phÁi tiÁn hành khi tiÁn hành lựa chọn há thống các bài t¿p và xây dựng ch°¡ng trình hu¿n luyán tố ch¿t thá lực chung cho sinh viên tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa Dựa trên các kÁt quÁ nghiên cāu cÿa các nguồn t° liáu đó, chúng tôi đã xác đánh và lựa chọn các ph°¡ng tián, bián pháp că thá đá có thá āng dăng vào công tác kiám tra, đánh giá tố ch¿t thá lực chung cho đối t°āng nghiên cāu V¿n đß này đ°āc chúng tôi trình bày că thá á những phÁn sau cÿa đß tài

CH£¡NG 2 PH£¡NG PHÁP VÀ Tà CHĄC NGHIÊN CĄU

2.1 Ph¤¢ng pháp nghiên cąu

Đá giÁi quyÁt các măc tiêu nghiên cāu cÿa đß tài, chúng tôi đã sử dăng các ph°¡ng pháp nghiên cāu sau đây:

2.1.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu

Viác sử dăng ph°¡ng pháp này trong quá trình nghiên cāu là phăc vă chÿ yÁu cho viác giÁi quyÁt các măc tiêu nghiên cāu cÿa đß tài Khi sử dăng ph°¡ng pháp này, qua nghiên cāu tổng hāp các nguồn t° liáu khác, đá tìm ra các lu¿n cā khoa học phù hāp với thực tißn cÿa Viát Nam Ngoài ra cũng thông qua các nguồn tài liáu, đß tài tiÁn hành xác đánh há ph°¡ng pháp, lựa chọn các test đánh giá trình đá thá lực chung cho đối t°āng nghiên cāu

Khi sử dăng ph°¡ng pháp nghiên cāu này đã tham khÁo nhißu nguồn t° liáu khác nhau, chÿ yÁu là các nguồn t° liáu thuác th° vián Tr°ßng ĐH Thá dăc Thá thao BÁc Ninh, tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa, và các t° liáu mà cá nhân tôi thu th¿p đ°āc và bao gồm: 61 tài liáu tham khÁo và công trình nghiên cāu cÿa các tác giÁ trong n°ớc, các tác giÁ n°ớc ngoài đã đ°āc dách sang tiÁng Viát, hoặc là các t¿p chí chuyên ngành, các kỷ yÁu cÿa các Hái nghá khoa học TDTT, mát số vn kián Đ¿i hái ĐÁng cáng sÁn Viát Nam và nghá quyÁt cÿa Ban ch¿p hành TW ĐÁng, mát số chß thá cÿa BCH, TW cÿa Chính phÿ, Uỷ ban TDTT và Bá Giáo dăc và Đào t¿o vß công tác GDTC trong nhà tr°ßng , cũng nh° các tài liáu mang tính lý lu¿n phăc vă măc đích nghiên cāu cÿa đß tài Danh măc các tài liáu nêu trên đ°āc trình bày trong <Danh măc tài liáu tham khÁo=

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn tọa đàm

Là ph°¡ng pháp đ°āc sử dăng trong quá trình đißu tra thực tr¿ng viác sử dăng các test đánh giá trình đá thá lực chung cũng nh° các bài t¿p trong quá trình hu¿n luyán tố ch¿t thá lực chung cho đối t°āng nghiên cāu t¿i các trung tâm thá thao nh°:

Hà Nái, BÁc Ninh, Nam Đánh và các HLV, giáo viên đang trực tiÁp làm công tác hu¿n luyán, giÁng d¿y sinh viên ngành GDTC t¿i Tr°ßng ĐH Thá dăc Thá thao BÁc Ninh,

tr°ßng Đ¿i học s° ph¿m TDTT Hà Nái Mặt khác, thông qua hình thāc dùng phiÁu phỏng v¿n (phă lăc 1, 2), chúng tôi có thêm c¡ sá thực tißn đá lựa chọn các bài t¿p chuyên môn, các test nghiên cāu āng dăng trong quá trình nghiên cāu

Đối t°āng phỏng v¿n cÿa chúng tôi là 32 giáo viên, HLV, các chuyên gia đang làm công tác giÁng d¿y – hu¿n luyán các môn thá thao và 145 sinh viên tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa KÁt quÁ cÿa viác sử dăng ph°¡ng pháp nghiên cāu này đ°āc trình bày á phÁn kÁt quÁ nghiên cāu cÿa đß tài

2.2.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Trong quá trình nghiên cāu, tiÁn hành tổ chāc kiám tra s° ph¿m Măc đích cÿa quá trình này nhằm kiám nghiám trong thực tißn đá tin c¿y, tính thông báo cÿa há thống các test đánh giá trình đá thá lực chung cho đối t°āng nghiên cāu, xác đánh dißn biÁn các test đánh giá trình đá thá lực chung cÿa đối t°āng nghiên cāu qua các thßi điám kiám tra Đối t°āng kiám tra cÿa đß tài là các sinh viên cao đẳng đißu d°ÿng K11 và K12 tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa

T¿t cÁ sinh viên trên đßu đ°āc học t¿p, t¿p luyán theo ch°¡ng trình môn học thá dăc do Bá Giáo dăc - Đào t¿o t¿o ban hành Trong quá trình nghiên cāu đã sử dăng há thống các test đánh giá trình đá thá lực chung đã lựa chọn nhằm xác đánh đá tin c¿y, tính thông báo cÿa các test đã lựa chọn, cũng nh° đánh giá trình đá thá lực chung cÿa đối t°āng nghiên cāu KÁt quÁ kiám tra đ°āc trình bày á phÁn kÁt quÁ nghiên cāu cÿa

- Măc đích: Đánh giá māc đá mßm dẻo

- Dăng că kiám tra gồm có mát băc kiám tra, trên mặt băc có th°ớc v¿ch sẵn, á mặt tr°ớc th°ớc 0,50m có chia thang đá cm á 2 phía điám 0 là mặt băc Từ điám 0 xuống mặt d°ới băc là d°¡ng, từ điám 0 trên mặt băc là âm Ng°ßi đo đāng trên mặt băc (chân đi đ¿t) á t° thÁ nghiêm hai tay trên cao Hai bàn chân song song sát nhau, đÁu gối thẳng, từ từ cúi xuống vß tr°ớc xuống d°ới, hai tay dußi thẳng, ngón tay

thẳng, lòng bàn tay úp Ngón tay với sâu xuống d°ới theo mặt tr°ớc Khi đÁu ngón tay giữa dừng á đÁu, thì đó là kÁt quÁ đá dẻo KÁt quÁ đá dẻo d°¡ng là kÁt quÁ tốt

2 Chạy 100m xuất phát cao (s)

- Măc đích: Dùng đá đánh giá sāc nhanh

- Đ°ßng ch¿y dài thẳng trên 100m, kẻ 2 đ°ßng thẳng xu¿t phát và đ°ßng thẳng đích Sau đích, có khoÁng trống đÿ đá hãm đà khi ch¿y vß đích Khi có hiáu lánh <vào chß= ng°ßi đ°āc đo tiÁn ra sau v¿ch xu¿t phát đāng chân tr°ớc, chân sau, bàn chân nọ cách bàn chân kia 30 – 40cm Trọng tâm h¡i đổ vß tr°ớc, hai tay thÁ lỏng, khi nghe hiáu lánh ch¿y, l¿p tāc lao nhanh vß phía tr°ớc thẳng tiÁn tới đích, bng qua đích

Ng°ßi b¿m giß đāng ngang v¿ch đích tay cÁm đồng hồ, ngón trỏ đặt vào núm b¿m, khi có tín hiáu xu¿t phát thì b¿m đồng hồ, khi thân trên ng°ßi ch¿m vào mặt phẳng đích thì b¿m giß, thành tích ch¿y là giây, lẻ đÁn phÁn trm giây

3 Chạy con thoi 4 x 10m (s)

- Măc đích: Đánh giá sāc nhanh và sự khéo léo

- Đ°ßng ch¿y có kích th°ớc 10 x 1,25m, bốn góc có v¿t chuẩn đá quay đÁu Đ°ßng ch¿y bằng phẳng, nßn đ¿t khô đá an toàn hai đÁu Đ°ßng ch¿y có khoÁng trống Dăng că đo là đồng hồ b¿m giây, th°ớc đo đá dài, 4 v¿t chuẩn đặt 4 góc Ng°ßi đ°āc đo theo khẩu lánh vào chß sẵn sàng ch¿y Khi ch¿y tới v¿ch 10m, chß cÁn mát chân ch¿m v¿ch, l¿p tāc nhanh chóng quay vòng l¿i vß v¿ch xu¿t phát Khi chân ch¿m v¿ch thì ch¿y quay l¿i Thực hián lặp l¿i cho tới hÁt quãng đ°ßng, tổng số hai vòng và

3 lÁn quay

4 Bật xa tại chỗ (cm)

- Măc đích: Đá đánh giá sāc b¿t cÿa chân

- Dăng că đo là th°ớc đo đá dài (có thá v¿ch sẵn đá dài trên mặt đ¿t)

- Ph°¡ng pháp tiÁn hành: Ng°ßi thực hián đāng chăm hai chân hoặc hai chân ráng bằng vai kÁt hāp với đánh tay t¿o đà b¿t m¿nh vß phía tr°ớc

- Cách xác đánh thành tích đo từ v¿ch gi¿m nhÁy tới điám r¡i gÁn nh¿t cÿa (gót chân trên mặt đ¿t) thực hián hai lÁn l¿y lÁn tốt nh¿t

5 Chạy cư ly trung bình 800m (s)

- Măc đích: Test ngày đá đánh giá sāc bßn

- Dăng că đo thßi gian: Đồng hồ đián tử cÿa Nh¿t chính xác tối đa 1/100 giây (s)

- Ph°¡ng pháp tiÁn hành: Mßi đāt ch¿y 10 ng°ßi á t° thÁ xu¿t phát cao

6 Nằm sấp chống đẩy tay

- Măc đích: Đánh giá sāc m¿nh cÿa tay

- Ng°ßi đ°āc đo nằm s¿p, thân dußi thẳng, bàn tay tỳ lên băc (có đá cao 30cm đối với nữ), bàn tay h°ớng tr°ớc

- Bián pháp thực hián: Co khuỷu tay h¿ thân ng°ßi sát đ¿t, sau đó dùng sāc m¿nh cÿa tay đẩy thẳng tay ng°ßi lên đ°āc tính mát lÁn

2.2.4 Phương pháp nhân trắc

Sử dăng trong quá trình nghiên cāu cÿa đß tài đá xác đánh các chß số thá hình cÿa đối t°āng nghiên cāu nh°: Chißu cao đāng; cân nặng; chß số Quetelet Cách thāc tiÁn hành đo các chß số hình thái nh° sau:

1 Chiều cao đứng (cm)

Là chißu cao đo từ mặt phẳng đối t°āng bá đo đāng đÁn đßnh đÁu Đối t°āng bá

đo phÁi đāng ngay ngÁn, dußi hÁt các khớp gối, hông và cát sống, mÁt nhìn thẳng sao cho gß d°ới hốc mÁt và ống tai ngoài nằm trên cùng mát mặt phẳng song song với mặt đ¿t

Chß số có đá di chuyán cao, (nam 75%, nữ 92%) phă thuác vào di truyßn chÿng tác và gia tác, tng tr°áng nh¿nh á tuổi d¿y thì: Nam từ 12 – 15 tuổi, nữ từ 10 – 13 tuổi, sau 16 tuổi sự phát trián cÿa chißu cao ch¿m l¿i Đây là mát chß số chÿ yÁu phÁn ánh khÁ nng phát triáu c¡ thá con ng°ßi nói chung

3 Chỉ số Quetelet (g/cm)

Là chß số tính bằng th°¡ng số giữa cân nặng (gam) với chißu cao đāng (cm) PhÁn ánh quan há t°¡ng tác hāp lý giữa yÁu tố trọng l°āng và yÁu tố di truyßn chißu cao, đồng thßi phÁn ánh khÁ nng phát trián cÿa c¡ thẻ trong quá trình tr°áng thành Chß số này quá lớn hoặc quá nhỏ đßu phÁn ánh sự phát trián không bình th°ßng, hoặc quá béo hoặc quá gÁy, b¿t lāi cho sự hình thành nng lực v¿n đáng

2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Là ph°¡ng pháp đ°āc sử dăng trong quá trình nghiên cāu cÿa đß tài đá đánh giá hiáu quÁ cÿa há thống các bài t¿p đã lựa chọn āng dăng phát trián tố ch¿t thá lực chung cho đối t°āng nghiên cāu Đối t°āng thực nghiám s° ph¿m cÿa đß tài là sinh viên cao đẳng đißu d°ÿng K12 với tổng số 156 sinh viên (99 nữ) tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa

Quá trình thực nghiám s° ph¿m đ°āc tổ chāc theo hình thāc so sánh trình tự trên 1 nhóm nam và nữ sinh viên (gồm 57 nam và 99 nữ t¿t cÁ có đá tuổi 18 – 19 tuổi) à mßi giới tính chúng tôi chia thành 2 nhóm, nhóm thực nghiám và nhóm đối chāng, các nhóm đ°āc chúng tôi chia ngẫu nhiên và có ch°¡ng trình học nh° nhau, trình đá thá lực lúc đÁu là t°¡ng đ°¡ng nhau

2.2.6 P hương pháp toán học thống kê

Ph°¡ng pháp này đ°āc sử dăng trong viác phân tích và xử lý các số liáu thu th¿p đ°āc trong quá trình nghiên cāu cÿa đß tài Trong quá trình xử lý các số liáu đß tài, các tham số và các công thāc thống kê truyßn thống đ°āc trình bày trong cuốn

<Đo l°ßng thá thao=, <Những c¡ sá cÿa toán học thống kê=, <Ph°¡ng pháp thống kê trong TDTT=

d n

2.2 Tá chąc nghiên cąu

2.2.1 Thời gian nghiên cứu

Đß tài đ°āc tiÁn hành nghiên cāu từ tháng 11/2006 đÁn tháng 6/2009, chia thành các giai đo¿n nghiên cāu sau:

GIAI

ĐO¾N

NàI DUNG CÔNG VIàC

BÀT ĐÀU

KÀT THÚC

KÀT QUÀ Đ¾T Đ¯ĀC

ĐàA ĐIàM NGHIÊN CĀU

Tr°ßng ĐH TDTT BÁc Ninh

02 GiÁi quyÁt nhiám

vă 01 cÿa đß tài 01/2010 06/2010

Đánh giá đ°āc thực tr¿ng thá lực chung thông

Tr°ßng CĐ

YT Thanh Hóa

qua Test lựa chọn

03 GiÁi quyÁt nhiám

vă 02 cÿa đß tài 07/2010 06/2011

Thực nghiám s°

ph¿m trên đối t°āng nghiên cāu

Tr°ßng CĐ

YT Thanh Hóa

04

ViÁt hoàn thián đß

tài, bÁo vá đß tài

tr°ớc hái đồng

khoa học

06/2011 10/2011

Đß tài đ°āc hái đồng khoa học thông qua

Tr°ßng ĐH TDTT BÁc Ninh

2.2.2 Đối tượng nghiên cứu

a Chủ thể nghiên cứu:

Các bài t¿p nâng cao thá lực chung cho sinh viên tr°ßng cao đẳng y tÁ Thanh Hóa

b K hách thể nghiên cứu:

156 Sinh viên tr°ßng cao đẳng y tÁ Thanh Hóa

2.2.3 Địa điểm nghiên cứu Đß tài đ°āc tiÁn hành nghiên cāu t¿i:

- Tr°ßng Đ¿i học TDTT BÁc Ninh

- Tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa

C H£¡NG 3

K ¾T QUÀ NGHIÊN CĄU 3.1 Đánh giá thāc tr¿ng trình đß thà lāc chung căa sinh viên tr¤ãng Cao đ¿ng y t¿ Thanh Hóa

3.1.1 T hực trạng công tác GDTC của trường Cao đẳng y tế Thanh Hóa

Đá tiÁn hành đánh giá thực tr¿ng công tác GDTC cÿa tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa, đß tài tiÁn hành phỏng v¿n sinh viên cao đẳng đißu d°ÿng K10 vß thực tr¿ng công tác giáo dăc thá ch¿t cÿa nhà tr°ßng Nái dung phỏng v¿n chúng tôi chÿ yÁu cn cā trên các mặt nh°: TÁm quan trọng cÿa luyán t¿p TDTT, Tự đánh giá sāc khỏe và thá lực chung cÿa bÁn thân, Tự đánh giá công tác giáo dăc thá ch¿t cÿa tr°ßng, Nguyên nhân cÿa công tác GDTC ch°a tốt, Nguyán vọng cÿa sinh viên với t¿p luyán TDTT, Môn t¿p mình yêu thích Số l°āng phiÁu phát ra là 145 phiÁu, số phiÁu thu vß là 138 phiÁu, đ¿t tỷ lá 95,17% Trong phiÁu hỏi bao gồm 5 câu hỏi chính KÁt quÁ thu đ°āc nh° trình bày á bÁng 3.1

BÁng 3.1 K¿t quÁ phçng vÃn sinh viên vÁ thāc tr¿ng công tác giáo dāc thà chÃt căa tr¤ãng Cao đ¿ng y t¿ Thanh Hóa (n = 138)

K¿t quÁ

Ý kiÁn tán thành

Nguyên nhân căa công tác GDTC ch¤a tốt

ThiÁu thßi gian t¿p luyán ngo¿i khóa 88 63.76 ThiÁu tài liáu giÁng d¿y và sách h°ớng dẫn thá dăc 79 57.24 Công tác tuyên truyßn giáo dăc còn yÁu 66 47.82 Sinh viên không yêu thích môn học thá dăc 9 6.52 Ch°¡ng trình t¿p luyán TDTT nái khóa còn nghèo nàn 113 81.88 Kiám tra đánh giá môn học không nghiêm 75 54.34

5

Nguyßn vång căa sinh viên vái t¿p luyßn TDTT

Có sân bãi t¿p luyán, dăng că t¿p luyán đÁy đÿ 127 92.02

Đ°a thêm nái dung vào giß TD nái khóa 129 93.47 Kiám tra đánh giá môn học thá dăc nghiêm túc 108 78.26

Đa số sinh viên nh¿n thāc đ°āc ý nghĩa tÁm quan trọng cÿa môn học này đối với viác nâng cao sāc khỏe và tố ch¿t thá lực chung Tuy nhiên, do đißu kián cuác sống kinh tÁ còn khó khn, đa số các em vß học tr°ßng Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa á xa

vß học, có nhißu thiÁu thốn trong sinh ho¿t và học t¿p, vì v¿y phÁn đông có māc đá phát trián thá ch¿t á māc trung bình, số em có māc đá phát trián thá ch¿t tốt r¿t ít

Đa số các em sau 1 nm học môn thá dăc tự cho rằng công tác GDTC n¡i mình học chß đ¿t trung bình (78.26%) Nguyên nhân GDTC ch°a tốt vì nái dung ch°¡ng trình thá dăc thá thao nái khóa còn nghèo nàn (81.88%), v¿n đß kiám tra đánh giá môn học ch°a chặt ch¿ (54.34%)

Vß nguyán vọng cÿa sinh viên trong viác t¿p luyán TDTT, đa số sinh viên mong muốn giß học TDTT nái khóa cÁn phÁi phong phú và sinh đáng vß nái dung (93.47%) Mong muốn v¿n đß kiám tra đánh giá nghiêm túc môn học thá dăc phÁi 108 sinh viên tán thành chiÁm tỷ lá 78.26% Nguyán vọng có sân bãi, nhà t¿p, dăng că TDTT đÁy đÿ đ°āc 92.02% số sinh viên tán thành và mong muốn có thßi gian t¿p luyán ngo¿i khóa nhißu h¡n đ°āc 112 ý kiÁn đß xu¿t, chiÁm tỷ lá 81.15%

3.1.2 Đánh giá trình đß thà lāc chung căa sinh viên tr¤ãng Cao đ¿ng y t¿ Thanh Hóa

Số l°āng sinh viên đ°āc lựa chọn đá đánh giá là 167 sinh viên, gồm 58 nam và109 nữ Trong nghiên cāu đã đánh giá trình đá thá lực chung trong 1 khóa học cÿa sinh viên đ°āc t¿p theo ch°¡ng trình giáo dăc thá ch¿t do Bá Giáo dăc và Đào t¿o quy đánh Do thßi gian học môn GDTC cÿa sinh viên là 1 nm nên đß tài đã đánh giá phát trián thá lực chung cÿa nam và nữ sinh viên á 3 thßi điám: ĐÁu học kỳ I, cuối học kỳ I và cuối học kỳ II

Đá đánh giá trình đá thá lực chung cÿa sinh viên Cao đẳng y tÁ Thanh Hóa, đß tài tiÁn hành đánh giá á 2 mặt chính đó là: Tố ch¿t thá lực và hình thái c¡ thá

Vß các tố ch¿t thá lực đ°āc đánh giá bao gồm:

Tố ch¿t sāc m¿nh: Nằm s¿p chống đẩy (lÁn); b¿t xa t¿i chß (cm)

Tố ch¿t sāc nhanh: Ch¿y 100m (s)

Tố ch¿t sāc bßn: Ch¿y 800m (phút, giây)

Tố ch¿t sāc nhanh khéo: Ch¿y con thoi 4 x 10m (s)

Tố ch¿t mßm dẻo: Dẻo g¿p thân (cm)