cấu trúc của nhân cách và các yếu tố ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển nhân cách

Những nghiên cứu và ứng dụng của Tâm lý học giúp con người hiểu hơn về bản thân mình và tìm được hướng giải quyết cho các vấn đề trong cuộc sống, từ đó luôn giữ được sự bình yên trong tâ

TRUONG Diteol H(F2C SU PH?#22M THANH PH2A HO CH#ZA MINH

1 Quá trình cơ bản của trí nhớ, nêu ứng dụng cụ thể

2 Câu trúc của nhân cách và các yêu tô ảnh hướng đền sự

MUC LUC

NI - 3

NỘI DỮNG 122.12 212121121212111212112111122112211211121 2111 e 5

PHAN 1 QUA TRINH CO BAN CUA TRI NHO VA ỨNG DỤNG 5

L So luoe vé tri nh ccccccccccccccccececsssssesevsvevscscscsssssesevevevecessvevsesessvssvavstvevsevecseses 5

2 Cac qua trinh cơ bản của trí nhớ - ¿+ 2: 2 2212222112311 123 1132311115531 5 15s 5

2.1 Quá trình ghi nhớ -. 2S 1121111215111 111111 1111111111111 1 xe2 6

2.2 Sự tái hiện HH HT HH TT TT ST TT ng ng T nn n1 111 xz 7

2.3 Sự QUÊNH 222.000 1200111 12111112 111 n4 ng vn ket hườn 8

3 Ung dung cụ thê các quá trinh co ban cia tri nh eecececeeeeeseeseseesseeeeees 9 3.1 Trong 9140 dU6 cece ccccccc 2 1201020 1120111211111 1111111111111 1 111k Huy 9 3.2 Trong V tẾ cc tt TT T1 1121111211111 111g 10 3.3 Trong kinh doanh và marketing - ¿+2 2222222112 2++22c+s+x II 3.4 Trong đời sống cá nhân 5s 1 1211115111111111111111 11x xe 11

PHAN 2 CAU TRUC CUA NHAN CACH VA CAC YEU TO ANH HUONG

DEN SU HINH THANH VA PHAT TRIEN NHAN CACH 1 eececcscccsccscesesseeseeseeeees 13

1 So loc vé khai niém nhan CACh c.ccccccccccccecsccccscecececevscscvececevsesecetsevseeeees 13

2 Cau tric cla han Cah ceccccccesseesssssssssesssessseessssesssesssesessitseesseeseeeeees 14

3 Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triên nhân cách 16

TAI LIEU THAM KHAO

MO DAU

Dù mới ra đời hơn một thế ký, Tâm lý học đã nhanh chóng trở thành một ngành khoa học thiết thực và hấp dẫn trong mắt đại chúng Đặc biệt là khi xã hội ngày càng phát triển theo hướng hiện đại hóa - đô thị hóa, guỗng quay cuồn cuộn của nhịp sống nơi thành phố đang ngày một khiến áp lực và lo toan đè nặng lên bờ vai mỗi con người Do đó, nhu cầu quan tâm và chăm sóc sức khỏe tính thần cũng dần được chú trọng hơn cả Những nghiên cứu và ứng dụng của Tâm lý học giúp con người hiểu hơn về bản thân mình và tìm được hướng giải quyết cho các vấn đề trong cuộc sống,

từ đó luôn giữ được sự bình yên trong tâm hồn và phát huy tối đa khả năng của mình, góp phần xây dựng xã hội phát triển hơn

Ở học phần Tâm lý học đại cương, tôi đi vào tìm hiểu những kiến thức cơ bản, những vấn đề cốt lõi nhất về tâm lý con người Vì thế, trong bài tiêu luận này, tôi chon trình bày về hai nội dung chính như sau:

Phần đầu tiên, tôi sẽ đề cập đến chủ đề trí nhớ, cụ thể là các quá trình cơ bản của trí nhớ và ứng dụng cụ thể các quá trình này trong thực tế

Phần thứ hai, tôi sẽ đề cập đến chủ đề nhân cách con người, cụ thể là cấu trúc của nhân cách và các yếu tố ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển nhân cách

Đây là hai đề tài mà tôi cảm thấy hứng thú và tôi nghĩ mình có khả năng nghiên

cứu được Trong đời sống hằng ngày, chúng ta cần sử dụng trí nhớ trong tất cả mọi việc, nhưng có lúc nhớ có lúc quên, tôi vẫn luôn thắc mắc đâu là lý do ? Việc hiểu rõ bản chất và các quá trình cơ bản của trí nhớ sẽ giúp giải đáp thắc mắc này, đồng thời cung cấp thêm kiến thức từ góc độ chuyên ngành về cách thức hoạt động của trí nhớ

Từ đó, ta có thê rút ra được những mẹo nhỏ để cải thiện khả năng ghi nhớ của ban thân trong học tập và làm việc Tiếp theo, việc nghiên cứu về các ứng dụng thực tiễn cũng giúp mở mang vốn hiểu biết về mức độ ứng dụng của Tâm lý học nói chung và của trí nhớ nói riêng trong các lĩnh vực khác nhau

Ngoài trí nhớ, nhân cách con người cũng là một vấn đề đáng suy ngẫm Nhân cách

là một khía cạnh quan trọng của con người, ảnh hưởng đến hành vi, tư duy và cảm xúc của mối người Việc hiệu rõ câu trúc của nhân cách và các yêu tô ảnh hưởng đên sự

hình thành và phát triển nhân cách sẽ giúp ta có thê phát hiện và giải quyết các vấn đề liên quan đến tâm lý của bản thân và của người khác một cách hiệu quả hơn, đồng thời

đề ra những giải pháp đề liên tục phát triển và hoàn thiện nhân cách

NOI DUNG PHAN 1 QUA TRINH CO BAN CUA TR&ZA NHO VA UNG DUNG

L So luge vé trinhoé

Trí nhớ là một hoạt động tam ly phản ánh những kinh nghiệm đã trải qua của con người dưới hình thức biểu tượng, bao gồm những hình ảnh của sự vật, hiện tượng được nảy sinh trong óc (não) khi những sự vật, hiện tượng đó không còn trực tiếp tác động vào các giác quan

Theo Robert J Sternberg (1999) thi tri nhớ có nghĩa là bằng trí não, con người dựa vào những kinh nghiệm đã trải qua đề sử dụng những thông tin đó trong hiện tại Như

vậy, ta kết luận được định nghĩa rằng trí nhớ là một quá trình tâm lý phản ánh những

kinh nghiệm đã trải qua của con người đưới hình thức biêu tượng, không cần sự tác động trực tiếp

Trí nhớ giữ một vai trò quan trọng trong đời sống và hoạt động của con người Như nhà sinh lý học người Nga I.M Sechenov đã nói: “Nếu không có trí nhớ thì con người mãi mãi ở tình trạng của một đứa trẻ sơ sinh”, trí nhớ giúp con người học tập,

tư duy và hiểu biết thế giới đồng thời xác định phương hướng đề thích nghi với môi

trường bên ngoài Nhờ có ghi nhớ, con người mới có thế có thê tiếp thu những kiến thức và kinh nghiệm nhận được trong cuộc sống, sau đó thông qua quá trình nhận lại

và nhớ lại mà áp đụng chúng vào hoạt động hằng ngày

Có thê thấy, trí nhớ là điều kiện không thê thiếu đề con người có được đời sống tâm lý bình thường, ôn định và lành mạnh, là điều kiện để con người phát triển các chức năng tâm lý cấp cao, tích lũy kinh nghiệm và sử đụng vào đời sống, đáp ứng yêu cầu ngày cảng cao của xã hội

2 Các quá trình cơ bản của trí nhớ

Trí nhớ là một quá trình phức tạp, bao gồm nhiều quá trình thành phần Trên thế giới, có nhiều cách phân tích về các quá trình cơ bản của trí nhớ, song sau đây các quá trình căn bản nhất được đề cập ở nhiều quan điểm khác nhau

2.1 Qua trinh ghi nhé

Đây là quá trình ghi lại và giữ lại (lưu trữ) trong não con người những hình ảnh của sự vật, hiện tượng trong quá trình trị giác Dựa vào tính mục đích của qua trình ghi nhớ, người ta chia ra làm ghi nhớ không chủ định và có chủ định

* Ghi nhớ không chủ định là loại ghi nhớ được tiến hành mà không cần đề ra mục

đích ghi nhớ từ trước, không cần dùng một cách thức nảo đề giúp cho sự ghi nhớ được

dễ dàng, không đòi hỏi sự nỗ lực của ý chí

Chăng hạn như khi ta ngôi trên xe buýt và vô tình nghe thấy một bài nhạc rất bắt

tai, rất hợp với sở thích của mình thì sau đó ta sẽ tự động ghi nhớ giai điệu của nó và

nhâm theo dù không còn nghe thấy bài hát đó nữa Đó chính là sự ghi nhớ không chủ

định

Độ bên vững của nó phụ thuộc vảo:

- _ Mức độ cảm xúc mạnh mẽ, thỏa mãn nhu cầu và mức độ hứng thú của cá nhân

- - Màu sắc, sự di động và những đặc điểm khác của đối tượng

-._ Mục đích và nội dung cơ bản của hoạt động cua ban thân

* Ghi nhớ có chủ định là loại ghi nhớ với mục đích đã được xác định từ trước Trong quá trình ghi nhớ đòi hỏi con người phải có sự nỗ lực bản thân, phải sử dụng phương tiện và phương pháp đề ghi nhớ được tốt

Ví dụ tiêu biêu của loại ghi nhớ này là chuyện đi học nghe giảng bài Khi ta đến

lớp, ta đã xác định được rằng mình đến đề học hỏi và tiếp thu kiến thức, kinh nghiệm

mà thầy cô truyền đạt Vì thế ta sẽ phải tập trung lắng nghe và ghi nhớ năm lòng lời giảng của thầy cô Đồng thời để dễ nhớ hơn, ta còn có thể kết hợp với việc ghi chép vào tập vở, đòi hỏi phải có các kỹ năng ghi chép như chắt lọc từ khóa quan trọng hay trình bày đưới dạng sơ đồ tư duy

Ngoài ra, dựa trên tính chất mối liên hệ giữa các tri thức mới và cũ, giữa các phần của đữ liệu cần ghi nhớ, người ta còn tiếp tục chia ghi nhớ có chủ định làm hai loại

= Ghi nhớ máy móc, tức là sự lập mối liên hệ kế cận bằng cách nhắc đi nhắc lại nhiêu lân, tạo ra môi liên hệ bên ngoài gIữa các phân của tài liệu phi

nhớ, không còn thông hiểu nội dung tài liệu “Học vẹt” là một biểu hiện cụ thể của cách ghi nhớ này

“ Ghi nhớ ý nghĩa, tức là dựa trên sự thành lập những mối liên hệ ý nghĩa giữa dữ liệu mới với dữ liệu đã có và giữa những phần của đữ liệu cần nhớ

Dữ liệu cần ghi nhớ sẽ được chia thành các phần, phân loại và hệ thống chúng theo một logic nhất định Hiện nay, sơ đồ tư đuy đang là một phương pháp ghi nhớ ý nghĩa được khuyến khích sử dụng nhiều trong quá trình dạy

và học

2.2 Sự tái hiện

Sự tái hiện là một quá trình trí nhớ làm sống lại những nội dung đã ghi nhớ Sự tái

hiện bao gồm sự nhận lại và nhớ lại

# Nhận lại là quá trình làm nảy sinh ở trong não những hình ảnh của sự vật, hiện tượng trong điều kiện tri giác lại đối tượng đó

Sự nhận lại cùng có thé không đầy đủ và không xác định Ví dụ như khi ta gặp một người mà ta biết chắc đó là người quen, nhưng ngay lúc đó ta không thê nhớ ra tên người đó là gì; hoặc ta nhận ra người quen, biết tên người đó, nhưng lại không thể nhớ

ra đã làm quen người đó 6 noi nao, vao luc nao Do do không nên lay su nhan lai lam tiêu chuẩn đánh giá trí nhớ con người

Tính chính xác và tốc độ của nhận lại phụ thuộc vào các yếu tố:

Nhớ lại bao gồm hồi tưởng và hồi ức.

" Hồi tưởng là nhớ lại một cách có chủ định Ví dụ như ta đang cần dùng điện thoại nhưng lại không thấy đâu, ta sẽ cỗ gắng nhớ lại xem lần gần nhất

mình dùng điện thoại là lúc nào và đặt nó ở dau dé đi tìm

= Hồi ức là nhớ lại những hình ảnh cũ được khu trú trong không gian, thời

gian nhất định Ví dụ như ta đi ngang qua một công viên, dù không hè cố nhớ nhưng kí ức hồi nhỏ chơi ở công viên van sé tu động hiện lên trong đầu

ta Bởi vì ta từng có một khoảng thời gian dài gắn bó với nơi này và lưu lại những kỉ niệm vui, cho nên kí ức đã gan liền với địa điểm

Sự nhớ của con người chịu sự chỉ phối của các quy luật sau:

- _ Con người thường nhớ tốt, sâu sắc ở những thời điểm đầu và cuối của một quá trình hoạt động

- _ Con người thường nhớ tốt, sâu sắc ở những thời điểm có những biến cô quan trọng trong cuộc đời, khi có cảm xúc mạnh mẽ

- —Y thức được sự cần thiết phải nhớ, có mục đích

- _ Nhớ những gì có liên quan đến cuộc sống, nhu cầu, hứng thú và nghề nghiệp của bản thân

- Biết tổ chức hoạt động trí nhớ của mỉnh (thuật nhớ)

- _ Biết đem vận dụng những điều đã lĩnh hội vào thực tiễn

vì không ghi nhận rõ ràng, không chú ý đến nội dung cần nhớ

o_ Quên cục bộ từng phần là không nhớ lại nhưng nhận lại được những hình ảnh

đã ghi nhớ, có thê vì không có dịp lặp lại ndi dung da tri giác được Thường

xuyén gap khi ta học ngoại ngữ, ta nhận biết rõ rằng mình đã học về từ vựng này rồi, biết nghĩa của nó rồi, song khi gặp lại nó trong một văn bản thì ta không thế nhớ ra nghĩa của nó

©_ Quên tạm thời hay chốc lát là mức độ mà không thể nhận lại hoặc nhớ lại sự vật, hiện tượng trong khoảng một thời gian nào đó, nhưng sau đó trong những điều kiện nhất định vẫn có thể tái hiện được Hiện tượng này còn được gọi là

“sực nhớ”, xuất hiện do gặp kích thích mạnh làm ức chế một số mối liên hệ tạm thời trên vỏ não

Quên chịu sự chí phối của các quy luật sau:

- _ Con người thường quên ở những thời điểm giữa của một quá trình hoạt động

- _ Con người thường quên ở những thời điểm không có những biến cố quan trọng trong cuộc đời, khi không có cảm xúc mạnh mẽ

- _ Quên khi không xác định rõ mục đích, nhiệm vụ cần nhớ

- _ Quên những øì ít có liên quan đến cuộc sống, nhu cầu, hứng thú và nghề nghiệp của bản thân

- _ Quên những điều không vận dụng nhiều vào thực tiễn

- _ Quên khi gặp kích thích mới lạ và mạnh

- _ Quên khi không có thủ thuật, phương pháp ghi nhớ tốt, thiếu sự tập trung chú

ý, thể lực không tốt

3 Úng dụng cụ thể các quá trình cơ bản của trí nhớ

Các quá trình ghi nhớ, tái hiện và quên diễn ra liên tục trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta Việc nghiên cứu các quá trình này nhằm nắm rõ bản chất và cách vận hành của chúng góp phần làm phong phú thêm kho tảng trí thức của nhân loại, đồng thời cũng đặt ra một nền tảng lý thuyết vững chắc dé ứng dụng vào thực tế Hiện nay, trong nhiều lĩnh vực khác nhau đều có ứng dụng các quá trình cơ bản của trí nhớ để giúp hoạt động của con người diễn ra thuận lợi hơn, đạt được trải nghiệm tốt hơn và tạo ra những giá trị mới cho xã hội

10

3.1 Trong giao duc

Vé phan giang day, gido viên thường sử dụng các kỹ thuật như phương pháp tương tác và kết hợp với giáo cụ trực quan như hình ảnh, âm thanh, clip nghe nhìn trong bài giảng của mình đề thu hút sự chú ý của học sinh, tạo sự sôi động và hứng thú cho lớp học Ngoài ra màu sắc và âm thanh nỗi bật đi kèm với những từ khóa sẽ giúp học sinh

dễ dàng liên tưởng và ghi nhớ không chủ định hơn trong trường hợp các em còn lơ là

và thiếu mục tiêu học tập

Về phần kiểm tra đánh giá, ngoài đánh giá định kỳ bằng các kỳ thí theo cách thức truyền thống thì các cơ sở giáo dục cũng bắt đầu quan tâm hơn đến việc tô chức đánh giá thường xuyên xuyên suốt quá trình học, có thế kế đến như cho học sinh kiểm tra miệng mỗi đầu giờ hay kiểm tra giấy đột xuất Bởi một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các bài kiêm tra nhỏ như thế này cũng là một trong những cách học hiệu quả Bằng cách nay, hoc sinh có cơ hội lặp đi lặp lại quá trình tái hiện kiến thức đã học trước đó, từ đó kiến thức được lưu giữ lâu hơn trong trí nhớ dài hạn Sau này, trong các kỳ thí đánh giá định kỳ hay trong các tình huỗng thực tế, học sinh có thê đễ dàng nhớ lại kiến thức

đó và sử dụng đề giải quyết những vấn đề đặt ra Đánh giá thường xuyên không chỉ cho thấy những gì học sinh đã ghi nhớ, mà thậm chí còn giúp các em ghi nhớ nhiều hơn những gì có thê làm được

3.2 Trong v tế

Trong lĩnh vực y tế, kiến thức về các quá trình của trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong việc chân đoán và điều trị các rối loạn về não bộ, bao gồm các bệnh liên quan đến trí nhớ Lẫy ví đụ trong trường hợp của bệnh Alzheimer, đây là một bệnh lý về trí nhớ được chân đoán bằng cách sử dụng các phương pháp khác nhau, trong đó có kiếm tra trí nhớ và chụp hình ảnh não bộ Đề đánh giá các triệu chứng, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân trả lời các câu hỏi hoặc thực hiện các nhiệm vụ liên quan đến khả năng phi nhớ, suy nghĩ trừu tượng, giải quyết vẫn đề, sử dụng ngôn ngữ và các kỹ năng liên quan Thông qua các bài test này, bác sĩ sẽ nhận được một điểm số và sử dụng nó để đánh giá đánh giá tỉnh trạng trí nhớ của bệnh nhân và mức độ suy giảm trí nhớ, từ đó đưa ra kết luận cuỗi củng

11

3.3 Trong kinh doanh va marketing

Đây là một lĩnh vực ứng dụng khá nhiều các kiến thức tâm lý học, nhờ đó các doanh nghiệp có thế tạo ra các chiến lược quảng cáo và tiếp thị hiệu quả, tăng độ nhớ

và ấn tượng của khách hàng với sản phâm của mình và thúc đây sự tương tác Họ thường sử dụng các kỹ thuật như viết tiêu đề và thông điệp ngắn gọn, đơn giản với các

cụm từ bắt trend của giới trẻ đề gây ấn tượng mạnh và kích thích khả năng ghi nhớ

của đối tượng khách hàng trẻ Hay chăng hạn như thiết kế những tờ rơi, áp phích màu sắc, quay những đoạn phim quảng cáo với ý tưởng độc lạ kết hợp với âm nhạc đề thu hút giác quan nghe nhìn của các khách hàng, sau đó tiến hành chiến dịch quảng cáo ở

khắp mọi nơi,

Một ví dụ tiêu biểu ở Việt Nam chính là đoạn video quảng cáo của Điện Máy Xanh, với những hình ảnh những nhân vật người nộm màu xanh dương nhảy múa trên nhạc nền khác lạ, đoạn video này truyền tải một thông điệp ngắn gọn, rõ ràng, dễ ghi nhớ và được lặp đi lặp lại liên tục: “Bạn muốn mua tủ lạnh - đến Điện Máy Xanh” Sự

kì lạ của nó đã gây một làn sóng tranh cãi lớn từ người tiêu dùng, nhiều người thậm

chí tỏ ra khó chịu, bức xúc Tuy nhiên, càng nhiều lời than phiên, chỉ trích lại càng

khiến nhiều người tò mò tìm xem đoạn video quảng cáo này Không thế phủ nhận đây

là một cách hiệu quả đề gây chú ý và tăng mức độ nhận biết thương hiệu, mỗi lần nhắc đến mua đồ điện tử là người ta sẽ nghĩ ngay đến đoạn video và siêu thị Điện Máy Xanh

3.4 Trong đời sống cá nhân

Quá trình ghi nhớ cũng rất hữu ích trong đời sống cá nhân của mỗi con người, đặc biệt là phí nhớ máy móc Bởi chúng ta cần ghi nhớ ghi nhớ các thông tin quan trọng

không có nội dung khái quát như số nhà, số điện thoại, ngày tháng năm sinh, kỷ niệm,

cuộc hẹn, Nếu không nhớ được các thông tin này, ta có khả năng gặp rắc rối trong cuộc sông hàng ngày hoặc bỏ lỡ các sự kiện quan trọng

12