15 Kỹ Năng Cơ Bản Cho Sinh Viên

1. Kỹ năng quan trọng thế nào đối với sinh viên mới ra trường? Khi bước chân ra khỏi cánh cửa của trường đại học và bước vào thế giới công việc, sinh viên thường phải đối mặt với nhiều thách thức mới. Một trong những khía cạnh quan trọng mà nhiều sinh viên chưa thể hiện được đầy đủ trong quá trình học tập là kỹ năng mềm. Những kỹ năng này không chỉ giúp họ thích nghi tốt hơn với môi trường làm việc mà còn giúp họ dễ dàng tiến xa hơn trong sự nghiệp và cuộc sống. 2. Những kỹ năng sinh viên cần có trước khi ra trường 2.1. Kỹ năng lắng nghe Mới bước chân vào công việc, hầu hết sinh viên đều phải đối mặt với việc học hỏi và cải tiến. Lắng nghe là kỹ năng cơ bản để tiếp thu những góp ý và phê bình từ đồng nghiệp và cấp trên. Tinh thần mở cửa cho ý kiến khác biệt và kiên nhẫn để lắng nghe cẩn thận giúp xây dựng một tư duy linh hoạt và sẵn sàng thay đổi khi cần. Khả năng lắng nghe cũng là cơ hội để học hỏi từ người khác và nâng cao kiến thức chuyên môn cũng như kỹ năng làm việc. 2.2. Kỹ năng giao tiếp Khả năng giao tiếp là điểm quyết định giữa việc hiểu rõ và được hiểu. Một số sinh viên có thể vững về kiến thức chuyên môn nhưng lại gặp khó khăn trong việc trình bày ý kiến, thể hiện quan điểm, hoặc thậm chí bắt chuyện với người khác. Kỹ năng giao tiếp giúp xây dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp và cấp trên, tạo cơ hội để chia sẻ ý tưởng và hiểu rõ hơn về mong muốn của khách hàng. Tự tin trong giao tiếp cũng giúp bạn tạo được ấn tượng tích cực trong mắt nhà tuyển dụng và đồng nghiệp. 2.3. Kỹ năng quản lý thời gian Quản lý thời gian là kỹ năng cực kỳ quan trọng để đối mặt với áp lực công việc và đảm bảo hiệu quả trong công việc hàng ngày. Sinh viên thường phải đối mặt với nhiều môn học, dự án, và hoạt động khác nhau trong thời gian học tập. Việc phân bổ thời gian một cách hợp lý giúp họ tránh stress và đảm bảo hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn. Trong môi trường làm việc, quản lý thời gian giúp tăng hiệu suất công việc và duy trì sự tập trung, đồng thời thể hiện sự trách nhiệm và tổ chức. 2.4. Kỹ năng giải quyết vấn đề Cuộc sống và công việc không tránh khỏi những tình huống phức tạp và vấn đề đột ngột. Kỹ năng giải quyết vấn đề giúp bạn tìm kiếm và áp dụng các giải pháp thích hợp để vượt qua những khó khăn này. Tính tháo vát và khả năng nhận trách nhiệm trong việc tìm kiếm lời giải cho các vấn đề giúp bạn trở thành người đáng tin cậy trong đội ngũ làm việc. 2.5. Kỹ năng làm việc nhóm Làm việc nhóm là một phần quan trọng trong môi trường công việc hiện đại. Khả năng làm việc nhóm đòi hỏi sự linh hoạt, tôn trọng ý kiến của người khác và khả năng hòa nhập vào tập thể. Trong công việc, việc phối hợp với đồng nghiệp trong dự án, thể hiện tinh thần đóng góp và sẵn sàng chia sẻ kiến thức, làm việc nhóm tạo ra kết quả tốt hơn và tạo nền tảng cho sự phát triển bền vững. 2.6. Khả năng linh hoạt và thích nghi Môi trường công việc và cuộc sống ngày càng biến đổi nhanh chóng. Sự linh hoạt và khả năng thích nghi với những thay đổi là điều không thể thiếu để thành công trong thế giới đầy thách thức này. Sẵn sàng học hỏi, thử nghiệm, và thích nghi với những tiến bộ công nghệ, cách làm việc mới giúp bạn duy trì vị trí và tạo nên sự khác biệt. 2.7. Kỹ năng làm việc dưới áp lực Áp lực là một phần không thể thiếu trong môi trường công việc. Khả năng làm việc dưới áp lực đòi hỏi sự tĩnh tâm, khả năng quản lý cảm xúc và tập trung vào mục tiêu. Sự kiên nhẫn và quyết tâm dưới áp lực giúp bạn vượt qua khó khăn một cách hiệu quả và tự tin. 3. Sinh viên cần làm gì để có những kỹ năng này? - Tìm hiểu và đào tạo: Sinh viên có thể tham gia các khóa học, buổi tập huấn hoặc các chương trình đào tạo về kỹ năng mềm. Điều này giúp họ nắm vững và áp dụng những kỹ năng này trong thực tế. - Thực hành và tự rèn luyện: Quá trình rèn luyện kỹ năng mềm không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn đòi hỏi sự thực hành thường xuyên. Sinh viên có thể tham gia các hoạt động tình nguyện, dự án nhóm hoặc các hoạt động tự tổ chức để rèn luyện kỹ năng giao tiếp, làm việc nhóm và quản lý thời gian. - Xây dựng tư duy linh hoạt: Để có khả năng thích nghi và linh hoạt, sinh viên cần phải rèn luyện tư duy sáng tạo và mở rộng kiến thức về nhiều lĩnh vực khác nhau. Việc này giúp họ có cái nhìn tổng quan và áp dụng những kiến thức này vào công việc. - Tìm kiếm kinh nghiệm thực tế: Việc tham gia các dự án, làm việc thêm hoặc thực tập trong môi trường làm việc thực tế giúp sinh viên tiếp xúc với những tình huống thực tế và rèn luyện những kỹ năng mềm trong tình hình thực tế.

Mục lục: LỜI MỞ ĐẦU U CHƯƠNG I: KỸ NĂNG QUẢN LÝ BẢN THÂN QUẢN LÝ BẢN THÂN - Kỹ giúp bạn hoàn thành ước mơ KỸ NĂNG NHẬN THỨC CUỘC SỐNG QUẢN LÝ THỜI GIAN 19 KỸ NĂNG VƯỢT QUA KHÓ KHĂN VÀ ÁP LỰC 31 CHƯƠNG II: KỸ NĂNG NHẬN THỨC 40 KỸ NĂNG TƯ DUY TÍCH CỰC: 40 KỸ NĂNG TƯ DUY SÁNG TẠO: 46 KỸ NĂNG XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU: 51 KỸ NĂNG KHÁM PHÁ BẢN THÂN: 54 KỸ NĂNG GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ VÀ RA QUYẾT ĐỊNH: 56 CHƯƠNG III: KỸ NĂNG XÃ HỘI 60 KỸ NĂNG TRONG GIAO TIẾP ỨNG XỬ: 60 KỸ NĂNG THUYẾT TRÌNH: 81 LÀM VIỆC NHÓM HIỆU QUẢ: 89 TẠO LẬP VÀ DUY TRÌ CÁC MỐI QUAN HỆ : 102 THUYẾT PHỤC VÀ GÂY ẢNH HƯỞNG: 112 KỸ NĂNG TÌM VIỆC VÀ CHINH PHỤC NHÀ TUYỂN DỤNG 120 LỜI MỞ ĐẦU Thực tế cho thấy giới trẻ Việt Nam thiếu kỹ sống VIệc giáo dục gia đình nhà trường thường mang nặng tính lý thuyết, áp lực học văn hóa mà quên trang bị cho bạn trẻ kỹ thiết thực để đối mặt với tình thiết thực đời sống " 15 KỸ NĂNG CƠ BẢN CHO SINH VIÊN VIỆT NAM " cung cấp cho bạn trẻ đặc biệt bạn sinh viên kỹ mềm quan trọng Và cách thức vận dụng kỹ để làm chủ suy nghĩ, cảm xúc hành động Xây dựng tảng vững việc tạo dưng tư chủ động sáng tạo bạn trẻ động Giúp bạn trẻ đối đầu tìm cách vượt qua áp lực tâm lý công việc , học tập mối quan hệ phức tạp khác sống đặc biệt công việc tương lai CHƯƠNG I: KỸ NĂNG QUẢN LÝ BẢN THÂN QUẢN LÝ BẢN THÂN - Kỹ giúp bạn hồn thành ước mơ Có kỹ làm chủ, quản lý thân tốt, bạn đạt ước mơ, mục đích hợp lý mình, dù mục đích lớn hay nhiệm vụ nhỏ - Thế kỹ quản lý thân? Đó cách thức ( phương pháp, chiến thuật) cá nhân giúp cho cá nhân có sống tốt đẹp hơn, bao gồm việc đặt mục tiêu, xây dựng kế hoạch, lập chương trình thực mục tiêu, tự tiến hành công việc tự đánh giá kết Một người làm chủ thân, có kĩ quản lý thân biết: Mình muốn gì, khơng muốn gì, thuận lợi khó khăn gặp thực mục tiêu, kiên định mục tiêu đề ra, biết điều chỉnh mục tiêu cho phù hợp cần thiết, lường trước hậu xấu xảy tìm giải pháp khắc phục, đánh giá kết đạt so với mục tiêu đề Ví dụ: Một học sinh đặt mục tiêu phấn đấu trở thành học sinh giỏi năm học tới Học sinh biết cách xác định: - Tình trạng học tập (Mới đứng thứ 15 lớp) - Thế mạnh theo đuổi mục tiêu (Bố mẹ quan tâm, có chị gái học giỏi, hỗ trợ, thân học chăm hơn…) - Điểm yếu (Ham chơi điện tử, dễ bị bạn bè lôi kéo) - Cách khắc phục nhược điểm, điểm yếu (Sẽ từ chối bạn rủ bỏ học chơi điện tử, tìm lý thích hợp để từ chối…) - Cách học tập để đạt mục tiêu (Dành nhiều thời gian cho mơn cịn kém, cố gắng hồn thành tập lớp, nhà học chị gái…) - Đánh giá kết học tập (thơng qua kiểm tra, lần xung phong lên bảng, đánh giá bạn bè, thầy …) Chúng ta nói học sinh có kĩ làm chủ thân hay có kĩ quản lý thân - Nội dung kỹ quản lý thân Xác định rõ ràng mục tiêu: Ví dụ: Mỗi ngày học tiếng; chạy km buổi sáng; tự giặt quần áo Xác định rõ thực mục tiêu đề ra: Ví dụ: Hàng ngày; từ thứ hai đến thứ sáu; tuần lần; lúc nào… Ghi chép tiến trình hồn thành khơng hồn thành cơng việc đề ra:Ví dụ: Có tờ lịch treo tường, hồn thành cơng việc đó, đánh dấu lên lịch để theo dõi Lắng nghe nhận xét người xung quanh Nói cho người biết mục tiêu phấn đấu tiến trình thực Nhờ người ta theo dõi, đánh giá, nhắc nhở trình thực công việc Nhờ người khác khen thưởng, động viên,khi bạn hồn thành nhắc nhở, phạt mình chưa hồn thành cơng việc Tự phạt khơng hồn thành cơng việc giao hẹn với theo dõi giúp Nếu chưa hồn thành cơng việc đề ra, tự xử phạt nhờ người khác phạt để rèn tính kỷ luậtcho thân Ví dụ: Khi bạn khơng hồn thành nhà, tự phạt cách khơng chơi bóng vào lúc 5h chiều bạn Hoặc, bạn phạm điều đó, bạn phảichiêu đãi bạn thân ăn ( vừa túi tiền que kem, góiơ mai nhỏ…) Chia nhỏ nhiệm vụ, mục tiêu thành mục tiêu nhỏ Ví dụ, để đạt mục tiêu “ Nói lưu lốt chỗ đơng người”, bạn chia nhiệm vụ thành mốc nhỏ, cụ thể như: Có thể tự nhiên lên bảng trả lời bài; Có thể đứng trước nhóm bạn thân, nói tự nhiên; Đứng trước lớp nói khơng run; Đứng trước lớp nói lưu lốt; Đứng trước tồn trường nói lưu lốt; Nói lưu lốt hồn cảnh nào… Tham lam, nóng vội nguyên nhân dẫn tới khó quản lý thân Loại trừ trở ngại, cản trở bước đường bạn phấn đấu đạt mục tiêu Tính nhút nhát, a dua theo bạn bè, nể, tin, thói quen xấu… ảnh hưởng tới việc đạt mục tiêu bạn Hãy lập kế hoạch loại trừ để đường bạn quang đãng hơn, sáng sủa KỸ NĂNG NHẬN THỨC CUỘC SỐNG Khám phá nhận thức cảm xúc thân để thay đổi sống Vậy kỹ nhận thức cảm xúc gì? Và làm để nâng cao khả nhận thức cảm xúc đó? Những người thành cơng hạnh phúc phát triển khả tập trung, tâm hồn tồn vào cơng việc trì hồn tất Họ tự rèn luyện thân suy nghĩ, nói làm muốn nhận biết suy nghĩ, cảm xúc làm phân tán tâm họ Tại có người ln biết cần nói nói người khác khơng cảm thấy khó chịu mâu thuẫn Và kể họ chưa tìm cách giải vấn đề họ ln giữ thái độ lạc quan đầy hy vọng Có lẽ biết xung quanh có khả kiểm sốt cảm xúc họ Họ khơng xì-trét, ln điềm đạm, tự tin…; họ có khả nhìn vấn đề bình tĩnh tìm giải pháp; họ đốn biết trực giác họ - Kỹ nhận thức thân Kỹ nhận thức thân tìm lại mình, lắng nghe, thấu hiểu từ cảm nhận cảm xúc nhiều người khác Mỗi cá nhân có tố chất khác nhau, nhu cầu mong muốn khác cách thể cảm xúc khác Thông qua tất khéo léo, thông minh, tế nhị - đặc biệt muốn thành công giao tiếp, giải vấn đề, kỹ nhận thức cảm xúc thân lại trở lên quan trọng, nói kỹ cần có để phát triển nhiều kỹ khác Kỹ nhận thức cảm xúc thân khả cảm nhận cảm xúc bạn, hiểu người khác nói với bạn cách mà cảm xúc bạn ảnh hưởng đến người xung quanh Nó bao gồm cảm giác, ý nghĩ bạn, bạn hiểu cảm xúc người khác nào, cho phép bạn kiểm sốt mối quan hệ hiệu hơn, hịa hợp - Khả tự nhận thức: Có khả nhận thức tốt, lúc thấy cảm xúc thế, khơng cảm xúc lấn át lý trí làm phát sinh phản ứng tiêu cực Biết điểm mạnh, điểm yếu để biết lĩnh vực lĩnh vực làm tốt, lĩnh vực yếu cần phải khắc phục Rỏ ràng, khả tự nhận thức kỹ quan trọng cho việc tự học, tự lập, tự thân vận động - Khả tự điều chỉnh: Khả kiểm soát cảm xúc bộc phát, tránh phản ứng hồ đồ Người có khả tự điều chỉnh khơng cho phép trở nên giận dữ, đố kỵ họ không bốc đồng hay có định thiếu cẩn thận Họ nghĩ trước họ hành động Đặc điểm khả tự điều chỉnh có suy tính, thoải mái với thay đổi, trung thực có khả để nói lời từ chối nhã nhặn - Cảm thông: Cảm thông khả nhận hiểu người chung quanh muốn gì, cần quan điểm họ Người có khả cảm thông cảm nhận cảm xúc người khác, cảm giác khơng rõ ràng Nhờ vậy, cảm thông, biết lắng nghe thường quản lý tốt mối quan hệ Tránh thành kiến, trở nên cởi mở dễ mến Họ kiểm sốt tranh cãi, làm chủ thảo luận, người truyền tin tuyệt vời họ người tài ba việc xây dựng trì mối quan hệ Khi bạn nhận biết cảm xúc thân, chìa khóa để bạn thành công sống bạn - đặc biệt nghề nghiệp bạn Khả quản lý người khác mối quan hệ yếu tố quan trọng tất nhà lãnh đạo Vì vậy, việc phát triển sử dụng kỹ nhận biết cảm xúc thân cách hay để bạn nhận biết điều chỉnh tâm trạng xúc động cảm thông với người khác - Làm để nâng cao nhận thức cảm xúc? Bạn tham khảo lời khuyên đây: - Quan sát cách bạn phản ứng với người Bạn có vội vàng phán điều trước bạn biết tất thật khơng? Bạn có phải người cứng nhắc, nhiều thành kiến? Hãy xem xét cách trung thực cách mà bạn nghĩ giao tiếp với người khác Cố gắng đặt vào hoàn cảnh họ cởi mở chấp nhận quan điểm nhu cầu họ - Tự đánh giá Điểm yếu bạn gì? Bạn có thừa nhận bạn người khơng hồn hảo bạn làm việc vài lĩnh vực mà bạn làm tốt người khác không? Bạn khiêm tốn hay giả vờ khiêm tốn? Bạn tự an ủi thân, cởi bỏ ức uất, ưu tư, phiền muộn khống chế nguyên gây nên cảm xúc tiêu cực đó? - Nếu bạn nhận biết cách trung thực, bạn thay đổi sống bạn - Hãy xem cách bạn phản ứng với tình cẳng thẳng Bạn trở nên khó chịu chậm trễ hay có số chuyện xảy khơng ý muốn bạn? Bạn có hay đổ lỗi cho người khác hay trút giận vào họ, kể lỗi họ Khả giữ bình tĩnh kiểm sốt tình khó thường đánh giá cao - giới kinh doanh