Cuốn sách giới thiệu cho bạn những triết gia hàng đầu. Cuốn sách cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan dễ hiểu về Chủ nghĩa Khắc kỷ. Cuốn sách cũng dạy cho bạn những nguyên tắc cốt lõi. Cuốn sách đưa ra 55 Bài thực hành Khắc kỷ và những chỉ dẫn hữu ích để áp dụng trong cuộc sống đầy thử thách. Và quan trọng nhất, nó chỉ cho bạn cách biến lý thuyết thành hành động. Seneca nói: “Kẻ nào đi học với một triết gia, thì nên học từ người đó một điều tốt đẹp mỗi ngày: hàng ngày anh ta nên trở về nhà trong một phiên bản hoàn thiện hơn, hoặc đang trở nên hoàn thiện hơn.” Thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ giúp bạn tự hoàn thiện bản thân; nó dạy bạn cách sống sao cho đúng với các giá trị đáng mơ ước như: lòng dũng cảm, sự kiên nhẫn, tính kỷ luật, sự trầm lặng, sự kiên trì, sự tha thứ, lòng tốt và sự khiêm tốn.
KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết AUDIOBOOK https://www.youtube.com/watch?v=xJ02hnw47NA Tải tài liệu, sách hay bên website: KeoDau.net Thoát kiếp trai hèn Lợi Oxy – Thở cách để sống thọ Flow – Trải nghiệm nhập tâm hành động Làm giàu không cần may mắn Easy Peasy – Cai nghiện phim đen dễ dàng 40GB videos vietsub, giải ngu gái gú vã xã hội Cách Thở WimHof, “người băng” cởi trần chinh phục đỉnh Everest KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết Mục Lục Mục Lục Sức mạnh triết học Lời Giới Thiệu PHẦN CHƯƠNG 1: Lời hứa Chủ nghĩa Khắc kỷ Thực hành Nghệ thuật sống: Trở thành Chiến binh Triết gia Thực hành Chủ nghĩa Khắc kỷ gặt hái Bình thản sản phẩm phụ 13 15 16 24 CHƯƠNG 2: Tìm hiểu nhanh Lịch sử (1) Seneca Trẻ (4 TCN – 65 CN) (2) Musonius Rufus (khoảng 30 CN - 100 CN) (3) Epictetus (khoảng 55 CN – 135 CN) (4) Marcus Aurelius (121 CN – 180 CN) 26 29 30 31 32 CHƯƠNG 3: Tam giác Hạnh phúc Khắc kỷ Sống Areté: Thể phiên tốt bạn khoảnh khắc Bốn Đức Hạnh Quan trọng Cái nết đánh chết đẹp Tình yêu Khắc kỷ với Nhân loại: Hành động lợi ích chung Tập trung vào Điều tầm Kiểm soát: Chấp nhận Làm Tốt Cung thủ Khắc kỷ: Tập trung vào trình Chấp nhận theo kiểu Khắc kỷ: Tận hưởng chuyến hay bị kéo theo Điều Tốt, Điều Xấu, Điều Vơ Thưởng Vơ Phạt Bạn thắng ván Poker ván đời Chịu trách nhiệm: Làm tốt từ phía Quyền tự lựa chọn Tâm trí giúp bạn giàu có, phải sống lưu vong Bị lay động hay bị quật ngã: Điều phụ thuộc vào Bạn 34 36 41 44 45 CHƯƠNG 4: Kẻ phản diện: Khi cảm xúc tiêu cực xuất #1 Ta mong cầu thứ nằm ngồi tầm kiểm sốt #2 Ta thiếu nhận thức bị theo ấn tượng ban đầu 70 73 75 47 50 53 56 58 59 62 65 67 KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết PHẦN CHƯƠNG 5: Làm để thực hành Chủ nghĩa Khắc kỷ? Gồng lên (1) Hãy tâm (2) Nạp lượng cho tự kỷ luật (3) Đừng tự gọi triết gia CHƯƠNG 6: Chuẩn bị cho Bài Thực hành Bài thực hành 1: Nghệ thuật Khắc kỷ Sự Quy Phục Chấp nhận Yêu điều xảy Bài thực hành 2: Hành động kèm Mệnh đề bổ sung Bài thực hành 3: Điều cản đường thành đường Bài thực hành 4: Nhắc nhở Bản thân Sự Vô thường Bài thực hành 5: Dự trù cho Cái Chết bạn Bài thực hành 6: Mọi thứ vay mượn Tự nhiên Bài thực hành 7: Tưởng tượng Tiêu cực: Lường trước Tình xấu Bài thực hành 8: Sự Khó chịu Tự nguyện Bài thực hành 9: Chuẩn bị Tinh thần cho ngày mới: Thói quen buổi sáng Bài thực hành 10: Đánh giá ngày: Thói quen buổi tối Bài thực hành 11: Hãy lấy Nhà Hiền triết Khắc kỷ làm gương Bài thực hành 12: Châm ngôn Khắc kỷ: Giữ “Vũ khí” sẵn sàng tầm tay Bài thực hành 13: Làm tốt Vai trò giao Bài thực hành 14: Loại bỏ Điều không quan trọng Bài thực hành 15: Đừng Quan tâm đến Danh vọng Bài thực hành 16: Sống Tối giản - Sống Đơn giản Bài thực hành 17: Để có thêm Thời gian, Hãy Từ bỏ Truyền thông Thú vui vô bổ Bài thực hành 18: Đạt Thành tựu chỗ Bài thực hành 19: Học suốt đời Bài thực hành 20: Bao năm qua đạt Thành tựu gì? Bài thực hành 21: Hồn thiện Những cần phải làm 78 81 82 83 84 86 87 88 91 93 96 98 100 102 104 106 108 111 113 115 117 119 121 123 125 127 129 131 CHƯƠNG 7: Bài Thực hành Tình Làm để Đối phó với Cuộc sống khó khăn? 133 Bài thực hành 22: Phán xét bạn có hại cho bạn 134 Bài thực hành 23: Cách đối phó với Đau khổ 136 Bài thực hành 24: Chọn Can đảm Bình tĩnh thay Giận 138 Bài thực hành 25: Đập tan Nỗi sợ Lý trí Sự Chuẩn bị 141 Bài thực hành 26: Hãy đổ lỗi cho Kỳ vọng bạn 144 Bài thực hành 27: Nỗi đau Sự Khiêu khích - Cơ hội để rèn luyện Phẩm chất 146 Bài thực hành 28: Trị chơi Bình tĩnh 148 Bài thực hành 29: Đừng trở thành Con rối 151 Bài thực hành 30: Đời không dễ dàng 154 KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết Bài thực hành 31: Ngay Tại Ngay Bây Bài thực hành 32: Trân trọng có Bài thực hành 33: Sự Khác biệt Ta người khác Bài thực hành 34: Từ cao nhìn xuống Bài thực hành 35: Đều chuyện bình thường Bài thực hành 36: Thịt động vật chết: Quan sát cách Khách quan Bài thực hành 37: Tránh Hấp tấp: Kiểm tra Phản ứng bạn (!) Bài thực hành 38: Làm việc tốt, Trở thành người tốt CHƯƠNG 8: Bài Thực hành Tình Làm để Đối phó với Những người gây khó khăn cho bạn? Bài thực hành 39: Chúng ta phần thể Bài thực hành 40: Không có chủ đích làm điều sai trái Bài thực hành 41: Xem lại Lỗi lầm thân Bài thực hành 42: Bao dung Tha thứ người vấp ngã Bài thực hành 43: Thương người làm sai đừng trách họ Bài thực hành 44: Tử tế Sức mạnh Bài thực hành 45: Cách Đối phó với Lời xúc phạm Bài thực hành 46: Va chạm xảy Tập luyện Bài thực hành 47: Khơng bỏ mặc người khác Bài thực hành 48: Cái giá không đáng kể để mua Bình thản Bài thực hành 49: Đặt vào Vị trí người khác Bài thực hành 50: Chọn Bạn mà chơi Bài thực hành 51: Không đánh giá khác ngoại trừ thân Bài thực hành 52: Làm điều tốt, không tránh làm điều xấu Bài thực hành 53: Chỉ nói cần thiết Bài thực hành 54: Lắng nghe với mục đích để Hiểu Bài thực hành 55: Hãy Làm gương 156 159 161 163 165 167 169 172 174 175 177 179 181 183 185 187 190 192 195 197 199 202 204 207 209 211 Lời Cảm ơn 213 Thư mục tham khảo 214 Muốn thêm nữa? 216 KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết Sức mạnh triết học “Triết học có sức mạnh lớn niềm tin, loại bỏ cú đánh số phận Khơng cú đánh làm tổn hại đến triết học, triết học kiên định bị đánh gục Nàng (triết học - ND) cần phẩy váy làm sức tàn phá cú đánh, khiến chúng khơng cịn tính sát thương; nàng đơn giản né cú đánh đó, tìm cách để cú đánh bật trở lại người cơng Vậy nhé, chào tạm biệt.” - SENECA KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết Lời Giới Thiệu Có thể bạn tình cờ đọc câu trích dẫn tâm đắc triết gia Khắc kỷ bạn đọc báo chủ nghĩa Khắc kỷ đầy cảm hứng Có thể bạn người bạn nhắc đến triết lý lâu đời hữu ích này; bạn nghiên cứu hai sách Chủ nghĩa Khắc kỷ Hoặc có thể, hội thấp, bạn chí chưa nghe nói điều trước Tuy nhiên, thật dễ dàng để tiếp cận Chủ nghĩa Khắc kỷ theo cách hay cách khác Mặc dù vậy, để hiểu giải thích xác gì, chuyện khó khăn Nhận biết nhìn thấy mức độ liên quan thời đại cách giúp ích cho bạn, chuyện đầy thách thức Nắm bắt tinh túy mang vào thực tế, chuyện vơ tham vọng - Nơi cất giấu vàng Những mà nhà Khắc kỷ dạy thực hành thời đại đấu sĩ chiến đấu mạng sống họ thời kỳ chiến tranh người La mã cịn tính ứng dụng đáng kể thời đại ngày nay, thời đại Facebook Trò chơi Vương quyền (Games of Thrones) Sự uyên thâm triết lý cổ đại mang tính vượt thời gian, chắn giúp bạn đạt sống hạnh phúc ý nghĩa Trong tay bạn đồ kho báu Cuốn sách giới thiệu cho bạn triết gia hàng đầu Cuốn sách cung cấp cho bạn nhìn tổng quan dễ hiểu Chủ nghĩa Khắc kỷ Cuốn sách dạy cho bạn nguyên tắc cốt lõi Cuốn sách đưa 55 Bài thực hành Khắc kỷ dẫn hữu ích để áp dụng sống đầy thử thách Và quan trọng nhất, cho bạn cách biến lý thuyết thành hành động “Thật tuyệt vời! Nhưng làm để người hai mươi tuổi đầu biết cách giải mã đồ kho báu Khắc kỷ cho sống tốt đẹp?” Thật lòng mà nói, tơi, tơi thắc mắc điều Sau nhiều năm học, tơi chán ngấy việc đọc sách báo học thuật mà không thực dạy cho điều có giá trị sống thực Vì vậy, sau nộp luận cuối cùng, rời bắt đầu chuyến du lịch vòng quanh giới kéo dài tháng Tôi muốn xa, muốn khám phá địa điểm văn hóa khác, chủ yếu tơi muốn tìm hiểu thân để biết muốn làm với đời trở Tơi khơng làm điều đó, tơi lại phát ra: “Tơi bỏ lỡ lớp học dạy cách sống rồi?!” Trong mười lăm năm rưỡi học, học tốn, lý, hóa, sinh nhiều thứ khác, khơng học được: Cách đối phó với tình khó khăn? Làm để đối mặt với nỗi sợ hãi trăn trở? Phải làm với cảm giác trầm cảm tôi? Làm để đối mặt với chết bạn tôi? Phải làm với giận KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết tôi? Làm để tự tin hơn? Tôi bỏ lỡ tất lớp học Nhưng xác mà trường học triết học dạy hồi xưa, trường học dạy bạn cách sống Và ngơi trường khơng cịn tồn nữa, bạn và hầu hết người cần triết lý dạy cách sống khứ Tóm lại, tơi định đầu tư vào thân học cách sống đắn Trong tất kiến thức mà “ăn” trọn từ năm sau đó, triết học Khắc kỷ giúp tơi nhiều nhất, câu chuyện có khởi đầu khơng tốt đẹp Trước biết nhiều (hay điều gì) triết học, tơi nghĩ phải thứ nhàm chán đất Ý là, suy cho cùng, gọi Chủ nghĩa Khắc kỷ “Chủ nghĩa Siêu nhân” hay khác gây tị mị Dù tơi thử sức, bị hút, kể từ tơi trở thành học trò “phàm ăn” người thực hành triết học Khắc kỷ Và đọc đọc lại vô số sách, thiếu nguồn cung cấp nhìn tổng quan giải thích đơn giản xác Chủ nghĩa Khắc kỷ Vì vậy, tơi viết báo để làm điều đó: Cung cấp nhìn tổng quan triết lý Khắc kỷ cụ thể May mắn thay, nhiều người u thích báo thấy vơ hữu ích - đến mức mà kẻ ăn cắp tất nội dung bán sách Điều thử thách tư Khắc kỷ cá nhân tơi, mà dù tất đánh giá năm mà nhận khiến cho tơi biết người thực muốn tìm hiểu triết lý Vì mà tơi đây, say mê viết chiếm nhiều thời gian nghiên cứu đúc kết từ triết lý tuyệt vời Tôi khẳng định sách đóng góp vào tư liệu Khắc kỷ đại quan trọng phục vụ bạn hành trình tìm sống tốt đẹp Bởi thực Chủ nghĩa Khắc kỷ đem lại: giúp bạn sống đời tuyệt vời Bất điều bạn trải qua, ln có lời khun Khắc kỷ giúp ích cho bạn Bất chấp tuổi đời Triết lý Khắc kỷ, nội dung thường mang lại cảm giác đại mẻ cách đáng ngạc nhiên Nó giúp bạn có độ bền sức mạnh cho sống đầy thử thách Nó giúp bạn trở nên kiên cường mặt cảm xúc để bạn không bị khuấy động kiện bên ngồi người khác khơng thể kích động bạn Nó dạy bạn kiềm chế giữ bình tĩnh bão đời Nó giúp bạn đưa định đơn giản hóa đáng kể sống hàng ngày Seneca nói: “Kẻ học với triết gia, nên học từ người điều tốt đẹp ngày: hàng ngày nên trở nhà phiên hoàn thiện hơn, trở nên hoàn thiện hơn.” Thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ giúp bạn tự hồn thiện thân; dạy bạn cách sống cho với giá trị đáng mơ ước như: lịng dũng cảm, kiên nhẫn, tính kỷ luật, trầm lặng, kiên trì, tha thứ, KeoDau.net – Kiếp Ngu Chấm Hết lòng tốt khiêm tốn Những mỏ neo cho bạn vững chãi dẫn giúp bạn nâng cao tự tin Và bạn nhận điều Trên thực tế, triết học Khắc kỷ biến sống tốt đẹp trở thành mục tiêu đạt người, vượt qua tầng lớp xã hội - bạn giàu hay nghèo, khỏe mạnh hay ốm yếu, giáo dục tốt hay khơng, điều khơng ảnh hưởng đến khả sống tốt bạn Những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ chứng sống động cho thấy việc người bị đày đảo hoang hạnh phúc kẻ sống cung điện điều hoàn toàn khả thi Họ hiểu rõ mối liên kết hoàn cảnh bên hạnh phúc thực chất liên kết lỏng lẻo Trong Chủ nghĩa Khắc kỷ, bạn làm hồn cảnh cịn quan trọng nhiều Những người theo Chủ nghĩa Khắc kỷ nhận sống tốt đẹp phụ thuộc vào phát triển phẩm chất, lựa chọn hành động người; khơng phụ thuộc vào xảy giới khơng thể kiểm sốt xung quanh Đây, người bạn theo chủ nghĩa Khắc kỷ ơi, gốc rễ khía cạnh khó xơi đồng thời hấp dẫn Chủ nghĩa Khắc kỷ - khiến phải chịu trách nhiệm bỏ lý bào chữa cho việc không sống sống tốt Bạn tơi, chịu trách nhiệm phát triển Chúng ta có trách nhiệm khơng để hạnh phúc bị phụ thuộc vào ngoại cảnh - không nên để mưa, người lạ khó chịu máy giặt bị rò rỉ định đến hạnh phúc khỏe mạnh Nếu khơng, trở thành nạn nhân bất lực với hoàn cảnh tầm với Là học trị Khắc kỷ, bạn học có bạn hủy hoại đời bạn từ chối để bị khuất phục thách thức đáng sợ đời Vì vậy, chủ nghĩa Khắc kỷ dạy sống theo giá trị đạo đức góp phần xây dựng bền bỉ cảm xúc, tự tin bình tĩnh, xây dựng định hướng rõ ràng sống Giống gậy chống cũ kỹ đáng tin cậy, kim nam cho sống dựa lý trí khơng phải niềm tin, kim nam hỗ trợ theo đuổi tự chủ, bền trí khơn ngoan Chủ nghĩa Khắc kỷ khiến trở thành người tốt đẹp dạy cách để trở nên xuất sắc sống Những tập tâm lý có tác động mạnh mẽ tương đồng với kỹ thuật chứng minh có hiệu theo nghiên cứu khoa học có tên Positive Psychology (Tâm lý học Tích cực - ND) Tơi khơng nói nhà nghiên cứu ăn cắp ý tưởng, tập thảo luận Tâm lý học Tích cực lại tương đồng với tập mà nhà Khắc kỷ sử dụng hai nghìn năm trước Những nghiên cứu đại lại giống với mà nhà Khắc kỷ