Thông tin tài liệu
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HOÁ SỞ GIÁO PHỊNG DỤC VÀ ĐÀO TẠO HỐ GD&ĐT TRIỆUTHANH SƠN PHỊNG GD&ĐT TRIỆU SƠN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ LỰC, NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO NỮ HỌC VẬN SINH ĐỘNGỞVIÊN CHẠY RÈN LUYỆN KỸ NĂNG SỐNG CHO TRƯỜNG THCS DÂN QUYỀN 100M TRƯỜNG THCS LỨA TUỔI 14 -15 Người thực hiện: Lê Văn Mười Chức vụ: Hiệu trưởngVăn Hải Người thựcPhó hiện: Nguyễn Đơn vịvụ: cơng tác:viên Trường THCS Dân Quyền Chức Giáo SKKN thuộctác: lĩnhTrường vực : Quản lý Dân Quyền Đơn vị công THCS SKKN thuộc lĩnh vực : Thể Dục THANH HOÁ NĂM 2016 download by : skknchat@gmail.com MỤC LỤC Trang I: MỞ ĐẦU 1.í chọn đề tài 2.Mục đích nghiên cứu 3.Đối tượng nghiêm cứu Phương pháp nghiên cứu II: NỘI DUNG Cơ sở lí luận Thực trạng của vấn đề Các giải pháp thực Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm 15 III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 16 Kết luận 16 Kiến nghị, đề xuất 17 download by : skknchat@gmail.com skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 I MỞ ĐẦU 1.Lí chọn đề tài: Sức khỏe coi vốn quý giá người Thiếu sức khỏe thiếu hạnh phúc, thiếu tinh thần sáng suốt Quan tâm chăm sóc tới sức khỏe người quan tâm đến phát triển mặt, khơng người, gia đình mà cịn dân tộc, quốc gia tồn nhân loại Chỉ thị số 36/CT/TW ngày 24/03/1994 Ban Bí thư TW Đảng cộng sản Việt Nam công tác TDTT giai đoạn khẳng định phương hướng "Phát triển thể dục thể thao phận quan trọng sách phát triển kinh tế - xã hội Đảng Nhà Nước, nhằm phát huy nhân tố người, công tác thể dục thể thao phải góp phần tích cực nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân dân, đạo đức lối sống lành mạnh làm phong phú đời sống tinh thần nhân dân phấn đấu đạt vị trí xứng đáng hoạt động thể thao quốc tế mặt đạo đức, phong phú mặt tinh thần, hoàn thiện mặt thể chất" Đó mục tiêu tồn Đảng, toàn dân ta điều bác Hồ mong muốn Mỗi mơn thể thao mang lại cho riêng đặc điểm, tính ưu việt khác nhau, tùy thuộc vào khả năng, lực, điều kiện hoàn cảnh người chọn môn phù hợp để tập luyện cho dù tập môn môn thể thao yếu tố "thể lực" ln xem tảng định trực tiếp đến tập luyện thành công vận động viên Trong TDTT thể lực vận động viên thể qua tố chất vận động: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sức mềm dẻo, linh hoạt khéo léo Do phát triển tố chất vận động phát triển nâng cao thể lực vận động viên chất lượng kết huấn luyện thể qua thành tích vận động viên Thành tích môn chạy cự ly ngắn mơn khác điền kinh phụ thuộc vào trình độ phát triển toàn diện thể lực vận động viên Nội dung nhiệm vụ chuẩn bị thể lực phát triển sức bền, sức mạnh, sức nhanh Những tố chất tiền đề quan trọng thành tích thể thao đỉnh cao Cơ sở để phát triển tố chất, khả chịu đựng cao yêu cầu lượng vận động, khả phải xây dựng cách hệ thống thời gian dài Nếu số trình độ thể lực vận động viên phát triển chứng tỏ có hiệu Khi trình độ thể lực phát triển giúp cho vận động viên phát huy hết khả mơn chun sâu tập luyện skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 download by : skknchat@gmail.com skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 Qua thực tế đánh giá trình độ phát triển thể lực vận động viên giai đoạn đầu huấn luyện đội tuyển điền kinh nhà trường THCS cịn chưa quan tâm trọng Vì thành tích chạy 100m đội tuyển điền kinh trường chưa cao Vấn đề đặt phải nâng cao thể lực cho vận động viên nhân tố vơ quan trọng, định thành tích vận động viên nói chung vận động viên chạy 100m nữ nói riêng Do đó, việc huấn luyện thể lực cho vận động viên có ý nghĩa đặc biệt quan trọng khâu then chốt khơng thể thiếu quy trình đào tạo vận động viên chạy 100m Xuất phát từ lý chọn đề tài: "Lựa chọn số tập nhằm phát triển thể lực, nâng cao thành tích cho nữ vận động viên chạy 100m trường THCS lứa tuổi 14 -15 ” Mục đích nghiên cứu: Nghiên cứu phát triển thể lực nữ vận động viên lứa tuổi 14 - 15 chạy cự ly ngắn 100m đội tuyển điền kinh trường THCS sau tháng tập luyện Qua làm sở tuyển chọn vận động viên xây dựng kế hoạch huấn luyện chạy 100m cho đội tuyển trường 3.Phương pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ dự kiến sử dụng phương pháp sau: * Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu: Đây phương pháp sử dụng rộng rãi cơng trình nghiên cứu mang tính lý luận, sư phạm Phương pháp này, cho phép hệ thống hóa kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu, xác định mục đích nhiệm vụ nghiên cứu Ngoài phương pháp cịn sử dụng để phân tích kết nghiên cứu, xây dựng giả thiết khoa học, xác định nhiệm vụ kiểm chứng kết thực đề tài * Phương pháp quan sát sư phạm: Qua nhiều năm giảng dạy, để tham gia huấn luyện đội tuyển điền kinh trường, năm trước đây, thân qua đợt kiểm tra quan sát nhóm học sinh tập luyện, cuối đến định để tuyển chọn 10 học sinh nữ độ tuổi 14 - 15 có thành tích tốt đưa vào chương trình luyện tập thực theo đề tài * Phương pháp vấn: Sử dụng phương pháp vấn gián tiếp phiếu cán quản lý, huấn luyện vận động viên điền kinh, giáo viên giảng dạy môn thể dục thể chất trường THCS Để lựa chọn test đặc trưng cho loại tố chất thể skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 download by : skknchat@gmail.com skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 lực, nhằm tăng thêm giá trị khách quan kết vấn, qua để đánh giá thể lực vận động viên chạy 100m nữ trường THCS nơi công tác * Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Dùng phương pháp để huấn luyện tháng, tuần tập buổi, buổi tập từ 80 - 90 phút.Các tập buổi tập thực cách khoa học theo nguyên tắc hệ thống; tăng tiến 4.Đối tượng nghiên cứu - Vận động viên chạy ngắn 100m đội tuyển điền kinh trường tơi cơng tác niên khố 2015 - 2016 - Số lượng : 10 học sinh nữ - Đối tượng không bị dị tật, tham gia đầy đủ chương trình giáo dục thể chất nội khố II NỘI DUNG 1.Cơ sở lý luận: Môn chạy ngắn có cự ly 60m; 100m ; 400m Mơn chạy có kỹ thuật động tác mang tính động lực có chu kỳ, có cường độ vận động tối đa, chủ yếu phát triển tốc độ sức bền tốc độ Đặc điểm chung kỹ thuật chạy ngắn tốc độ cao nhất, cường độ lớn, thư giãn ngắn Thành tích tồn cự ly phụ thuộc vào nhân tố: tốc độ phản xạ, độ tăng tốc, khả trì tốc độ cao chất lượng thực giai đoạn kỹ thuật Đặc điểm hệ thần kinh có tính linh hoạt cao hoạt động luân phiên nhóm đối kháng co rút cơ; cần có thay đổi khác trình hưng phấn ức chế trung khu thần kinh vận động vỏ não để nâng cao tính linh hoạt thần kinh Quá trình hưng phấn chiếm ưu tốc độ chạy nhanh với cường độ cao nên quan cảm thụ thể bị xung động lớn truyền đến vỏ não liên tục gây nên hưng phấn cao trung tâm vận động vỏ não tất nhiên trình hưng phấn cao trình ức chế Do trình hưng phấn bắp vận động viên cao nên đòi hỏi chức hoạt động quan vận động cao, thời trị bắp, đối kháng ngắn co gần giống nhau, lượng ô xi tiêu thụ không nhiều Như huấn luyện chuyên môn nội dung chạy cự ly ngắn cần đưa tập vận động khoảng từ giây đến 45 giây, nhằm nâng cao khả hoạt động thể để thích nghi với hệ thống cung cấp lượng tập xếp vào dạng sức mạnh bộc phát, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 download by : skknchat@gmail.com skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 Giáo dục thể chất phận văn hóa xã hội, di sản quý giá loài người tổng hòa thành tựu xã hội nghiệp sáng tạo sử dụng biện pháp chun mơn để hồn thành thể chất nhân cách, nâng cao khả làm việc kéo dài tuổi thọ cho người Qua trình rèn luyện thể chất, hình thái chức năng, quan thể bước hoàn thiện, tố chất thể lực phát triển hơn, kỹ năng, kỹ xảo vận động hình thành phát triển Giáo dục thể chất có vai trị quan trọng việc hoàn thiện lực vận động người Trong thời đại cơng nghiệp hóa, đại hóa ngày sức khỏe không đơn người dân nước, mà biểu cường thịnh kinh tế, văn hóa xã hội nước Thể dục thể thao cịn giúp cải tạo nịi giống, tăng dần tầm vóc người Để nâng cao hiệu công tác giáo dục thể chất việc nghiên cứu tìm hiểu lực thể chất người tập quan trọng việc đánh giá thể chất họ, làm sở cho việc tìm phương hướng cải tiến chương trình, nội dung, khối lượng vận dụng cho phù hợp, từ nâng cao thể chất cho người tập Điều thể qua lời kêu gọi Chủ Tịch Hồ Chí Minh viết vào tháng 03/1946: “ Mỗi người dân yếu ớt tức làm cho cho nước yếu ớt phần, người dân mạnh khoẻ tức góp phần cho nước mạnh khoẻ Dân cường nước thịnh Tơi mong đồng bào ta gắng tập thể dục Tự ngày tập” Thực trạng vấn đề nghiên cứu: - Thể lực ban đầu nữ vận động viên chạy 100m trường THCS - Sự phát triển thể lực vận động viên nữ trường THCS sau tháng tập luyện Để giải nhiệm vụ dự kiến sử dụng phương pháp sau: 3.CÁC GIẢI PHÁP THỰC HIỆN: 3.1 Test xuất phát thấp chạy 30m : (s) - Cách thực hiện: Đối tượng kiểm tra thực xuất phát thấp có bàn đạp theo hiệu lệnh: "vào chỗ", "sẵn sàng", "chạy" Người thực chạy quãng đường 30m với tần số tối đa để đạt thành tích cao nhất, đơn vị đo tính có độ xác phần trăm giây 3.2 Test chạy 30m tốc độ cao: (s) - Cách thực hiện: Đối tượng kiểm tra chạy tăng tốc khoảng 10 - 15m đầu sau chạy tốc độ cao quãng đường phạm vi 30m, lúc thành tích xác định quãng đường hai cột mốc có khoảng cách 30m skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 download by : skknchat@gmail.com skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 3.3 Test xuất phát cao chạy 60m: (s) - Cách thực hiện: Người thực xuất phát cao sau vạch xuất phát, có lệnh thực chạy quãng đường 60m với tần số tối đa để đạt thành tích cao nhất, đơn vị đo tính có độ xác phần trăm giây 3.4 Test xuất phát thấp chạy 100m: (s) - Cách thực hiện: Mỗi lần chạy người theo riêng, sau có lệnh chạy, người nhanh chóng rời khỏi vị trí xuất phát chạy nhanh đích, thành tích tính từ vạch xuất phát đến đích 100m Kết tính giây, học sinh chạy lần 3.5 Test xuất phát cao chạy 200m: (s) - Mục đích kiểm tra sức bền tốc độ, lực phân phối tốc độ VĐV - Phương pháp kiểm tra: Vận động viên xuất phát theo lệnh người phát lệnh Thành tích ghi nhận từ vận động viên thực bước đến vận động viên hoàn thành cự li - Test dùng để đánh giá sức bền chun mơn chủ yếu khả vận động trong trạng thái thiếu ôxi 3.6 Test bật xa chỗ: (cm) - Cách thực hiện: Người thực đứng sau vạch xuất phát, hai chân rộng vai hoặc chụm lại, không lấy đà (hai chân không rời mặt đất, không di động) Dùng sức bật hai chân bật mạnh nhanh phía trước với khả xa Thành tích tính đo từ vạch xuất phát đến điểm rơi gần người bật (tính tất phận thể) Mỗi vận động viên thực lần lấy thành tích cao lần - Test dùng để đánh giá sức mạnh bộc phát chi 3.7 Test chạy đạp sau 40m: (s) - Cách thực hiện: Test thực đường chạy sân tập, đối tượng thực động tác kỹ thuật từ vạch xuất phát hết cụ ly 40m - Test dùng để dánh giá sức mạnh chân vận động viên Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng thể lực ban đầu Nữ vận động viên chạy 100m trường THCS ( từ đầu tháng năm 2015) - Để đánh giá thực trạng thể lực ban đầu đội tuyển điền kinh trường THCS Tôi tiến hành kiểm tra đo đạc, lấy số liệu 10 vận động viên nữ qua test: - Test: xuất phát thấp chạy 30m - Test :chạy 30m tốc độ cao skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 download by : skknchat@gmail.com skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15skkn.moi.nhat.skkn.lua.chon.mot.so.bai.tap.nham.phat.trien.the.luc.nang.cao.thanh.tich.cho.nu.van.dong.vien.chay.100m.truong.thcs.lua.tuoi.14.15 - Test: xuất phát cao chạy 60m - Test: xuất phát thấp chạy 100m - Test: xuất phát cao chạy 200m - Test: bật xa chỗ - Test: Chạy đạp sau 40m Sau tiến hành tính tốn tham số như: giá trị trung bình ( X ), độ lệch chuẩn ( ), hệ số biến thiên (Cv %), sai số tương đối( ) Kết thu sau: Bảng 1: Stt Các số thể lực X ( ) Cv % 30m xuất phát thấp 4.8 0.195 4.07 0.03 30m tốc độ cao 3.81 0.14 3.59 0.025 60m xuất phát cao 8.41 0.22 2.57 0.02 100m xuất phát thấp 13.63 0.151 1.10 0.008 200m xuất phát cao 28.46 0.30 1.06 0.007 Bật xa chỗ 228.3 8.14 3.56 0.025 Chạy đạp sau 40m 6.7 2.54 5.81 0.04 Qua kết trên, nhận thấy số
Ngày đăng: 03/01/2024, 01:44
Xem thêm:
