TRƯỜNG THCS THÁI DƯƠNG TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2022-2023 MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP Học kỳ Số tiết môn GDTC Tổng năm Học kỳ I 18 tuần x tiết = 36 tiết 70 tiết Học kỳ II 17 tuần x tiết = 34 tiết HỌC KÌ I Tuần Tiết 1 Tên học Thiết bị dạy học Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 1: Kĩ thuật chạy quãng động tác bổ trợ - Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn Còi Tranh - Học: Các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy ảnh động nâng cao đùi, chạy đạp sau tác bổ trợ - Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức kĩ thuật chạy - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp quãng sau Bục thể dục - Trò chơi phát triển sức nhanh: Người thừa thứ ba để thực … (do GV chọn tập "Bật - Bài tập bổ trợ: Bật cóc bục" - Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp Gậy nhỏ dài sau 20cm, cột - Học kĩ thuật chạy quãng: Kĩ thuật đánh tay, kĩ mốc để chơi thuật bước chân, kĩ thuật thở trò chơi " - Trò chơi phát triển sức nhanh: (do GV chọn) Chạy tiếp - Bài tập bổ trợ: Bật bục sức" - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, kĩ thuật chạy quãng, kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật bước chân, kĩ thuật thở - Chạy tăng tốc 30m - Trò chơi phát triển sức nhanh: Người thừa thứ ba Bài 2: Kĩ thuật XP cao, chạy lao sau XP chạy đích - Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Bài tập bổ trợ: chạy chỗ - Học kĩ thuật XP cao, XP mặt hướng chạy - Trò chơi: Giành cờ chiến thắng - Ôn kĩ thuật XP cao, XP mặt hướng chạy - Học: Kĩ thuật XP cao: XP vai hướng chạy, XP lưng hướng chạy - Trò chơi: Giành cờ chiến thắng (do GV chọn) - Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP, XP mặt hướng chạy, XP vai hướng chạy XP từ nhiều tư khác (ngồi) - Học: Kĩ thuật chạy lao sau XP - Trò chơi: Tiếp sức tốc độ - Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP, - Học: Kĩ thuật chạy đích Tranh ảnh, video kĩ thuật xuất cao, chạy lao sau XP kĩ thuật chạy đích (nếu có) Một miếng vải đỏ (cờ) để chơi trò chơi “Giành cờ chiến thắng” Cọc mốc để tổ chức trò chơi “Tiếp sức tốc độ” Địa điểm Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập 10 11 12 13 14 15 16 17 18 10 19 - Trò chơi: Tiếp sức tốc độ (do GV chọn) Cờ hiệu XP - Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP, kĩ để tập XP cao thuật chạy đích Đồng hồ bấm - Một số điểm luật thi đấu mơn chạy giây cịi để - Bài tập bổ trợ: chạy lên dốc, xuống dốc điều khiển - Trò chơi: Tiếp sức tốc độ (do GV chọn) hoạt động - Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP, kĩ tập luyện thuật chạy đích - Kiểm tra lấy điểm 15 phút - Trị chơi: (do GV chọn) Chủ đề 2: NÉM BĨNG Bài 1: Kĩ thuật sức cuối giữ thăng - Giới thiệu kĩ thuật chạy ném bóng xa có đà Tranh ảnh, - Học: Cách cầm bóng Kỹ thuật sức cuối video cách - Trò chơi: “Ném bóng cầu mơn” cầm bóng, giai đoạn - Ơn: Cách cầm bóng, kỹ thuật sức cuối sức cuối - Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: kéo dây chun giữ thằng - Trị chơi: “Kéo co tập thể” - Ơn: Cách cầm bóng, kỹ thuật sức cuối Sân ném bóng - Học: Giữ thăng Bóng ném, - Trị chơi: “Ném bóng cầu mơn” dây, - Ơn: Cách cầm bóng, kỹ thuật sức cuối cùng, giữ thước cịi, cờ, cầu thăng - Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Tại chỗ ném bóng mơn, dây kéo co trúng đích - Trị chơi: phát triển sức manh tay: (GV chọn) Bài 2: Kĩ thuật chạy đà - Ôn: Cách cầm bóng kỹ thuật sức cuối cùng, giữ Tranh ảnh, thăng video Cách - Học: Chuẩn bị chạy đà Chạy đà Chạy tăng tốc độ cầm bóng, theo đường thẳng Cầm bóng chạy tăng tốc độ theo chuẩn bị chạy đường thẳng đà, chạy đà - Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Chạy nâng cao đùi đường chỗ di chuyển theo đường thẳng thẳng - Trò chơi: “Đuổi bắt theo cặp” Sân ném bóng - Ơn: Chuẩn bị chạy đà Chạy đà ném, - Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Chạy nhanh 10- Bóng thước dây, 12m kết hợp với 10-12m đường thẳng còi, cờ, cầu - Học: bước đà cuối môn, dây kéo - Trị chơi: “Đuổi bắt theo cặp” co - Ơn: Chuẩn bị chạy đà, chạy đà đường thẳng - Học: Tập chạy tồn đà - Trị chơi: “Nhặt quả” - Ôn: Cách cầm bóng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà đường thẳng, bước đà cuối, kỹ thuật sức cuối cùng, giữ thăng - Tập chạy toàn đà - Trò chơi: “Kéo co tập thể” Kiểm tra định kỳ kỳ I Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Bài 3: Phối hợp giai đoạn ném bóng 20 21 11 22 23 12 24 25 13 26 14 27 - Ôn: Cách cầm bóng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà Tranh ảnh, đường thẳng, bước đà cuối, kỹ thuật sức cuối video Phối cùng, giữ thăng hợp giai - Học: phối hợp giai đoạn ném bóng: TTCB – đoạn ném chạy đà – RSCC giữ thăng bóng - Trị chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích” Sân ném - Ơn: Phối hợp giai đoạn ném bóng: TTCB – bóng Bóng ném, chạy đà – RSCC giữ thăng - Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Chạy nhanh 10- thước dây, còi, cờ, cầu 12m kết hợp với 10-12m đường thẳng môn, dây kéo - Trị chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích” - Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật sức cuối cùng, giữ co thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà đường thẳng, bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC giữ thăng - Học: số quy định bóng sân ném bóng - Trị chơi: (GV chọn) - Ơn: Cách cầm bóng, kỹ thuật sức cuối cùng, giữ thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà đường thẳng, bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC giữ thăng - Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích” (GV chọn) - Ơn: Cách cầm bóng, kỹ thuật sức cuối cùng, giữ thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà đường thẳng, bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC giữ thăng - Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích” - Ơn: Cách cầm bóng, kỹ thuật sức cuối cùng, giữ thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà đường thẳng, bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC giữ thăng - Trị chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích” Chủ đề 3: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH Bài 1: Kĩ thuật chạy quãng - Giới thiêu chung cự li chay trung bình Tranh ảnh, - Các động tác bổ trợ: Tại chỗ đánh tay, Chạy chậm video kĩ thuật đường thẳng chạy - Học kĩ thuật chay đường thẳng giai đoạn đường thẳng chạy quãng đường Trò chơi: Chạy tiếp sức vịng đoạn - Ơn: Tại chỗ đánh tay, kĩ thuật chay đường giai chạy thẳng giai đoạn chạy quãng quãng (nếu - Động tác bổ trợ: Chạy đường kẻ sẵn - Học: Kĩ thuật chay đường vịng giai có) Cọc mốc, giỏ đoạn chạy quãng Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập 28 29 15 30 31 16 32 33 17 34 35 18 36 Trò chơi: Kiến tha mồi - Ơn chay đường thẳng, đường vịng giai đoạn chạy quãng - Chạy thay đổi bán kính đường vịng, chạy từ đường thẳng vào đường vịng ngược lại Trị chơi: Chạy theo hình số (GV chọn) đựng bóng, bóng nhỏ để Sân chơi trò chơi tập “kiến tha mồi Còi để điều khiển hoạt động tập luyện Bài 2: Kĩ thuật XP tăng tốc độ sau XP kỹ thuật chạy đích Một số động tác bổ trợ:(GV chọn) Tranh ảnh, Ôn chay quãng đường thẳng, đường video kĩ thuật vòng XP tăng Học: Kĩ thuật XP tăng tốc độ sau XP tốc độ sau Giới thiệu số điều luật thi đấu môn chạy XP, kĩ thuật cự li chay trung bình chạy đích (nếu có) Một số động tác bổ trợ:(GV chọn) Các cờ với Ôn: Kĩ thuật XP tăng tốc độ sau XP màu sắc khác Học: Kĩ thuật chạy đích nhau, giỏ Trị chơi: Du ngoạn khắp nơi đựng cờ để Ơn tập học kì I chơi trò chơi “Du ngoạn - Kiểm tra (lấy điểm đánh giá cuối kì) khắp nơi Đồng hồ bấm Một số động tác bổ trợ:(GV chọn) Ôn chay quãng đường thẳng, đường giây còi để điều khiển vịng hoạt động Ơn: XP tăng tốc độ sau XP – đích tập luyện Trị chơi: Kiến tha mồi Một số động tác bổ trợ:(GV chọn) Ôn chay quãng đường thẳng, đường vòng Ôn: XP tăng tốc độ sau XP – đích Trị chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật Chủ đề 4: BÀI THỂ DỤC Bài 1: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp đến nhịp 16) Học từ nhịp đến nhịp - Trach, ảnh, Trò chơi vận động phát triển khéo léo: vận video nhóm chuyển cầu động tác bật nhảy, vặn Ơn từ nhịp đến nhịp mình, gập Học từ nhịp đến nhịp 16 Trò chơi vận động phát triển khéo léo:(GV chọn) bụng (từ nhịp đến nhịp 16) Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập HỌC KÌ II Tuần Tiết 19 37 Tên học Thiết bị dạy học Địa điểm Chủ đề 4: BÀI THỂ DỤC Bài 1: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp đến nhịp 16) 38 39 20 40 41 21 42 43 22 44 45 23 46 24 47 48 Tranh, ảnh, Sân video nhóm tập Ơn từ nhịp đến nhịp 16 động tác Trò chơi vận động phát triển khéo léo:(GV chọn) TD (từ nhịp đến nhịp 16) Bài 2: Bài thể dục liên hồn 32 nhịp (từ nhịp 17 đến nhịp 32) Ơn từ nhịp đến nhịp 16 Tranh, ảnh, Sân Học từ nhịp 17 đến nhịp 24 video nhóm tập Trị chơi vận động phát triển khéo léo: Ai làm động tác bật nhảy từ nhịp 17 đến nhịp Sân Ôn từ nhịp 17 đến nhịp 24 32) Học từ nhịp 25 đến nhịp 32 tập Trò chơi vận động phát triển khéo léo:(GV chọn) Bóng cao su, bóng bàn Ơn thể dục liên hồn 32 nhịp Sân bóng Trị chơi vận động phát triển khéo léo: Nhóm tập tennis, vợt nhớ bóng bàn vợt Sân Ơn thể dục liên hồn 32 nhịp cầu lơng - Kiểm tra lấy điểm 15 phút tập Trò chơi vận động phát triển khéo léo (GC chọn) THỂ THAO TỰ CHỌN Chủ đề: ĐÁ CẦU Bài 1: Kĩ thuật di chuyển ngang tâng cầu đùi Giới thiệu môn Đá cầu Còi, cầu đá, Sân Học: Đá lăng chân trước, đá lăng chân vào tranh tư tập trong, đá lăng chân chuẩn bị, kĩ Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn) thuật di Ôn: Đá lăng chân trước, đá lăng chân vào chuyển Sân kĩ tập trong, đá lăng chân Học: Kĩ thuật di ngang, thuật di chuyển ngang bước chéo Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn) chuyển ngang trượt Sân Ôn: Đá lăng chân trước, đá lăng chân vào bước trong, đá lăng chân ngoài, kĩ thuật di chuyển (bước đuổi), tập tranh kĩ thuật ngang bước chéo Học kĩ thuật tâng cầu đùi Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn) tâng cầu Ôn: Đá lăng chân trước, đá lăng chân vào đùi Sân trong, đá lăng chân ngoài, kĩ thuật di chuyển tập ngang bước chéo, kĩ thuật tâng cầu đùi Học: Kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi) Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang Sân bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt tập (bước đuổi), kĩ thuật tâng cầu đùi Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang Sân bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt tập (bước đuổi), kĩ thuật tâng cầu đùi Trò chơi vận động phát triển khéo léo tâng cầu tiếp sức (do GV chọn) Bài 2: Kĩ thuật di chuyển tiến, lùi tâng cầu mu bàn chân Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang Tranh, ảnh, Sân bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt video kĩ thuật tập (bước đuổi), kĩ thuật tâng cầu đùi Học; kĩ thuật di chuyển di chuyển tiến tiến, lùi 49 25 50 51 26 52 53 27 54 55 28 56 57 29 58 30 59 60 Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi), kĩ thuật di chuyển tiến, kĩ thuật tâng cầu đùi Học kĩ thuật di chuyển lùi Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi), kĩ thuật di chuyển tiến, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật di chuyển lùi Học kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Trò chơi vận động bổ trợ kĩ thuật tâng cầu (do GV chọn) Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Trò chơi vận động bổ trợ kĩ thuật tâng cầu: Thi tâng cầu mu bàn chân (do GV chọn) Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Trò chơi vận động bổ trợ kĩ thuật tâng cầu: Thi tâng cầu mu bàn chân (do GV chọn) giới thiệu số quy định kích thước sân đá cầu Kiểm tra định kì kì tâng cầu Sân mu bàn chân; tập cò, sân đá cầu có lưới Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Bài 3: Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Ơn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ Tranh, ảnh, Sân thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu video kỹ thuật tập bàn chân Học: Kĩ thuật phát cầu thấp chân phát cầu thấp diện mu bàn chân chân Ơn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ diện mu Sân thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân (nếu tập bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện có) Quả cầu mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển Rổ, sọt, dụng cụ để khéo léo: Đá cầu trúng đích (do GV chọn) Ơn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thực trò Sân thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu chơi: (Đá cầu tập bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện trúng đích.) mu bàn chân Học giới thiệu số điều luật sân đá cầu có lưới mơn Đá cầu Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ Sân thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu tập bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ Sân thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu tập bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn) Bài 4: Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ Sân 61 31 62 63 32 64 65 33 66 67 34 68 69 35 70 thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Học: Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn) Ơn tập học kì Tranh, ảnh, video kỹ thuật chuyền cầu mu bàn chân (nếu có) Quả cầu Bục bật nhảy để thực tập “Bật bục đổi chân” sân đá cầu có lưới Kiểm tra (lấy điểm đánh giá cuối kì) Ơn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân Học: Một số quy định trang phục thi đấu mơn đá cầu Ơn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân Ôn số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu đùi, kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn) Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Bật xa chỗ Còi, thước Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Chạy 30m XP cao Còi, đồng hồ Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Chạy tùy sức phút Còi, đồng hồ Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Nằm ngửa gập bụng, Thảm tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Sân tập Thái Dương, ngày 30 tháng năm 2023 Hiệu trưởng Tổ chuyên môn Giáo viên lập KHDH Vũ Trọng Vĩnh