BÀI THU HOẠCH 5E Họ tên Nguyễn Thị Kim Ngân MSSV 207QC45054 Câu hỏi Bằng kiến thức đã được học tại lớp kết hợp với xem video bài hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng thuận tay xoáy lên Các bạn hãy phân tích đ[.]
BÀI THU HOẠCH 5E Họ tên: Nguyễn Thị Kim Ngân MSSV: 207QC45054 Câu hỏi: Bằng kiến thức học lớp kết hợp với xem video hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng thuận tay xốy lên Các bạn phân tích đầy đủ bước thực kỹ thuật đánh bóng thuận tay xốy lên? Bước 1: Tư chuẩn bị ban đầu Đặt chân rộng khoảng hai vai, khuỵu gối, tay cầm vợt hướng thẳng tầm mắt, mắt nhìn hướng lưới, thân người hướng phía trước Bước 2: Xoay mở vợt Xoay vai mở vợt phía sau (hướng giờ), đồng thời xoay mũi chân, tập trung mắt vào bóng Bước 3: Chạm bóng Chạm vào bóng mặt vợt, đồng thời di chuyển chân nghịch lên hạ gối xuống, chạm vào bóng (hướng người thuận tay trái hướng người thuận tay phải), để tạo hiệu ứng xốy bóng Mặt vợt nên giữ song song nghiêng độ so với lưới Bước 4: Kết thúc bóng Bước chân lên quay trở tư ban đầu chuẩn bị