Hiểu da mùa nắng pptx

Hiểu da mùa nắng Mùa hè ngập tràn ánh nắng có thể trở thành “n ỗi ám ảnh” đối với làn da. Do vậy việc chăm sóc và b ảo vệ da cũng cần được thực hiện một cách nghiêm ngặt và cẩn thận hơn.V ậy làm gì để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời? (Ảnh: baovietnam) 1. Sức khoẻ của làn da dưới ánh nắng mặt trời - Các hắc tố melanin dưới da sẽ bị “đánh thức” và phát tri ển một cách nhanh chóng dư ới sự tác động của ánh nắng mặt trời. Do vậy, mùa hè nên h ạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng gay gắt trong khoảng 12h - 14h. - “Tuổi thọ” của làn da chỉ chịu đư ợc “sức ép” của ánh nắng mặt trời ở khoảng thời gian dư ới 5.000giờ. Nếu quá khoảng thời gian trên, bạn sẽ phải đối mặt với các căn bệnh về da nguy hiểm nh ư: cháy nắng, sạm da, dị ứng da, ung thư da… - Ánh nắng mặt trời không chỉ gây ra các tổn thương bề ngo ài của làn da như: xỉn màu, nổi mụn, nếp nhăn, mất độ đàn h ồi… mà còn có thể “phá hoại” và làm thay đổi cấu trúc của các tế b ào da, từ đó gây ra những tổn thương nh ất định đối với các mao mạch dưới da. Đặc biệt, các tia UVA có thể “xuyên th ấu” qua da, làm da mất đi tính đàn hồi. - Các s ản phẩm chống nắng cho da sẽ có tác dụng khác nhau ở từng khoảng thời gian và từng điều kiện môi trư ờng khác nhau. Kem chống nắng có độ SPF càng cao thì thời gian bảo vệ cà ng dài. Ở điều kiện ánh nắng nhẹ, chỉ nên s ử dụng các loại kem có chỉ số SPF thấp và ngược lại. 2. Những sai lầm cần tránh - Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra các bệnh về da: Không hoàn toàn như vậy. Chế độ dinh dư ỡng, vận động, các tia bức xạ của máy tính hay môi trư ờng ô nhiễm cũng gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới “sức khoẻ” của làn da. - Ch ỉ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt mới cần sử dụng các biện pháp bảo vệ da: Thực ra, dù tr ời nắng gắt hay dịu nhẹ thì các tia tử ngoại vẫn luôn “tồn tại” và đ ủ sức gây hại cho da. Do vậy, bạn nên s ử dụng các biện pháp chống nắng cho da vào bất cứ lúc nào khi phải tiếp xúc với nắng. - Chỉ cần đặc biệt chăm sóc da trong mùa nắng: Điều này sẽ l à sai lầm vì nếu không chú ý dưỡng da trong các mùa còn lạ i thì làn da sẽ dễ bị mất nước. Khi những ánh nắng đầu tiên của m ùa hè xuất hiện cũng là lúc da “xuống cấp” và m ất đi “sức đề kháng” một cách nghiêm trọng. - Các sản phẩm có chỉ số chống nắng càng cao thì hi ệu quả chống nắng cho da càng tăng: Tuy nhiên, n ếu sử dụng các loại kem có độ SPF quá cao có thể gây ra các phản ứng ngư ợc lại cho da như: bít lỗ chân lông, dị ứng da, khô da… - Chỉ cần ngăn chặn các tia UVA là đủ: Thực chất, trong th ành phần các tia tử ngoại, ngoài tia UVA, tia UVB cũng là m ột “sát thủ” đối với làn da. Do v ậy, khi lựa chọn các sản phẩm chống nắng, nên l ựa chọn các loại kem có khả năng chống lại cả 2 loại tia gây hại này. - Chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần: Các lo ại kem chống nắng chỉ có hiệu quả ở một khoảng thời gian nhất định, do vậy n ếu da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn n ên thường xuyên bôi kem chống nắng , trong khoảng từ 1 - 2h/lần. 3. Những “chiêu” chống nắng cho da - Trang bị các sản phẩm chống nắng cho da như: m ũ, kính, găng tay, khẩu trang, áo chống nắng hay các lo ại kem chống nắng chuyên dụng khi ra đường hoặc khi làm việc dư ới ánh nắng mặt trời. - Không để da tiếp xúc với ánh nắng quá lâu, nhất l à trong khoảng thời gian từ 12h - 14h. - Uống nhiều nước để tăng cường “sức đề kháng” cũng như đ ộ bóng mịn và độ đàn hồi cho làn da. - Nên rửa sạch bụi bẩn và tẩy trang trước khi đi ngủ. Đắt mặt nạ và sử dụng các loại kem làm trắng và dưỡng da ban đêm . Hiểu da mùa nắng Mùa hè ngập tràn ánh nắng có thể trở thành “n ỗi ám ảnh” đối với làn da. Do vậy việc chăm sóc và b ảo vệ da cũng cần được thực hiện một cách. pháp chống nắng cho da vào bất cứ lúc nào khi phải tiếp xúc với nắng. - Chỉ cần đặc biệt chăm sóc da trong mùa nắng: Điều này sẽ l à sai lầm vì nếu không chú ý dưỡng da trong các mùa còn lạ i. đối mặt với các căn bệnh về da nguy hiểm nh ư: cháy nắng, sạm da, dị ứng da, ung thư da - Ánh nắng mặt trời không chỉ gây ra các tổn thương bề ngo ài của làn da như: xỉn màu, nổi mụn, nếp