UBND HUYỆN BẮC BÌNH TRƯỜNG THCS HỊA THẮNG TỔ: XÃ HỘI KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN GDTC LỚP (Năm học 2022 - 2023) Học kì I: tiết/ tuần x 18 tuần = 36 tiết ( Từ tiết – 36) Học kì II: tiết/ tuần x 17 tuần = 34 tiết ( Từ tiết 37 – 70) Học kì I (Từ ngày .tháng .năm 2021) Tiết Bài học (1) Thời điểm (2) (3) (4) Phần 1: Kiến thức chung: Chế độ dinh dưỡng luyện tập Thể dục thể thao Nội dung Số tiết Chế độ dinh dưỡng - Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khoẻ phát triển thể chất luyện tập - Dinh dưỡng sức khỏe phát triển thể chất Thể dục thể - Chế độ dinh dưỡng hợp lý trình luyện tập thể dục thể thao thao Dạy lồng ghép vào số tiết học Tuần 1, 2, (5) Địa điểm (6) Sân trường Thiết bị dạy học Phần 2: Vận động Chủ đề 1: Bài thể dục Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp – 11) - Học từ nhịp – 11 - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) Tuần - Học từ nhịp – 11 - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) Tuần 1 Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), tranh kĩ thuật động tác thể dục, Sân trường, Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 12 – 23) Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 24 – 30) - Ôn từ nhịp – 11 - Học từ nhịp 12 – 23 - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) - Ôn từ nhịp – 23 - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) - Ôn từ nhịp – 23 - Học từ nhịp 24 – 30 - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) - Hoàn thiện TD từ nhịp – 30 - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) - Hoàn thiện TD từ nhịp – 30 - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) Tuần 2 Tuần Tuần 3 Tuần Tuần Còi, đồng hồ bấm giây, nấm (maxco), tranh kĩ thuật động tác thể dục Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), tranh kĩ thuật động tác thể dục Sân trường, Sân trường Chủ đề 2: Chạy cự ly ngắn 60m 10 11 12 13 (15p) 14 - Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khoẻ phát triển thể chất - Học: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Trị chơi phát triển sức nhanh(gv chọn) - Ơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Học: Chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh gv chọn) - Dinh dưỡng sức khỏe phát triển thể chất - Ôn: Các động tác bổ trợ Bài 2: Chạy - Học: Chạy quãng quãng - Ôn: Các động tác bổ trợ, chạy quãng - Cách thở chạy nhanh - Trò chơi phát triển sức nhanh(gv chọn) - Chế độ dinh dưỡng hợp lý trình luyện tập thể dục thể thao - Ôn: Các động tác bổ trợ, chạy quãng Bài 3: Xuất - Học: Xuất phát cao chạy lao sau xuất phát phát - Ôn: Xuất phát cao chạy lao sau xuất phát, chạy quãng chạy lao sau - Trò chơi phát triển sức nhanh(gv chọn) xuất phát - Ôn: Xuất phát cao chạy lao sau xuất phát, chạy quãng - Trò chơi phát triển sức nhanh(gv chọn) - Một số điều luật thi đấu môn chạy Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn Tuần Tuần Tuần Tuần Tuần Tuần Tuần Còi, đồng hồ bấm giây, nấm (maxco), tranh kĩ thuật chạy cự ly ngắn 60m Còi, đồng hồ bấm giây, nấm (maxco), tranh kĩ thuật chạy cự ly ngắn 60m, Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), cờ xuất phát, tranh kĩ thuật chạy cự ly ngắn 60m Sân trường Sân trường Sân trường 15 16 Bài 4: Chạy đích 17 18 Kiểm tra học kì - Ơn: Xuất phát cao chạy lao sau xuất phát, chạy quãng - Học: Chạy đích - Trị chơi phát triển sức nhanh(gv chọn) - Hoàn thiện giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) -Trò chơi phát triển sức nhanh( gv chọn) - Hoàn thiện giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) -Trò chơi phát triển sức nhanh (gv chọn) - Một số điều luật thi đấu môn chạy Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp – 30) Tuần Tuần Tuần Tuần Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), cờ xuất phát, tranh kĩ thuật chạy cự ly ngắn 60m, Còi, đồng hồ, sổ điểm cá nhân, bảng đánh giá kĩ thuật động tác Sân trường Sân trường Chủ đề 3: Ném bóng 19 20 Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng 21 22 23 24 25 Bài 2: Ra sức cuối giữ thăng - Học: Cách cầm bóng, tung bắt bóng hai tay, tay - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) - Ơn: Cách cầm bóng, tung bắt bóng hai tay, tay, hai tay phối hợp tung bắt bóng - Học: Ném bóng tay cao - Trò chơi phát triển khéo léo (gv chọn) - Ôn: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng học - Ném bóng tay cao - Ôn: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng học - Học: Kĩ thuật sức cuối - Trò chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) - Ôn: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng học - Ôn: Kĩ thuật sức cuối - Trò chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) - Ôn: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng học; Kĩ thuật sức cuối - Học: Giữ thăng - Ôn: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng học - Phối hợp kĩ thuật sức cuối giữu thăng - Trò chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) Tuần 10 Tuần 10 Tuần 11 Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), bóng ném, lưới chắn bóng, tranh kĩ thuật giai đoạn ném bóng Sân trường Tuần 11 Tuần 12 Tuần 12 Tuần 13 Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), bóng ném, lưới chắn bóng, tranh kĩ thuật giai đoạn ném bóng Sân trường - Ôn: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng học - Phối hợp kĩ thuật sức cuối giữu thăng - Trò chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) Tuần 13 27 - Ôn: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng học; Phối hợp kĩ thuật sức cuối giữu thăng - Học: Chuẩn bị chạy đà chạy đà Tuần 14 28 - Ôn: Chuẩn bị chạy đà chạy đà - Tập phối hợp kĩ thuật chuẩn bị chạy đà chạy đà với phối hợp sức cuối giữ thăng 26 (15p) 29 Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà 30 31 32 33 34 Bài 3: Chuẩn bị chạy đà chạy đà (tiếp) Kiểm tra cuối học kì 1: Chạy cự ly ngắn (60m) - Ôn: Một số tập bổ trợ ném bóng học - Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật ném bóng - Trị chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) - Ôn: Một số tập bổ trợ ném bóng học - Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật ném bóng - Trị chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) - Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật ném bóng, nâng cao thành tích - Một số điều luật thi đấu ném bóng - Trị chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) - Ôn: Một số tập bổ trợ ném bóng học - Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật ném bóng, nâng cao thành tích - Trị chơi phát triển sức mạnh tay - ngực (gv chọn) Tuần 15 Sân trường Tuần 15 Tuần 16 Tuần 16 - Kiểm tra kĩ thuật chạy cự ly ngắn 40m kiểm tra kiến thức học sinh trắc nghiệm - Kiểm tra lực học sinh theo tiêu chuẩn RLTT - Đánh giá phẩm chất Tuần 14 Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), bóng ném, lưới chắn bóng, tranh kĩ thuật giai đoạn ném bóng Tuần 17 Tuần 17 Cịi, đồng hồ , nấm(maxco), bóng ném, lưới chắn bóng, tranh kt giai đoạn ném bóng Cịi, đồng hồ bấm giây, sổ điểm cá nhân, bảng thành tích, cờ xp Sân trường Sân trường Chủ đề 4: Chạy cự ly trung bình 35 Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật - Học: Đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn; Đi, chạy thở sâu theo nhịp kép; Chạy theo đường hình số - Trị chơi phát triển sức bền (gv chọn) Tuần 18 Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), Sân trường 36 chạy cự li trung bình - Ơn: Đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn; Đi, chạy thở sâu theo nhịp kép - Học: Chạy luồn cọc; Chạy theo đường dích dắc - Trị chơi phát triển sức bền (gv chọn) Tổng học kì I Tuần 18 36 tiết tranh kĩ thuật giai đoạn chạy cự ly trung bình 18 tuần Học kì II (Từ ngày .tháng .năm 2022) 37 38 Bài 2: Chạy quãng đường thẳng, đường vòng 39 40 41 42 Bài 3: Xuất phát, tăng tốc độ sau xuất phát chạy đích (15p) 43 44 45 46 Bài Bài tập bổ trợ di chuyển - Ôn: Một số động tác bổ trợ, trò chơi chạy cự ly trung bình học (gv chọn) - Học: Kĩ thuật chạy quãng đường thẳng - Ôn: Một số động tác bổ trợ, trò chơi chạy cự ly trung bình học (gv chon) Kĩ thuật chạy quãng đường thẳng - Học: Kĩ thuật chạy qng đường vịng - Ơn: Một số động tác bổ trợ chạy cự ly trung bình học (gv chon) - Tập phối hợp kĩ thuật chạy đường thẳng với kĩ thuật chạy đường vòng - Trò chơi phát triển sức bền (gv chọn) - Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy cự ly trung bình học (gv chon) - Tập phối hợp kĩ thuật kĩ thuật chạy đường thẳng với kĩ thuật chạy đường vòng - Học: Xuất phát cao chạy tăng tốc độ sau xuất phát; Chạy đích - Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly trung bình - Một số điều luật thi đấu mơn chạy - Trị chơi phát triển sức bền (gv chọn) - Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly trung bình, nâng cao thành tích - Trị chơi phát triển sức bền (gv chọn) Phần 3: Thể thao tự chọn Cầu lông ( 24 tiết) Học: Cách cầm vợt, cách cầm cầu ; TCVD bổ trợ cầu lơng Ơn:Cách cầm vợt, cách cầm cầu; Học: Xoay lắc cổ tay với vợt ; TCVD bổ trợ cầu lơng Ơn: động tác bổ trợ học; Học: di chuyển đơn bước Ôn: tập bổ trợ học di chuyển đơn bước Tuần 19 Tuần 19 Tuần 20 Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), tranh kĩ thuật giai đoạn chạy cự ly trung bình Sân trường Tuần 20 Tuần 21 Còi, đồng hồ bấm giây, nấm(maxco), Sân trường Cịi, tranh kĩ thuật cầu lơng, cầu,vợt, nấm(maxco) Sân trường Tuần 21 Tuần 22 Tuần 22 Tuần 23 Tuần 23 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 Ôn tập bổ trợ học di chuyển đơn bước Ôn: tập bổ trợ học di chuyển đơn bước Ôn: tập bổ trợ học di chuyển đơn bước Kiểm tra học kì 2: Ném bóng - Kiểm tra lực học sinh theo tiêu chuẩn RLTT Ôn: tập bổ trợ học Học: kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải Học: kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái; TCVĐ Bài 2: kĩ thuật đánh Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên cầu thấp tay trái; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên bên phải,bên trái trái; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái; TCVĐ Học: Một số điều luật “Sân thiết bị sân” Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái; TCVĐ; Một số điều luật “Sân thiết bị sân” Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên Bài 3: Kĩ trái thuật phát Học: Kĩ thuật phát cầu trái tay; TCVĐ cầu trái tay Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu trái tay; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên Tuần 24 Tuần 24 Tuần 25 Tuần 25 Còi, thướt dây, sổ điểm cá nhân, bảng thành tích Sân trường Tuần 26 Tuần 26 Tuần 27 Tuần 27 Tuần 28 10 Tuần 28 Cịi, tranh kĩ thuật cầu lơng, cầu, vợt, lưới, cột, nấm(maxco) Sân trường Còi, tranh kĩ thuật cầu lông, cầu, vợt, lưới, cột, nấm(maxco) Sân trường Tuần 29 Tuần 29 Tuần 30 Tuần 30 Tuần 31 Tuần 31 Tuần 32 64 65 66 67 68 69 70 Kiểm tra cuối học kì 2: Chạy cự ly trung bình Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT trái, kĩ thuật phát cầu trái tay; TCVĐ Học: Một số điều luật “Phát cầu đúng” Ôn: tập bổ trợ học, số điều luật “Phát cầu đúng” ,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu trái tay; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu trái tay; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu trái tay; TCVĐ Ôn: tập bổ trợ học, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu trái tay; TCVĐ - Kiểm tra kiến thức học sinh trắc nghiệm (15') - Hướng dẫn học sinh cách thức kiểm tra lực kiểm tra thử - Kiểm tra lực học sinh theo tiêu chuẩn RLTT - Đánh giá phẩm chất người học Kiểm tra kĩ thuật thành tích “Bật xa” Tổng học kì II Tuần 32 Tuần 33 Tuần 33 Tuần 34 Tuần 34 Tuần 35 Tuần 35 34 tiết 17 tuần Còi, đồng hồ bấm giây, sổ điểm cá nhân, bảng thành tích Còi, Thước dây, sổ điểm cá nhân, bảng đánh giá TCRLTT Hòa Thắng, ngày tháng năm 2022 GIÁO VIÊN (Ký ghi rõ họ tên) Nguyễn Thanh Phương Sân trường Sân trường DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN PHÊ DUYỆT CỦA BGH HIỆU TRƯỞNG Nguyễn Thị Kim Liên