SKKN một số BIỆN PHÁP GIÁO dục LÒNG BIẾT ơn góp PHẦN PHÁT TRIỂN PHẨM CHẤT, NĂNG lực của học SINH TRUNG học PHỔ THÔNG

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN  SÁNG KIẾN Đề tài: “MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÁO DỤC LÒNG BIẾT ƠN GÓP PHẦN PHÁT TRIỂN PHẨM CHẤT, NĂNG LỰC CỦA HỌC SINH TRUNG HỌC PHỔ THÔNG” LĨNH VỰC: GD KỸ NĂNG SỐNG Tác giả: Trần Thị Nga - THPT Đô Lương - ĐT: 0889.787.968 Hồng Đình Tá m - THPT Đô Lương - ĐT: 0827.383.388 Nghệ An, tháng 04 năm 2022 MỤC LỤC PHẦN 1: ĐẶT VẤN ĐỀ Trang 1 Lý chọn đề tài Mục tiêu nhiệm vụ nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Giới hạn nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu Tính đề tài PHẦN 2: NỘI DUNG Cơ sở lí luận 4 1.1 Lịng biết ơn 1.2 Giới thuyết lực, phẩm chất 1.3 Vai trị giáo dục lịng biết ơn góp phần phát triển phẩm chất, lực của học sinh Thực trạng vấn đề giáo dục lòng biết ơn cho học sinh trường THPT 2.1 Những mặt làm 2.2 Những mặt hạn chế 2.3 Nguyên nhân 10 Một số giải pháp giáo dục lịng biết ơn nhằm góp phần hình thành phát triển phẩm chất, lực học sinh trường THPT Đô Lương 3, THPT Đô Lương 4, Nghệ An 13 3.1 Nguyên tắc đề xuất giải pháp 13 3.2 Một số giải pháp cụ thể áp dụng 14 3.2.1 Giải pháp 1: Tổ chức cho học sinh làm tập trắc nghiệm thân 15 3.2.2 Giải pháp 2: Tổ chức buổi học/ tiết học theo chủ đề: Giáo dục lòng biết ơn 16 3.2.3 Giải pháp 3: Tổ chức hoạt động trải nghiệm để nâng cao ý thức lòng biết ơn của học sinh 22 3.2.4 Giải pháp 4: Thực hành lòng biết ơn 26 3.2.5 Giải pháp 5: Kết hợp với phụ huynh học sinh để giáo dục lòng biết ơn 30 3.3 Những lưu ý chung thực giải pháp Kết đạt 41 42 PHẦN 3: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 46 Đóng góp đề tài 46 1.1 Tính 46 1.2 Tính khoa học 47 1.3 Tính hiệu 47 1.4 Tính ứng dụng thực tiễn 47 Kiến nghị, đề xuất 47 2.1 Đối với nhà trường 47 2.2 Đối với giáo viên 48 2.3 Đới với gia đình 48 2.4 Đề xuất hướng phát triển đề tài 48 TÀI LIỆU THAM KHẢO 50 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT TRONG SÁNG KIẾN Nội dung Trung học phổ thông Học sinh Giáo viên Giáo viên chủ nhiệm Ngoài lên lớp Viết tắt THPT HS GV GVCN NGLL PHẦN 1: ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Sách phúc âm Mat-thew viết: “Người có sắn lịng biết ơn ban tặng thêm, cô ta dư dả đủ đầy, người sẵn lịng biết ơn ta có bị tước đi” Nội dung sách ghi lại cách hai nghìn năm, giá trị vẹn nguyên thuở ban đầu Lòng biết ơn vận hành theo quy luật hấp dẫn – quy luật chi phối tất lượng vũ trụ: “Những điều giống thu hút nhau” Vì vấn đề đặt cho nghĩ suy giá trị lòng biết ơn sống người Giữa bộn bề, ngổn ngang đời sống thường nhật, ngày vừa mở mắt để đối mặt với giới bị tra nhiều tin xấu, vụ bê bối, thảm họa, bạo loạn liên tục phải đương đầu với nguồn tiêu cực, kéo theo cảm giác bất an, lo âu chốn hết lịng Liều thuốc giải tỏa nguồn này, cách thức điều chỉnh cảm xúc lẫn hành vi cho ta hướng điều tích cực Một giải pháp hữu hiệu là: “Ngày tuyệt vời ngày bắt đầu lòng biết ơn” Lòng biết ơn thái độ trân trọng, ghi nhớ, phạm trù đạo đức người Biết ơn bậc sinh thành, biết ơn thầy cô, biết ơn buổi sáng tinh khôi, ngày nắng ấm, gió mát, gặp gỡ, bắt tay “Lòng biết ơn liều thuốc hóa giải cảm xúc tiêu cực, chất trung hòa đố kỵ, ghen ghét, lo lắng khó chịu Nó có nghĩa tận hưởng có nghĩa khơng coi điều nghiễm nhiên, tập trung vào tại” (Sonja lyubomirsky) Vậy nên giáo dục lịng biết ơn cho trị vơ cần thiết để giúp trị có kỹ sống, hình thành phẩm chất, lực cân cảm xúc, tự quản thân, sống biết ơn, suy nghĩ tích cực lạc quan thành công, hạnh phúc Để làm điều đó, ngồi giáo dục gia đình, xã hội người giáo viên đóng vai trị quan trọng việc giáo dục lịng biết ơn để góp phần nâng cao hiệu giáo dục, hình thành phẩm chất lực học sinh J.A.Coomenxki nhà giáo dục học vĩ đại, đại biểu suất sắc chủ nghĩa nhân văn gọi giáo viên “người chuyển giao của ngọn đ́c văn minh” Đó cách vinh danh vị cao người thầy, người q trình thắp lửa, khơi nguồn định hướng tương lai cho hệ học trò Xuất phát từ lý trên, thực đề tài: “Một số biện pháp giáo dục lịng biết ơn góp phần nâng cao hiệu giáo dục đạo đức, phát triển phẩm chất, lực của học sinh trung học phổ thông”, với mong muốn chia sẻ kinh nghiệm cho đồng nghiệp góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, hình thành phát triển lực chung cần có người xã hội đại Mục tiêu nhiệm vụ nghiên cứu 2.1 Mục tiêu nghiên cứu - Đề xuất số biện pháp giáo dục lịng biết ơn góp phần nâng cao hiệu giáo dục đạo đức, phát triển phẩm chất, lực học sinh trung học phổ thông 2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu - Nghiên cứu sở lý luận lòng biết ơn, vai trò lòng biết ơn giúp phát triển phẩm chất, lực cho học sinh trung học phổ thông - Khảo sát đánh giá thực trạng lịng biết ơn học sinh Trường THPT Đơ Lương 3, Trường THPT Đô Lương 4, tỉnh Nghệ An - Đề xuất số kinh nghiệm giúp phát triển giáo dục lòng biết ơn để nâng cao hiệu giáo dục đạo đức, phát triển phẩm chất, lực học sinh trung học phổ thông - Khảo nghiệm tính khả thi giải pháp Đối tượng nghiên cứu - Các biện pháp giáo dục lòng biết ơn góp phần nâng cao hiệu giáo dục đạo đức, phát triển phẩm chất, lực học sinh trung học phổ thông Giới hạn nghiên cứu - Giới hạn nội dung: Đề tài tập trung vào nghiên cứu thực trạng đề xuất số kinh nghiệm giáo dục lịng biết ơn góp phần nâng cao hiệu giáo dục đạo đức, phát triển phẩm chất lực học sinh THPT - Thời gian nghiên cứu: Trong năm học: 2020 – 2021 2021 - 2022 Phương pháp nghiên cứu 4.1 Các phương pháp nghiên cứu lý thuyết - Phân tích, tổng hợp, hệ thống hóa tài liệu lý luận lịng biết ơn góp phần nâng cao hiệu giáo dục đạo đức, phát triển phẩm chất lực cho học sinh THPT để xây dựng sở lý luận đề tài 4.2 Các phương pháp nghiên cứu thực tiễn - Phương pháp điều tra: Dùng phiếu điều tra bảng hỏi (Ankét) trắc nghiệm tâm lý (trắc nghiệm khả giao tiếp V.P Dakharốp) để khảo sát thu thập thông tin đánh giá kĩ học sinh THPT - Phương pháp quan sát: Quan sát HS học lớp, hoạt động ngoại khóa, giao tiếp với bạn bè Thầy, Cô giáo để nắm bắt biểu cụ thể thân học sinh 4.3 Các phương pháp thống kê toán học C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Sử dụng phương pháp thống kê toán học để thu thập số liệu, xử lý số liệu định lượng kết nghiên cứu xây dựng sở thực tiễn, từ đề xuất biện pháp giáo dục lịng biết ơn học sinh THPT Tính đề tài - Hệ thống hóa sở lý luận lòng biết ơn, vai trò giá trị lòng biết ơn học sinh THPT - Làm sáng tỏ thực trạng lịng biết ơn học sinh THPT Đơ Lương 3; THPT Đô Lương 4, tỉnh Nghệ An - Đề xuất số kinh nghiệm giúp phát triển giáo dục đạo đức học sinh thông qua giáo dục lòng biết ơn - Kết nghiên cứu đề tài trở thành tài liệu tham khảo cho công tác giáo dục trường phổ thông Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an PHẦN 2: NỘI DUNG Cơ sở lí luận 1.1 Biết ơn Theo từ điển: Biết ơn hiểu sâu sắc ghi nhớ công ơn người khác Từ khái quát bao hàm hiểu rộng ra, biết ơn triết lý sống, thái độ với đời, phẩm chất tuyệt vời nghĩa cử đạo đức cao đẹp Biết ơn trí tuệ tuyệt vời sống, xuất phát từ tình u hy vọng Lịng biết ơn cảm giác đẹp, tâm lý lành mạnh, lương tâm động lực Biết ơn cha mẹ, biết ơn quà thiên nhiên, biết ơn ăn ngào, biết ơn ấm áp quần áo, biết ơn hoa lá, cỏ côn trùng, biết ơn nghịch cảnh đau khổ, biết ơn đối thủ Luôn biết ơn, bày tỏ lòng biết ơn tha thứ với người làm tổn thương mình, sống đủ đầy, hạnh phúc Người biết ơn đời, đời đền đáp 1.2 Giới thuyết lực, phẩm chất 1.2.1 Năng lực Phạm trù lực thường hiểu theo cách khác cách hiểu có thuật ngữ tương ứng: (1) Năng lực (Capacity/Ability) hiểu theo nghĩa chung khả (hoặc tiềm năng) mà cá nhân thể tham gia hoạt động thời điểm định; (2) Năng lực (Compentence) thường gọi lực hành động: khả thực hiệu nhiệm vụ/ hành động cụ thể, liên quan đến lĩnh vực định dựa sở hiểu biết, kỹ năng, kỹ xảo sẵn sàng hành động Theo Từ điển Tiếng Việt Hoàng Phê chủ biên (1992), lực giải thích với hai nghĩa: Năng lực khả năng, điều kiện chủ quan tự nhiên sẵn có để thực loạt hành động đó; Năng lực là: Phẩm chất tâm lý sinh lý tạo cho người khả hồn thành loại hoạt động với chất lượng cao [7, tr.656] Năng lực HS cấu trúc động (trừu tượng), có tính mở, đa thành tố, đa tầng bậc, hàm chứa khơng kiến thức, kỹ năng, mà niềm tin, giá trị, trách nhiệm xã hội thể tính sẵn sàng hành động em môi trường học tập phổ thông điều kiện thực tế thay đổi xã hội Năng lực học sinh khả làm chủ hệ thống kiến thức, kỹ năng, thái độ phù hợp với lứa tuổi vận hành (kết nối) chúng cách hợp lý vào thực thành công nhiệm vụ học tập, giải hiệu vấn đề đặt cho em sống Từ định nghĩa này, có ba dấu hiệu quan trọng cần giáo viên, phụ huynh lưu ý: Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Năng lực học sinh phổ thông không khả tái tri thức, thông hiểu tri thức, kỹ học , mà quan trọng khả hành động, ứng dụng/vận dụng tri thức, kỹ học để giải vấn đề sống đặt với em Năng lực học sinh không vốn kiến thức, kỹ năng, thái độ sống phù hợp với lứa tuổi mà kết hợp hài hòa yếu tố thể khả hành động (thực hiện) hiệu quả, muốn hành động sẵn sàng hành động đạt mục đích đề (gồm động cơ, ý chí, tự tin, trách nhiệm xã hội ) Năng lực học sinh hình thành, phát triển trình thực nhiệm vụ học tập lớp học lớp học Nhà trường coi mơi trường giáo dục thống giúp học sinh hình thành lực chung, lực chuyên biệt phù hợp với lứa tuổi, song nơi Những môi trường khác như: gia đình, cộng đồng, góp phần bổ sung hoàn thiện lực em Người ta chia thành hai loại lực: Năng lực chung: lực bản, thiết yếu để người sống làm việc bình thường xã hội Năng lực chuyên biệt: lực hình thành phát triển sở lực chung theo định hướng chuyên sâu, riêng biệt loại hình hoạt động, cơng việc tình huống, mơi trường đặc thù, cần thiết cho hoạt động chuyên biệt, đáp ứng yêu cầu hạn hẹp hoạt động toán học, âm nhạc, mĩ thuật, thể thao Đó lực chun mơn hình thành, phát triển chủ yếu thơng qua số môn học, hoạt động giáo dục định, bao gồm: Năng lực ngơn ngữ, lực tính tốn, lực tìm hiểu tự nhiên xã hội, lực công nghệ, lực tin học, lực thẩm mỹ, lực thể chất, … 1.2.2 Phẩm chất Theo Từ điển Tiếng Việt Hoàng Phê chủ biên: Phẩm chất làm nên giá trị người hay vật [7, 760] Hoặc: Phẩm chất yếu tố đạo đức, hành ứng xử, niềm tin, tình cảm, giá trị sống; ý thức pháp luật người hình thành sau trình giáo dục Năm phẩm chất chủ yếu cần hình thành, phát triển học sinh là: Yêu nước; Nhân (Yêu quý người, tôn trọng khác biệt người); Chăm (Ham học, chăm làm); Trung thực; Trách nhiệm (Có trách nhiệm với thân; Có trách nhiệm với gia đình; Có trách nhiệm với nhà trường xã hội; Có trách nhiệm với mơi trường sống) Những phẩm chất, lực nhằm mục đích xây dựng “chân dung” người học: “Trên sở đó, em tích cực tham gia vào hoạt động học tập, tự phát lực, nguyện vọng thân Các em rèn luyện thói quen khả tự học, phát huy tiềm kiến thức, kỹ tích lũy Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an để phát triển” (GS Nguyễn Minh Thuyết) Vậy giáo dục lịng biết ơn đóng vai trị quan trong qua trình phát triển phẩm chất lực 1.3 Vai trò giáo dục lòng biết ơn phát triển phẩm chất, lực của học sinh Nhiều nghiên cứu cho thấy lịng biết ơn có chất tự tồn Nghĩa bạn thực hành lịng biết ơn, bạn tận hưởng nhiều lợi ích nó, cảm giác an tồn Mười lợi ích mà ta thấy rõ là: 1.3.1 Lòng biết ơn cải thiện sức khỏe tinh thần hạnh phúc của người Mệt mỏi cảm thấy lo lắng, khơng hài lịng, thất vọng chán nản? Hãy thử thực hành việc biết ơn Robert A Emmons, Tiến sĩ, Giáo sư Tâm lý học UC Davis, tìm thấy qua nghiên cứu lịng biết ơn có hiệu làm tăng hạnh phúc giảm trầm cảm Khi từ từ thực hành lòng biết ơn, bạn dần nhận bạn bao bọc nhiều nguồn lượng tích cực Nó giống thuốc giải cho cảm xúc tiêu cực, ghen tị, thù địch, lo lắng kích thích, từ mức độ hạnh phúc tang lên 1.3.2 Lòng biết ơn giúp bạn tận hưởng trải nghiệm tích cực Bạn kể mười kiện quan trọng sống mà bạn trải qua Tuy nhiên, điều đến đi, dành thời gian để suy nghĩ tuyệt vời đáng nhớ chúng Ngay điều tốt đẹp xảy với bạn thời điểm này, bạn q bận rộn tập trung mà khơng hồn tồn trải nghiệm niềm vui mang đến Lịng biết ơn cho phép bạn hồi tưởng lại kiện khứ hồi sinh cảm xúc tích cực tạo vào thời điểm Bạn làm cho cảm thấy hạnh phúc lạc quan đơn giản cách sống kiện thưởng thức niềm vui mà mang đến cho bạn Bằng cách ý tham gia vào khoảnh khắc tại, bạn thu hút nhiều hạnh phúc có đánh giá cao từ trải nghiệm bạn trải qua 1.3.3 Lòng biết ơn giúp bạn đới phó với căng thẳng khó khăn sớng Chấn thương, căng thẳng kiện tiêu cực tác động đến trực giác khiến cảm thấy biết ơn Tất điều tích cực sống tập trung sắc nét bi thảm xảy với hay người xung quanh Khi đối phó với căng thẳng nghịch cảnh, lịng biết ơn giúp đối phó xử lý cảm xúc cách lành mạnh Việc khiến bạn tập trung vào khía cạnh tích cực sống, thay cho phép thân bị choáng ngợp kiện tiêu cực 1.3.4 Lòng biết ơn làm tăng tự tin lòng tự trọng của bạn Lòng biết ơn cho phép bạn suy ngẫm thành tựu, người bạn gặp sống, người quan trọng bạn, phước lành Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an mà bạn gặp phải ngày Khi bạn tập trung vào điều này, bạn thấy sống bạn thực tốt bạn làm để điều tốt đẹp xảy Biết ơn tất khả năng, kỹ năng, sở thích khiếu bạn thúc đẩy cảm xúc bạn thân trở nên tự tin Thay tập trung vào thất bại thất bại khứ Bạn sử dụng thói quen suy nghĩ tiêu cực để tập trung vào điều tốt đẹp 1.3.5 Lòng biết ơn vun đắp lòng trắc ẩn Khi bạn hiểu rõ mà bạn có, bạn có nhận thức sâu sắc người khác khơng có Việc cảm thấy biết ơn dễ dàng tiếp cận thức ăn nước uống giúp bạn truyền cảm hứng để hỗ trợ giúp đỡ người khác Việc thực hành lịng biết ơn có tác dụng lan tỏa, khiến bạn nhận thức rõ cảm giác đau khổ người khác 1.3.6 Lòng biết ơn cải thiện sức khỏe thể chất của bạn Nếu bạn muốn khỏe mạnh phù hợp hơn, cảm thấy biết ơn Theo nghiên cứu năm 2012, người thực hành lịng biết ơn có đau nhức cảm thấy khỏe mạnh người khác Họ có khuynh hướng tập luyện hoạt động lành mạnh, ăn uống tốt hơn, giữ gìn sức khỏe cải thiện tuổi thọ thân 1.3.7 Lòng biết ơn mang lại cho bạn giấc ngủ ngon Nhiều nghiên cứu việc viết điều khiến bạn biết ơn ngày trước ngủ làm giảm lo lắng bi quan, giúp bạn thư giãn ngủ nhanh Một số người tham gia nghiên cứu có giấc ngủ sâu dễ chịu 1.3.8 Lịng biết ơn ni dưỡng khả phục hồi Trên thực tế, lòng biết ơn chứng minh yếu tố quan trọng việc ngăn ngừa rối loạn stress sau chấn thương cựu chiến binh sau chiến tranh Việt Nam sau vụ công khủng bố ngày 9/11 Bằng việc thực hành lịng biết ơn, bạn tự xây dựng bắp bên bạn, cho phép bạn quản lý khó khăn sống với chấn thương cảm xúc 1.3.9 Lòng biết ơn tăng cường mối quan hệ Trong sống, muốn cải thiện mối quan hệ (yêu đương, bạn bè hay đồng nghiệp, ) bạn không cần phải cho họ biết bạn biết ơn (mặc dù điều tốt đẹp để làm) Chỉ cần bạn tự cảm thấy điều đó, mối quan hệ bạn với họ cải thiện cách tự nhiên Vì lịng biết ơn giúp tăng cường cảm giác thân mật kết nối với người khác Bạn cảm thấy gần gũi với người quan trọng sống mình, bạn khám phá tận hưởng chúng - điều giúp bạn cảm thấy biết ơn Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an PHỤ LỤC 5.1 BÀI HỌC GIÚP CON TRƯỞNG THÀNH TỪ BỨC TRANH VƯỜN TÂM HỒN (Tác phẩm nhận giải thưởng cống hiến giới lĩnh vực giáo dục Liên Minh Kỷ Lục giới trao tăng), Tác giả: Kỷ lục gia giới Trần Quốc Phúc Bức tranh Vườn tâm hồn Trần Quốc Phúc - kỷ lục gia giới, cộng chuyên gia nước 10 năm đời tác phẩm nghệ thuật ý nghĩa Bức tranh Vườn tâm hồn – tác phẩm nghệ thuật có giá trị, khơng để người giải trí, mà ẩn đằng sau bao ý nghĩa, bao tâm huyết tác giả muốn gửi gắm, công cụ hữu hiệu để truyền tải tính cách đẹp vào tâm hồn trẻ Cùng khám phá, cảm nhận giá trị nghệ thuật, giá trị nhân văn sâu sắc tác phẩm, giúp thay đổi số phận, đời, tính cách Giúp ta yêu thương cảm ơn đời từ phía Bài học đầu tiên: Một xanh tươi tốt, trĩu mọc lên từ vùng đất khô cằn Một học sâu sắc nhắn nhủ qua nhìn đầu tiên: “Muốn nhìn cầu vồng phải chấp nhận mưa” Cầu vồng thân đẹp sống mà người muốn hướng đến Nhưng cầu vồng lại xuất sau mưa, bầu trời tối sầm lại, giọt mưa ào rơi xuống Mưa lớn, hạt to cầu vồng tạo sau đẹp Cơn mưa chính thử thách sống Cuộc sống có vơ vàn thử thách, khó khan, sóng gió, muốn trưởng thành phải vượt qua chướng ngại vật Vì lần vượt chướng ngại giúp trở nên mạnh mẽ, khôn ngoan lĩnh Chính điều nhân tố giúp trụ vững đường đời Giữa vùng đất khô cằn, xanh tốt, trĩu quả, bời dung cảm xuyên rễ qua tầng đất đá, chịu bao đau đớn tổn thương Con người vất vả, đau khổ, tổn thương tất yếu tố thử thách cần thiết muốn thành cơng Thay né tránh, e sợ nguyền rủa đương đầu với tâm thái sẵn sang mạnh mẽ, thể biết trước chuyện sớm muộn trải qua Bởi đường đi, vật trở ngại bước chân đừng ngạc nhiên mà ngược lại vui vẻ đón nhận vượt qua, khơng tìm lí cho việc dừng lại Bài học thứ 2: 50 HẠT GIỐNG TÂM HỒN 50 hạt giống cây, hạt nằm trái tim, hạt có dịng chữ tích cực, ta gọi “50 hạt giống tâm hồn” Mỗi hạt giống thể hienj đức tính tốt bên người dức tính phải xuất phát từ tân hồn lẫn nhân cách người thực đáng quý Không sinh có sẵn, tất qua trình giáo dục, dạy dỗ quan trọng ý thức nơi thân mà có 50 hạt giống tâm hồn: - Hiếu thảo - Tôn trọng Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 22 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an - Khiêm tốn - Sáng tạo - Chính kiến - Lễ độ - Chân thành - Học hỏi - Cẩn thận - Nhanh gọn - Rõ ràng - Tập trung - Độc lập - Khoan dung - Yêu thương - Tươi cười - Khen tặng - Mạnh mẽ - Linh hoạt - Can đảm - Quyết đoán - Lắng nghe - Tự trọng - Đam mê - Khát vọng - Điềm đạm - Chính trực - Hưng phấn - Trách nhiệm - Cầu tiến - Tận tâm - Động lực - Giúp đỡ - Hợp tác - Biết lỗi - Chăm - Tự tin - Thân thiện - Biết ơn - Phụng - Làm - Kỷ luật - Biết đủ - Chủ động Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 23 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an - Kiên trì - Tiết kiệm - Nhiệt tình - Uy tín - Niềm vui Người xưa có câu: “Gieo suy nghĩ gặt hành động, gieo hành động gặt thói quen, gieo thói quen gặt tính cách, gieo tính cách gặt số phận” Mỗi tối, ngày có thói quen thảo luận hạt giống, tìm câu chuyện, việc, tượng thực tế gần gũi để hình dung Từng ngày, ngày vậy, ta gieo hạt giống tốt đẹp vào tâm trí hình thành tính cách Một có tính cách tốt đẹp đó, thu hút nhiều điều tốt đẹp, tích cực hạnh phúc Chúng ta biết ơn đời nhiều 50 hạt giống hạt giống BIẾT ƠN, hiểu sâu sắc thực hạnh lòng biết ơn thấy điều kỳ diệu phép màu hạt giống đó: “Người có sẵn lịng biết ơn ban tặng thêm, ta có dư dả đủ đầy …” Ví dụ: HẠT GIỐNG ĐỘC LẬP Con người sinh có mình, ngày ta Những người ta gặp đường đời người đồng hành mà Cho nên ta tập cho chữ Tự tự làm có thể, tự khóc tự lau nước mắt, tự vui, tự đứng lên sau lần vấp ngã Trong tình yêu, nghiệp … Bài học 3: Lá tán có dáng dấp hình trái tim với nhiều màu sắc đan xen nói lên Gam màu sống sáng có, tối có, người nắm giữ “hộp bút chì màu” Hãy sống trái tim ấm áp, chân thành, làm việc thiện không ngừng rèn giũa tâm hồn để ta vẻ tranh đời ta tươi sáng, tuyệt đẹp Bài học thứ 4: Bức tranh bầu trời màu xanh tiếp nối từ vùng đất khô cằn Bức tranh muốn nói lên dù sống có khó khăn thử thách phải ln có niềm tin, niềm hy vọng vào tương lai đời “Chúng ta thứ điều khơng đánh hy vọng” Khó khăn hữu hạn hy vọng tương lai vô hạn Chúng ta tin phía trước ln có giải pháp, lối cho đời, cân mạnh mẽ, mỉm cười, có niềm vui hy vọng chắn vượt qua thành công Bởi “Thà không đủ thời gian nghĩ hạnh phúc, cịn khơng đủ hạnh phúc lo đến khó khăn” (Babcock) Bài học thứ 5: Những mọc bên vùng đất cằn cỗi Hình ảnh muốn nói sống đời việc tu dưỡng thân vươn lên trở thành người thành đạt điều đáng quý, đừng dừng lại Vì “Sống cho đâu nhận riêng minh” (Tố Hữu) Nếu làm điều tốt cho người khác, tiếp tục nhận Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 24 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an rộng điều tốt đẹp đó, chia sẻ để nhiều người làm Đó cách để lại điều tốt đẹp cho hệ mai sau, “Đời đẹp ta sống đẹp hơn” Vườn tâm hồn tác phẩm nghệ thuật có giá trị nhân văn sâu sắc Một cơng trình nghệ thuật có giá trị thiết thực, truyền tải triết lý nhân sinh cho tất người Hãy gieo trồng 50 hạt giống “mảnh đất tâm hồn” ln nhớ quan tâm chăm sóc “mảnh đất” cách chu hạt giống ta gieo đơm hoa, kết trái nặng trĩu giá trị nhân văn Một nhân cách vững vàng hành trang kỹ lượng cho vững bước đường đời Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 25 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an PHỤ LỤC 5.2 Ảnh em học tập, sáng tạo thành đạt Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 26 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Ảnh em tham gia thi: hóa trang, nấu ăn, phiên tòa giả định Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 27 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Ảnh em tham gia văn nghệ, thể dục thể thao PHỤ LỤC 5.3 Ảnh em vùng khó khăn học chữ Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 28 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an PHỤ LỤC HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM PHỤ LỤC 6.1 Ảnh: dâng hương, thuyết trình anh hùng, liệt sỹ đài tưởng niệm xã Hiến sơn Ảnh dâng hương, kết nạp đoàn, trồng khu di tích lịch sử Trng Bồn Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 29 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Ảnh em lao động sinh đài tưởng niệm, Tặng quà gia đình có cơng cách mạng Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 30 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an PHỤ LỤC 6.2 Ảnh thực hành vườn trường Ảnh em chăm sóc, gieo trồng vườn hoa Ảnh em lao động, vệ sinh khuôn viên trường Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 31 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Ảnh ngày hội STEM PHỤ LỤC 7: THỰC HÀNH LÒNG BIẾT ƠN Phụ lục 7.1 Mẫu thực hành viết nhật ký biết ơn Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 32 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Phụ lục 7.2 Phụ lục 7.3 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 33 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 34 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Phụ lục 7.4 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn 35 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn