Skkn giáo dục kỹ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc cho học sinh trường thpt nguyễn duy trinh nghi lộc nghệ an

SỞ GD&ĐT NGHỆ AN - SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỀ TÀI: GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHĨ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SỐT CẢM XÚC CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT NGUYỄN DUY TRINH-NGHI LỘC-NGHỆ AN LĨNH VỰC: KỸ NĂNG SỐNG NGHỆ AN 2022 skkn SỞ GD&ĐT NGHỆ AN TRƯỜNG THPT NGUYỄN DUY TRINH - SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT NGUYỄN DUY TRINH-NGHI LỘC-NGHỆ AN Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hà Chức vụ: Giáo viên Điện thoại: 098 408 2662 SKKN thuộc lĩnh vực: Kỹ sống NGHỆ AN 2022 skkn MỤC LỤC MỞ ĐẦU 1 Lý chọn đề tài Tính đề tài : 3 Mục tiêu mục đích nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu: 5 Những đóng góp sáng kiến PHẦN II NỘI DUNG CHƯƠNG 1: KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT CƠ SỞ LÝ LUẬN 1.1 Kỹ sống vai trị cơng tác giáo dục KNS công đổi giáo dục phổ thông 1.1.1 Khái niệm kỹ sống 1.1.2 Một số kỹ sống (KNS) 1.1.3 Vai trị cơng tác giáo dục KNS thực yêu cầu đổi giáo dục phổ thông 1.1.4 Kĩ kiểm soát cảm xúc gì? 10 1.1.5 Kĩ ứng phó với căng thẳng gì? 10 1.2 MỘT SỐ VẤN ĐỀ LÝ LUẬN VỀ CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA HỌC SINH TRUNG HỌC PHỔ THÔNG 13 1.2.1 Khái niệm căng thẳng học sinh trung học phổ thông 13 1.2.2 Các biểu căng thẳng học sinh trung học phổ thông 15 1.2.3.Các tác nhân gây căng thẳng ứng phó với căng thẳng học sinh trung học phổ thông 17 1.2.4 Ứng phó với căng thẳng học sinh trung học phổ thông 19 1.2.5 Đặc điểm phát triển tâm sinh lý học sinh trung học phổ thông 19 CHƯƠNG II MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT 22 I GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH 22 1.1 Giáo dục kĩ ứng phó với căng thẳng kiểm sốt cảm xúc thơng qua tương tác : 22 1.2 Giáo dục kĩ ứng phó với căng thẳng kiểm sốt cảm xúc thông qua hoạt động trải nghiệm : 22 1.3 Tiến trình thực : 23 II MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT 23 2.1 Giải pháp 1: Tổ chức hoạt động lên lớp 24 2.2 Giải pháp 2: Tổ chức hoạt động lồng ghép sinh hoạt lớp, tiết dạy 37 skkn 2.2.1: Với cương vị giáo viên chủ nhiệm có giải pháp sau: 37 2.2.2 Với cương vị giáo viên mơn tơi có thêm giải pháp sau: 42 2.3 Giải pháp 3: Phối hợp với giáo viên môn 43 2.3.1 Phối hợp với GV dạy Tin, dạy Công nghệ: 43 2.3.2 Phối hợp với GV dạy giáo dục công dân 43 2.3.3 Phối hợp với GV dạy văn 44 2.4 Giải pháp 4: Tham gia ban tư vấn đoàn trường đề hướng em vào hoạt động lành mạnh, bổ ích 44 PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 49 Kết luận: 49 Ý kiến đề xuất: 49 skkn MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Hiện nay, nội dung giáo dục kỹ sống (KNS) nhiều quan tâm từ phía nhà quản lí giáo dục, bậc phụ huynh em học sinh Để nâng cao giáo dục toàn diện hệ trẻ, giáo dục phổ thông đổi mạnh mẽ theo bốn trụ cột giáo dục kỉ XXI: Học để biết, Học để làm, Học để tự khẳng định Học để chung sống Mục tiêu giáo dục phổ thông chuyển hướng từ trang bị kiến thức sang trang bị lực cần thiết cho em học sinh Phương pháp giáo dục phổ thông đổi theo hướng phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo người học, tăng cường khả làm việc theo nhóm, rèn luyện kỹ vận dụng kiến thức vào thực tiễn sống, tác động đến tình cảm, đem lại niềm vui, hứng thú học tập cho học sinh Rèn kỹ sống cho học sinh xác định nội dung phong trào thi đua “Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực” trường trung học phổ thông giai đoạn Bộ Giáo dục Đào tạo phát động Giáo dục kỹ sống trang bị cho học sinh kiến thức, thái độ kỹ phù hợp, từ hình thành cho học sinh hành vi, thói quen lành mạnh, tích cực; loại bỏ hành vi, thói quen tiêu cực sống; tạo hội cho em có khả xử lý vấn đề xảy sinh hoạt hàng ngày Thời gian qua, dù giáo dục KNS có quan tâm hiệu cịn nhiều hạn chế, thể qua thực trạng KNS học sinh nhiều khiếm khuyết Thực tế cho thấy, tình trạng học sinh thiếu KNS xảy ra, biểu qua hành vi ứng xử không phù hợp xã hội, ứng phó hạn chế với tình sống như: ứng xử thiếu văn hóa giao tiếp nơi cơng cộng; thiếu lễ độ với thầy cô giáo, cha mẹ người lớn tuổi; gây gổ đánh nhau; chưa có ý thức bảo vệ mơi truờng, giữ gìn vệ sinh cơng cộng, gây phiền hà cho người khác sử dụng điện thoại di động, … Đối với học sinh, việc hình thành kỹ sống học tập sinh hoạt vô quan trọng Điều ảnh hưởng đến trình hình thành phát triển thân Mà ảnh hưởng tới phát triển nhân cách sau Có thể nói việc rèn luyện KNS cho tuổi trẻ học đường giai đoạn yêu cầu cấp thiết Khi tham gia vào hoạt động nghề nghiệp phục vụ cho sống Nó địi hỏi phải thỏa mãn kỹ tương ứng skkn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Đặc biệt, với học sinh nay, em phải đương đầu với nhiều nguy cơ, cám dỗ không lành mạnh xã hội đại lại khơng có thiếu kỹ để ứng phó với khó khăn lựa chọn cách sống lành mạnh, tích cực cho thân xã hội Thứ nhất: Trong giới học sinh, em nhóm tiếp xúc nhiều với tiện ích xã hội đại tiếp xúc nhiều với cám dỗ, nguy không lành mạnh, thời gian gần em sử dụng mạng intenet cách rộng rãi Do đó, em cần trang bị KNS cần thiết để xác định nhu cầu thân lựa chọn cách sống tích cực Thứ hai: Xét mặt tâm sinh lí, học sinh THPT lứa tuổi nhạy cảm, có thay đổi to lớn tâm sinh lý mối quan hệ xã hội Do đó, trang bị kỹ kiểm soát cảm xúc ứng phó với căng thẳng cho học sinh THPT yêu cầu đầu tiên, cần thiết Kỹ kiểm sốt cảm xúc ứng phó với căng thẳng nhiều KNS khác cần giáo dục phát triển cho lứa tuổi học sinh nói chung, đặc biệt học sinh THPT Thứ ba: Một số gia đình kỳ vọng nhiều em, thân đặt cho mục tiêu cao so với điều kiện khả thân dẫn đến em áp lực học tập; dẫn đên việc em cảm thấy căng thẳng tới mức không vượt qua tìm đến giải pháp tiêu cực Thứ tư: Trong thời gian gần nhiều tình trạng học sinh xích mích, gây gổ đánh nhau, trốn học bỏ tiết, học hành sa sút, vô lễ với thầy cô, cha mẹ Tỷ lệ trẻ em phạm tội, trẻ em dính vào tệ nạn xã hội bỏ nhà, hư hỏng ngày nhiều Học sinh không đánh vũ lực thân mà sử dụng đến dụng cụ gây hậu nghiêm trọng Không đánh cá nhân mà vụ đánh hội đồng, làm nhục bạn, quay vi deo tung lên mạng xã hội gây nên nhiều phản hồi tiêu cực từ phía dư luận xã hội Hành vi bạo lực gây nhiều hậu nghiêm trọng đến đời sống, học tập phát triển, hoàn thiện tâm sinh lý đối tượng tham gia vụ bạo lực đó, vấn đề gây đau đầu cho nhà trường , gia đình, cho nghành giáo dục tồn xã hội Theo ước tính WHO, trung bình giới ngày có khoảng 565 trẻ em thiếu niên tử vong nguyên nhân liên quan đến bạo lực Theo báo cáo Bộ Giáo dục Đào tạo gần (1/2021) năm học toàn quốc xảy gần 1.600 vụ việc học sinh đánh trường học (khoảng vụ/ngày) Học sinh THPT phải đối mặt với khơng khó khăn, mặt thay đổi lớn sinh lý tâm lý lứa tuổi, mặt khác, phải đáp ứng với nhiệm vụ, yêu cầu phát triển (áp lực học tập, thi cử, mở rộng quan hệ bạn bè giới, khác giới, định hướng nghề nghiệp ) Đây Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn skkn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an giai đoạn phát triển có nguy bị căng thẳng cao Bên cạnh đó, biến đổi xã hội đại ngày địi hỏi người phải tồn diện động Học sinh THPT sống thời kỳ phải gánh chịu nhiều căng thẳng Bên cạnh báo chí nghiên cứu nhiều tượng như: triệu chứng sức khỏe tinh thần suy giảm, trí nhớ, tập trung ý sa sút, rối loạn hành vi, rối nhiễu cảm xúc, chán học, thiếu ý chí vươn lên có liên quan đến căng thẳng, hệ căng thẳng lứa tuổi Phần lớn em chưa kiểm soát cảm xúc, chưa giải tỏa căng thẳng áp lực mà thân chịu Chính thân giáo viên giảng dạy mơn tốn giáo viên chủ nhiệm có điều kiện gần gũi học sinh nên nhận thấy việc giáo dục KNS thực cần thiết cho học sinh Do tơi lựa chọn nội dung “Giáo dục kỹ kiểm sốt cảm xúc ứng phó với căng thẳng cho học sinh THPT” làm đề tài nghiên cứu , nhằm phát tác nhân gây căng thẳng mô tả biểu căng thẳng em lứa tuổi này, đặc biệt ảnh hưởng đánh giá cá nhân với tình trạng căng thẳng học sinh THPT cách ứng phó em tình căng thẳng Qua đưa số kiến nghị nhằm nâng cao khả ứng phó với căng thẳng cho học sinh THPT Tính đề tài : Trên sở thực tiễn việc thực biện pháp nâng cao hiệu việc rèn luyện kỹ sống cho học sinh, đặc biệt kỹ ứng phó với căng thẳng kiềm chế cảm xúc học sinh tơi tiến hành q trình làm công tác chủ nhiệm trường THPT Nguyễn Duy Trinh, học sinh tiến rõ rệt, đạt kết đáng ghi nhận Vậy tơi trình bày đổi biện pháp làm Mục tiêu mục đích nghiên cứu 3.1 Mục tiêu nghiên cứu * Mục tiêu chung Tìm hiểu, làm sáng tỏ vấn đề lý luận kỹ kiểm sốt cảm xúc ứng phó với căng thẳng học sinh THPT, + Giúp học sinh nhận thức rõ vấn đề kiểm soát cảm xúc ứng phó với căng thẳng, mối nguy hiểm việc khơng kiểm sốt cảm xúc + Chỉ nguyên nhân, hậu cách phòng tránh +Xây dựng triển khai giải pháp từ vai trò giáo viên chủ nhiệm lớp phối hợp chặt chẽ, hỗ trợ thầy cô giáo nhà trường, tổ chức đoàn thể nhà trường quan, tổ chức địa phương, vận dụng lí luận vào thực trạng học sinh THPT Nguyễn Duy Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn skkn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Trinh - Nghi Lộc - Nghệ An, góp phần nhỏ vào cơng tác giáo dục kỹ sống cho học sinh trường, đặc biệt giai đoạn đạo đức học sinh mức báo động, có nguy phá vỡ chuẩn mực đạo đức người Việt Nam * Mục tiêu cụ thể Phân tích tình trạng căng thẳng học sinh THPT thơng qua đánh giá chủ quan em về: nguồn/ tác nhân/ kiện gây căng thẳng, biểu căng thẳng, mức độ căng thẳng kiện gây sử dụng cách ứng phó với căng thẳng học sinh THPT Tìm hiểu mối quan hệ yếu tố khác có liên quan đến mức độ căng thẳng học sinh THPT Thử nghiệm biện pháp hỗ trợ tâm lý tham vấn sở tiếp cận nhận thức hành vi nhằm nâng cao khả kiểm soát cảm xúc ứng phó với căng thẳng cho học sinh THPT Bản thân tơi giáo viên có 27 năm tuổi nghề 25 năm với vai trò giáo viên chủ nhiệm, tơi có nhiều biện pháp giáo dục giúp cho học sinh biết cách kiểm sốt cảm xúc ứng phó với căng thẳng nhằm phòng ngừa, hạn chế căng thẳng học tập, tránh xa vấn đề bạo lực học đường xảy Bên cạnh đó, tơi chủ động phối hợp với BGH nhà trường, GV phụ trách đoàn, cán chi đồn, giáo viên dạy mơn Giáo dục cơng dân, Tin Học, Ngữ Văn tổ chức đoàn thể nhà trường giáo dục học sinh kỹ ứng phó với căng thẳng học đường đẩy lùi nguy bạo lực khỏi trường học, giúp em có kết tốt học tập 3.2 Mục đích nghiên cứu Nghiên cứu làm rõ nguyên nhân, hậu ảnh hưởng việc kiểm soát với tâm sinh lý học sinh, giúp cho học sinh nhận thức hậu nghiêm trọng, từ từ đề xuất biện pháp trợ giúp học sinh cách thích hợp để giảm thiểu căng thẳng em Triển khai số giải pháp nhằm ngăn chặn sớm nguy dẫn đến tình trạng khơng kiềm chế căng thẳng dẫn đến bạo lực lứa tuổi học sinh nhằm góp phần xây dựng mơi trường giáo dục lành mạnh, an toàn Sử dụng biện pháp tác động vào nhận thức học sinh trường THPT Nguyễn Duy Trinh từ lan rộng cộng đồng nói chung để người dân, tầng lớp xã hội nhận thức sâu sắc nguy hiểm bạo lực trường học góp phần ngăn chặn sớm hành vi bạo lực lứa tuổi học sinh Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn skkn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an 3.3 Giả thuyết nghiên cứu : Căng thẳng xuất không đồng học sinh PTTH nhiều mặt: Có nhiều tác nhân gây căng thẳng khác nhau; có nhiều biểu căng thẳng với mức độ khác nhau; có nhiều cách đánh giá khác có nhiều cách ứng phó khác tình căng thẳng Cách nhìn nhận/ đánh giá chủ quan kiện gây căng thẳng có ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng cách ứng phó với căng thẳng học sinh THPT Có thể giúp học sinh THPT giảm thiểu căng thẳng em hướng dẫn thay đổi cách nhìn nhận kiện gây căng thẳng kỹ ứng phó tích cực 3.4 Đối tượng phạm vi nghiên cứu: Sáng kiến tập trung nghiên cứu đánh giá chủ quan học sinh THPT Nguyễn Duy Trinh căng thẳng xảy với em kỹ ứng phó với căng thẳng kiểm sốt cảm xúc Bên cạnh sáng kiến tìm hiểu tác nhân gây căng thẳng, đánh giá chủ quan học sinh tác nhân gây căng thẳng, mức độ cãng thẳng, biểu tâm lý căng thẳng, hành vi ứng phó học sinh hồn cảnh có căng thẳng Cung cấp cho học sinh kỹ ứng phó với căng thẳng kiểm soát cảm xúc Sáng kiến tiến hành đúc kết; thực nghiệm khảo sát đối tượng học sinh khối 10,11,12 trường THPT Nguyễn Duy Trinh - Nghi Lộc, cụ thể lớp chủ nhiệm từ năm 1998 – 2021 Phương pháp nghiên cứu: 4.1 Phương pháp luận Nguyên tắc tiếp cận hoạt động sử dụng nghiên cứu Nghiên cứu căng thẳng học sinh THPT khơng tách rời hoạt động học sinh học tập, giao tiếp, vui chơi giải trí Thơng qua hoạt động học sinh xác định nguồn gây căng thẳng lứa tuổi này, cách nhìn nhận em nguồn gây căng thẳng Bên cạnh tương tác hỗ trợ nguồn xã hội khác gia đình, bạn bè, thầy giáo cho thấy mức độ căng thẳng cách ứng phó em căng thẳng 4.2 Phương pháp nghiên cứu Sáng kiến sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: + Phương pháp nghiên cứu tài liệu + Phương pháp :Tổng kết, đúc rút kinh nghiệm, thực nghiệm sư phạm, điều tra, khảo sát + Phương pháp quan sát Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn skkn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an + Phương pháp hỗ trợ tâm lý trị liệu nhận thức hành vi + Phương pháp nghiên cứu lý luận dạy học công tác chủ nhiệm, công văn hướng dẫn ngành Những đóng góp sáng kiến 5.1 Đóng góp mặt lý luận Kết nghiên cứu lý luận bổ sung phát triển thêm lý luận căng thẳng kiểm soát cảm xúc học sinh THPT cụ thể: xác định khái niệm, yếu tố ảnh hưởng đến căng thẳng học sinh trung học phổ thông, vai trò ảnh hưởng đánh giá cá nhân đến mức độ căng thẳng cách ứng phó Kết nghiên cứu cho thấy bên cạnh đánh giá cá nhân, học sinh THPT, chỗ dựa xã hội, tính lạc quan - bi quan yếu tố tác động đến mức độ căng thẳng Đây phát bổ sung cho luận điểm lý thuyết nghiên cứu căng thẳng kiểm soát cảm xúc lứa tuổi cuối vị thành niên 5.2 Đóng góp mặt thực tiễn Kết nghiên cứu thực tiễn góp phần làm sáng tỏ cẳng thẳng tác nhân gây căng thẳng, biểu hiện, cách ứng phó yếu tố ảnh hưởng đến căng thẳng học sinh trung học phổ thông cách kiểm soát cảm xúc Kết cho thấy chỗ dựa từ cha mẹ , bạn bè, thầy cô em học sinh đánh giá cao việc hỗ trợ em cải thiện mức độ căng thẳng kiểm soát cảm xúc Bằng việc định hướng nhận thức , hỗ trợ tâm lý , tạo sân chơi lành mạnh bổ ích làm thay đổi cách suy nghĩ chủ quan học sinh tác nhân gây căng thẳng có cách ứng phó tích cực Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn skkn