Mot so bien phap to chuc nang cao hieu qua giac 164409

PHẦN I-MỞ ĐẦU I.Lý chọn đề tài “Chăm sóc sức khỏe ban đầu chìa khóa để tồn thể dân tộc giới vào năm 2010 đạt trình độ cho phép họ sống sống phong phú mặt xã hội kinh tế” (Tuyên ngôn Alma –Ata 1978) Trẻ em nguồn hạnh phúc to lớn gia đình,là tương lai quốc gia dân tộc.Vì vậy,việc chăm sóc,bảo vệ trẻ em trở thành nghĩa vụ trách nhiệm toàn xã hội,là mối quan tâm hàng đầu,là trung tâm ý nhiều ngành khoa 10 học,của nhà nghiên cứu trẻ em nhiều quốc gia,trong có Việt Nam.Hiện Việt Nam,việc quan tâm,chăm sóc đến trẻ em đề cập “Luật giáo dục”,và điều 19 có nêu: “ Mục tiêu giáo dục mầm non giúp trẻ em phát triển thể chất,tình cảm,trí tuệ,thẩm mỹ,hình thành yếu tố nhân cách,chuẩn bị cho trẻ em vào học lớp phổ thơng” 15 Có thể cho rằng,giáo dục mầm non ảnh hưởng lớn đến trình phát nhân cách người.Vì vậy,vấn đề đặt lứa tuổi phải quan tâm đầy đủ đến giáo dục thể chất trí tuệ tinh thần cho trẻ C.Mác khẳng định: “Việc kết hợp giáo dục ,trí tuệ thể chất khơng phương tiện tăng thêm sản xuất xã hội mà phương tiện để phát triển người toàn diện” 20 Cơ thể trẻ đường hồn thiện phát triển,vì sức đề khàng,sự dẻo dai thể yếu.Cho nên mặt giáo dục trẻ việc giáo dục thể chất phải nhiệm vụ bản,trọng yếu,phải tiến hành thường xuyên,mạnh mẽ toàn diện quan tâm có tránh nhiệm tồn xã hội Trong giáo dục mầm non,nhiệm vụ giáo dục thể chất khẳng định rằng: lứa tuổi cần hình thành kỹ xảo thói quen vệ sinh,tổ chức chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo ngủ ngon,phát triển kỹ vận động,thực giấc theo chế độ sinh hoạt cách nghiêm túc,thường xuyên phòng chống bệnh cho trẻ…Như vậy,một biện pháp nâng cao thể lực cho trẻ đảm bảo giấc ngủ cho trẻ 10 Giấc ngủ tượng sinh lý,là nhu cầu tự nhiên đáng người.Giấc ngủ tượng ức chế mang tính chất phịng chống hay bảo vệ tế bào thần kinh vỏ não.Một giấc ngủ sâu, đủ độ dài phương tiện ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi hệ thần kinh thể.Những đứa trẻ ngủ theo qui luật bình thường,ngủ đủ thời gian,ngủ ngon giấc 15 tinh thần ln sảng khối,phát triển tốt.Cịn trẻ ngủ bất thường,ngủ mệt mỏi thái dồn lại hưng phấn xúc cảm tiêu cực dễ phát sinh, điều thường thể trái tính trái nết đứa trẻ.Giấc ngủ tốt vừa điều kiện bản,vừa dấu hiệu sức khỏe trẻ em 20 Ở trẻ 5-6 tuổi,nhu cầu lớn (12giờ/ngày),và giấc ngủ thường diễn vào thời điểm:ngày đêm.Vai trò hai giấc ngủ quan trọng.Thời gian dành cho giấc ngủ trưa chiếm lượng nhỏ,bằng 1/5 thời gian giấc ngủ đêm,song lại mang ý nghĩa đặc biệt thể.Giấc ngủ trưa có tác dụng làm giảm bớt mệt mỏi hoạt động.khôi phục lại tinh thần sức lực sau 1/2 ngày làm việc Nhờ ngủ trưa bước đệm,một trình chuyển tiếp mà quan nội tạng trẻ nghỉ ngơi cách đầy đủ,tạo điều kiện tốt cho trình sinh trưởng phát triển thể,giúp trẻ thực tốt hoạt động chế độ sinh hoạt ngày.Vì vậy,việc tổ chức giấi ngủ trưa cho trẻ trường mầm non đáp ứng nhu cầu tự nhiên đáng trẻ 10 Đó nhiệm vụ quan trọng cô giáo mầm non q trình chăm sóc trẻ, đồng thời góp phần thực mục tiêu giáo dục tồn diện Nhưng thực tế trường mầm non,việc tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ gặp nhiều khó khăn,nên giấc ngủ trưa trẻ chưa đạt hiệu 15 cao.Xuất phát từ lí trên,chúng tơi mạnh dạn lựa chọn đề tài nghiên cứu: “Một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non”làm đề tài nghiên cứu II.Mục đích nghiên cứu: Một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu giấc ngủ trưa cho trẻ 5- tuổi 20 trường mầm non III Đối tượng khách thể nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non 2.Khách thể nghiên cứu Giấc ngủ trưa trẻ 5-6 tuổi trường mầm non Sunflower –Hai Bà Trưng – Hà Nội IV.Nhiệm vụ nghiên cứu 1.Nghiên cứu số vấn đề lý luận có liên quan đến đề tài 10 2.Tìm hiểu thực trạng ngủ trưa trẻ phát số nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ trưa cảu trẻ 5-6 tuổi trường mầm non Đề xuất số biện pháp tổ chức góp phần nâng cao hiệu giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non V.Giả thuyết khoa học 15 Hiệu giấc ngủ trưa trẻ 5-6 tuổi trường mầm non nâng cao q trình tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ,các giáo mẫu giáo tiến hành đồng số biện pháp sau:cho trẻ tích cực tham gia vào hoạt động chế độ sinh hoạt từ lúc đón trẻ đến ngủ trưa;chuẩn bị giấc ngủ cho trẻ để loại trừ tác nhân kích thích có ảnh hưởng đến giấc ngủ trưa trẻ;hàng ngày 20 cho trẻ ngủ VI.Phạm vi nghiên cứu Trong khuôn khổ nghiên cứu đề tài,chúng xin đề cập đến số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non Sunflower – Hai Bà Trưng – Hà nội VII.Phương pháp nghiên cứu 1.Phương pháp nghiên cứu lý luận Đọc,phân tích,hệ thống hóa số vấn đề lý luận có liên quan đến đề tài để làm sở lý luận đề tài,như: đặc điểm hệ thần kinh trẻ,các qui luật trình thần kinh,khái niệm giấc ngủ,các thuyết giấc ngủ,những điêu kiện làm xuất 10 khuyếch tán ức chế ngủ,các giai đoạn chuyển từ thức sang ngủ,những đặc điểm đặc trưng giấc ngủ,nhu cầu thời gian ngủ trẻ, ý nghĩa giấc ngủ phát triển thể lực trẻ 2.Phương pháp quan sát Quan sát giấc ngủ trưa trẻ cách tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ giáo 15 viên 3.Phương pháp điều tra Sử dụng phiếu thăm dò giáo viên 4.Phương pháp thực nghiệm Áp dụng số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu giấc ngủ trưa cho trẻ 20 5-6 tuổi trường mầm non 5.Phương pháp thống kê toán học Thu thập,xử lý phân tích số liệu nghiên cứu 10 15 PHẦN II-NỘI DUNG VÀ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU CHƯƠNG I: NGHIÊN CỨU LÝ LUẬN I.Lược sử nghiên cứu vấn đề 1.Những nghiên cứu giới 10 Việc nghiên cứu cách khoa học giấc ngủ giữ kỷ XIX với nghiên cứu lý thuyết giấc ngủ.Trong lý thuyết vỏ não I.P.Paplơp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng Theo kết nghiên cứu Viện sức khỏe quốc gia Mỹ (NIH)thì đứa trẻ ngủ đủ thời gian ngày bị béo phì, bị tai nạn bất 15 thường,có tâm trạng vui vẻ thoải mái kết học tập tốt hơn.Những đưa trẻ ngủ thuờng bị hiếu động thái quá,thiếu tập trung tư tưởng học tập,hay cáu kỉnh vô cớ đơi có biểu rối loạn hành vi Ông Carl Hunt-Giám đốc Trung tâm nghiên cứu rối loạn giấc ngủ thuộc NIH khẳng định: “Bất kể làm việc trẻ em làm tốt chúng có giấc ngủ tổt” NIH khuyên nên cho trẻ ngủ nhiều hơn, đồng thời cung cấp nhiều thông tin để trẻ ngủ ngon như:không nuôi động vật phịng ngủ ,trước lúc ngủ khơng nên xem ti vi,khơng nên ăn uống nước có ga trước ngủ.(Báo sức khỏe đời sống) Theo báo cáo bác sĩ Brett R.Kuln,trường đại học Nebraska hội nghị thường niên Hiệp hội nghiên cứu giấc ngủ:khuyến khích trẻ ngủ nhiều trừ ác mộng mộng du.Mặc dù người ta cho tình trạng có liên quan đến số yếu tố di truyền,nhưng tác giả cho nhũng trẻ bị rối loạn bị giảm biểu bệnh lý tăng tổng số thời gian ngủ.Tác giả khuyên 10 bậc cha mẹ,các cô giáo nên cho trẻ ngủ trưa,cần cho trẻ ngủ nhiều cách khơng để ti vi trị chơi điện tử phòng ngủ trẻ.Tăng tổng số thời gian ngủ làm giảm rõ rệt tần xuất ác mộng(Báo sức khỏe đời sống) Trong thời gian gần đây,bác sỹ Mare Weissbluth-chuyên gia hàng đầu giấc ngủ Mỹ đưa tư liệu nghiên cứu giấc ngủ trẻ từ sơ sinh 15 đến tuổi vị thành niên.Trong nghiên cứu ơng đề cập đến vấn đề : “Để trẻ có giấc ngủ ngon”với phương pháp tìm nguyên nhân giả thuyết rối loạn giấc ngủ trẻ Với nghiên cứu ta thấy:vấn đề giấc ngủ chất lượng giấc ngủ tác giả quan tâm từ sớm,song đối tượng họ thường 20 trẻ em có vấn đề giấc ngủ với hồn cảnh kinh tế xã hội khác nhau.Chính xuất phát từ đối tượng mà số biện pháp đảm bảo giấc ngủ ngon cho trẻ cịn chưa mang tính toàn thể khả thi đối tượng nghiên cứu đề tài 2.Những nghiên cứu nước Về giấc ngủ trẻ có cơng trình nghiên cứu sau: - “Báo cáo kết điều tra tình hình giấc ngủ trẻ số nhà trẻ Hà Nội”-Vũ Thị Chín,Nguyễn Thị Thanh Vân,Nguyễn Văn Lai,Nguyễn Sinh Thảo-Kỷ yếu NCKH NDT lần thứ III-1986 -“Tổ chức ăn,ngủ trưa trường mẫu giáo”- Đỗ Xuân Hòa-Khoa giáo dục mẫu giáo-1982 10 -“Sự cần thiết đảm bảo giấc ngủ cho trẻ”-Lê Thị NGọc Ái-Tập san GDMN 4/1990 -“Báo cáo tổng kết phần :vệ sinh chăm sóc vệ sinh phịng bệnh”-Lê Thị Ngọc Ái Nhìn chung,các cơng trình nghiên cứu nước vấn đề không 15 nhiều chủ yếu tổng kết, đánh giá tình hình giấc ngủ trưa trẻ trường mầm non,chưa quan tâm, sâu vào cách thức tổ chức giấc ngủ trưa để đạt hiệu cao.Hơn nữa, nghiên cứu thực từ năm 1975-1991,cho nên giá trị thực tiễn giảm dần.Bởi vì,bất kỳ giải pháp xuất phát từ yêu cầu thực tiễn 20 Do tầm quan trọng vấn đề nghiên cứu nảy sinh thực tiễn,chúng thấy việc nghiên cứu “một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi trường mầm non”là cấp thiết II Đặc điểm hoạt động thần kinh cấp cao trẻ mẫu giáo Trên sở phát triển hệ thần kinh mà hoạt động thần kinh cấp cao trẻ em phát triển theo lứa tuổi.Sự phát triển hệ thần kinh có liên hệ chặt chẽ với phát triển thể chất,phụ thuộc vào ảnh hưởng ngoại cảnh,của giáo dục đặc điểm cá thể trẻ Hệ thần kinh có vai trị vơ quan trọng.Nó quan điều khiển thể,làm cho thể trở thành khối thống nhất.Giấc ngủ trẻ em hình thành ổn 10 định theo phát triển hệ thần kinh trẻ.Với trẻ nhỏ,hệ thần kinh chưa hoàn thiện Đến cuối tuổi mẫu giáo,hệ thần kinh hoàn thiện cấu tạo bản,chưa hoàn thiện chức năng:quá trình hưng phấn lớn trình ức chế,quá trình phân tán lớn trình tập trung trẻ dễ mệt ảnh hưởng tác động mạnh,không liên tục trẻ dễ bị ảnh hưởng mơi 15 trường bên ngồi.Trẻ nhỏ hệ thần kinh non nớt nhanh chóng bị mệt mỏi.Trong cơng trình nghiên cứu hoạt động thần kinh cao cấp,PapLôp nhấn mạnh đến điều trung khu thần kinh đặc biệt chóng mệt.Nếu khơng kịp thời cho trung khu nghỉ gây rối loạn nghiêm trọng hệ thần kinh.PapLôp chứng minh trường hợp diễn 20 q trình bảo vệ thần kinh, Đó q trình ức chế.Sự ức chế cịn gọi ức chế