TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
Các yếu tố cấu thành mô hình đặc trưng nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam
kỹ chiến thuật là những chuỗi mắt xích liên kết tạo nên một khối thống nhất làm nên thành tích thể thao Các thành phần và các thông số mô hình phân chia theo trục thời gian, là kim chỉ nam cho ban huấn luyện và VĐV trong các giai đoạn huấn luyện.
1.2 Các yếu tố cấu thành mô hình đặc trưng nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam
1.2.1 Đặc trưng mô hình VĐV cấp cao
Mô hình là công cụ giúp thể hiện một sự vật, hiện tượng, quá trình nào đó, phục vụ cho hoạt động học tập, nghiên cứu, sản xuất và các sinh hoạt tinh thần của con người
Mô hình là gần gũi và quan trọng trong cuộc sống mỗi con người chúng ta ngày nay và đặc biệt quan trọng với các nhà khoa học như nghiên cứu sinh. Đặc điểm chung của mô hình là không nhất thiết giống 100% cái nó cần thể hiện, miễn là nó thỏa mãn được yêu cầu cơ bản nhất của người sáng tạo nó đặt ra, đôi khi mang tính lãng mạn chủ quan Người nghiên cứu cần định lượng được mối quan hệ của các tham số cơ bản nhất đặc trưng cho quá trình hiện tượng được nghiên cứu. Đặc trưng mô hình VĐV cấp cao là sơ đồ các chỉ số thích hợp đối với nghề nghiệp, các yếu tố tác động đến thành tích thể thao, cần phải tiến hành khảo sát toàn diện các VĐV cấp cao, đo đạc các chỉ số đặc trưng về hình thái, chức năng, thể lực, tâm lý,
VĐV cấp cao là những VĐV đã được đào tạo để tham gia vào đội tuyển Tỉnh, Thành hay đội tuyển quốc gia, là những VĐV đã tập luyện qua giai đoạn hoàn thiện thể thao, là các kiện tướng thể thao.
Như vậy, Đặc trưng mô hình chung đối với tất cả các môn thể thao chỉ rõ việc phân phối sức của VĐV trong lúc thi đấu dựa vào đó có thể đánh giá trình độ huấn luyện thể lực chuyên môn và chiến thuật, độ ổn định về tâm lý và những yếu tố khác về trình độ tập luyện Để có thể tuyển chọn VĐV cho từng phân môn trong điền kinh một cách chính xác, khoa học, trước tiên phải xây dựng mô hình VĐV trình độ cao lý tưởng Tìm ra những yếu tố chính cấu thành trình độ thi đấu cao của mô hình lý tưởng này.
1.2.2 Đặc trưng mô hình nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam
Phương pháp tiếp cận của đề tài là xác định những đặc trưng có nghĩa là xác định những yêu cầu mà VĐV cấp cao trong một số môn thể thao phải đáp ứng được Mô hình là tổng hợp các thông số khác nhau quy định một trình độ nhất định của tài nghệ thể thao và thành tích thể thao Các chỉ số bộ phận trong thành phần của mô hình được xem là những đặc trưng (hay đặc tính) của mô hình Để xác định đặc trưng của mô hình người ta tiến hành các khảo sát ở những VĐV cấp cao Mục đích của những khảo sát này là tìm ra các tố chất thể lực mang tính quyết định thành tích cao trong thi đấu thể thao, ở môn thể thao cụ thể.
Sự khác biệt chuyên môn của từng môn thể thao nên có những đặc trưng riêng và chung trong từng môn về các mặt: hình thái cơ thể, tố chất thể lực, tâm lý Để nâng cao thành tích thể thao cần phải phát triển từng nhân tố cấu thành nên thành tích thể thao cao nhất của các đặc trưng riêng đó.
Qua đó, cho thấy mô hình đặc trưng của nữ VĐV chạy 100m cấp cao được xác định bởi các yếu tố sau:
1.2.2.1 Yếu tố về hình thái
Hình thái phản ánh cấu trúc cơ thể, được xác định bởi trình độ phát triển.Những giá trị tuyệt đối về nhân trắc và tỷ lệ của những chỉ số đó Các VĐV có các chỉ số hình thái khác nhau cũng khác nhau khi đạt tới tốc độ tối đa [34, 38].Các VĐV cao có bước chạy dài nhưng tần số bước chạy lại thấp nếu so với cácVĐV có chiều cao trung bình hoặc thấp Nhà bác học K.Hoffman (Đức) xác định rằng: chiều cao hầu như tương quan tuyến tính với độ dài trung bình bước chạy và sự phụ thuộc đó tăng với đẳng cấp VĐV VĐV cao thường chạy 100m với 44 - 46 bước [35] Các VĐV đó có thể chạy tốt ở các cự ly 200m và 400m, trong khi các VĐV cao trung bình và thấp chạy 100m với 48 - 53 bước, chỉ nên phát huy khả năng của VĐV ở các cự ly 60m và 100m [67, 73, 78].
1.2.2.2 Yếu tố về chức năng sinh lý
Các chức năng sinh lý quy định khả năng hoạt động của cơ thể, khả năng chức phận của các cơ quan trong cơ thể là năng lực tiềm ẩn của mỗi con người được phát triển, hoàn thiện nhờ quá trình giáo dục, rèn luyện và bộc lộ ra bên ngoài bằng tố chất thể lực và năng lực vận động
Dưới tác động của lượng vận động chức năng của tất cả các cơ quan, hệ cơ quan trong cơ thể đều có sự biến đổi theo những định hướng nhất định nhằm thích nghi với các tác nhân kích thích Khả năng lao động trí óc của VĐV trong quá trình huấn luyện biến đổi theo thời gian và biểu hiện theo sự thay đổi các giai đoạn: Thích ứng - ổn định - tăng cao - suy giảm Việc sử dụng hợp lý các phương tiện giáo dục thể chất để tập luyện phối hợp với nghỉ ngơi thư giãn sẽ nâng cao khả năng làm việc Hoạt động vận động cũng như mọi hành vi khác đều chịu sự điều khiển của thần kinh và thể dịch, trong đó điều khiển của thần kinh chiếm vị trí chủ đạo [18, 27].
Huấn luyện thể thao cho VĐV có thể thực hiện hợp lý nếu nó tạo ra được những biến đổi tốt về chức năng của cơ thể và tạo điều kiện phát triển thể lực toàn diện, phát triển tốt các chức năng tâm – sinh lý Điều đó giúp cho năng lực hoạt động của VĐV đạt mức cao hơn và đảm bảo nâng cao thành tích [31]
Về mặt sinh lý chạy 100m là bài tập công suất tối đa do đó sự co cơ cần phải tạo ra một lực lớn kết hợp với tần số động tác rất cao đòi hỏi cơ bắp phải có sức mạnh và độ linh hoạt cao [33], có các đặt điểm như sau:
Hoạt động với công suất tối đa có tần số co bóp của tim đạt 180 – 200 lần/ phút Huyết áp tối đa tăng lên đến 180 – 200mmHg, huyết áp tối thiểu tăng thêm 5 -15mmHg hoặc không thay đổi
Tần số và độ sâu hô hấp trong hoạt động công suất tối đa hầu như không tăng do thời gian hoạt động quá ngắn Các thông số hô hấp bao gồm cả hấp thụ oxy sẽ tăng sau khi ngừng hoạt động.
Tổng nhu cầu oxy của hoạt động công suất tối đa không lớn Song nhu cầu oxy trong một đơn vị thời gian lại rất lớn (nợ dưỡng chiếm khoảng 90 – 100% nhu cầu oxy) Năng lượng cung cấp cho hoạt động này được xử dụng hầu như hoàn toàn bằng con đường yếm khí không có oxy, chiếm từ 90 – 100% tổng năng lượng Năng lượng được cung cấp phần lớn nhờ hệ phosphagen (ATP, CP) [3], [18].
Các đặc điểm của VĐV chạy 100m
1.3.1 Đặc điểm thể hình của VĐV chạy 100m
Do đặc điểm đặc trưng thể trạng của VĐV chạy 100m có sự thay đổi khác nhau Trong môn điền kinh, đặc biệt là trong chạy 100m, các VĐV có chiều cao và cân nặng khác nhau đều có thể đạt thành tích cao Ví dụ: Ở các nước trên thế giới có các VĐV như: A.Merdisơn (Mỹ), V.Krephkina (Liên xô)v.v…, có khổ người không cao, ngược lại cũng có những VĐV to lớn như V.Uyliam (Mỹ),V.Xukharép v.v…Ở Việt Nam cũng có các VĐV như: Mai Thị Phượng (khổ người chỉ cao 1,55 - 1,58), Diệp Thanh Phong (khổ người chỉ cao 1,60 - 1,63m) vẫn đạt thành tích cao Tuy nhiên, trong những năm gần đây những người thắng cuộc trong những trận thi đấu khu vực, quốc tế lớn thường những người tương đối cao và nhẹ cân (điển hình trong môn chạy 100m, 200m, và 400m) Ví dụ: Morâu (Mỹ) vô địch thế vận hội ở cự ly 100m, 200m, cao 1,86 cân nặng 75kg, VĐV Vũ Thị Hương vô địch hai kỳ SEA Games 23,24 ở cự ly 100m, 200m với chiều cao 1,63m cân nặng 49kg, Usain Bolt vô địch thế giới ở cự ly 100m, 200m với chiều cao 1,95m và cân nặng 94kg… [14, 54]. Điều này cũng dễ hiểu, vì trong chạy cự ly 100m sự tiêu hao năng lượng của VĐV để chống lại lực trọng trường (sức hút trái đất) tỷ lệ thuận với độ lớn biên độ giao động thẳng đứng của trọng tâm cơ thể trong mỗi bước và trọng lượng của VĐV Do đó VĐV ưu tú thường hơi nhẹ cân hơn so với chiều cao của bản thân, chiều cao trung bình hoặc trên trung bình (175 5cm đối với nam và
165 5cm đối với nữ) theo số liệu của Việt Nam thì VĐV nam cao 170 2cm; nữ cao 159 2cm, cơ bắp phát triển, lớp mỡ dưới da ít (các VĐV Việt Nam có tỷ lệ mỡ: nam = 11,6 1%; nữ = 14,5 1%), chi dưới dài, đùi ngắn hơn cẳng chân (tỷ lệ dài đùi, cẳng chân [dài đùi/(dài cẳng chân + cao bàn chân)
100]) đạt mức tốt là 95% (Việt Nam là: nam = 90,8 3%; nữ = 89,5 3%); chu vi cổ chân nhỏ, gân Asin dài (tỷ lệ chu vi cổ chân [chu vi cổ chân/dài gân Asin 100]), (tỷ lệ gân Asin [dài gân Asin/(dài cẳng chân + cao bàn chân)
100]) với tỷ lệ chu vi cổ chân đạt mức độ tốt là 95% (Việt Nam là: nam 79,1 6%; nữ = 84 7,1%) và tỷ lệ dài gân Asin đạt mức độ tốt là 55%, ngón chân đều và hơi ngắn [49].
Trong chạy 100m, chỉ tiêu hình thái có liên quan được các tác giả [8],
[49] tổng hợp: chỉ số Quetelet, dài chân A/chiều cao, dài đùi/dài cẳng chân A, dài chân C/dài chân H, vòng cổ chân/ dài gân A sin).
Về yếu tố hình thái khi VĐV có cấu trúc cơ thể như đùi ngắn, cẳng chân dài sẽ có được lợi thế khi chạy Bởi trong giai đoạn chống trụ tốc độ trọng tâm chuyển về trước khá nhanh đồng thời động tác lăng chân về trước nhanh và đỡ tốn lực Khi có cùng tần số bước chạy thì những người có bước chạy dài hơn sẽ có tốc độ vượt lên nhanh hơn Hoặc cổ chân nhỏ, gân A sin càng dài VĐV sẽ có sức mạnh tốt hơn trong pha đạp sau.
Về cấu trúc hình thể, theo nhà tâm lý học người Mỹ William Herbert Sheldon phân loại vóc dáng con người theo ba dạng cơ bản mà ông gọi là Somatotypes, được ông phân loại xây dựng cơ thể theo ba loại cơ thể: endomorphic là dạng người tròn, béo, thường là lùn; mesomorphic là dạng người cơ bắp, với trọng lượng cơ thể phân bổ đều, tư thế đẹp và ectomorphic là dạng người mỏng, gầy, yếu, thường là cao, với mức testosterone thấp Qua đó cho thấy người có vóc dáng ở vùng mesomorphic rất phù hợp để tập luyện và phát triển thành tích thể thao.
Trong nghiên cứu người ta còn chú ý đến các chỉ số liên quan đến tốc độ chạy đó là: chỉ số tần số bước chạy và chỉ số độ dài bước chạy.
Chỉ số tần số bước được tính bằng (số bước chạy mỗi giây trung bình trong quãng đường 100m x chiều cao cơ thể) Chỉ số này từ 7,4 - 8,1 tương ứng với thành tích 10,4 giây của nam và 12,0 với nữ.
Chỉ số độ dài bước chạy (độ dài bước trung bình ở chạy 100m/chiều cao cơ thể) Chỉ số này cao khi đạt từ 1,07 - 1,24 tương ứng với thành tích 10,4 giây của nam và 12,0 với nữ.
Dù là VĐV thấp hay cao đều có thể chạy được 100m nếu như giữa hình thái và thể lực có sự bù trừ Tuy nhiên khi có năng khiếu chạy cự ly ngắn, dựa vào điều kiện hình thái các HLV phân chuyên môn hẹp cho VĐV của mình xem chạy cự ly nào phù hợp (100m, 200m hay 400m).
Trong các giai đoạn tuyển chọn ban đầu để đưa VĐV vào chuyên môn hóa trong chạy 100m, sẽ hợp lý nếu chú ý đến mối tương quan của các bộ phận riêng, đặc biệt là của chủ chân Thường thì các VĐV chạy cự ly 100m có thành tích cao, có độ dài cẳng chân và đùi lớn Các số lượng chủ yếu về tỷ lệ cơ thể có thể dùng tuyển chọn được trình bày ở bảng giá trị trung bình về tỷ lệ cơ thể của các VĐV chạy 100m như sau:
Bảng 1.1 Đặc điểm thể hình của VĐV chạy 100m [14] Độ dài các phần cơ thể Cự ly (m)
1.3.2 Đặc điểm sinh lý trong chạy cự ly ngắn
Trong sinh lý, thuộc tính của các cơ cũng như cơ chế hình thành những thuộc tính đó rất phức tạp, cơ chế này được chế định bằng các quá trình sinh lý, hoá sinh và tâm lý diễn ra trong cơ thể của con người Cũng chính vì những thuộc tính của các cơ tạo ra những tiền đề về hình thái - chức năng để con người thực hiện hoạt động vận động Nếu thiếu chúng thì con người không thể kiểm tra và điều khiển được các hoạt động vận động [26].
Các chức năng sinh lý quy định khả năng hoạt động thể lực của cơ thể, khả năng chức phận của các cơ quan trong cơ thể là năng lực tiềm ẩn của mỗi con người được phát triển, hoàn thiện nhờ quá trình giáo dục, rèn luyện và bộc lộ ra bên ngoài bằng tố chất thể lực và năng lực vận động.
Trong chạy 100m tố chất thể lực thường được bộc lộ ở năng lực tốc độ, muốn tăng tốc độ chạy cần tăng tần số bước chạy (một trong những đặc tính của tố chất tốc độ) do đó cần phát huy được khả năng hưng phấn của hệ thần kinh trung ương, chức năng hoạt động của cơ và năng lực chịu đựng LA Thần kinh hưng phấn làm tăng tốc độ dẫn truyền đến cơ, khi cơ co với tốc độ nhanh còn liên quan tới đặc điểm cấu tạo của sợi cơ (loại co nhanh) Để cung cấp năng lượng cho co cơ khi có tần số bước chạy nhanh thì hệ năng lượng chủ yếu là yếm khí Hoạt động yếm khí kéo dài sẽ xuất hiện LA do đó muốn duy trì tần số bước chạy trong thời gian dài cơ thể phải chịu đựng một lượng LA [48]
Huấn luyện thể thao cho VĐV có thể thực hiện hợp lý trong trường hợp nếu nó tạo ra được những biến đổi tốt về chức năng của cơ thể và tạo điều kiện phát triển thể lực toàn diện, phát triển tốt các chức năng tâm - sinh lý Điều đó giúp cho năng lực hoạt động và TĐTL của VĐV đạt mức cao hơn và đảm bảo nâng cao thành tích VĐV - theo đánh giá của Philin V.P (1996) [ 31]
Đặc điểm huấn luyện VĐV chạy 100m cấp cao
Trong đào tạo VĐV trình độ cao nhất thiết phải quan tâm đến hệ thống huấn luyện nhiều năm vì đây là quá trình để tạo cơ sở đạt thành tích Mặt khác phải kết hợp với khoa học kỹ thuật để phát triển năng lực vận động của VĐV.
Xu hướng huấn luyện VĐV trình độ cao hiện đại là huấn luyện năng lực chuyên môn hoá sớm hơn, tức là rút ngắn thời gian giữa giai đoạn huấn luyện ban đầu với giai đoạn hoàn thiện thể thao qua việc đưa lượng vận động chuyên môn theo hướng chuyên môn hoá sâu Thông thường, để đào tạo được VĐV tài năng phải mất nhiều năm (khoảng 10 năm) huấn luyện hệ thống, liên tục [10]
Quá trình đào tạo còn phải chú ý đến quy luật phát triển theo làn sóng những biến đổi của chức năng cơ thể và sự thích nghi với lượng vận động ngày càng cao hơn so với khả năng chịu đựng của cơ thể tới mức giới hạn để đạt thành tích cao nhất Lượng vận động trong huấn luyện phải căn cứ theo quy luật thích ứng sinh học của cơ thể để tác động vào cơ thể dẫn đến những thay đổi chức năng làm con người thích nghi cao hơn so với lượng vận động Do mức độ ganh đua cao nên VĐV luôn phải vượt qua lượng vận động lớn về thể lực lẫn tâm lý trong tập luyện và thi đấu. Đặc điểm quá trình huấn luyện nhiều năm phải có tính kế thừa và liên tục phải căn cứ vào sự phân chia khoa học giai đoạn huấn luyện theo qui luật phát triển sinh học tự nhiên của con người và qui luật hình thành phát triển thành tích thể thao mới đạt thành tích thể thao cao nhất [16].
Mục đích huấn luyện các VĐV trẻ là để tạo tiền đề chung và chuyên môn cho thành tích thể thao cao nhất sau này, còn huấn luyện VĐV cấp cao là để hoàn thiện và duy trì thành tích thể thao cao nhất trong thời gian dài Có nhiều quan điểm nhưng chủ yếu đều phân làm 4 giai đoạn:
Giai đoạn huấn luyện ban đầu
Giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá ban đầu
Giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu
Giai đoạn hoàn thiện thể thao
Giai đoạn huấn luyện ban đầu: kéo dài 3 năm từ 13 - 15 tuổi, mỗi tuần huấn luyện 4 - 6 buổi, 1,5 giờ/buổi Ở đây chủ yếu nâng cao toàn diện sức khoẻ và sự trưởng thành của VĐV, phát triển toàn diện tố chất thể lực của VĐV, chú ý phát triển tốc độ và sức mạnh bột phát của động tác Học các kỹ thuật cơ bản của chạy ngắn, học xuất phát thấp, học các kỹ thuật môn điền kinh khác, giáo dục phẩm chất ý chí tâm lý cho VĐV.
Giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá ban đầu: tuổi từ 16 - 18 và dài trong 3 năm, mỗi một tuần tập từ 6 - 8 buổi, 1,5 - 2 giờ/buổi Chủ yếu là phát triển và tăng cường các tố chất chuyên môn trong chạy ngắn, cải tiến nâng cao kỹ thuật cơ bản trong các môn điền kinh khác để hình thành nhiều kỹ năng và năng lực phong phú Lúc này đã huấn luyện chuyên môn chạy ngắn, cải thiện và nâng cao kỹ thuật chạy của từng chặng, cả cự ly Học tập sâu về kỹ thuật chạy ngắn bồi dưỡng tâm lý, ý chí.
Giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu: độ tuổi từ 19 - 21 (nam), 19 -
20 (nữ) mỗi tuần tập từ 7 - 9 buổi, 2 giờ/buổi Nhiệm vụ của giai đoạn này là xác định rõ cự ly chủ yếu của bản thân, chú trọng phát triển tốc độ, bền tốc độ, khả năng tăng tốc và các tố chất khác Huấn luyện kỹ thuật, năng lực chuyên môn và từng bước hoàn thiện ổn định kỹ thuật Từng bước bồi dưỡng chuyên môn hoá và ổn định tâm lý thi đấu.
Giai đoạn hoàn thiện thể thao: độ tuổi nam 22, nữ 21 một tuần huấn luyện
7 - 9 buổi, 2 - 2,5 giờ/buổi Giai đoạn hoàn thiện thể thao chính là lúc nâng cao thành tích thể thao tới mức cao nhất, thời gian kéo dài từ 3 - 5 năm chủ yếu là hoàn thiện tố chất tốc độ, bền tốc độ, kỹ chiến thuật, ý chí và tâm lý thi đấu vững vàng Mục đích chính của huấn luyện các VĐV chạy 100m trong giai đoạn hoàn thiện thể thao là đạt được trạng thái sung sức và duy trì được trạng thái đó trong thời gian dài Nhiệm vụ là hoàn thiện kỹ, chiến thuật thi đấu, nâng cao các tố chất bản thân và năng lực thi đấu, ổn định tâm lý thi đấu, một năm phải tham gia nhiều giải thi đấu.
Tóm lại: VĐV muốn đạt trình độ cấp cao phải trải qua nhiều năm tập luyện, khi đạt đến thành tích cao cần duy trì trong thời gian dài và chịu khối lượng vận động rất lớn về chuyên môn Bởi đặc điểm của giai đoạn này là nâng cao thành tích thể thao và duy trì tốt trạng thái sung sức thể thao
1.5 Một số công trình nghiên cứu liên quan
Liên quan đến vấn đề nghiên cứu của luận án đã có nhiều tác giả đề cập dưới các góc độ khác nhau.
Theo tài liêu: “Tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện trong tuyển chọn và huấn luyện thể thao” của tác giả Nguyễn Thế Truyền, Nguyễn Kim Minh,
Trần Quốc Tuấn, NXB TDTT (2002) đã xác đinh được các chỉ tiêu đánh giá trình độ thể lực cho nam VĐV chạy 100m như sau: chạy 30m TĐC, chạy 30m XPT (s), 60m XPT (s), chạy 150m (s), chạy 300m (s), bật xa tại chỗ (cm), bật xa
5 bước không đà (m), bật xa 10 bước tại chỗ [49]
Theo giáo trình “Điền kinh” dùng cho sinh viên Đại học TDTT, NXB Đại học Quốc gia TP.HCM (2016), trình bày việc đánh giá quá trình huấn luyện và điều chỉnh chương trình HL kịp thời cần thường xuyên tiến hành kiểm tra các VĐV trẻ chạy ngắn theo các chỉ tiêu sau: chạy 30m XPT (s), chạy 60m XPT (s), chạy 150m (s), chạy 200m (s), chạy 300m (s), bật xa tại chỗ (cm) bật xa 5 bước không đà (m), bật xa 10 bước tại chỗ [54]
Theo tác giả Bùi Trọng Toại và Đặng Hà Việt tài liệu sách: “giáo trình huấn luyện sức mạnh dành cho hệ sinh viên chuyên ngành huấn luyện thể thao” đã đưa ra các cơ sở khoa học huấn luyện, xây dựng chương trình huấn luyện sức mạnh và kiểm tra đánh giá sức mạnh như sau: bật xa tại chỗ (cm), bật xa 3 bước (cm), bật cao tại chỗ (cm), biến đổi của bật cao tại chỗ (cm), chạy tốc độ cao 30m (s), bật 1 chân 25 (s), chạy xuất phát thấp 5m (s), chạy biến hướng (s), sức mạnh chân (gánh tạ 1 RM) (kg).[45]
Theo tác giả Phạm Xuân Ngà, Nguyễn Kim Minh trong tài liệu: “Một số vấn đề tuyển chọn và đào tạo VĐV trẻ” đã sử dụng các test để đánh giá trình độ thể lực như sau: Chạy 30m XPC, chạy 60m và 100m XPT, chạy 300m, chạy 1000m, chạy 600m, chạy 20 phút, chạy 5 phút, bật xa tại chỗ, chạy 100m, chạy 800m, chạy 1500m, chạy 3000m, chạy 5000m [30]
Các công trình nghiên cứu về trình độ tập luyện một số môn thể thao, có thể kể đến các tác giả: Nguyễn Tiên Tiến (2000), Nghiên cứu đánh giá trình độ tập luyện của VĐV bóng bàn năm 12-15 tuổi, Luận án tiến sĩ giáo dục học [43];
Nguyễn Kim Xuân (2001), Nghiên cứu đánh giá trình độ tập luyện của VĐV
TDDC ở GĐHL ban đầu (6-8 tuổi), Luận án tiến sĩ giáo dục học [56]; Nguyễn
Hoài Thương (2015), “Nghiên cứu đánh giá trình độ tập luyện của VĐV chạy cự ly ngắn đội truyển điền kinh trẻ tại trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Cần Thơ qua một năm tập luyện”, Luận văn Thạc sĩ giáo dục học [42]
Một số công trình nghiên cứu liên quan
Mô hình nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam.
Luận án dựa trên hình mẫu là 4 nữ VĐV cấp cao chạy cự ly ngắn tập trung tại Trung tâm HLTT QG TP Hồ Chí Minh, đó là LTC, ĐTQ, VTNT và Lê Thị Mộng Tuyền.
Khách thể phỏng vấn gồm 15 chuyên gia khoa học và huấn luyện viên.
2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong suốt quá trình nghiên cứu đề tài Sử dụng phương pháp này nhằm hệ thống hóa các tài liệu có liên quan đến vấn đề nghiên cứu, hình thành cơ sở lý luận, xây dựng giả định khoa học, xác định nhiệm vụ nghiên cứu, tạo điều kiện để có định hướng đúng trong việc nghiên cứu, và kiểm chứng kết quả trong quá trình thực hiện đề tài Ngoài ra, đề tài còn sử dụng phương pháp nghiên cứu này để hỗ trợ thêm cho phương pháp phỏng vấn chuyên gia nhằm thu thập các thông tin, số liệu để lựa chọn được các chỉ tiêu, các test xác định được mô hình nữ VĐV cầu lông cấp cao Việt Nam. Các tài liệu chuyên môn được lấy từ các nguồn tài liệu khác nhau với số lượng đã thu thập được là 116 tài liệu Trong đó có 56 tài liệu Tiếng Việt, 52 tài liệu Tiếng Anh và 08 websites.
Tiến hành phỏng vấn 15 huấn luyện, giáo viên, chuyên gia, các nhà khoa học có kinh nghiệm trong đào tạo và huấn luyện VĐV chạy cự ly ngắn, nhằm tìm hiểu thực trạng sự dụng và lựa chọn các test kiểm tra đánh giá cấu trúc hình thái và chức năng cho các VĐV chạy CLN Hình thức phỏng vấn gián tiếp bằng
ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
Phương pháp nghiên cứu
2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong suốt quá trình nghiên cứu đề tài Sử dụng phương pháp này nhằm hệ thống hóa các tài liệu có liên quan đến vấn đề nghiên cứu, hình thành cơ sở lý luận, xây dựng giả định khoa học, xác định nhiệm vụ nghiên cứu, tạo điều kiện để có định hướng đúng trong việc nghiên cứu, và kiểm chứng kết quả trong quá trình thực hiện đề tài Ngoài ra, đề tài còn sử dụng phương pháp nghiên cứu này để hỗ trợ thêm cho phương pháp phỏng vấn chuyên gia nhằm thu thập các thông tin, số liệu để lựa chọn được các chỉ tiêu, các test xác định được mô hình nữ VĐV cầu lông cấp cao Việt Nam. Các tài liệu chuyên môn được lấy từ các nguồn tài liệu khác nhau với số lượng đã thu thập được là 116 tài liệu Trong đó có 56 tài liệu Tiếng Việt, 52 tài liệu Tiếng Anh và 08 websites.
Tiến hành phỏng vấn 15 huấn luyện, giáo viên, chuyên gia, các nhà khoa học có kinh nghiệm trong đào tạo và huấn luyện VĐV chạy cự ly ngắn, nhằm tìm hiểu thực trạng sự dụng và lựa chọn các test kiểm tra đánh giá cấu trúc hình thái và chức năng cho các VĐV chạy CLN Hình thức phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu hỏi Đề tài tiến hành 2 lần phỏng vấn, lần 2 cách lần 1 một tháng Phiếu phỏng vấn được xây dựng theo 3 mức độ: Thường xuyên sử dụng, sử dụng và không sử dụng, tương ứng với số điểm là 3, 2, 1 Sau đó đề tài sử dụng kiểm định Wilcoxon để đánh giá sự đồng nhất giữa 2 lần phỏng vấn.
2.2.3 Phương pháp kiểm tra y sinh học
2.2.3.1 Phương pháp kiểm tra nhân trắc Đây là phương pháp sử dụng để xác định hình thái chuyên biệt cho các VĐV trong quá trình tuyển chọn cũng như đánh giá sự phát triển về hình thể của VĐV trong quá trình huấn luyện [25], [43].
Nội dung chủ yếu nghiên cứu về chạy cự ly ngắn nên chỉ chọn những nội dung kiểm tra như sau:
Dụng cụ đo: Cũng như các công trình nghiên cứu thực nghiệm, mức độ chính xác của kết quả nghiên cứu phần lớn là do dụng cụ mà ta sử dụng Mỗi kích thước hình thái, cân nặng, kích thước dài rộng, kích thước vòng…đều sử dụng một số dụng cụ để đo đạc.
- Thước đo nhân trắc học kiểu Martin:
- Cân y học với độ chính xác đến 100gr
- Thước dây chia đều đến milimet.
Thước đo nhân trắc học kiểu Martin: Là thước dùng để xác định chiều cao và các kích thước dài của cơ thể Thước làm bằng kim loại gồm 4 đoạn có thể tháo lắp được, độ dài của thước là 2000mm bắt đầu từ số “0” ở đoạn dưới. Đầu trên có hai ống ngang, ống trên cố định, ống dưới di động được dùng để lắp các đoạn thước ngang Khi đo phải di động ống dưới.
Thước dây: Chia đều đến mm là loại thường là loại thước dây làm bằng kim loại hoặc thước vải thông thường của thợ may Thước dây dung để đo chu vi các đoạn của cơ thể như: Vòng ngực, vòng cánh tay, vòng đùi, vòng cổ chân.
Cân y học: Với độ chính xác 100gram, thường dùng loại cân có mặt đồng hồ hiển thị số kim loại Để đảm bảo độ chính xác của cân cần kiểm tra thường xuyên, có thể dùng vật nặng 20kg đã được chuẩn bị sẵn để kiểm tra độ chính xác của cân sau mỗi lần đo, và khi cân chú ý để người được cân đứng đúng giữa bàn cân.
Các mốc đo: Các số đo nhân trắc thường được tập hợp từ các kích thước:
Dài, rộng, vòng… Để lấy được các số ấy một cách chính xác, người ta dựa vào các chỏm, các mấu xương, khe khớp, các nếp tự nhiên như lằn mông, các điểm cấu tạo như đầu vú, rốn…
H: Mốc đo chiều dài chân H B: Mốc đo chiều dài chân A C: Mốc đo chiều dài chân B A: Mốc đo chiều dài chân C
Phương pháp đo: Trong khi lấy số liệu cần đảm bảo độ tin cậy của các số đo Người đo đứng bên phải người được đo, tay phải giữ thước tay trái tìm điểm đo Khi đã tìm được điểm đo ta phải chỉnh thước cho đúng vào điểm đo, trong khi đó thước luôn được giữ thẳng đứng, tất cả các điểm đo phải được thống nhất đo từ trên xuống dưới Trong khi đó, người được đo nam mặc quần đùi, nữ mặc quần và áo mayô, người đứng thẳng tự nhiên và cố định Thời gian đo phải cố định, lần sau phải lập lại y như lần trước, không nên kéo dài, độ sai lệch trong các lần đo không được quá 2 - 3mm.
Chiều cao đứng (cm): Là chỉ tiêu có độ di truyền cao, phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền, chủng tộc và gia tộc Chiều cao tăng trưởng nhanh theo lứa tuổi dậy thì, chiều cao VDDV là ưu thế trong nhiều môn thể thao, những VĐV ưu tú của thế giới có chiều cao vượt xa mức trung bình của người thường, chiều cao là một chỉ tiêu quan trọng đối với sự hình thành và phát triển tài năng thể thao.
- Mục đích: Xác định được trọng lượng cơ thể để tính tỷ lệ giữa chiều cao và cân năng…
-D ụng cụ: Cân sức khỏe dùng chỉ tiêu quốc tế, đặc cân sao cho VĐV dễ thực hiện.
-Phương pháp đo: Cho VĐV ngồi trên ghế nhấc hai chân lên, đặt nhẹ nhàng vào mặt cân, từ từ đứng thẳng lên và đứng yên, xong VĐV ngồi xuống ghế và nhấc hai chân ra ngoài và rời khỏi khu vực cân.
Chỉ số khối cơ thể BMI (kg/m 2 ):
Là chỉ số được tính bằng thương số giữa cân nặng (kg) với bình phương chiều cao (cm) Chỉ số Bmi phản ánh quan hệ tương tác giữa yếu tố môi trường (trọng lượng) và yếu tố di truyền trong quá trình trưởng thành phát dục Chỉ số BMI quá lớn hoặc quá nhỏ đều phản ánh sự phát triển không bình thường, quá béo hoặc quá gầy, bất lợi cho sự hình thành và phát triển năng lực vận động. Đánh giá kết quả BMI dựa vào bảng 2.1.
Công thức tính chỉ số BMI:
Bảng 2.1 Đánh giá chỉ số khối (BMI) [34]
1 BMI < 18.4 Thiếu cân, suy dinh dưỡng
Dài chân (A, B, C, H): Là một trong những yếu tố tiên thiên có độ di truyền tương đối cao, trong quá trình phát dục trưởng thành, sự phát triển của độ dài chân tuân theo quy luật hướng tâm, trong thời gian dậy thì độ dài chân phát triển nhanh nhất.
- Mục đích: Tìm ra trọng tâm cơ thể, xương hông tròn, hay lưỡi cày, mông to hay bé.
- Dụng cụ: Thước đo Martin.
- Phương pháp đo: Cho VĐV đứng thẳng như đo chiều cao đứng.
Dài chân H: Là độ cao từ sàn đứng đến mào chậu khi VĐV đứng thẳng như tư thế đo chiều cao đứng Độ cao này cho biết được độ cao của khung xương chậu Độ cao của mào chậu thường ngang với độ cao tổng trọng tâm của cơ thể Ở người cõn đối chiều cao h = ẵ chiều cao đứng.
Dài chân A: Độ cao từ sàn đứng đến gai chậu trước trên, khi người đứng thẳng, độ cao càng lớn nâng đùi càng cao, biên độ hoạt động chân càng rộng.
Tỷ lệ dài chân A / chiều cao đứng: Đạt 55% trung bình, 56% chân tương đối dài, 57% chân dài rõ rệt.
Dài chân B: Là độ cao từ sàn đứng đến máu chuyển lớn khi người đứng thẳng Độ cao này được xem là chiều dài của chân.
Tổ chức nghiên cứu
Trường Đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh.
Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh.
2.3.2 Thời gian nghiên cứu: Đề tài được tiến hành nghiên cứu từ 2014- 2020.
Luận án tiến hành từ tháng 8 năm 2014 tới tháng 12 năm 2020.
Lựa chọn hướng nghiên cứu (08-11/2014)
Lựa chọn tên đề tài, xây dựng và bảo vệ đề cương luận án trước hội đồng khoa học (01/02-01/04/2016)
Hoàn thành mục tiêu nghiên cứu 1 (03/2018)
Hoàn thành mục tiêu nghiên cứu 2 và 3 (03/2019)
Hoàn thành 3 chuyên đề luận án tiến sĩ và tiểu luận tổng quan (03/2020) Hoàn thành 2 bài báo khoa học (05/2020)
Viết luận án khoa học, trình người hướng dẫn khoa học (03/2020 – 10/2020)
Bảo vệ cấp cơ sở (01/2021)
Hoàn thiện luận án và bảo vệ cấp trường (6-8/2021)
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN
Mô hình cấu trúc hình thái, chức năng, thể lực, tâm lý và kỹ chiến thuật của nữ VĐV cao Việt Nam
3.2.1 Đặc điểm về hình thái của nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam
3.2.1.1 Đánh giá thực trạng một số chỉ số về đặc điểm hình thái của nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam
Kết quả kiểm tra đặc điểm cấu trúc hình thái, thành phần cơ thể và chức năng cho nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam cho thấy một số khác biệt và ý nghĩa được trình bày qua các bảng 3.4.
Bảng 3.4 Đặc điểm hình thái của nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam
Kết quả bảng 3.4 cho thấy:
+ Chiều cao đứng (cm): Chiều cao trung bình của nữ VĐV chạy 100m cấp cao Việt Nam là = 163 ± 3.56, hệ số biến thiên CV = 2.18% < 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá trị Max = 167, giá trị Min = 160.
+ Cân nặng (kg): = 57.6 ± 2.82, hệ số biến thiên CV = 4.90% < 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá trị Max = 60.9, giá trị Min = 54.1.
+ Chỉ số khối BMI (kg/m 2 ): = 21.6 ± 0.81, hệ số biến thiên CV = 3.76%
< 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá trị Max = 22.7, giá trị Min 9.
+ Dài chân H (cm): = 95.5 ± 5.04, hệ số biến thiên CV = 5.28% < 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá trị Max = 100.5, giá trị Min = 89.
+ Dài chân A (cm): = 90.4 ± 2.77, hệ số biến thiên CV =3.06% < 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá Max = 93.7, giá trị Min = 87.3.
+ Dài chân B (cm): = 81.8 ± 4.44, hệ số biến thiên CV = 5.43% < 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá trị Max = 86.5, giá trị Min = 77.3.
+ Dài chân C (cm): = 73.6 ± 2.07, hệ số biến thiên CV = 2.82% < 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá trị Max = 76.5, giá trị Min = 72.1.
+ Vòng cổ chân (cm): = 22.1 ± 1.31, hệ số biến thiên CV = 5.95% < 10% chứng tỏ mẫu có độ đồng nhất cao Giá trị Max = 23.9, giá trị Min = 20.8.
+ Dài gân Asin (cm): = 26.3 ± 3.71, hệ số biến thiên
CV