Hoc ki 1 (2)

Vũ Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 NS: NG: Mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục Lợi ích - tác dơng lun tËp TDTT I/ Mơc tiªu: - Cung cÊp cho học sinh kiến thức môn Thể dục - Học sinh nắm đợc các yêu cầu môn học - Rèn luyện kỹ thông hiểu II/ Địa điểm - phơng tiện: - Lớp học - SGK, sách tham khảo lịch sử môn TDTT III/ Tiến trình: Nội dung ĐL Phơng pháp A/ Phần mở đầu: ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Không Kiểm tra cũ: - Không Sĩ số: B/ Phần bản: I/ Mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục lớp 6: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O 1/ Mơc tiªu: ? Mơc tiªu thể chơng trình TD lớp gì? - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhĐn kû lt, tù gi¸c lun tËp TDTT GV: Lấy VD hình thức luyện tập TDTT sống hàng ngày - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Vận dụng vào thực tế sinh hoạt hàng ngày GV: Trình bày tất nội dung chơng trình thể dục lớp Bao gồm học tiết kiểm tra - tiết thi 2/ Nội dung: - ĐHĐN TDPT chung Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Ném bóng TT tự chọn ¤n tËp kiĨm tra KiĨm tra rÌn lun th©n thĨ II/ Lợi ích luyện tập TDTT: Vũ Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 - Giúp học sinh có đợc sức khỏe -> góp phần nâng cao chất lờng giáo dục ? Em cho biết luyện tập TDTT có tác dụng gì? - Có tinh thần kỷ luật , tinh thần trách nhiệm -> giáo dục đạo đức học sinh hình thành nhân cách GV: giảng giải tác dụng luyện tập Thể dục Thể Thao - Nếp sống lành mạnh , vui tơi học tập , việc có khoa học - Phòng chống số bệnh tật, phát triển thể lực học sinh phát triển toàn diện c¬ thĨ cđa häc sinh Gäi - häc sinh trả lời C/ Phần kết thúc: Củng cố: Học chuẩn bị sau ? nhắc lại lợi Ých cđa lun tËp thĨ dơc thĨ thao? HDVN: IV/ Rót kinh nghiƯm: NS: NG: Lỵi Ých - tác dụng luyện tập TDTT Biên chế tổ luyện tập chọn cán Một số quy định luyện tËp TDTT I/ Mơc tiªu: - Cung cÊp cho häc sinh t¸c dơng cđa viƯc lun tËp ThĨ dơc - Học sinh nắm đợc nhiệm vụ ban cán lớp - Rèn luyện kỹ thông hiểu II/ Địa điểm - phơng tiện: - Lớp học - SGK, sách tham khảo lịch sử môn TDTT III/ Tiến trình: Nội dung A/ Phần mở đầu: ổn định lớp: ĐL Phơng pháp Sĩ số: Vũ Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Không Kiểm tra cũ: - Không B/ Phần bản: ?TDTT có tác dụng nh đến thể ngời luyện tập? GV: Giải thích tác dụng việc lun tËp thĨ dơc thĨ thao xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O I/Tác dụng TĐTT đến thể: - Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, kế hoạch giúp thể phát triển linh hoạt - Làm cho xơng phát triển trẻ lâu Tăng khả chống đỡ lên - Cơ thể tạo vẻ đẹp, dáng khỏe mạnh cho ngời - Lấy ví dụ tác dụng môn thể dục đến thể VD: Chạy -> PT sức bền Xà -> PT chiÒu cao II/ Biªn chÕ líp: GV: giíi thiƯu biªn chÕ líp - Chia tỉ theo tỉ líp Chia nhãm lun tËp Phơ tr¸ch híng dÉn lun tËp cho tõng nhãm Chän líp trëng líp thĨ dơc Chän líp phã líp thĨ dơc - Chän tỉ trëng cđa tõng nhãm - Quy định luyện tập TD: Trang phục đầy đủ Tự giác, luyện tập Tuân thủ yêu cầu C/ Phần kết thúc: Củng cố: ? nhắc lại lợi Ých cđa lun tËp thĨ Gäi - häc sinh trả lời Vũ Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 dục thể thao? HDVN: Học chuẩn bị sau IV/ Rót kinh nghiƯm: NS: NG: §H§N: - TËp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau - Chào cờ, báo cáo Bài TD Pt chung: - Học động tác: Vơn thở, tay, ngực Chạy bền: - Học trò chơi: " lần hít vào - lần thở ra" I/ Mục tiêu: - Cung cấp cho học sinh kiến thức môn ĐHĐN số động tác TD - Học sinh nắm đợc các yêu cầu môn học - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc II/ Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập TDTT - Còi, cờ III/ Tiến trình: Nội dung A/ Phần mở đầu: ổn định líp: - KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn yªu cầu học Khởi động: - Chung - Chuyên môn Kiểm tra cũ: - Không B/ Phần bản: 1, ĐHĐN: - Tập luyện động tác ĐHĐN đà đợc làm quen cấp học dới Tập hợp hàng ngang, dọc Quay trái, phải, sau Nghiêm nghỉ Điểm số ĐL 10' Phơng pháp SÜ sè: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 2x8 2x40 - Ch¹y vòng sân - Xoay khớp O GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đà đợc phân công ë tiÕt häc tríc 30' xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O - xxxxxxxxxxxx 2-4 ^ 2-4 x Vị Xu©n Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 Chào cờ Báo cáo 2-4 2-4 2-4 GV: gäi - häc sinh lªn thùc hiƯn lệnh x x x x x Nhắc lại lệnh để học sinh nhớ GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo dâi nh¾c nhở nhóm O ^ 2, Bài TD phát triển chung: Vơn thở 4x8 Tay 4x8 GV: thị phạm cho học sinh quan sst thực theo Ngùc 4x8 GV: cho häc sinh tËp - quan sát sửâ lỗi cho học sinh 3, Chạy bền Chơi trò chơi: lần hít vào - lần thở - GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi luật chơi C/ Phần kết thúc: Thả lỏng: 2.Củng cố: ? Tập lại động tác thể dục đà học? 2x8 Tập động tác hỗi tĩnh đà häc Gäi - häc sinh tr¶ lêi HDVN: Học chuẩn bị sau IV/ Rút kinh nghiÖm: NS: 19/09/2007 NG: 21/09/2007 ĐHĐN: - ôn : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng Bài TD Pt chung: - ôn động tác: Vơn thở, tay, ngực - Học động tác: Chân, bụng Chạy bền: Vũ Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 - chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ I/ Mục tiêu: - Củng cố cho học sinh kỹ ĐHĐN TD - Học sinh nắm đợc các yêu cầu môn học - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc II/ Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập TDTT - Còi, cờ III/ Tiến trình: Nội dung A/ Phần mở đầu: ổn định líp: - KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn yªu cầu học Khởi động: - Chung - Chuyên môn - Chạy vòng sân Kiểm tra cũ: - Bài TD PT chung B/ Phần bản: 1, ĐHĐN: - Tập luyện động tác ĐHĐN đà đợc làm quen cấp học dới Tập hợp hµng däc dãng hµng dµn hµng Dån hàng Tập hợp hàng ngang Dàn hàng, dồn hàng GV: gọi - học sinh lên thực lệnh ĐL 10' 2x8 2x40 1x15 -5 häc sinh O 30' GV: cho häc sinh học theo nhóm - tổ đà đợc phân công ë tiÕt häc tríc 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O xxxxxxxxxxxx ^ O ^ x x x x x x GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo dâi x nh¾c nhë tõng nhãm Tay Ngùc xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 2x8 2, Bài TD phát triển chung: GV: thị phạm cho học sinh quan sst vµ thùc hiƯn theo SÜ sè: Líp trởng cho bạn khởi động Nhắc lại lệnh để học sinh nhớ Vơn thở Phơng pháp 4x8 Vũ Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 4x8 GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi cho học sinh 3, Chạy bền Chơi trò chơi: lần hít vào - lần thở C/ Phần kết thúc: Thả lỏng: 2.Củng cố: 2x8 ? Tập lại ®éng t¸c thĨ dơc ®· häc? HDVN: - GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi luật chơi Tập động tác hỗi tĩnh đà học Gọi - học sinh trả lời Học chuẩn bị sau IV/ Rót kinh nghiƯm: NG: 20/ 09/ 2007 NG: 22/ 09 / 2007 ĐHĐN: - ôn số kỹ đà học - Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng vòng phải - vòng trái Bài TD Pt chung: - Ôn động tác đà học - Học động tác: Vặn mình, phối hợp Chạy bền: - Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhá I/ Mơc tiªu: - Cđng cè cho häc sinh kỹ ĐHĐN TD - Học sinh nắm đợc kỹ ĐHĐN TDPT chung - RÌn lun tÝnh kû lt, tù gi¸c, nghiêm túc, sức bền, khéo II/ Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập TDTT - Còi, cờ III/ Tiến trình: Nội dung ĐL Phơng pháp Vũ Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 A/ Phần mở đầu: ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Chung - Chuyên môn - Chạy vòng sân Kiểm tra cũ: - Bài TD PT chung B/ Phần bản: 1, ĐHĐN: - Tập luyện động tác ĐHĐN đà đợc làm quen cấp học dới Tập hợp hàng dọc Dóng hàng Tập hợp hàng ngang Dàn hàng, dồn hàng GV: gọi - học sinh lên thùc hiƯn c¸c khÈu lƯnh - Híng dÉn häc sinh học động tác ĐHĐN mới: Đi - đứnglại Đi thẳng hớng Vòng phải - vòng trái Nhắc lại lệnh để häc sinh nhí Lu ý di chun hµng ngoµi phải bớc nhanh bắt đầu vòng 2, Bài TD phát triển chung: * Ôn lại động tác TD đà học: Vơn thở Tay Chân Ngực Bụng GV cho lớp trởng điều khiển Quan sát sửa lỗi cho cho học sinh * Học động tác: Vặn Phối hợp: GV: thị phạm cho học sinh quan sát thùc hiÖn theo GV: cho häc sinh tËp - quan sát sửâ lỗi cho học sinh 3, Chạy bền: - Ôn lại chạy bớc nhỏ, gót chạm mông 10' 2x8 2x40 1x15 2x8 30' 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 Sĩ số: Lớp trởng cho bạn khëi ®éng xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O -5 häc sinh GV: cho häc sinh häc theo nhãm - tỉ ®· đợc phân công tiết học trớc xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxX xxxxxxxX xxxxxxxX O O Xxxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo dâi nh¾c nhë tõng nhãm x 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O Lëp trëng ®iỊu khiĨn líp tËp; Vị Xuân Quang Giáo án Thể dục lớp Năm häc 2007- 2008 4, Cđng cè: C/ PhÇn kÕt thóc: Thả lỏng: 2.Nhận xét HDVN: - GVquan sát häc sinh lun tËp - Cđng cè bµi TD động tác 2x8 Tập động tác hỗi tĩnh đà học Học chuẩn bị sau Tập vào sáng chiỊu IV/ Rót kinh nghiƯm: NS: 25/ 09/ 2007 NG: 28/ 09/ 2007 ĐHĐN: - Ôn số kỹ đà học: Giậm chân chỗ đều, thẳng hớng Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc Bài TD Pt chung: - Ôn ®éng t¸c ®· häc - Häc ®éng t¸c: ®iỊu hoà, nhảy Chạy bền: - Trò chơi: nhảy cóc tiếp søc I/ Mơc tiªu: - Cđng cè cho häc sinh kỹ ĐHĐN TD - Học sinh nắm đợc kỹ năng, động tác ĐHĐN vµ bµi TDPT chung - RÌn lun tÝnh kû lt, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo II/ Địa điểm - phơng tiện: - Sân tập TDTT - Còi, cờ III/ Tiến trình: Nội dung A/ Phần mở đầu: ổn định lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Chung - Chuyên môn - Chạy vòng sân Kiểm tra cũ: - Bài TD PT chung ĐL 10' 2x8 2x40 1x15 2x8 B/ Phần bản: 1, ĐHĐN: - Tập luyện động tác ĐHĐN đà đợc làm quen cấp học dới Tập hợp hàng dọc Tập hợp hàng ngang 30' Phơng pháp Sĩ số: Lớp trởng cho bạn khởi động xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O -5 häc sinh GV: cho häc sinh học theo nhóm - tổ đà đợc phân công tiÕt häc tríc xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 2-4 O Vị Xu©n Quang 10 Giáo án Thể dục lớp Năm học 2007- 2008 Đi - đứnglại Đi thẳng hớng Vòng phải - vòng trái Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi mắc phải Tập đổi chân sai nhịp: Khi sai nhịp ta cần quan sát bạn sau dừng lại nhịp cho trùng tay nhắc chân lên nhịp cho chân 2-4 2-4 2-4 2-4 GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo dâi nh¾c nhë tõng nhãm x x x x x x x x x x x x 3-4 x x x x x x x x x x x O 2, Bài TD phát triển chung: * Ôn lại động tác TD đà học: Vơn thở Tay Chân Ngực Bụng Vặn Phối hợp: * Học động tác: Điều hoà Nhảy GV: thị phạm cho học sinh quan sát thực theo cho lớp trởng điều khiển GV: quan sát sửâ lỗi cho học sinh 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 - GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi luật chơi 3, Chạy bền xxxxxx Chơi trò chơi: nhảy cóc tiÕp søc xxxxxx 4, Cđng cè: C/ PhÇn kÕt thóc: 2x8 Th¶ láng: 2.NhËn xÐt HDVN: 5' xxxxxx - Củng cố TD động tác 2x8 Tập động tác hỗi tĩnh đà học Học chuẩn bị sau Tập vào sáng chiều IV/ Rút kinh nghiÖm: NS: 25 \ 9\ 2007 NG:29 \ 9\ 2007 ĐHĐN: - ôn số kỹ học sinh thực yếu Bài TD Pt chung: - ôn thể dục phát triển chung động tác