Các ngôi sao nổi tiếng thế giới luôn có một thân hình gợi cảm ai cũng ngưỡng mộ. Tuy nhiên cũng có đôi lúc các sao trở nên béo ú, nhưng sau một thời gian các fans lại trầm trộ lên khi các vóng dáng của sao lại thon gọn trở lại. Vậy đâu là bí quyết giảm cân của sao? Chúng ta cùng tìm hiểu vài bí quyết của các ngôi sao. 1. Kim Kardashian Cô nàng “siêu vòng 3” đã hạ sanh cho chàng Kanye West một đứa con kháu khỉnh. Cũng chính vì mang thai nên trong giai đoạn này cô Kim nặng đến 90kg. Hơn 3 tháng sau sinh, Kim quay trở lại với thân hình thon gọn bất ngờ theo nhận xét của các fan hâm mộ, mặc dù vẫn giữ vẻ tròn trịa sau sinh, nhưng các đường nét của cô đã hiện ra vô cùng hoàn hảo. Thậm chí, nhiều người phải thốt lên rằng: “Kim siêu vòng 3 còn quyến rũ hơn trước”.
Các ngôi sao nổi tiếng thế giới luôn có một thân hình gợi cảm ai cũng ngưỡng mộ. Tuy nhiên cũng có đôi lúc các sao trở nên béo ú, nhưng sau một thời gian các fans lại trầm trộ lên khi các vóng dáng của sao lại thon gọn trở lại. Vậy đâu là bí quyết giảm cân của sao? Chúng ta cùng tìm hiểu vài bí quyết của các ngôi sao. 1. Kim Kardashian Cô nàng “siêu vòng 3” đã hạ sanh cho chàng Kanye West một đứa con kháu khỉnh. Cũng chính vì mang thai nên trong giai đoạn này cô Kim nặng đến 90kg. Hơn 3 tháng sau sinh, Kim quay trở lại với thân hình thon gọn bất ngờ theo nhận xét của các fan hâm mộ, mặc dù vẫn giữ vẻ tròn trịa sau sinh, nhưng các đường nét của cô đã hiện ra vô cùng hoàn hảo. Thậm chí, nhiều người phải thốt lên rằng: “Kim siêu vòng 3 còn quyến rũ hơn trước”. Bí quyết giảm cân của ngôi sao- Kim Kardashian Cô nàng tiết lộ rằng : ”Thực ra, tôi đã chọn chế độ ăn kiêng Atkins và rất thích nó” . Đây là chế độ ăn kiêng phổ biến trong những năm 2000. Những người ăn kiêng theo chế độ này thay thế tinh bột bằng các loại thực phẩm nhiều chất béo và cholesterol. Bất chấp nhiều lời phản đối, Kim Kardashian vẫn quyết định theo chế độ ăn kiêng Atkins đến cùng. Cô ăn nhiều thịt nạc, rau, trái cây và các chất béo lành mạnh từ bơ, các loại hạt… Cùng chế độ ăn kiêng, Kim cũng thường xuyên tập luyện cùng người tình Kanye West. 2. Kristen Bell Lúc vừa sinh con gái, diễn viên Kristen Bell đã bày tỏ nỗi “bất lực” của mình khi không thể làm giảm cân nặng: “Tôi đầu hàng. Tôi không muốn lo lắng về vẻ bề ngoài của mình, về số cân nặng tăng lên nữa bởi đó là một phần của quá trình sinh con”. Tuy nhiên, nhờ nỗ lực tập luyện chăm chỉ và sự động viên của người thân, sau 11 tuần, cô đã dần lấy lại được vóc dáng. Bí quyết giảm cân của Kristen bell nhờ vào luyện tập chăm chỉ 3. Penelope Cruz Chỉ sau 4 tháng sau sinh, nữ diễn viên Penelope Cruz người Tây Ban Nha đã lấy lại được vóc dáng như ý. Cô tiết lộ bí quyết giảm cân của mình là nhờ chế độ ăn kiêng Đia Trung Hải, và tập nhảy mỗi ngày. Chế độ ăn kiêng của cô bao gồm các thực phẩm giàu oxy hóa: oliu, hạnh nhân, bông cải xanh, cá, rượu vang đỏ, vừa đảm bảo đủ nhu cầu dinh dưỡng cho sức khởe và giảm cân nhanh chóng. Bí quyết giảm cân của Penelope Cruz nhờ vào chế độ ăn kiêng Bí quyết giảm cân của các sao: Nhìn chung, các ngôi sao Hoolywood đêu có một chế độ giảm cân rất khoa học và có chuyên gia hướng dẫn tận tình. Đây là một vài bí quyết giảm cân của sao được tiết lộ từ các chuyên gia, các huấn luyện viên của họ. • Nên ăn sáng sau 30phút : Một vị huần luyện thể lực cho các ngôi sao Hollywood như Lopez, Penélope Cruz anh Gunnar Peterson, khuyên rằng hãy ăn sáng trong vòng 30 phút sau khi tỉnh dậy. Điều này sẽ khiến cơ thể ở trạng thái không quá đói, và vì thế quá trình đốt cháy chất béo được bắt đầu. Theo như nghiên cứu khoa học, những người có thói quen ăn sáng thường thành công trong những chương trình giảm cân kéo dài. Còn với những người bỏ bữa sáng thì khả năng thất bại khá cao. • Cắt giảm tinh bột : Chuyên viên huấn luyện Teddy Bass, người từng làm việc với Cameron Diaz khuyên bạn hãy tránh xa các thức ăn nhiều tinh bột như cơm, bánh mỳ, bánh quy, mỳ Ý…Những món nhiều tinh bột thường có hàm lượng đường cũng như calo rất cao. Jennifer Lopez • Không nên ăn nhiều rau : Carrie Wiatt – chuyên gia dinh dưỡng của ngôi sao Denish Richard và ca sỹ Fergie cho biết, trước những sự kiện lớn khách hàng của bà được yêu cầu loại bỏ khỏi thực đơn rau súp lơ vì chúng dễ làm cho bạn cảm thấy đầy hơi. Còn chuyên gia Jackie Keller thì khuyên ngôi sao đạt giải Oscar Charlize Theron ăn nhiều măng và đậu xanh vì chúng có chứa nhiều chất xơ, mà lại ít gây đầy bụng. Còn chuyên gia Jackie Keller thì khuyên ngôi sao đạt giải Oscar Charlize Theron ăn nhiều măng và đậu xanh vì chúng có chứa nhiều chất xơ, mà lại ít gây đầy bụng. • Ăn cay: Chuyên viên huấn luyện siêu mẫu David Kirsch – người tư vấn cho ngôi sao của “Yêu nữ thích hàng hiệu” Anna Hathaway, cho biết: “Các khách hàng của ông giữ dáng thành công sau khi thêm bột ớt, ớt tươi vào bữa ăn của họ. Một chút cay nồng sẽ làm món ăn ngon hơn, đồng thời làm giảm cơn đói, từ đấy giúp bạn ăn ít đi.” Anne Hathaway Ngoài bí quyết giảm cân của sao, việc áp dụng chế độ ăn kiêng, nếu muốn giảm cân nhanh chóng và lại an toàn, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân Best Slim USA. Đây là thuốc giảm cân Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, ngăn ngừa tăng cân trở lại ,không gây bất cứ tác dụng phụ nào, và còn nhiều tác dụng khác. Đây là sự lựa chọn của rất nhiều khách hàng, vì nó là lựa chọn thông minh nhất. . sức khởe và giảm cân nhanh chóng. Bí quyết giảm cân của Penelope Cruz nhờ vào chế độ ăn kiêng Bí quyết giảm cân của các sao: Nhìn chung, các ngôi sao Hoolywood đêu có một chế độ giảm cân rất khoa. lại trầm trộ lên khi các vóng dáng của sao lại thon gọn trở lại. Vậy đâu là bí quyết giảm cân của sao? Chúng ta cùng tìm hiểu vài bí quyết của các ngôi sao. 1. Kim Kardashian Cô nàng “siêu vòng. làm giảm cơn đói, từ đấy giúp bạn ăn ít đi.” Anne Hathaway Ngoài bí quyết giảm cân của sao, việc áp dụng chế độ ăn kiêng, nếu muốn giảm cân nhanh chóng và lại an toàn, bạn có thể sử dụng thuốc giảm