3 2 Môi trường Những yếu tố cá nhân do bối cảnh chi phối hoặc bị ảnh hưởng bởi môi trường, chứ không phải nằm trong tầm kiểm soát của người phụ nữ 3 2 1 Những triệu chứng mang thai Các triệu chứng thể[.]
3.2 Môi trường Những yếu tố cá nhân bối cảnh chi phối bị ảnh hưởng môi trường, khơng phải nằm tầm kiểm sốt người phụ nữ 3.2.1 Những triệu chứng mang thai Các triệu chứng thể chất thai kỳ yếu tố bối cảnh ảnh hưởng đến trải nghiệm cá nhân dinh dưỡng hoạt động thể chất. Mệt mỏi, khó chịu thể chất, chán ăn, buồn nôn biến chứng mô tả rào cản hành vi lành mạnh. Điều thể rõ người kể lại việc ăn uống theo khuyến nghị dinh dưỡng gặp khó khăn với chứng chán ăn buồn nôn: Tôi nghĩ tơi có ý định thực tốt để ăn uống lành mạnh ốm yếu, đặc biệt từ đầu, thứ tơi ăn tơi ăn điều đeo bám tơi hết (Focus Group 11) Hoạt động vật lý bị ảnh hưởng triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi khó chịu mang thai thường gặp: Tơi bị ốm ngày từ năm tuần 15 tuần… mức lượng khả tơi chí đứng dậy bộ, làm nhà hoạt động thử thách… Giống thể đêm cảm thấy cần phải chạy, tơi khơng thể làm điều đó. Bụng thể, bạn chạy, bạn nôn mửa (Focus Group 20) Ngoài ra, triệu chứng phổ biến mang thai mệt mỏi ảnh hưởng đến động lực cho hành vi lành mạnh. Một người tham gia mô tả điều tốt nhất: Bạn bị kéo theo nhiều hướng khác bạn cảm thấy mệt mỏi, chắn mệt mỏi ảnh hưởng nhiều đến nó. Và sau đó… bạn có thời gian rảnh rỗi, bạn có nghĩ việc 'Tơi dành thời gian để chuẩn bị số bữa ăn lành mạnh hay dạo?' Không Tôi muốn ngồi ghế dài (Focus Group 6) 3.3 Bên ngoài/ cá nhân Các yếu tố bên cá nhân yếu tố nằm ngồi kiểm sốt trực tiếp cá nhân có liên quan đến mối quan hệ xã hội cá nhân, chẳng hạn tương tác với bạn bè, gia đình nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe 3.3.1 Tư vấn Những người tham gia mô tả trải nghiệm hỗn hợp nhận lời khuyên sức khỏe từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Một số phụ nữ kể lại học viên giúp họ đạt hành vi lành mạnh thông qua trò chuyện chuyên sâu, liên tục dinh dưỡng suốt thai kỳ cung cấp thông tin, hỗ trợ củng cố. Đồng thời, phụ nữ khác nghiên cứu cho biết họ thiếu tư vấn từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc dinh dưỡng hoạt động thể chất thai kỳ. Thông thường người ta thường nhận sách nhỏ có hội để đặt câu hỏi, họ khơng cảm thấy tư vấn sâu thói quen có hành vi cần thay đổi sửa đổi: Tơi thất vọng [dinh dưỡng] nói đến đưa ra. Nhưng tất họ biết, tơi ăn khoai tây chiên cho bữa ăn… Tôi khơng biết khơng thực nói với điều này, tập thể dục hay ăn kiêng hay tăng cân. Nhưng, vâng, khơng, hồn tồn khơng đưa theo nghĩa đen (Focus Group 16) Các tờ rơi thường cung cấp, người tham gia bày tỏ thất vọng họ không nhận tư vấn toàn diện sách nhỏ: Tơi nhận gói từ nữ hộ sinh có khuyến nghị loại thực phẩm thực phẩm giàu chất sắt lựa chọn lành mạnh để thực hiện, thực khơng thảo luận trực tiếp, giống sách nhỏ để tự đọc (Focus Group 9) Thời gian thảo luận tư vấn yếu tố quan trọng nhiều người tham gia, thơng tin nhận q sớm q muộn không hiệu quả: Tôi vừa nhận thông tin từ bác sĩ vào tuần trước, họ cung cấp cho bạn thông tin muộn, giống tơi sáu tháng rồi, muộn để nhận thơng tin (Focus Group 4) người tham gia đề xuất liên quan đến chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng cố vấn hoạt động thể chất, phần thường xuyên chăm sóc thai kỳ, bổ sung thông tin nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu cung cấp 3.3.2 Gía trị niềm tin người khác Các giá trị niềm tin người khác — gia đình, bạn bè, đồng nghiệp chí người xa lạ — báo cáo nguồn gây áp lực phán xét. Ví dụ, người phụ nữ mơ tả cảm thấy áp lực phải nới lỏng chế độ ăn uống thèm ăn. Họ khuyến khích ăn họ muốn, mang thai 'thời gian để thư giãn thưởng thức': Tơi có người giám sát, người nói 'ồ, tơi nhận bánh quy cho bạn, mang chúng đến bàn làm việc bạn.' … Những người muốn cho bạn ăn, không thiết phải thứ tốt. Không 'ở đây, ăn 10 loại trái rau quả.' Họ bảo bạn ăn kem… điều khơng có ích bạn cố gắng để khỏe mạnh (Focus Group 4). Một phụ nữ mô tả việc phải biện minh cho lựa chọn thực phẩm mình: Tơi khó chịu người bình luận thứ mà bạn ăn. Giống nói, 'ồ bạn khơng nên ăn thứ đó, bạn mang thai'. Mẹ tơi… bà liên tục nói, 'ồ khơng ăn đó', tơi nói, 'vâng, tơi có thể. Tơi nghĩ tơi biết ăn khơng thể ăn '(Focus Group 7) Tương tự vậy, người phụ nữ mô tả việc trải qua đánh giá xung quanh hoạt động thể chất mà người khác cho khơng an tồn, điều thường dựa thông tin sai lệch nhận thức sai an toàn 3.3.3. Hỗ trợ xã hội Có bạn bè gia đình, người mà họ chịu trách nhiệm hành vi họ khuyến khích phụ nữ tiếp tục hướng tới mục tiêu sức khỏe họ. Các đối tác tập thể dục, hỗ trợ bạn đời nấu ăn cho gia đình tất yếu tố mà phụ nữ mơ tả giúp khuyến khích hoạt động thể chất ăn uống lành mạnh. Sự hỗ trợ đối tác giúp giảm thiểu rào cản hoạt động thể chất, chẳng hạn trách nhiệm gia đình: Tơi có người bạn chạy hàng ngày cô mang thai ba lần cô chạy hàng ngày… nên anh hiểu kiểu “được rồi, tơi nhà để chăm sóc bọn trẻ cô tiếp tục chạy bộ” (Focus Group 12)