Giáo án Thể dục lớp 4 Tuần 29 bài 58 VnDoc com VnDoc Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giáo án lớp 4 Thể dục TUẦN 29 BÀI 58 MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN NHẢY DÂY I / Mục tiêu Ôn một số nội[.]
Giáo án lớp - Thể dục TUẦN 29 BÀI 58: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN NHẢY DÂY I / Mục tiêu Ơn số nội dung mơn tự chọn Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích II / Đặc điểm – phương tiện Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Mỗi HS chuẩn bị dây nhảy, dụng cụ để tập môn tự chọn III / Nội dung phương pháp lên lớp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC -10 phút Phần mở đầu - Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số phút - GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu học - Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo háng dọc địa hình tự nhiên sân tập 150200m GV VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Đi theo vịng trịn hít thở sâu phút - Đứng chỗ khởi động xoay khớp GV đầu gối, hông, cổ chân phút - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng 1-2 phút phối hợp nhảy thể dục phát triển chung cán điều khiển Mỗi động tác 2x8 nhịp - Kiểm tra cũ phút + Chuyền cầu má mu bàn chân theo nhóm hai người gọi đại diện tổ em thực ( tổ ) + Làm số động tác bổ trợ gọi em thực GV + Kiểm tra cách cầm bóng tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném gọi em thực - HS nhận xét Phần GV chia học sinh thành tổ luyện tập, tổ học nội dung môn tự chọn, 18 - 22 phút tổ học tập “RLTTCB”, sau đến 11 phút đổi nội dung địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vịng a) Mơn tự chọn: Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi: 9-11 phút + GV nêu tên động tác + GV tổ chức cho em tự tập theo 9-11 phút dõi uốn nắn sai, nhắc nhở kỉ luật tập 2-3 phút + Tổ chức thi đua xem tâng cầu giỏi - Ôn chuyền cầu má - HS tập hợp theo đội hình hàng ngang VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mu bàn chân theo nhóm hai người + GV nêu tên động tác 6-7 phút + GV làm mẫu kết hợp nhắc lại động tác: Động tác: Em có cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2-0,3m Khi cầu rơi xuống dùng mu bàn chân má bàn chân hay đùi chuyển cầu cho bạn đối diện Em đối diện di chuyển nhanh hướng cầu bay đến dùng mu má bàn chân hay đùi chuyền cầu ngược lại cho bạn Nếu khó, tâng cầu chỗ 1-2 lần để chỉnh hướng lấy lại thăng bằng, sau chuyền cầu cho bạn Bài tập tiếp tục vậy, cầu rơi, nhanh chóng nhặt cầu lên, tiếp tục tập GV - HS cầu, HS tập hợp theo đội hình 2-4 hàng ngang quay mặt vào thành đôi cách 2-3m, hàng người cách người 1,5m, HS tâng cầu, HS đỡ cầu chuyển lại, sau đổi vai GV nhắc nhở em cần chuyền cầu sang cho bạn hướng, tầm + GV tổ chức cho HS tập, GV kiểm tra sửa động tác sai - Ném bóng GV * Ôn số động tác bổ trợ - Tập động loạt theo đội hình vịng trịn + Ngồi xổm tung bắt bóng + Tung bóng từ tay sang tay GV nêu tên động tác GV làm mẫu lại 6-8 phút Tổ chức cho HS tập, GV kiểm tra sửa phút động tác sai GV VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Ơn cách cầm bóngvà tư chuẩn bị, ngắm đích, ném (chưa ném bóng bóng có ném bóng vào đích) * GV nêu tên động tác * Gọi HS thực động tác, sở GV nhắc lại điểm động tác - Khi có lệnh ném, nâng bóng lên cao chút đưa qua vai sau, ưỡn thân, mắt ngắm đích, tay phối hợp tự nhiên Gập thân ném bóng vào đích Ném xong giữ thân không để chân người xô qua vạch giới hạn * Tổ chức cho HS tập cán điều khiển GV vừa quan sát HS để nhận xét động tác ném bóng vàđưa 7-8 phút dẫn kịp thời cách sửa động tác sai cho HS b) Nhảy dây * Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau * Cho tổ luyện tập hình thức thi đua: Danh hiệu “Vơ địch tổ” cán điều khiển Khi có lệnh em bắt đầu nhảy, để dây vướng chân 9-11 phút dừng lại, người để vướng dây cuối 5-6 phút người vô địch tổ tập luyện 3-4 phút Phần kết thúc - HS tập hợp thành 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị , đến lượt hàng tiến vào sau vạch xuất phát Khi có lệnh HS đồng loạt thực động tác Khi có lệnh lên nhặt bóng trao cho bạn tiếp theo, sau tập hợp cuối hàng GV - HS tập đồng loạt theo đội hình vịng trịn cán điều khiển GV - GV HS hệ thống học - Cho HS tập số động tác hồi tĩnh: dang tay: hít vào, bng tay: thở ra, gập thân - Đội hình hồi tĩnh VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Trị chơi: “ Làm theo hiệu lệnh ” kết thúc - GV nhận xét, đánh giá kết học - phút giao tập nhà “Ôn nội dung -2 phút mơn học tự chọn:ĐÁ CẦU, NÉM phút BĨNG ” nhảy dây phút - GV hô giải tán phút phút GV - HS hô” khoẻ” IV Rút kinh nghiệm: Tham khảo tài liệu học tập lớp https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4 VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... Bài tập tiếp tục vậy, cầu rơi, nhanh chóng nhặt cầu lên, tiếp tục tập GV - HS cầu, HS tập hợp theo đội hình 2 -4 hàng ngang quay mặt vào thành đôi cách... xem tâng cầu giỏi - Ôn chuyền cầu má - HS tập hợp theo đội hình hàng ngang VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mu bàn chân theo nhóm hai người + GV nêu tên động tác 6-7 phút... dừng lại, người để vướng dây cuối 5-6 phút người vô địch tổ tập luyện 3 -4 phút Phần kết thúc - HS tập hợp thành 2 -4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị , đến lượt hàng tiến vào sau vạch xuất phát Khi