Những "hung thủ" gây rabệnhtrĩ
Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây rabệnhtrĩ
nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm
phải.
Bệnh trĩ là một trong nhữngbệnh khá phổ biến. Nếu không được kiểm soát hiệu
quả, bệnhtrĩ có thể gâyra nhiều tác hại cho cơ thể, thậm chí nguy hiểm đến tính
mạng.
Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây rabệnhtrĩ
nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm
phải. Cảnh giác với những thói quen xấu dưới đây để không phải đau đớn, khó
chịu vì căn bệnh này nhé!
Ngồi một vị trí duy nhất quá lâu
Theo kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc
bệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyên vận động sẽ chỉ
có nguy cơ là 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng sau khoảng thời gian ngồi từ 45
đến 60 phút thì nên đứng lên và vận động, đi lại một chút. Còn nếu ngồi xổm
thì cứ nửa giờ nên đứng lên hay thay đổi tư thế một lần.
Sở thích ăn thực phẩm nhiều gia vị và uống rượu
Thực phẩm nhiều gia vị và rượu, có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gâytrĩ và
chảy máu. Trường hợp này càng gặp nhiều hơn ở nhữngbệnh nhân bị chảy máu
đường ruột nhưng vẫn uống rượu và ăn thức ăn nhiều gia vị. Vì thế, nên hạn chế
ăn quá nhiều những thực phẩm này, đặc biệt là bệnh nhân đang bị trĩ.
Uống ít nước
Uống quá ít nước có thể gâyra táo bón và trĩ, vì vậy, đừng bao giờ để cơ thể bạn
bị thiếu nước. Uống nước không chỉ đóng vai trò tốt trong công tác phòng chống
táo bón và bệnhtrĩ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra,
không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, không có lợi cho việc bài tiết chất
thải.
Đi tiêu quá lâu
Nhiều người có thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc báo mà không biết rằng hành vi
này dễ dẫn đến sự xuất hiện của bệnh trĩ. Thói quen này kéo dài thường xuyên dẫn
đến rối loạn chức năng đường ruột. Vì vừa đọc báo vừa đi vệ sinh dễ khiến bạn
phân tâm, tăng gánh nặng hậu môn. Thời gian hậu môn mở kéo dài thúc đẩy sự
tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này, lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.
Không vệ sinh đúng cách sau khi đi tiêu
Sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiêu rất khó làm sạch hậu môn, không thể loại bỏ
chất thải đọng lại trên các nếp gấp da trên đường hậu môn. Các dư lượng trong
phân trở thành mảnh đất màu mỡ tạo rabệnh trĩ. Vì vậy, cách làm sạch đúng là sử
dụng nước. Nếu có điều kiện thì tốt nhất là tắm sau khi vệ sinh 10-15 phút để ngăn
ngừa nhiễm trùng, ngăn ngừa bệnh trĩ.
Không chú ý giữa làm việc và nghỉ ngơi
Những người thường xuyên làm việc quá sức, du lịch đường dài hoặc thức đêm
mà không nghỉ ngơi dễ bị bệnhtrĩ cấp tính tấn công. Vì vậy, trong sinh hoạt hàng
ngày nên chú ý cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, không chỉ phòng tránh bệnh
trĩ mà còn giúp cơ thể có thời gian kịp phục hồi và đạt được trạng thái tốt nhất.
. Những "hung thủ" gây ra bệnh trĩ Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều. nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm phải. Bệnh trĩ là một trong những bệnh khá phổ biến. Nếu không được kiểm soát hiệu quả, bệnh trĩ có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, thậm chí nguy hiểm. thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm phải. Cảnh giác với những thói quen xấu dưới đây để không phải đau đớn, khó chịu vì căn bệnh