Vận dụng Vận dụng 1 trang 22 Giáo dục thể chất Hãy nêu sự khác nhau về tư thế thân người trong kĩ thuật chạy đổi hướng và kĩ thuật chạy tiến Trả lời Tư thế thân người trong kĩ thuật chạy tiến + TTCB Đ[.]
Vận dụng Vận dụng trang 22 Giáo dục thể chất: Hãy nêu khác tư thân người kĩ thuật chạy đổi hướng kĩ thuật chạy tiến Trả lời: - Tư thân người kĩ thuật chạy tiến: + TTCB: Đứng chân trước chân sau, thân người ngả trước, hai tay thả lỏng tự nhiên + Thực hiện: Khi chạy, hạ thấp trọng tâm, ngực hướng phía trước, bước chạy ngắn, hai tay đánh rộng sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát Hình Kĩ thuật chạy tiến - Tư thân người kĩ thuật chạy đổi hướng + Thực hiện: Khi muốn chạy đổi hướng sang bên chân nghịch với hướng di chuyển, dùng cạnh nửa trước bàn chân đạp mạnh đất, chân bước chếch dài hướng cần di chuyển Sau đó, chân đạp đất nhanh chóng bước lên chạy nhanh phía trước Hình Kĩ thuật chạy đổi hướng Vận dụng trang 22 Giáo dục thể chất: Vận dụng kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân vào trò chơi vận động, vui chơi tập luyện ngày Trả lời: Hình Kĩ thuật đá bóng lòng bàn chân Một số trò chơi vận động: - Trò chơi: Đuổi bắt + Chuẩn bị: Cử hai nhóm học sinh: Nhóm A – Nhóm đuổi, gồm – người; Nhóm B – Nhóm chạy trốn, gồm – 10 người Chuẩn bị – bóng cho nhóm chạy trốn + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, thành viên nhóm B di chuyển chạy trốn dùng tay chuyền bóng cho nhau, thành viên nhóm A chạy đuổi bắt cách chạm tay vào thành viên khơng giữ bóng nhóm B Người giữ bóng khơng bị bắt Thành viên nhóm B bị bắt trở thành người nhóm A làm nhiệm vụ đuổi bắt, cịn người trở thành người nhóm B chạy trốn Tiến hành trò chơi khoảng thời gian từ – 10 phút Hình Trị chơi “Đuổi bắt” - Trị chơi: Đá bóng trúng đích + Chuẩn bị: Chia số học sinh lớp thành đội nhau, xếp theo hàng dọc cách đích từ 10 – 15m (đích – bóng đặt cố định H.3) + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, thành viên đội sử dụng kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân thực đá bóng trúng đích (H.3) Mỗi lần đá trúng đích tính điểm Mỗi lượt chơi đá lần Hết thời gian quy định, đội nhiều điểm thắng Hình Trị chơi “Đá bóng trúng đích” ... Trò chơi: Đuổi bắt + Chuẩn bị: Cử hai nhóm học sinh: Nhóm A – Nhóm đuổi, gồm – người; Nhóm B – Nhóm chạy trốn, gồm – 10 người Chuẩn bị – bóng cho nhóm chạy trốn + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt... khoảng thời gian từ – 10 phút Hình Trị chơi “Đuổi bắt” - Trị chơi: Đá bóng trúng đích + Chuẩn bị: Chia số học sinh lớp thành đội nhau, xếp theo hàng dọc cách đích từ 10 – 15m (đích – bóng đặt cố định...Hình Kĩ thuật chạy đổi hướng Vận dụng trang 22 Giáo dục thể chất: Vận dụng kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân vào trị chơi vận động, vui chơi tập luyện ngày