Đồ Uống ChốngUngThư
Ngoài thực phẩm, đồuống cũng có tác dùng ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 6 loại đồ
uống chốngungthư rất hiệu quả.
1. Cà phê
Nhiều người do sợ huyết áp tăng quá nhanh nên hạn chế uống cà phê mỗi ngày, nhưng
một nghiên cứu của trường Đại học Havard phát hiện, mỗi ngày uống 6 cốc cà phê trở lên
có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ungthư tử cung và ungthư tuyến tiền liệt.
Ngoài ra những người uống cà phê hàng ngày, xác suất mắc bệnh tiểu đường, sỏi mật,
ung thư đại trực tràng, Parkinson cũng thấp hơn. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, uống cà
phê có thể cải thiện sự phân hủy glucose trong cơ thể, có tác dụng chống viêm và chống
oxy hóa, những điều này có thể ngăn chặn sự phát triển ung thư.
Tuy nhiên, uống nhiều hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày lại không hề tốt cho sức khỏe. Vậy
nên, nếu muốn uống cà phê, bạn nên uống có liều lượng nhé.
Sữa là một loại đồ uống chốngung thư. Ảnh: internet
2. Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa và những thực phẩm từ sữa thường có hàm lượng canxi cao. Uống sữa mỗi ngày sẽ
giúp bạn đảm bảo đủ lượng nâng canxi cần thiết mỗi ngày (1500mg/người lớn). Nhờ đó,
bạn có thể giảm nguy cơ phát bệnh ungthư đại tràng.Một nghiên cứu của các bác sĩ Mỹ
cũng chỉ ra rằng: những phụ nữ cung cấp đủ vitamin D và Canxi cho cơ thể có thể làm
giảm 35% nguy cơ ungthư vòng 1 so với phụ nữ thiếu Canxi và vitamin D.
Theo giáo sư Stina Oredsson ở ĐH Lund, Thụy Điển cho biết thì trong sữa có một loại
protein có thể làm giảm đáng kể sự phát triển các tế bào ungthư đại tràng theo thời gian
bằng cách kéo dài chu kỳ tế bào trước khi các nhiễm sắc thể được nhân lên.
Cũng theo kết quả thu được từ một cuộc khảo sát khoảng 800.000 bệnh nhân, kéo dài tới
chín năm của Viện Nghiên cứu Karolinska (Stockholm, Thụy Điển) thì những người ăn
sữa chua hàng ngày sẽ giúp giảm tới 40% nguy cơ ungthư bàng quang so với những
người ít ăn hay không bao giờ ăn sữa chua.
Những người uống cà phê hàng ngày, xác suất mắc bệnh tiểu đường, sỏi mật, ungthư đại
trực tràng
3. Nước ép cà chua
Chất lycopene trong nước ép oạt tính chống oxy hóa trong lá trà rất cao. Cà chua có tác
dụng giảm nguy cơ bị các nếp nhăn, ức chế các khối u và ung thư. Đặc biệt những người
mắc bệnh ungthư tuyến tiền liệt và ungthư vú càng nên uống nhiều nước ép cà chua.
Ngoài ra, trong nước ép cà chua còn có những nguồn khác của chất chống oxy hóa như
vitamin C, axit béo omega 3 rất có lợi cho cơ thể.
4. Trà
Hoạt tính chống oxy hóa trong lá trà rất cao, bằng 100 lần vitamin C, vậy nên trà có tác
dụng loại trừ các gốc tự do rất tốt và hiệu quả. Nhờ tác dụng này mà trà có thể ngăn chặn
sự tổng hợp những chất gây ungthư trong cơ thể, ức chết sự đột biến gen tế bào. Uống trà
còn có giúp phòng ngừa u hệ tiêu hóa, ungthư da, ungthư phổi, ungthư buồng trứng và
phụ nữ tiền mãn kinh, ungthư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Trà cũng là một loại đồ uống chốngungthư rất tốt. Ảnh: internet
5. Nước cam, quýt
Vitamin C trong cam quýt có thể ngăn ngừa tình trạng đột biến gen, tế bào. Lượng đồng
trong nước cam quýt có thể phòng chống hiệu quả ungthư tuyến tiền liệt, ungthư phổi và
khối u ác tính. Ngoài ra, trong cam quýt còn chứa zeaxanthin và terpenoids cũng có tác
dụng ngăn ngừa ungthư các loại. Các nhà khoa học Nhật Bản cho biết, hợp chất Vitamin
A có tên gọi carotenoid trong cam, quýt chính là tác nhân giúp ngăn ngừa được nguy cơ
mắc bệnh ungthư gan và một số căn bệnh khác như bệnh xơ cứng động mạch, thậm chí
còn giúp những người viêm gan mãn tính tránh được bệnh ungthư gan.
6. Sữa đậu nành
Đậu nành có các chất chống oxy hóa và estrogen rất tốt cho phụ nữ. Uống sữa đậu nành
đều đặn không chỉ giúp bạn có làn da căng mịn, trẻ lâu mà còn góp phần thúc đẩy cơ thể
gia tăng khả năng chống lại các bệnh, bao gồm cả ung thư. Theo giáo sư Xiao Ou Shu,
trưởng nhóm nghiên cứu, trong đậu nành có chứa isoflavone - nhóm hóa chất bắt nguồn
từ thực vật có khả năng "bắt chước" hormone oestrogen trong cơ thể, dođó nó có tác
dụng phòng tránh các bệnh tim mạch, ungthư vú, ungthư cổ tử cung và một số loại ung
thư khác.
. Đồ Uống Chống Ung Thư Ngoài thực phẩm, đồ uống cũng có tác dùng ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 6 loại đồ uống chống ung thư rất hiệu quả. 1. Cà phê Nhiều. chất gây ung thư trong cơ thể, ức chết sự đột biến gen tế bào. Uống trà còn có giúp phòng ngừa u hệ tiêu hóa, ung thư da, ung thư phổi, ung thư buồng trứng và phụ nữ tiền mãn kinh, ung thư vú. phê, bạn nên uống có liều lượng nhé. Sữa là một loại đồ uống chống ung thư. Ảnh: internet 2. Sữa và các sản phẩm từ sữa Sữa và những thực phẩm từ sữa thư ng có hàm lượng canxi cao. Uống sữa