Microsoft Word ebb 2366953 2890780810 8 Tiết 1 MỘT SỐ HIỂU BIẾT VỀ SỨC NHANH Ngày soạn 23/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 8 I Mục tiêu 1 Kiến thức, kỹ năng và thái độ a Kiến thức Học sinh biết được[.]
MỘT SỐ HIỂU BIẾT VỀ SỨC NHANH Tiết Ngày soạn:23/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Học sinh biết khái niệm, phân loại sức nhanh b Kĩ - Học sinh phân biệt số hình thức biểu sức nhanh c Thái độ - Học sinh tự giác, tích cực học mơn thể dục lớp tự học Định hướng phát triển lực - Năng lực vận động tích cực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp thuyết trình, giảng giải, vấn đáp II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên Chuẩn bị học sinh: ghi III Chuỗi hoạt động học A Hoạt động khởi động (5 phút ) - GV giới thiệu số môn thể thao địi hỏi sức nhanh B Hoạt động hình thành kiến thức NỘI DUNG I Phần mở đầu - Ổn định lớp - Phổ biến nội dung II Phần *Một số hiểu biết cần thiết - Định nghĩa:sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn - Sức nhanh biểu ba hình thức bản:Phản ứng nhanh,tần số động tác ĐỊNH LƯỢNG ph PHƯƠNG PHÁP - GV kiểm tra sĩ số lớp phổ biến nội dung yêu cầu học 31 ph - GV: theo em sức nhanh ? - GV giảng giải - HS lấy ví dụ minh họa nhanh thực động tác đơn nhanh + Phản ứng nhanh: ví dụ:khi nghe thấy tín hiệu dừng dừng lại + Tần số động tác: ví dụ :số lần bước chạy 1s, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong10s,20s + Động tác đơn nhanh; ví dụ:trong đáu võ,đấu kiếm xuất địn nhanh, * Ngồi chạy 100m hay chạy cự li ngắn liên quan đến: + Sức mạnh tốc độ.Ví dụ:đạp chân vào bàn đạp xuất phát + Sức bền tốc độ.Ví dụ:khi gắng sức chạy 10- 20m cuối trước đến đích III Phần kết thúc - Nhận xét - Dặn dò C Hoạt động luyện tập - vận dụng (5 phút ) - GV yêu cầu HS nhắc lại kiến thức học D Hoạt động tìm tịi mở rộng (1 phút ) - GV nhắc nhở HS chuẩn bị cho học sau IV Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Tiết Ngày soạn:23/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Bài thể dục: học sinh biết cách thực động tác từ nhip đến nhịp - Chạy ngắn: biết cách thực chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi Biết chơi số trò chơi b Kĩ - Bài thể dục: học sinh thực động tác từ nhịp đến nhịp - Chạy ngắn: thực chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau c Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật học, có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn tập luyện, thi đấu TDTT Định hướng phát triển lực - Năng lực vận động, lực thể lực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực mẫu động tác II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên: Còi Chuẩn bị học sinh: Giầy thể thao III Chuỗi hoạt động học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 8ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay khớp 200m 4x8nhịp - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trưởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động động tác II Phần Bài thể dục - Học từ nhịp 1- 15 ph - Đội hình tập luyện (GV) - GV thực mẫu động tác cho HS quan sát - HS vừa quan sát vừa tập luyện - Các nhóm tập luyện.GV quan sát sửa chữa động tác cho HS Chạy ngắn * Khái niệm 15 ph - GV giới thiệu cự li chạy ngắn - Chạy cự ly ngắn gồm có:60m, 80m,100m, 200m, 400m - Ơn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Đội hình tập luyện 20 m 20 m 20 m (GV) - GV hướng dẫn HS tập luyện - GVchia đội chơi.quan sát nhắc nhở HS chơi luật - Trò chơi: Ai nhanh III Phần kết thúc - Thả lỏng ph - Đội hình thả lỏng (GV) - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết học IV Rút kinh nghiệm BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết Ngày soạn: 28/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Bài thể dục: học sinh biết cách thực động tác từ nhịp đến nhịp - Chạy ngắn: biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi Trò chơi: nhanh - Chạy bền:học sinh biết cách thực số động tác hồi tĩnh sau chạy b Kĩ - Bài thể dục: học sinh thực động tác từ nhịp1 đến nhịp - Chạy ngắn: thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Chạy bền: học sinh thực chạy dích dắc tiếp sức c Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật học * Học sinh khuyết tật: - Bài thể dục: biết cách thực động tác từ nhịp đến nhịp - Chạy ngắn: biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi Trò chơi: nhanh - Chạy bền:học sinh biết cách thực số động tác hồi tĩnh sau chạy Định hướng phát triển lực - Năng lực vận động, lực thể lực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực mẫu động tác II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên: Còi Chuẩn bị học sinh: Giầy thể thao III Chuỗi hoạt động dạy học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG 8ph PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc + Xoay khớp II Phần 1.Bài thể dục - Ôn tập:từ nhịp đến nhịp 200m 4x8nhịp - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động (GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trưởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động động tác 13 ph - Đội hình tập luyện (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện cho vài HS làm mẫu động tác 2.Chạy ngắn - Ôn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau 10 ph - Đội hình tập luyện (GV) - GV quan sát hướng dẫn HS tập luyện * Trò chơi: Ai nhanh - GV chia đội chơi, hướng dẫn HS chơI nhắc nhở HS chơi luật 3.Chạy bền - Chạy dích dắc tiếp sức 7ph - GV chia đội chơi, hướng dẫn HS chơi nhắc nhở HS chơi luật III.Phần kết thúc - Thả lỏng ph - Đội hình thả lỏng (GV) - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết học IV Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Tiết Ngày soạn:28/ 8/ 2019 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực động tác từ nhịp đến 17 - Chạy ngắn: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mơng.trị chơi: người thừa thứ ba b Kĩ - Bài thể dục: Học sinh thực từ nhịp đến 17 - Chạy ngắn: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mơng.trị chơi c Thái độ - Học sinh có ý thức tự giác, kỉ luật học * Học sinh khuyết tật - Bài thể dục: biết cách thực động tác từ nhịp đến 17 - Chạy ngắn: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy đá gót chạm mơng Định hướng phát triển lực - Năng lực vận động, lực thể lực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp chia nhóm, quan sát, thực mẫu động tác II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên: Còi Chuẩn bị học sinh: Giầy thể thao III Chuỗi hoạt động học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 8ph - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV (GV) - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang – dọc + Xoay khớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học 200m - HS chạy thành hàng dọc xung 4x8 nhịp quanh sân trường - Đội hình khởi động (GV) II Phần 1.Bài thể dục - Ôn tập: từ nhịp đến nhịp - Học mới: từ nhịp đến 17 - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trưởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động động tác 15 ph - Đội hình tập luyện (GV) - Gv thực động tác mẫu cho HS - HS tập luyện - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện Chạy ngắn - Ôn tập + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót chạm mơng 15 ph 20 m - Đội hình tập luyện (GV) ... …………………………………………………………………………………… BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Tiết Ngày soạn:23/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Bài thể dục: học sinh biết cách thực động... dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết học IV Rút kinh nghiệm BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết Ngày soạn: 28/ 8/ 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến... hàng.GV nhận xét đánh giá kết học IV Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Tiết Ngày soạn: 28/ 8/ 2019 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục