Đang tải... (xem toàn văn)
www thuvienhoclieu com Ngày soạn 25 12 Tuần 20 Ngày dạy Tiết 37 BÀI TD BẬT NHẢY CHẠY BỀN I Mục tiêu 1 Kiến thức Học sinh biết cách thực hiện các động tác Bài thể dục Học 2 động tác vươn thở, tay Bật n[.]
Ngày soạn : 25-12Ngày dạy Tuần 20 Tiết 37 BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác: - Bài thể dục: Học động tác vươn thở, tay -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , trò chơi “ nhảy cừu” - Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ơn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Học động tác Vơn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm, tay cầm cờ hớng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vơn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay (SGV/24, 25) Hoạt động 2: Bật nhảy: - Cách cầm cờ - Ôn động tác đá lăng trước cách thực Động tác dùng sức đùi đá lăng mạnh chân trước lên cao, biên độ nhịp điệu sau thả lỏng bng chân vị trí chuẩn bị Động tác lặp động tác lập lại cách nhịp nhàng, thả lỏng, đá lên cao, bàn chân -Biết cách thực trụ theo đà kiễng gót thân vươn lên, mắt nhìn theo chân lăng ĐT bổ trợ kt - Động tác đá lăng sau: Động tác thực giai chân lăng bng từ cao phía trớc xuống thấp, dùng sức đoạn chạy bền đá mạnh lên cao phía sau Khi đá chân lên cao phía sau , Kĩ năng: khơng hạ thấp trọng tâm mà kiễng gót chân trụ -Thực Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên động tác: *Các biện pháp thực -Thực Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập thứ tự nhịp Các hoạt động GV điệu biên độ - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: động tác Đồng thời - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ Nếu HS khơng thực thực sai GV cần biết phân phối sức hợp lý quan sát, sửa sai hướng dẫn lại chạy HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 TD, ĐT đá lăng trước, sau -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn :25-12Ngày dạy : Tuần 20 Tiết 38 BÀI TD - BẬT NHẢY I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay Học động tác chân, lườn -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ơn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay (SGV/24,25) - Học động tác - Cách cầm cờ - Động tác 3: Chân (SGV/26) cách thực - Đông tác : lườn (SGV/27) * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học, nắm thực biên độ nhịp điệu động tác động tác nghiêm túc tập luyện Hoạt động 2: Bật nhảy: -Biết cách thực - Ôn động tác đá lăng trước ĐT bổ trợ kt - Động tác đá lăng sau giai - Động tác đá lăng sang ngang đoạn chạy bền Động tác dùng sức đùi đá lăng sang ngang lên cao, sau Kĩ năng: thả lỏng bng xuống( khơng chạm đất, mà co lại trước sau chân trụ) Tiếp theo lấy đà tiếp tục đá chân sang ngang, -Thực động tác: lên cao Động tác lặp lại cách nhịp nhàng, thả lỏng -Thực *Các biện pháp thực thứ tự nhịp Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập điệu biên độ Các hoạt động GV động tác Đồng thời - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: biết phân phối sức - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ Nếu HS không thực thực sai GV cần hợp lý chạy quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 TD, ĐT đá lăng trước, sau, đá lăng ngang -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn :01-01Ngày dạy Tuần 21 Tiết 39 BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay chân, lườn - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang trò chơi “ Bật xa tiếp sức” -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát, cờ III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở (SGV/24) bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay (SGV/25) - Động tác 3: Chân (SGV/26) - Cách cầm cờ - Đông tác : lườn (SGV/27) cách thực * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học,nắm thực biên độ nhịp điệu động tác nghiêm túc tập luyện động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: - Ôn động tác đá lăng trước -Biết cách thực - Động tác đá lăng sau ĐT bổ trợ kt - Động tác đá lăng sang ngang giai - Trò chơi “ Bật xa tiếp sức” đoạn chạy bền * Yêu cầu HS nghiêm túc chơi, chơi bảo đảm an toàn Hoạt động 3: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: *Các biện pháp thực -Thực Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập động tác: Các hoạt động GV -Thực - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: thứ tự nhịp - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ điệu biên độ Nếu HS không thực thực sai GV cần động tác Đồng thời quan sát, sửa sai hướng dẫn lại biết phân phối sức HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng hợp lý chạy - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1,2 TD, ĐT đá lăng trước, sau -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn :01-01Ngàydạy Tuần 21 Tiết 40 BÀI TD - BẬT NHẢY I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay chân, lườn -Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy vào hố cát -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ , hố nhảy, cuốc xới cát Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay - Động tác 3: Chân - Cách cầm cờ - Đông tác : lườn (SGV/27) cách thực * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học,nắm thực biên độ nhịp điệu động tác nghiêm túc tập luyện động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: - Ôn động tác đá lăng trước - Động tác đá lăng sau,sang ngang -Biết cách thực - Tập đà bước giậm nhảy vào hố cát ĐT bổ trợ kt TTCB đứng chân lăng trước,chân giậm sau, tay buông tự giai nhiên đoạn chạy bền Động tác chân giậm bước trước bước, gót bàn chân giậm Kĩ năng: chạm đất Giậm nhảy nhanh mạnh tích cực đồng thời đá chân -Thực lăng từ sau trước lên cao, tay đánh mạnh từ sau trước lên động tác: cao tư tay khuỳnh sang hai bên thân thẳng -Thực ngả trước thứ tự nhịp *Các biện pháp thực điệu biên độ Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập động tác Đồng thời Các hoạt động GV biết phân phối sức - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: hợp lý - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ chạy Nếu HS khơng thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-4 TD, ĐT đà bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Ngày soạn :12-01-2015 Tuần 22 Ngày dạy : Tiết 41 BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay chân, lườn -Bật nhảy : Ôn động tác đà bước giậm nhảy đá lăng Đà bước giậm nhảy đá lăng vào hố cát - Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 400m với nam, 350m với nữ -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Kỹ năng: -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Thái độ - Rèn cho HScó thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho em qua nội dung chạy bền Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi,Tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối- Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh Hoạt động hình thành kiến thức Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, tay, chân, lườn Kiến thức: - Tư chuẩn bị : đứng nghiêm ,2 tay cầm cờ hướng xuống đất -Học sinh nắm chếch xuống đất ,bàn tay bao lấy đuôi cán cờ KT ĐT - Động tác 1: Vươn thở bổ trợ cho bật nhảy - Đông tác : Tay - Động tác 3: Chân - Cách cầm cờ - Đông tác : lườn (SGV/27) cách thực * Yêu cầu: HS thực đẹp động tác học,nắm thực biên độ nhịp điệu động tác nghiêm túc tập luyện động tác Hoạt động 2: Bật nhảy: - Ôn đà bước giậm nhảy -Biết cách thực - Đà bước giậm nhảy ĐT bổ trợ kt TTCB đứng chân lăng trước, bàn chân chạm đất, trọng tâm giai dồn vào chân trước, tay buông tự nhiên.Động tác chạy tăng đoạn chạy bền dần tốc độ sau giậm nhảy mạnh chân giậm nhảyđưa Kĩ năng: người lên cao, trước co chân giậm đưa trước phối -Thực hợp với chân lăng chạm đất chân tay phối hợp tự động tác: nhiên -Thực Hoạt động 2:Chạy bền: Trên địa hình TN thứ tự nhịp *Các biện pháp thực điệu biên độ Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập động tác Đồng thời Các hoạt động GV biết phân phối sức - GV hướng dẫn số động tác bổ trợ bật nhảy: hợp lý - GV hướng dẫn HS thực KT động tác thể dục cờ chạy Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét Hoạt động luyện tập -Ôn lại KT động tác 1-4 TD, ĐT đà bước giậm nhảy -GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức kết hợp thở chạy Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Hoạt động tìm tịi mở rộng Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học ... động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối... động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối... động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối