Skkn một số bài tập phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 thpt (từ tiết 17 đến tiết 26, sgk thể dục 10)

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HOÁ TRƯỜNG THPT LANG CHÁNH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC MÔN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT LANG CHÁNH (Từ tiết 17 đến tiết 26-SGK Thể dục 10) Người thực hiện: Lương Văn Đồi Chức vụ: Tổ phó chun mơn SKKN thuộc lĩnh vực: Thể dục THANH HOÁ, NĂM 2022 skkn MỤC LỤC TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 NỘI DUNG TRANG Mở đầu 1.1 Lý chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu 1.5 Những điểm SKKN Nội dung sáng kiến kinh nghiệm Cơ sở lý luận SKKN 2.2 Thực trạng giảng dạy môn cầu lông 2.3 Biện pháp thực tập bổ trợ vào học cầu lơng 2.3.1 Nhóm tập phát triển sức mạnh 2.3.2 Nhóm tập phát triển sức nhanh 2.3.3 Nhóm tập phát triển sức bền 2.3.4 Nhóm tập phát triển khéo léo 2.4 Hiệu SKKN 11 2.4.1 Nội dung kiểm tra, đánh giá 11 2.4.2 Cách tiến hành kiểm tra thang điểm 11 2.4.3 Kết thu 13 2.4.4 Nhận xét, đánh giá 13 Kết luận kiến nghị: 14 3.1 Kết luận 14 3.2 Kiến nghị 14 Tài liệu tham khảo 15 skkn MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài: Trong năm gần phong trào cầu lơng phát triển mạnh mẽ khơng có thành phố lớn mà phát triển vùng nông thôn Đặc biệt phát triển mạnh năm mà sở giáo dục tổ chức thi học sinh giỏi cấp tỉnh năm học 2021 - 2022 đưa mơn cầu lơng thành mơn học chương trình bắt buộc, tăng hứng thú tập luyện học hoạt động ngoại khóa học sinh mà cịn nâng cao thành tích thi đấu Để đáp ứng phát triển xã hội, đòi hỏi thầy phải thực chuẩn mực tư cách nhà giáo mà cịn khơng ngừng trao dồi kiến thức, thường xuyên nâng cao thể lực, kỹ chiến thuật để đáp ứng nhu cầu người học Xét thực tế mơn Cầu lơng Việt Nam nói chung nhà trường nói riêng phong trào rộng khắp, Nhưng dừng lại phong trào, cịn thành tích cao cịn bị hạn chế , chưa đạt thứ hạng cao Quan sát trận đấu cầu lông học sinh giỏi cấp tỉnh, giải Hội khoẻ phù cấp tỉnh, nhà chuyên môn nhận thấy rằng"các vận động viên , học sinh thi đấu chưa đạt hiệu cao thể lực chun mơn cịn yếu, chưa đáp ứng yêu cầu trận đấu kéo dài, căng thẳng" Chính mà dạy học cho học sinh trường phổ thông việc đưa tập bổ trợ thể lực cần thiết quan trọng việc nâng cao thể lực chun mơn cho mơn học từ em thực yêu cầu kỹ thuật chiến thuật, từ nâng cao trình độ người học Nếu giáo viên giảng dạy mà khơng áp dụng tập bổ trợ hiệu khơng có Đặc biệt mơn Cầu Lơng, thể lực em yếu nên khơng di chuyển để thực kỷ thuật học thi đấu Mục đích nghiên cứu: Nêu bất cập, khó khăn giảng dạy mơn cầu lồng chương trình thể dục THPT, nâng cao nghiệp vụ sư phạm thân, góp phần nâng cao lực thể lực làm việc học sinh sau học hết chương trình THPT 1.3 Đối tượng, phạm vi, thời gian, địa điểm nghiên cứu: Tìm hiểu, nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa thực tiễn dạy học mơn cầu lơng lớp 10 THPT (chương trình SGK) Vận dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thể lực chuyên môn môn cầu lông cho HS khối 10 năm học 2021 - 2022 trường THPT Lang Chánh Thời gian nghiên cứu từ tháng 11 năm 2021 đến tháng năm 2022 năm học 2021 - 2022 Địa điểm: Trường THPT Lang Chánh skkn 1.4 Phương pháp nghiên cứu: - Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu - Phương pháp quan sát thực nghiệm sư phạm - Phương pháp kiểm tra đánh giá tố chất thể lực kỷ thuật - Phương pháp tính tốn xử lí số liệu 1.5 Những điểm SKKN: - Những bất cập giảng dạy môn cầu lông - Một số tập bỗ trợ phát triển thể lực tập luyện môn cầu lông NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm: Để đáp ứng phát triển xã hội, đòi hỏi thầy phải thực chuẩn mực tư cách nhà giáo mà cịn khơng ngừng trao dồi kiến thức nâng cao thể lực chuyên mơn, từ học hinh đáp ứng yếu tố kỹ, chiến thuật mà chương trình SGK bắt buộc Là giáo viên thể chất có nhiều năm nghề có tâm huyết với nghề nghiệp, tơi mạnh dạn khẳng định chương trình thay SGK cho khối 10 chưa thật chuẩn Song phân phối chương trình SGK pháp lệnh tìm phương án tối ưu để mang lại hiệu tập luyện cho học sinh đề cần làm, việc làm thiết thực Tìm nguyên nhân tồn tại, yếu kém, bất hợp lý, mạnh dạn nói để đem lại hiệu việc cần làm, cần nghiên cứu Do cần trao đổi với đồng nghiệp tâm tư cá nhân đề để người nghiên cứu Đó lý tơi chọn viết đề tài: "Một số tập phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 trường THPT Lang Chánh" 2.2 Thực trạng giảng dạy môn cầu lông nay: Trong chương trình giảng dạy mơn Cầu Lơng trường THPT lớp 10 em học kỷ thuật môn cầu lông em không trang bị thể lực Nếu người giáo viên không đưa tập bổ trợ vào để giảng dạy mà thực tập yêu cầu PPCT tập hướng dẫn SGK : - Một là: HS biết kỷ thuật áp dụng kỷ thuật vào thi đấu khơng thực thiếu thể lực di chuyển chậm, lực cổ tay không đủ để đánh đường cầu theo ý tưởng - Hai là: u cầu chương trình mơí thay sách giáo khoa chủ yếu em phát triển Phẩm chất lực - Ba là: Nếu không củng cố thể lực chuyên môn cho em nội dung học, sớm mệt mỏi nhàm chán thiếu hứng thú tập lặp lại nhiều lần thể lực chuyên mơn người học yếu dẫn đến người học có hứng thú tập luyện Với phong trào Cầu Lơng rộng khắp việc tiếp thu vài kỹ thuật động tác đánh cầu hay kỹ thuật di chuyển em học sinh lứa tuổi skkn khơng khó Để em phát triển thêm thể lực, có điều kiện để phát triển kỷ thuật động tác đánh cầu, kỷ thuật di chuyển từ kỹ đến kỹ xảo yêu cầu người giáo viên phải nghiên cứu, tìm tịi, đầu tư vào dạy cách công phu đưa tập cho em tập luyện, tránh tập tập lại vài động tác gây nhàm chán cho em gây hứng thú học mơn cầu lơng em Khi dạy giáo viên có chất lượng cao, học sinh tích cực tự giác học tập tập luyện Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể lực chuyên môn tảng cho phát triển môn thể thao nhiều người ưa thích có thành tích cao Đối tượng chọn lớp 10 với 140 em năm học 2021 - 2022, tỷ lệ nam nữ lớp tương đương với Thể lực lớp lúc chọn vào ngẫu nhiên gần Được chia làm nhóm; nhóm làm thực nghiệm, nhóm cịn lại để đối chứng Nhóm thứ nhất: tập luyện bình thường theo hướng dẫn Sách giáo viên bao gồm lớp: 10A3 có 36 học sinh 10A4 có 34 học sinh Tổng số học sinh nhóm thứ 70 học sinh Nhóm thứ hai: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn môn cầu lơng vào giảng dạy 10A1 có 33 học sinh 10A2 có 37 học sinh Tổng số học sinh nhóm thứ hai : 70 học sinh 2.3 Biện pháp thực tập bổ trợ vào học cầu lông để phát triển thể lực chuyên môn môn cầu lơng Để góp phần nâng cao hiệu tiết học cầu lông nghiên cứu vận dụng đem vào giảng dạy tập bổ trợ phát triển thể lực với thời gian từ – phút/tiết (vào phần thể lực tiết giáo án) liên tục từ tiết thứ tiết cuối chương trình cầu lơng 2.3.1 Nhóm tập phát triển sức mạnh Đặc điểm thi đấu cầu lông tập luyện cầu lông người chơi cầu lông phải di chuyển liên tục với tốc độ cao phạm vi diện tích sân bước chạy, bật nhảy, với việc kết hợp động tác đánh cầu hợp lý, nhanh, mạnh để thực ý đồ chiến thuật,v.v…Vì sức mạnh cầu lông thể động tác xuất phát, động tác bật nhảy, khả di chuyển nhanh, động tác đánh cầu,v.v…Từ cho ta thấy sức mạnh mơn cầu lơng sức mạnh tốc độ skkn Năng lực làm việc biểu lớn thời gian ngắn mang tính bột phát, phải có phương pháp giảng dạy để làm việc tốc độ cao, nên lựa chon đưa vào tập luyện số tập sau: Bài tập 1: Ném cầu xa - Mục đích: Phát triển sức mạnh cánh tay phối hợp động tác vươn hông đánh tay đánh cầu - Chuẩn bị: Mỗi em cầu lông thành công đứng đối diện cách m - Cách tập luyện: Đứng thành hàng ngang + hàng dọc, quay mặt vào cách m, giản cách sải tay Giáo viên lệnh cịi hàng có cầu thực ném cầu xa phía hàng đối diện - Thực hiện: Đứng chân trước chân sau (không lấy đà, không nhảy lên) đưa cầu sau vươn hông ném Hàng đối diện nhặt cầu ném lại tương tự Đội hình tập luyện: Bài tập : Lắc cổ tay - Mục đích : Phát triển sức mạnh cổ tay độ dẻo cổ tay thực kỷ thuật đánh cầu - Chuẩn bị : Vợt cầu lông HS - Cách tập luyện : Tập đồng loạt hàng cách hàng 2m Động tác 1: đưa tay cầm vợt trước lắc cổ tay qua trái qua phải, lắc hình số liên tục thời gian 1phút Động tác : đưa tay cầm vợt lên đầu xoay mạnh cổ tay hết biên độ theo vòng tròn thời gian 30s đổi chiều tiếp tục 30s Đội hình tập luyện skkn Bài tập 3: Bật bục - Mục đích: Phát triển sức mạnh tốc độ chân - Cách tập: Hai tay chống hông đứng bật lên bục cao 30 cm nhà nhà đa năng, bật đổi chân bục có hiệu lệnh giáo viên người tập bật liên tục phút Nam tập tổ; nữ tập tổ, thời gian nghỉ tổ 30 giây - Đội hình tập luyện: Tập chia tổ đội hình khởi động, hàng thực hiện, hàng song hang sau lên thực Đội hình tập luyện 2.3.2 Các tập phát triển sức nhanh Trong tập luyện thi đấu cầu lông, yếu tố sức nhanh tố chất Nó thể đường cầu với tốc độ nhanh biến hố điểm rơi Địi hỏi vận động phải có phản ứng nhanh Cầu lơng mơn thể thao khơng có chu kỳ nên q trình phản ứng phụ thuộc vào sức nhanh động tác Quan trọng sức nhanh di chuyển để thực kỷ thuật động tác Vì tập đưa vào để phát triển sức nhanh cho học sinh chọn đưa vào là: Bài tập 1: Nhảy dây skkn - Mục đích: Phát triển sức nhanh cổ chân phối hợp vận động tay chân Tạo điều kiện thuận lợi cho bước di chuyển để thực kỷ thuật đánh cầu - Chuẩn bị: 12 đến 13 dây nhảy đơn ( Giáo viên mua học sinh tự tạo) - Cách tập: + Đo dây: tay cầm dây cho gấp đôi dây để vùng “ chấn thuỷ” ( xương ức bụng) dây vừa chạm vào đầu bàn chân + Thực hiện: Khi có hiệu lệnh giáo viên, hàng ngang tập đồng loạt, ý nhảy dây đầu gối không co dùng sức cổ chân nhảy liên tục khơng có bước đệm - Thời gian: Mỗi tổ phút: Nam thực tổ, nữ thực tổ Từng hàng ngang luân phiên để tập luyện Đội hình tập luyện: Bài tập 2: Di chuyển ngang nhặt cầu 5, 18 m - Mục đích: Phát triển sức nhanh di chuyển ngang - Chuẩn bị: + Quả cầu lông: 10 đến 15 quả/ em ( dùng cầu hỏng) + Sân cầu lông đơn - Cách tập: Thực hàng đứng dọc sân cầu lông đơn Có hiệu lệnh cịi tất di chuyển sang phải nhặt cầu đường dọc bên phải di chuyển sang trái bỏ vào giỏ đường dọc bên trái - Thời gian: Nam thực tổ, nữ tổ.Mỗi tổ phút,nghỉ tổ phút - Đội hình tập luyện: skkn Bài tập 3: Di chuyển lên xuống 6,7 m - Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh di chuyển tiến lùi cho người tập - Chuẩn bị: Sân cầu lông, lưới cầu lông - Cách tập: Tập hàng: 1/2 hàng ngang đứng ngang cuối sân phải 1/2 hàng ngang lại đứng ngang cuối sân trái Nghe lệnh còi giáo viên: Người tập chạy lên chạm tay vào lưới chạy lùi phía cuối sân Mỗi người chạy lên xuống 10 lần dừng tập Đội hình tập luyện: 2.3.3 Nhóm tập phát triển sức bền Trong môn cầu lông sức bền có đặc trưng riêng Hoạt động tập luyện thi đấu cầu lơng địi hỏi người tập phải thường xuyên di chuyển nhanh, phán đoán nhanh họ phải thường xuyên bật nhảy đập cầu Ngoài hoạt động thi đấu cầu lông đánh theo hiệp không bị khống chế thời gian Do thời gian cho trận khơng cố định Vì vậy, sức bền cầu lông thể skkn sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại sức bền cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Di chuyển góc sân - Mục đích: Phát triển sức bền nhanh Sức bền di chuyển phối hợp - Cách tập: Học sinh đứng góc sân phải có lệnh thực chạy tiến đến góc sân di chuyển ngang đến góc sân bên trái sau di chuyển lùi đến góc sân trái di chuyển ngang đến góc sân phải ngược lại Tập sân học sinh, em chạy vòng thuận, vòng nghịch Tổ chức thực sân Đội hình tập luyện: 2.3.4 Nhóm tập phát triển khéo léo (năng lực phối hợp vận động) Bài tập 1: Di chuyển nhặt cầu - Mục đích: Phối hợp loại di chuyển, phát triển lực vận động - Cách tập: Mỗi sân người chia theo đường sân lưới người phục vụ cầm người 10 cầu đứng góc sân lưới Thực ném cầu qua sân cho người tập di chuyển nhặt ném lên lưới ( người phục vụ ném cầu vị trí khác sân) Thực người xong đổi người khác ln phiên dịng chảy Đội hình thực skkn Bài tập 2: Di chuyển đánh cầu thấp thuận tay nghịch tay qua lưới vào ô 1,98 m - Mục đích: Phát triển phối hợp vận động kết hợp đánh cầu nhẹ tay kỹ thuật học, kỹ thuật thấp thuận ngược tay - Cách thực hiện: người góc lưới phục vụ tung cầu cho người thực di chuyển bỏ nhỏ qua lưới vào bờ 1,98m Mỗi sân thực người Mỗi người cho bên - Yêu cầu: Di chuyển nhanh, đánh cầu vào ô Đội hình tập luyện: 10 skkn Trên tồn hệ thống tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn cầu lông mà đưa vào giảng dạy cho học sinh thời gian em học nội dung cầu lông 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm: Để đánh giá lực phát triển thể lực chuyên môn kỹ thuật mà em học sinh học, đưa nội dung đặc trưng để kiểm tra cho nhóm 2.4.1 Nội dung kiểm tra, đánh giá: Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ ô lưới Đánh cầu qua lại 10 Phát cầu cao xa 2.4.2 Cách tiến hành kiểm tra thang điểm: Di chuyển đánh cầu bỏ nhỏ ô lưới ( 1,98m) x m thực 10 bên quả, tính số vào ô - Dụng cụ: + Sân cầu lông hỗn hợp + Quả cầu lông Thành công - Cách tiến hành: Người thực kiểm tra phát cầu cho người phục vụ Người phục vụ hất bổng cầu lên cao phía sân người kiểm tra Người kiểm tra di chuyển thực kỹ thuật đánh cầu bỏ nhỏ vào ô lưới Mỗi ô thực liên tiếp Giáo viên đánh giá kỹ thuật di chuyển kỹ thuật đánh cầu theo mức A, B, C - Loại A: Di chuyển nhanh, đánh cầu thấp tay đúng, cảm giác với cầu tốt - Loại B: Cịn di chuyển chậm, kỹ thuật cịn sai sót - Loại C: Sai sót nhiều di chuyển, di chuyển chậm , kỹ thuật thực hành cịn yếu, chưa có cảm giác với cầu 11 skkn Cho điểm vào bảng sau: 7-8 Số vào 9-10 quả Mức Điểm Điểm ô kỷ thuật A 10 B C 5-6 Điểm quả quả Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm 7 6 5 4 3 2 Đánh cầu qua lại 10 học sinh kiểm tra vào sân Mỗi người đứng bên sân cầu lông sử dụng kỹ thuật di chuyển học kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay, đánh cầu qua lại cho phạm vi sân đơn Đánh liên tục 10 dừng kiểm tra Kết quả: tính số lần liên tục nhiều kết hợp với đánh giá kỹ thuật di chuyển theo mức A, B, C Loại A: Học sinh thực kỹ thuật di chuyển kỹ thuật đánh cầu thấp tay Loại B: Cịn sai sót bước di chuyển kỹ thuật đánh cầu thấp tay Loại C: Sai sót nhiều hai kỹ thuật di chuyển đánh cầu - Cho điểm vào bảng sau: Số đánh Chất lượng 9-10 7-8 5-6 quả quả quả Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm 10 9 8 3 Phát cầu cao xa 10 Người kiểm tra đứng vào ô phát cầu, phát vào ô chéo bên sân lại 10 rơi ô cao sân sau Kết quả: Tính số rơi vào ô Kỹ thuật đánh giá theo mức độ cao điểm rơi cầu theo mức độ A, B, C Loại A: Cầu bay cao rơi xa phía sân, kỹ thuật phát tốt Loại B: Cầu bay cao chưa xa xa chưa cao, kỹ thuật phát Loại C: Cầu bay điểm rơi gần, không cao, kỹ thuật phát chưa tốt Cho điểm vào bảng sau: A B C 12 skkn Số vào ô Chất lượng kỹ thuật 9-10 7-8 5-6 quả quả quả Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm Điểm 4 3 10 B C 2.4.3 Kết thu Sau kiểm tra nội dung cho lớp điểm kiểm tra nội dung có kết sau: A nhóm tính bình qn - Nhóm khơng đưa tập bổ trợ, tập tập đơn thuần: Số Loại giỏi Loại Loại đạt TT Lớp hs (Điểm 9-10) (Điểm 7-8) (Điểm 5-6) 10A3 36 em =19,4% 14em= 38,9% 15em= 41,7% 10A4 34 em =14,7 % 13em= 38,2% 16em=47,1 % Tổng 70 12em =17,2% 27em=38,6% 31em=44,2% Không đạt (Điểm 5) % % % - Nhóm đưa tập bổ trợ vào áp dụng tập luyện hàng ngày theo phương pháp thực nghiệm TT Lớp 10A1 10A2 Tổng Số hs 33 37 70 Loại giỏi (Điểm 9-10) 12em =36,4% 14em =37,8% 26em =37,1% Loại (Điểm7-8) 13em= 39,4% 17em= 45,9% 30= 42,9% Loại đạt (Điểm5-6) 8em = 24,2% em = 16,3 % 14 em =20% Không đạt (Điểm dưới5) em = 0% em = 0% em = 0% 2.4.4 Nhận xét, đánh giá: Qua so sánh bảng thành tích kiểm tra nhóm đối tượng thực nghiệm khơng thực nghiệm thấy Kết học tập em nâng lên rõ rệt Thứ nhất: em áp dụng tập bổ trợ có tinh thần thoải mái hơn, yêu thích tập luyện tập luyện mệt học cầu lông Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật tố chất thể lực nhóm thực nghiệm tăng lên rõ rệt Thứ hai: Từ sở tập thể lực trường, lớp, em tích cực việc luyện tập nhà câu lạc cầu lông địa phương Từ em phát triển tốt mặt thể chất trình độ, thể lực kỹ thuật môn cầu lông chuẩn bị cho việc tiếp thu nhanh môn học khác Đặc biệt em học sinh nữ, nhiều em thích thú tập luyện đạt kết cao So sánh thành tích kiểm tra nhóm nghiên cứu: Loại giỏi: Quân bình tăng 19,9% (Do loại trung bình chưa đạt giảm) Loại khá: Quân bình tăng 4,3% (Do loại trung bình chưa đạt giảm) Loại đạt: Quân bình giảm 24,2% (Do loại giỏi tăng lên 13 skkn KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận: Qua thời gian nghiên cứu đem vào áp dụng tập bổ trợ vào môn học cầu lông cho em học sinh, thấy thể lực chuyên môn em nâng lên rõ rệt Từ em năm bắt kỹ thuật tốt Giờ học em sinh động hơn, không bị nhàm chán, gị bó Khi em vui chơi thể thao ( chơi cầu lơng) ngồi học, nhà , câu lạc địa phương tốt Và buổi đấu tập, em nhanh nhẹn hơn, bền bỉ xéc đấu 3.2 Kiến nghị: Với số 70 em thực nghiệm 70 em không áp dụng tập lớp 10 trường THPT Lang Chánh thấy kết tốt với em thực nghiệm Vì tơi mạnh dạn đem phần sáng kiến nhỏ nhiều năm làm công tác giảng dạy trường phổ thơng để góp phần chung vào việc đào tạo hệ trẻ Mặc dù ý kiến chủ quan cá nhân tôi, tránh sai sót , bất cập, mong nhận đóng góp ý kiến bổ sung thầy cơ, đồng nghiệp, cấp quản lí, để sáng kiến kinh nghiệm tơi hồn thiện hơn, áp dụng rộng rãi Tất hệ trẻ, tương lai em chúng ta, góp phần vào việc giáo dục tồn diện phát triển toàn diện cho học sinh / Xin chân thành cảm ơn qúy vị Lang Chánh, ngày 10 tháng năm 2022 XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Tôi xin cam đoan SKKN không coppy, viết, sai tơi xin chịu hồn tồn trách nhiệm TÁC GIẢ Lương Văn Đồi TÀI LIỆU THAM KHẢO: 14 skkn Phân phối chương trình mơn thể dục năm học 2020 - 2021 - 2022; Vũ Đức Thu - Thể dục 10 SGV NXB Giáo Dục 2006; Vũ Đức Thu, Trương Anh Tuấn, Thể dục 11 SGV, NXB Giáo Dục 2007; Vũ Đức Thu, Trương Anh Tuấn, Thể dục 12 SGV, NXB Giáo Dục 2008; Trần Văn Vinh, Phương pháp tổ chức thi đấu trọng tài cầu lông, NXB TDTT 1997; Dương Nghiệp Chí - Đo lường thể thao NXB TDTT 1991; Vũ Đức Thu, Nguyễn Chương Tuấn, Lý luận phương pháp GDTC, NXB TDTT 1995; Đào Chí Thành, Huấn luyên thi đấu 15 skkn ... "Một số tập phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 trường THPT Lang Chánh" 2.2 Thực trạng giảng dạy môn cầu lơng nay: Trong chương trình giảng dạy mơn Cầu Lông trường THPT lớp 10. .. khoa thực tiễn dạy học môn cầu lông lớp 10 THPT (chương trình SGK) Vận dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thể lực chuyên môn môn cầu lông cho HS khối 10 năm học 2021 - 2022 trường THPT Lang Chánh... tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên mơn mơn cầu lơng vào giảng dạy 10A1 có 33 học sinh 10A2 có 37 học sinh Tổng số học sinh nhóm thứ hai : 70 học sinh 2.3 Biện pháp thực tập bổ trợ vào học cầu