TRƯỜNGĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAOHÀ NỘI KHOA : VÕ - BƠI - CỜ VUA BỘ MÔN : BƠI LỘI –TRỊ CHƠI – CỜ VUA ĐỀCƯƠNGMƠNHỌC Trìnhđộ đào tạo:Cử nhân Đại học ngành GDTC Tên mônhọc: Môn chuyên ngành Bơi lội học phần I, học kỳ Đơnvịhọctrình: 05 Phânbổthờigian: Học Tổng Lý thuyết Thực hành Tự học Bài tập phần thời gian (tiết) (tiết) (tiết) (tiết) (tiết) I 75 63 Kiểm tra (tiết) Mã mônhọc: 521437 Học Phần:03 Mônhọc:Bắt buộc Các môn họctiênquyết: Điền kinh phương pháp giảng dạy; Thể dục phương pháp giảng dạy; Giải phẫu Các môn họckế tiếp: Mục tiêu củahọcphần 3.1 Mụctiêu chung * Kiến Thức + Cung cấp kiến thức môn bơi lội : - Lịch sử đời, phát triển môn bơi lội - Ý nghĩa tác dụng tập luyện thi đấu môn bơi lội - Nguyên lý kĩ thuật môn bơi lội - Kỹ thuật kiểu bơi Ếch, kỹ thuật chân kiểu bơi Trườn Sấp - Kỹ thuật xuất phát bục quay vòng bơi Ếch *Kĩ + Hình thành sinh viên kỹ : - Kỹ phân tích đặc điểm, nguyên lý kỹ thuật, lịch sử phát triển môn học - Kỹ thực hành môn học.(Thực tốt kỹ thuật kiểubơi Ếch, thực kỹ thuật chân kiểu bơi Trườn Sấp) - Kỹ tư duy, kỹ tự học, kỹ làm việc theo nhóm - Kỹ trình bày vấn đề lý thuyết thực hành môn học * Thái độ - Thơng qua chương trình học mơn bơi lội giáo dục cho sinh viên phẩm chất: - Giáo dục nhân cách, đạo đức thể thao, ln có ý chí vượt khó khăn tập luyện thi đấu - Giáo dục tình cảm nghề nghiệp, yêu nghề, tâm huyết với nghề, rèn luyện ý thức tập thể, tình đồng chí đồng đội - Đức tính khiêm tốn học hỏi, tự tu dưỡng nghề nghiệp - Hình thành tư phản biện, lực tự học, tự nghiên cứu khoa học 3.2Mục tiêu khác Saukhitốtnghiệpcóthểtham giahọccáclớphuấnluyệnviênvàlớptrọng tàidoHiệphộithểthaodướinướcViệtNamtổchứcvàthamgiađiềuhànhcác giảiBơilội tronghệ thốngthiđấuQuốc gia Cóphẩmchấtcủa ngườigiáoviên, ngườicánbộTDTT,thấmnhuầnthếgiới quancủa chủnghĩaMác-LêninvàtưtưởngHồChíMinh,unước,uChủ nghĩa xãhội,cóđạođức,tácphongmẫumực vàcó tráchnhiệmvớixãhội 3.3 Mụctiêu chitiết Mụctiêu Bậc Nộidung Bài1: Nguồn Lịchsử, tácdụng bơi lội gốc môn Bài2: - Nguyên 1.A.1 Nhớ lịchsửrađời, tác dụngvànguyê n lý kỹ thuật mônBơiLội 2.A.1 Nhớ nguyên Bậc Bậc I.Lýthuyết 1.B.1.Hiểuđược giai đoạnlịch sử Bơi Lộitrên thếgiới vàViệtNam Hiểuđược tác dụng môn bơi vànguyên lýkỹ thuậttrongBơilội 2.B.1 Hiểu nguyên lý thủy 1.C.1 Có khả phân tích, giảng dạy bàigiảng lịchsửcủa Bơi lộithếgiớivàViệt Nam Biên soạn bàigiảngvề lịch sử tácdụng môn bơi vànguyên lý kỹthuậtBơilội 2.C.1 Phân tích yếu tố ảnh hưởng tới kỹ lý kỹ thuật bơi - Kỹthuật bơiẾch, bơiTrườnsấp Bài3: Kỹ thuật xuất phát quay vòng bơi Ếch lý thủy động , tĩnh lực học… - Môtảđược giaiđoạn kỹthuậtbơiẾc hvà Bơi Trườn Sấp trongBơiLội 3.A.1 Nhớđược giai đoạn kỹthuật xuất phát, quay vòng bơiẾch trongBơiLội 1.A.1 Nhớđược làmquenvớinư ớc Kỹ thuậtđộngtác chânbơiẾch từnggiaiđoạn kỹ thuật cơbản động tác cách tựnhiên 2.A.1 Nhớđược Kỹ thuậtđộngtác tay bơiẾch.Kỹ thuật tay kết hợp vớithở bơiẾch Nộidung3: Kỹ từnggiaiđoạn kỹ thuật cơbản động tác cách tựnhiên 3.A.1 - Phântíchđược cácgiaiđoạn củakỹ thuật bơiẾchvàBơi Trườn SấptrongBơi lội 3.B.1 Hiểuđược cácgiaiđoạn củakỹ thuật xuất phát, quay vong bơiẾch II.Thựchành 1.B.1.Thựchiệnđúng Nộidung 1:Bàitập Nộidung2: động, tĩnh lực học Nhớ cáckỹthuậtđộngtác cơbản làm quen với nước kỹ thuật chân ếch 2.B.1.Thựchiệnđược cáckỹthuậtđộngtác mộtcáchcơbản 3.B.1.Thựchiệnđược cáckỹthuậtđộngtác thuật động táckỹ thuật - Biên soạn giảng giai đoạn kỹthuậtbơiẾch BơiTrườn Sấptrong Bơilội 3.C.1 Có khả phân tích, giảng dạy, Biên soạn giảngcác giai đoạn kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi Ếch 1.C.1.Có khảnăng giảng dạy, phân tích kỹ thuật.Thựchiệnthành thạocáckỹ thuậtđộng tác 2.C.1.Cókhảnănggiảngdạ y, phân tích kỹ thuật Thựchiện kỹ thuậtđộngtác cáchthành thạo 3.C.1 Cókhảnănggiảngdạy.Thự thuậtphốihợp chânvớitay bơi Ếch Kỹ thuậtphối hợp hoàn chỉnh bơi Ếch từnggiaiđoạn kỹ thuật cơbản động tác cách tựnhiên mộtcáchcơbản chiện kỹ thuậtđộngtác cáchthành thạo Nộidung 4: 4.A.1 Nhớđược Họckỹ thuậtxuất phát trênbục bơi Ếch từnggiaiđoạn kỹ thuật cơbản động tác cách tựnhiên 5.A.1 Nhớđược 4.B.1.Thựchiệnđược cáckỹthuậtđộngtác mộtcáchcơbản 4.C.1 Cókhảnănggiảngdạy Thựchiệnđược cáckỹ thuậtđộngtác cáchthành thạo 5.B.1.Thựchiệnđược 5.C.1 Cókhảnănggiảngdạy, phân tích kỹ thuật Thựchiệnđược Nộidung 5: Họckỹ thuậtquay vòng vung tay cóthởbơiẾch, Nộidung6:Học kỹ từnggiaiđoạn kỹ thuật cơbản động tác cách tựnhiên thuậtchân bơi trườnsấp từnggiaiđoạn kỹ thuật cơbản động tác cách tựnhiên 7.A.1 Nhớ đượccác tập với khối lượng, cường độ tập luyện Nộidung7: - Học nâng caokỹ thuật, Phát triểnthểlực chung chuyên môn 6.A.1 Nhớđược cáckỹthuậtđộngtác mộtcáchcơbản cáckỹ thuậtđộngtác cách thành thạo 6.B.1.Thựchiệnđược cáckỹthuậtđộngtác mộtcáchcơbản 7.B.1.Thựchiệnđược đầy đủ bàitập giao.Thích nghi với điều kiện tập luyện khối lượng cường độ lớn 6.C.1 Cókhảnănggiảngdạy, phân tích kỹ thuật Thựchiệnđược cáckỹ thuậtđộngtác cách thành thạo Cókhảnănggiảngdạy 7.C.1.Cókhảnănggiảngdạ y, phân tích kỹ thuật T Thựchiệntốt bàitập kỹ thuật thểlực Chú giải: - Bậc 1:Nhớ (A) - Bậc 2:Hiểu,ápdụng(B) - Bậc 3:Phântích, tổnghợp,đánhgiá (C) 4.Tómtắt nộidunghọc phần 4.1 Lý thuyết: Trang bị cho sinh viên kiến thức về: Lịch sử phát triển bơi lội giới việt nam Nguyên lý kỹ thuật bơi Lý luận kỹ thuật kiểu bơi Ếch Và Trườn sấp Kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi ếch ,trườn sấp 4.2 Thực hành: Trang bị cho sinh viên kiến thứcvà kỹ sau: Tập luyện thục kiểu bơi Ếch thực kỹ thuật chân bơi Trườn sấp, Kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi ếch ,trườn sấp,biếtvậndụngkiếnthức,kỹthuậtđộngtácvào trình tập luyện giảng dạy.Hìnhthành nănglực sưphạm,cókhảnăng tổchức,tiến hành vàquảnlýq trìnhgiảng dạymơnhọc.Biếthướngdẫn luyệntậpvàbiếttổ chức thiđấu,làmtrọngtàitạicơsở Nộidungchitiếthọc phần 5.1 Lý thuyết: Bài1: Nguyên lý vậnđộngbơi(2tiết) - Nguồn gốc lịch sử phát triển mơn bơi lội - Lợiíchtác dụngcủabơilội - Tínhchấtvậtlýcủanước (Tĩnhlựcvà thuỷđộnglực học ) - Mốiquanhệ củađặcđiểmkếtcấugiảiphẩuvớikỹthuậtbơi - Kỹthuậtbơihợplý Bài2: Phântích kỹthuậtbơiếch(2tiết) - KỹthuậtbơiẾch:Độngtácchân,tay,thởvàphốihợptrongbơiẾch(được học vớibănghìnhkỹthuậtvàphântíchkỹthuậtvàthịphạmtrênlớp) Bài3: Phân tích kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi ếch(2tiết) - Kỹ thuật xuất phát: Phân tích giai đoạn, góc độ, cách dùng lực, điểm tiếp xúc - Quay vòng : phân tích giai đoạn, điểm tiếp xúc, tốc độ vào đích đạp tường 5.2 Thực hành: - Kiểmtra banđầuvàtậpcácbàitậplàmquenvớinước - Học kỹthuậtđộngtác chânbơiẾch - Học kỹthuậtđộngtác taybơiẾch - Học kỹthuậttaykếthợpvớithởbơiẾch - Học kỹthuậtphốihợpchânvớitaybơiẾch - Học kỹthuậtphốihợphoànchỉnhbơiẾch - Học kỹthuậtxuấtpháttrênbụcbơiẾch - Học kỹthuậtquayvòngvà vungtaycó thở bơiẾch - Học nâng cao kỹ thuật thành tích bơi ếch - Học kỹthuậtchânbơitrườnsấp 6.Tàiliệu 6.1 Tàiliệu [1]GiáotrìnhbơilộiTrườngĐạiHọc SưPhạmTDTTHàNội(chosinhviên Đạihọc caođẳngTDTT) NXB TDTT- 2007.TrịnhHoài-Đức Hà Nội [2] Luậtbơilội Nhà xuấtbảnTDTT – Năm2003 HiệphộiTTDNViệtNam 6.2 TàiLiệu ThamKhảo 6.2.1 Chương trình giảng dạy bơi lội phổ cập, xuất năm 1996 NXB TDTT Trường ĐH TDTT I 6.2.2 Chương trình giảng dạy bơi lội không chuyên, xuất năm 1992 NXB TDTT Trường ĐH TDTT II 6.2.3 Chương trình giảng dạy bơi lội không chuyên, xuất năm 1972 NXB TDTT Trường CĐ TDTT Đà Nẵng 6.2.4 Chương trình giảng dạy bơi lội phổ cập, xuất nội năm 1996 Bộ GDĐT 6.2 Chương trình giảng dạy theo HT theo học phần xuất năm 1992 NXB Bộ GDĐT Trường ĐH TDTT Leip zig CHDC Đức (cũ) 6.2.6 Chương trình giảng dạy bơi lội không chuyên, xuất năm 1981 NXB Leip zig 6.2.7 Sách giáo khoa bơi lội Trung Quốc(tài liệu dịch) Xuất năm 1996 NXB TDTT 6.2.8 Giáo trình bơi lội (Dành cho sinh viên Đại học, Cao Đẳng TDTT) NXB SGK TDTT–Hà Nội, Năm 2007 6.2.9 Bơi lội (Sách dùng cho sinh viên Đại học TDTT) Nhà xuất TDTT 1999 6.2.10 Dạy bơi cho tuổi thơ Nguyễn Văn Trạch Nhà xuất TDTT 1998 6.2.11 Đo đạc thể hình Phạm Tuấn Phượng Nhà xuất TDTT 1985 7.Hình thức tổ chứcdạy- học - Các lýthuyếtđược tổchứcnghegiảngtrênlớp -Cácgiờthảoluậnđượctổchứctheonhómđểtraođổisauđótổchứcthảo luậnchungchocảlớp - Các thựchành tổchứcgiảngdạytrênsântậpvàbểbơi -Cácgiờtựhọcđượctổchứcởtrênlớp,thưviện,bểbơi,sântậphoặcở nhà Giảngviêngiaochosinhviênnội dungbài tậpđểsinhviênchuẩn bịsau đótổ chức tậpluyệntheonhóm 7.1 Kếhoạch giảngdạy chitiết Nộidung Hìnhthứctổchứcdạyhọchọcphần Lênlớp SVtự PPGD& nghiên Lý Thực Sốtiết Bàitậ cứu,tự thuyết hành p học I.LÝ THUYẾT Lịch sử phát triển, tác dụng môn BL Nguyên lý kỹ thuật bơi 2 Phân tích kỹ thuật bơi Ếch 2 Kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi Ếch 2 II THỰC HÀNH Làm quen với nước: KTĐT chân bơi Ếch KTĐT tay không thở 2 KTĐT tay kết hợp với thở 4 KT phối hợp tay chân không thở 4 KT phối hợp hoàn chỉnh 15 15 KT xuất phát bục 4 KT quay vòng vung tay bơi ếch 4 Học nâng cao KT- TT bơi Ếch 10 10 Thể lực chuyên môn cạn 5 KTĐT chân bơi Trườn Sấp 5 Bài tập Kiểm tra học trình 2 2 Kiểm tra học phần 2 Tổng số tiết 75 67 ĐÁNH GIÁ HỌC PHẦN + Nam, kiểm tra 100m bơi Ếch tính điểm + Nữ kiểm tra 50m bơi Ếch tính điểm Các phươngphápgiảngdạyvàhọc tập học phần 8.1.Phươngphápdạy:Lấyngườihọclàmtrungtâm,giảngviênsửdụng phươngpháp: - Phươngphápthuyếttrình - Phươngpháptrực quan - Phươngpháptròchơi - Phươngpháptậpluyệntheonhóm - Phươngpháp đốiđãicácbiệt 8.2.Phương pháphọc:Sinhviêncầnđọc tài liệutrước,chuẩnbị nội dungchínhnhằmtraođổi,thảoluận,phântích,đánhgiáđểlàmrõvấnđềcủa giảngviênđưa Các quyđịnhvàyêu cầu tronghoạtđộngdạyhọc: + Đốivới giảngviên - Lênlớpđúnggiờ, soạngiáoánvà bàigiảngđầyđủtrước khilênlớp -Yêucầuvềđiềukiệncơsởvậtchất,sânbãidụngcụđầyđủđápứngyêu cầutậpluyện - Chuẩn bị dụng cụ , tài liệu, phương tiện,đẻ đảm bảo cho học tập - Tham gia học tập giờ, đủ thời gian quy định Thực theo quy chế 25của BộGiáodục &Đàotạo,quyđịnhriêngcủa nhàtrường(Đảmbảo 75%tổng sốgiờ lênlớp) -Nhữngvấnđềkhác:Trangphụcthểthaogọngàng,quầnáobơisạchsẽ, đúngquyđịnh 10.Thangđiểmđánh giá ThangđiểmđánhgiátheoquychếđàotạocủaBộGDĐT,quyđịnhcủanhà trường 11 Phươngpháp,hình thứckiểmtra- đánh giákết học tập học phần - Theobaremđiểmcủa bộmơn 11.1.Lịchtrìnhkiểmtra địnhkỳ,thicuốikỳ - Kiểmtra kỳ:Giáốn13 - Thicuốikỳ:Theolịchthicủađàotạo 12.Tiến trình cập nhật,bổsungđềcươngchitiết Hà nội ngày 12 tháng năm 2018 BGH PHÊ DUYỆT P.ĐÀO TẠO DUYỆT Trưởng phòng KHOA PHÊ DUYỆT Trưởng khoa TS Nguyễn Duy Quyết TS Phùng xuân Dũng TS Mai Tú Nam ... giaiđoạn kỹthuậtbơiẾc hvà Bơi Trườn Sấp trongBơiLội 3.A.1 Nhớđược giai đoạn kỹthuật xuất phát, quay vòng bơi? ??ch trongBơiLội 1.A.1 Nhớđược làmquenvớinư ớc Kỹ thuậtđộngtác chânbơiẾch từnggiaiđoạn... kỹthuậtđộngtác chânbơiẾch - Học kỹthuậtđộngtác taybơiẾch - Học kỹthuậttaykếthợpvớith? ?bơi? ??ch - Học kỹthuậtphốihợpchânvớitaybơiẾch - Học kỹthuậtphốihợphoànchỉnhbơiẾch - Học kỹthuậtxuấtpháttrênbụcbơiẾch... thuậtđộngtác tay bơi? ??ch.Kỹ thuật tay kết hợp vớithở bơi? ??ch Nộidung3: Kỹ từnggiaiđoạn kỹ thuật cơbản động tác cách tựnhiên 3.A.1 - Phântíchđược cácgiaiđoạn củakỹ thuật bơi? ??chv? ?Bơi Trườn SấptrongBơi lội