ĐỀ CƯƠNG ÔN TẬP CUỐI HK1 lớp 11 BÓNG ĐÁ

TP.Thủ Đức, ngày 15 tháng 12 năm 2021 SỞ GD VÀ ĐÀO TẠO TP HỒ CHÍ MINH CỘNG HỊA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NA Trường THPT Đào Sơn Tây Độc lập – Tự – Hạnh phúc ĐỀ CƯƠNG ƠN TẬP CUỐI HK1-K11 BĨNG ĐÁ I PHẦN LÝ THUYẾT BÓNG ĐÁ (4 ĐIỂM) (20 CÂU TRẮC NGHIỆM) 1.Kĩ thuật di chuyển khơng bóng Kĩ thuật di chuyển khơng bóng bóng đá đóng inột vai trị quan trọng đe nâng cao hiệu suất tập luyện thi dấu Kĩ thuật di chuyển khơng bóng gồm bước di chuyển khơng bóng, kĩ thuật gồm : Chạy nhanh, dừng đột ngột, bật nhảy cao - Chạy nhanh : Đặc diểm chạy nhanh bóng đá phái xuất phát từ tư thê ban dầu khác nhau, chạy theo hướng khác nhau, luôn thay đổi tốc độ chạy hướng Tuỳ trường hợp để ứng dụng loại chạy nhanh phù hợp với diễn biến thực tê sân - Dừng đột ngột : Dừng dột ngột có nhiều dạng, song có yêu cầu chung tạo tư the dê tạo lưc chống, ngược với hướng chuyên động để han chê' triệt tiêu lực quán tính hạ thấp trọng tâm dế giữ thăng - Bật nhảy cao : Bật nháy bóng đá có the chân hai chân, có đà khơng có đà phái bật nhảy lên cao tầm, thời điếm bóng đến 2.Dẫn bóng lịng bàn chân 10- TD10 - SGV.B Dẫn bóng sử dụng nhiều tình khác nhau, dẫn bóng có nhiều cách khác Dần bóng lịng bàn chân kĩ thuật đon giản kĩ thuật dẫn bóng Gót chân Má ngồi gót chân Lịng bàn chán Má Má X Mà gót chân Mũi bàn chân Mu bàn chân H\nh 93 Khi dẫn bóng, cần sử dụng lịng bàn chân (H 93) dể tiếp xúc bóng Chân chạm vào phía sau bóng theo hướng định đưa bóng 10- TD10 - SGV.B Có sử dụng hai chân luân phiên dãn bóng (kể chạy) Khi dan bóng phía trước, chân dẫn bóng thường tiếp xúc bóng ngang với chân trụ ; chân trụ khuỵu gối, dầu gối xoay ; thân người xoay vế hướng bóng, vai phía chân trụ chếch trước ; trọng tâm chủ yếu dồn vào chân trụ ; bàn chân dẫn bóng mở nhiều phía ngồi Hình 94 Dù chun đơng với tốc độ nào, chân dẫn bóng cố gắng chạm bóng nhẹ nhàng để cho bóng ln ln cách người khoảng 0,5 - 1m, dám bảo cho bóng ln trong, tầm khống chế người dẫn bóng (II 94) 3.Dẫn bóng má ngồi bàn chân - Điếm tiếp xúc bóng : Má ngồi bàn chân phần phía ngồi bàn chân, giới hạn đường bàn chân tính từ cổ chân tới ngón chân thứ ba với cạnh bàn chân (H 66) Đây phần lưưng đối bàng phảng bàn chân, nhiên phải xoay bàn chân vào dãn bóng, nên trình tiếp xúc bàn chân bóng có diện tích tiếp xúc khơng nhiều dẫn bóng bàng má trong, đường bóng dẫn thường cỏ xu hướng xốy ngồi -Tư dẫn bóng : Tư lúc dẫn bóng giống tư chạy bình thường, thân lao phía trước, bước chân khơng nên dài Chân dẫn bóng nhấc lên, mũi bàn chân hướng vào phía trong, má ngồi hàn chân liếp xúc vào phía sau bóng chếch xuống Q trình dần bóng, sử dụng lực tiếp xúc bóng phải phù hợp với tốc Hình 66 độ chạy, khơng để bóng lăn xa q tầm (phạm vi) khống chế người dẫn bóng (H 67) 4.Đá bóng lịng bàn chân Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân chạy dà khơng chạy đà, thường dược sử dụng trường hợp chuyền bóng cụ li ngắn, trung bình sút cầu mơn Kĩ thuật đá bóng gồm giai đoạn : Chuẩn bị chạy đà, đặt chân trụ vung chân lăng, đá bóng (tiếp xúc bóng), kết thúc Hình 95 Trong q trình chạy đà, phải quan sát bóng mục tiêu định đá bóng tới ; ước lượng xác khoảng cách người bóng đế diều bước dà độ dài bước đà thích hợp Bàn chân trụ đật ngang tâm bóng, cách bóng khống 15cm, mũi bàn chân theo hướng bóng ; chân trụ tiếp đất bắt đẩu từ gót chuyển qua bàn chân ; đầu gối chân trụ hạ thấp (H 95) — Khi chân trụ tiếp đất chân lăng dược tiếp tục đưa phía sau, thời đầu gối mũi chân xoay ngồi vng góc với bàn chân trự - Diện tiếp xúc chân bóng giống kĩ thuật dẫn bóng lịng bàn chân Có thổ thay đổi điểm chạm bóng : Chạm vào sau trơn tâm bóng (hưi chếch lên trên) đường bóng lăn sệt ; chạm vào sau tâm bóng (hơi chếch xuống dưới) tạo đường bóng bổng - Theo qn tính, sau đá bóng chân tiếp tục đưa trước, dồng thời dầu gối bàn chân khép lại dể thực kĩ thuật liếp theo 5.Đá bóng mu bàn chân Đá bóng mu bàn chân Kĩ thuật dá bóng mu bàn chân có đá mu giữa, mu trong, mu ngồi O lớp 11, chì học kĩ thuật đá bóng mu bàn chân Kĩ thuật đá bóng mu trọng bàn chân dược sử dụng phổ biến dộng tác dẻ thực hiện, có hiệu chuyền bóng sút cầu mơn với lực đá mạnh, bóng di xa Mu bàn chân phẩn phía bàn chân, giới hạn từ ngón chân tới phần mu bàn chân (H 68) Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân gồm giai đoạn : -Chạy đà : Khi đá bóng "chết'' (bóng đặt chỗ) thường chạy đà - bước Góc độ chạy đà hợp với hướng đá bóng góc 45° (về phía bên chân trụ) Đường chạy đà tạo thành hình vòng cung, tốc độ chạy đà tăng dần, bước chạy đà khơng dài có tần số nhanh Bước đà cuối thực đặt chân tru thường bước có độ dài lớn ; đồng thời với việc thực bước đà cưồi cùng, trọng tâm hạ thấp để chuẩn bị đá bóng Do đường chạy đà vịng nên thân nghiêng phía chân trụ -Đặt chân trụ rà vung chân lăng: + Đặt chân trụ : Là giai đoạn có tác dụng tạo điểm tựa vững cho thể để thực kĩ thuật đá bóng Thứ tự đặt bàn chân trụ từ gót chân, má ngồi lịng bàn chân tới mũi bàn chân Khi đặt chân trụ, khuỵu gối, trọng tâm dồn vào chân trụ, thân ngả sau nghiêng phía chãn trụ + Vị trí : Đặt chân trụ cách bóng 25 - 30cm phía bên sau bóng Bàn chân trụ thẳng hướng bóng (H 69) a) b) c) d) Hinh 69 Đá bóng mu + Vung chán lăng : Vung chân lăng dược tiến hành thời với trình thực kĩ thuật đặt chân trụ, tốc độ biên độ vung chân lăng luỳ thuộc vào độ dài khoảng cách cẩn đá bóng đến Kết thúc động tác đặt chân trụ thời điểm hoàn thành giai doạn vung chân lăng Khi vung chân sau đùi mở ngoài, đường vung chân chếch vể phía bên chân trụ Để giữ thăng bằng, tay đối diện với chân lăng đánh sang ngang chếch sau, thân người ngả phía chân trụ, vai bên chân lăng vặn sang phía sau theo chân lăng tạo cho thổ căng (H 69a) Động tác vung chân trước có quỹ đạo ngược chiều với hướng vung chân sau, bàn chân duỗi hết bẻ chuẩn bị cho giai đoạn tiếp xúc bóng Tay phía chân trụ vung trước, thân người gập xuống tạo lực cho động tác đá bỏng giữ thăng cho thể sau đá bóng -Tiếp xúc hóng : Kết thúc giai đoạn vung chân lăng, mu bàn chân tiếp xúc vào thân bóng phía sau chếch xuống dưới, duỗi thẳng giữ cố chân -Kết thúc : Khi đá bóng đi, chân lăng hơng phía tiếp tục theo quán tính chuyển động phía trước bước tiếp từ đến bước để giảm lực quán tính, hai tay dang rộng tự nhiên để giữ thăng cho thể Dừng bóng bổng đùi Là kĩ thuật dừng để dừng đường bóng bay tới có độ cao từ ngực đến đùi Đây kĩ thuật dừng bóng dễ sử dụng có hiệu cao -TTCB : Khi chuẩn bị dừng bóng, xoay thân người đối diện với hướng bóng tới - Động tác : Khi bóng tới, chân trụ khuỵu, thân người ngả sau, chân giữ bóng nâng lên (đùi gần song song với mặt đất, cẳng chân hợp với đùi góc 90° Khi chạm bóng, đùi hạ xuống với tốc độ tương đương với tốc độ chuyển động bóng (hỗn xung) thân ngả trước đồng thời với động tác hạ đùi (H 70) Hình 70 7.Một số điểm luật bóng đá 7.1.Ném biên: Khi bóng hồn tồn vượt khỏi đường biên dọc dù mật sân khơng, cầu thủ đội khơng chạm bóng cuối ném biên từ vị trí bóng vượt khỏi đường biên dọc hướng nào, cầu thủ ném biên phải quay mặt vào sân, giẫm phần chân lên biên dọc dứng hẳn sân Phải dùng lực đủ hai tay ném bóng từ phía sau liên tục qua đầu Bóng coi bóng vào sân, cẩu thủ ném biên khơng dược chơi bóng lần bóng chưa chạm đá cầu thủ khác Bàn thắng không công nhận từ ném biên trực tiếp vào cầu môn Cách xử phạt: - Nếu ném biên không quy định, quyền ném biên chuyển cho đội đối phương - Nếu cầu thủ ném biên chạm bóng lần thứ hai trước bóng chạm đá cầu thủ khác bị phạt gián tiếp nơi phạm lỗi 7.2.Quả phát bóng Khi q bóng hồn tồn vượt hẳn đường biên ngang phía ngồi khung cầu mồn, dù mặt sân khơng, người chạm bóng cuối cầu thủ đội cơng, đội phịng thủ thực phát bóng vị tri khu vực cầu mơn Bóng coi dá trực tiếp khỏi khư vực phạt đền Thủ môn không quyồn nhận bóng từ phát bóng đồng dội để cầm tay phát bóng lên Nếu bóng chưa khỏi khu vực phạt đền nghĩa chưa trực liếp vào cuộc, phải thực lại quà phát bóng Cẩu thủ thực phát bóng khơng chơi bóng lần thứ hai bóng chưa chạm dá cầu thủ khác Bàn thắng dược công nhận từ phát bóng trực tiếp vào cầu mơn Khi thực phát bóng cầu thủ đội dối phương phải đứng khu vực phạt đền đến bóng dá khỏi khu phạt đền Cách xử phạt: Nếu cẩu thủ thực phát bóng chơi bóng lần thứ hai, sau bóng vượt khỏi khu vực phạt đền trước bóng chạm đá cầu thủ khác, bị phạt gián liếp chõ phạm lỗi 7.3.Những lỗi phạt trực tiếp Một cầu thủ vi phạm lỗi sau mà theo nhận định trọng tài cố tình gây nguy hiểm dùng sức mạnh cách thơ bạo : - Đá tìm cách đá đối phương - Ngáng chân cầu thủ đối phương - Nhảy vào đối phương - Chèn đối phương - Đánh tìm cách đánh đối phương - Xơ đẩy đối phương Hoặc vi phạm bốn lỗi sau : Khi xoạc bóng với đối phương, chân tiếp xúc người đối phương trước chạm bóng - - Lôi kéo đối phương - Nhổ bọt vào người đối phương Cố tình dùng tay chơi bóng : Ôm bóng, đánh bóng, đẩy bóng tay, bị phạt trực tiếp chỗ phạm lỗi Nếu cầu thủ phạm lỗi khu vực phạt đền đội bị phạt 11 m - 7.4.Những lỗi phạt gián tiếp Thủ môn khu phạt đền đội phạm lỗi sau bị phạt gián tiếp: Giữ bóng tay lâu giây trước đưa bóng vào Chạm bắt bóng trở lại sau đưa bóng vào cuộc, bóng chưa chạm cầu thủ khác Chạm bắt bóng tay đồng đội cố tình chuyền bàn chân Chạm hay bắt bóng từ ném biên đồng đội Theo nhận định trọng tài, cầu thủ phạm bốn lỗi sau bị phạt gián tiếp: Chơi bóng cách nguy hiểm Ngăn cản đường tiến cơng đối phương Ngăn cản thủ mơn đưa bóng vào II PHẦN THỰC HÀNH BÓNG ĐÁ (6 ĐIỂM): QUAY VIDEO PHÂN TÍCH VÀ LÀM MẪU KĨ THUẬT ĐÁ BĨNG BẰNG MU TRONG BÀN CHÂN (KHƠNG BĨNG HOẶC CĨ BĨNG) Tổ trưởng chun mơn Nhóm trưởng Lê Đình Bắc Nguyễn Huy Hoàng ... – Tự – Hạnh phúc ĐỀ CƯƠNG ƠN TẬP CUỐI HK1- K11 BĨNG ĐÁ I PHẦN LÝ THUYẾT BÓNG ĐÁ (4 ĐIỂM) (20 CÂU TRẮC NGHIỆM) 1.Kĩ thuật di chuyển khơng bóng Kĩ thuật di chuyển khơng bóng bóng đá đóng inột vai... khơng, người chạm bóng cuối cầu thủ đội công, đội phịng thủ thực phát bóng vị tri khu vực cầu mơn Bóng coi dá trực tiếp khỏi khư vực phạt đền Thủ môn không quyồn nhận bóng từ phát bóng đồng dội để... đầu Bóng coi bóng vào sân, cẩu thủ ném biên khơng dược chơi bóng lần bóng chưa chạm đá cầu thủ khác Bàn thắng không công nhận từ ném biên trực tiếp vào cầu môn Cách xử phạt: - Nếu ném biên không