Nghiên cứu về áp lực đồng trang lứa

PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 1 HỌC VIỆN CÔNG NGHỆ BƯU CHÍNH VIỄN THÔNG CƠ SỞ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA CÔNG NGHỆ THÔNG TIN II BÁO CÁO CUỐI KỲ HỌC PHẦN PHƯƠNG PHÁP LUẬN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC ĐỀ TÀI ĐÁNH GIÁ TÁC Đ.

HỌC VIỆN CƠNG NGHỆ BƯU CHÍNH VIỄN THƠNG CƠ SỞ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA CƠNG NGHỆ THƠNG TIN II  BÁO CÁO CUỐI KỲ HỌC PHẦN: PHƯƠNG PHÁP LUẬN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC ĐỀ TÀI: ĐÁNH GIÁ TÁC ĐỘNG CỦA HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA ĐẾN ĐỜI SỐNG SINH VIÊN TẠI TP HCM Giảng viên hướng dẫn: Th.S Đỗ Văn Việt Em Sinh viên thực hiện: Cao Văn Lâm Mã số sinh viên: N19DCCN096 Lớp: D19CQCNPM01-N TP HCM, 10/2022 HỌC VIỆN CƠNG NGHỆ BƯU CHÍNH VIỄN THƠNG CƠ SỞ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA CƠNG NGHỆ THÔNG TIN II  BÁO CÁO CUỐI KỲ HỌC PHẦN: PHƯƠNG PHÁP LUẬN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC ĐỀ TÀI: ĐÁNH GIÁ TÁC ĐỘNG CỦA HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA ĐẾN ĐỜI SỐNG CỦA SINH VIÊN TẠI TP HCM Giảng viên hướng dẫn: Th.S Đỗ Văn Việt Em Sinh viên thực hiện: Cao Văn Lâm Mã số sinh viên: N19DCCN096 Lớp: D19CQCNPM01-N TP HCM, 10/2022 DANH MỤC CÁC HÌNH VÀ BẢNG BIỂU i LỜI CẢM ƠN Lời đầu tiên, em xin chân thành cảm ơn đến Th.S Đỗ Văn Việt Em Trong q trình học mơn Phương pháp luận nghiên cứu khoa học, nhờ nhận hướng dẫn giúp đỡ tận tình thầy, em nghiên cứu đề tài khoa học hồn thiện Đồng thời, em tích lũy kiến thức kỹ cần thiết để hỗ trợ cho việc xây dựng đề tài nghiên cứu khác giúp ích cho cơng việc nghiên cứu sau Bên cạnh đó, chúng em xin cảm ơn Ban lãnh đạo giảng viên Học Viện Công Nghệ Bưu Chính Viễn Thơng tạo điều kiện, sở vật chất để chúng em có hội mơi trường học tập rèn luyện Ngoài ra, em xin cảm ơn bạn sinh viên trường Học Viện Cơng Nghệ Bưu Chính Viễn Thơng – Cơ sở Thành phố Hồ Chí Minh, Đại học Kinh Tế Thành Phố Hồ Chí Minh, Đại Học Ngân Hàng Thành Phố Hồ Chí Minh tham gia thực khảo sát giúp em hồn thiện đề tài nghiên cứu Tuy nhiên, với thiếu sót kiến thức kinh nghiệm thời gian có hạn nên khó tránh hạn chế, sai sót, em mong nhận đóng góp ý kiến thầy để em học hỏi thêm kiến thức kinh nghiệm để hồn thiện đề tài cách tốt Em xin trân trọng cảm ơn! Thành phố Hồ Chí Minh, tháng 10 năm 2022 Sinh viên thực Cao Văn Lâm DANH MỤC CÁC HÌNH VÀ BẢNG BIỂU ii MỤC LỤC LỜI CẢM ƠN .i MỤC LỤC ii DANH MỤC CÁC HÌNH VÀ BẢNG BIỂU iv Phần TỔNG QUAN ĐỀ TÀI 1.1 Lý chọn đề tài: 1.2 Lịch sử nghiên cứu: 1.3 Mục tiêu nghiên cứu: .4 1.4 Đối tượng, khách thể phạm vi nghiên cứu: 1.5 Mẫu khảo sát: 1.6 Vấn đề khoa học: .4 1.7 Luận điểm khoa học: 1.8 Phương pháp chứng minh: .5 Phần CƠ SỞ LÝ LUẬN 2.1 Một số vấn đề liên quan đến đề tài nghiên cứu: 2.1.1 Khái niệm sinh viên vấn đề liên quan đến đời sống sinh viên: 2.1.2 Khái niệm đồng trang lứa: .6 2.1.3 Khái niệm áp lực đồng trang lứa phân loại: 2.2 Nguyên nhân gây tượng áp lực đồng trang lứa: 2.2.1 Nguyên nhân bên trong: 2.2.2 Các nguyên nhân bên ngoài: 2.3 Thực trạng sinh viên gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa nay: 2.4 Những tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên: .10 2.4.1 Tác động tích cực: 10 2.4.2 Tác động tiêu cực: 11 2.5 Giải pháp để giảm tác động tiêu cực tượng áp lực đồng trang lứa: 12 2.5.1 Giải pháp hướng đến sinh viên: .12 2.5.2 Giải pháp hướng đến nhà trường: 14 2.5.3 Giải pháp hướng đến gia đình người thân: .14 2.5.4 Giải pháp hướng đến bạn bè: 15 PHẦN LUẬN CỨ THỰC TẾ 16 3.1 Tổng quan kết khảo sát: .16 3.2 Thực trạng gặp phải áp lực đồng trang lứa sinh viên TP HCM: 16 3.3 Thực trạng tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP HCM: .19 DANH MỤC CÁC HÌNH VÀ BẢNG BIỂU iii 3.4 Thực trạng giải pháp để giảm thiểu tác động tiêu cực tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP HCM: 21 PHẦN KẾT LUẬN .22 TÀI LIỆU THAM KHẢO 25 PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU .26 DANH MỤC CÁC HÌNH VÀ BẢNG BIỂU iv DANH MỤC CÁC HÌNH VÀ BẢNG BI Hình 2.1 Hệ thống phân cấp nhu cầu YBiểu đồ 3.1 Biểu đồ thể độ tuổi đối tượng tham gia khảo sát 16 Biểu đồ 3.2 Biểu đồ thể giới tính đối tượng tham gia khảo sát 16 Biểu đồ 3.3 Biểu đồ thể tần suất sinh viên cố gắng thay đổi thân để phù hợp với tiêu chuẩn bạn bè dù thật lòng khơng thích .17 Biểu đồ 3.4 Biểu đồ thể tần suất bị ảnh hưởng lời nhận xét, bàn luận thân sinh viên với người đồng trang lứa sinh viên 17 Biểu đồ 3.5 Biểu đồ thể tần suất bị ảnh hưởng thân sinh viên sinh viên tự so sánh thân với người khác .18 Biểu đồ 3.6 Biểu đồ thể yếu tố khiến sinh viên cảm thấy áp lực 18 Biểu đồ 3.7 Biểu đồ thể cảm xúc sinh viên biết thông tin thành công bạn bè đồng trang lứa 19 Biểu đồ 3.8 Biểu đồ thể hành vi sinh viên đối mặt với thành công bạn bè đồng trang lứa 20 Biểu đồ 3.9 Biểu đồ thể triệu chứng sinh viên gặp phải 20 Biểu đồ 3.10 Biểu đồ thể lựa chọn giải pháp sinh viên TP HCM 21 PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU Phần TỔNG QUAN ĐỀ TÀI 1.1 Lý chọn đề tài: Có thể khẳng định rằng, chưa hội để người phát triển hoàn thiện giá trị cá nhân dễ dàng phát triển vũ bão công nghệ giúp tiếp cận tri thức cách vơ thuận tiện nhanh chóng Hệ tất yếu số lượng người đạt thành công công việc sống tăng lên nhanh chóng vô số câu chuyện thành công họ trở thành chủ đề bàn luận khắp nơi, từ cơng sở đến gia đình Bên cạnh niềm vui, ngưỡng mộ dành cho người thành đạt thành cơng lại vơ tình khiến người nhận thơng tin khó tránh khỏi tâm lý so sánh thân với họ, người thành công lại độ tuổi, nghề nghiệp hay có xuất phát điểm tương đồng, v.v Chính từ suy nghĩ sinh khái niệm “áp lực đồng trang lứa” Tại Việt Nam vài năm gần đây, áp lực đồng trang lứa trở thành vấn đề đáng lưu tâm tượng ảnh hưởng đến hầu hết người nhiều lứa tuổi khác nhau, nhiên đối tượng thiếu niên dường phải chịu đựng nhiều áp lực người trẻ chưa phát triển hoàn thiện thể chất lẫn tinh thần nên dễ bị dao động nội tâm Bên cạnh đó, người trẻ học sinh, sinh viên đối tượng dễ dàng tiếp cận với thông tin thành cơng người khác cách nhanh chóng mạng xã hội dần trở thành công cụ thiếu sống họ, việc cần mở mạng xã hội lại thấy câu chuyện thành công người bạn đồng trang lứa điều dường diễn hàng ngày Điều lại nghiêm trọng bối cảnh đại dịch Covid-19, mà việc học tập, công việc nhiều người bị ngưng trệ lại có nhiều người trẻ khác tận dụng khoảng thời gian khó khăn để vươn lên đạt thành công lớn lĩnh vực họ theo đuổi Dù vậy, phần lớn thiếu niên khơng có nhìn rõ ràng tượng khơng có ứng phó kịp thời gây nhiều tác động tiêu cực đến công việc học tập, đời sống sức khỏe thiếu niên, sa sút học hành, trầm cảm, hay chí tự tử Với mục đích đánh giá tác động tượng đến đời sống sinh viên, từ đề xuất giải pháp cụ thể để giảm thiểu mặt tiêu cực phát huy tác động tích cực giúp sinh viên phát triển hồn thiện lực thân, tác giả lựa chọn đề tài “Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP HCM” 1.2 Lịch sử nghiên cứu: Trên giới, năm gần có nhiều nghiên cứu tượng áp lực đồng trang lứa công bố Trong đó, tiêu biểu phải kể đến đề tài “Khảo sát nguyên nhân ảnh hưởng áp lực đồng trang lứa sinh viên đại học” (2022) Tiến sĩ tâm lý học Yuqi Liu Đề tài tượng áp lực đồng trang lứa loại áp lực phổ biến sinh viên có ảnh hưởng to lớn đến việc học tập đời sống sinh viên Do đó, việc nhận thức có giải pháp phù hợp ứng phó với tượng có tác động to lớn Thông qua nghiên cứu tài liệu, nghiên cứu trình bày biểu chính, ảnh Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU hưởng nguyên nhân sâu xa áp lực đồng trang lứa sinh viên, từ giúp sinh viên có hiểu biết rõ ràng có giải pháp để đối phó với tượng Thêm vào đó, thơng qua vấn câu hỏi khảo sát học sinh, tác giả nhận thấy số lượng lớn sinh viên gặp phải áp lực học tập, áp lực việc làm áp lực cảm xúc Cuối cùng, nghiên cứu đề xuất giải pháp cho sinh viên để cảm thiện tự ti, thiết lập lối suy nghĩ độc lập, biến stress thành động lực nhằm cải thiện tác động tiêu cực áp lực đồng trang lứa Trong đề tài “Nghiên cứu mức độ áp lực đồng trang lứa thiếu niên” tác giả Kiran Babu Nc (2020) đánh giá mức độ áp lực đồng trang lứa thiếu niên hai giới với nhân tố khác nhóm tuổi, thứ tự sinh, trình độ học vấn, thu nhập gia đình nghề nghiệp bố mẹ Trong số 123 học sinh bao gồm 67 nam 56 nữ thuộc độ tuổi từ 16 đến 21 sống khu vực thành thị Bảng câu hỏi sử dụng để thu thập liệu “Mức độ áp lực đồng trang lứa” thiết kế Sandeep Singh & Sunil Saini (2010) Nghiên cứu có tương đồng mức độ áp lực đồng trang lứa tất nhóm tuổi thiếu niên Về mối liên quan thứ tự sinh mức độ áp lực đồng trang lứa thiếu niên sinh thứ tư gia đình thường có mức độ áp lực đồng trang lứa cao so với anh, chị Về thu nhập gia đình, mức độ áp lực đồng trang lứa giống nhóm thu nhập Về mối liên hệ áp lực đồng trang lứa với nghề nghiệp bố mẹ, thiếu niên có người mẹ làm có mức độ áp lực cao so với thiếu niên có mẹ nhà nội trợ Và mức độ áp lực giới tính cho thấy nam giới có mức độ áp lực đồng trang lứa cao so với nữ giới Cuối cùng, mục đích nghiên cứu giúp thiếu niên hiểu mặt lợi hại áp lực đồng trang lứa cách ảnh hưởng đến lựa chọn định chí, sống Đồng thời, thiếu niên dạy để đương đầu với tượng để có sống tốt Nhóm tác giả Ling Gao, Jiedi Liu, Jiping Yang, Xingchao Wang (2021) nghiên cứu “Mối quan hệ bạo lực mạng, áp lực đồng trang lứa triệu chứng trầm cảm thiếu niên” đề cập áp lực đồng trang lứa nguyên nhân dẫn đến việc thiếu niên tham gia vào hành vi nguy hiểm, chế gây nên áp lực đồng trang lứa tình trạng bạo lực mạng chưa rõ ràng Nghiên cứu tìm hiểu mối quan hệ áp lực đồng trang lứa tình trạng bạo lực mạng thiếu niên năm, xem xét đến yếu tố xuống cấp đạo đức, tình trạng gia đình giới tính Mẫu gồm 2407 thiếu niên thực tính tốn mức độ áp lực đồng trang lứa, bạo lực mạng, hành vi trái đạo đức tình trạng kinh tế gia đình thời điểm năm Kết cho thấy áp lực đồng trang lứa trực tiếp dẫn đến tượng bạo lực mạng Sự xuống cấp đạo đức giữ vai trò trung gian áp lực đồng trang lứa bạo lực mạng Mối quan hệ áp lực đồng trang lứa xuống cấp đạo đức trở nên mạnh với thiếu niên gia đình có tình trạng kinh tế thấp Những kết nghiên cứu cung cấp tri thức để giải vấn đề bạo lực mạng diễn thiếu niên Thạc sĩ tâm lý học Silvi Saxena Đại học Pennsylvania (2020) nghiên cứu “Áp lực đồng trang lứa: phân loại, ví dụ cách đối mặt” nêu định nghĩa tổng quát Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU tượng áp lực đồng trang lứa, phân loại tượng thành loại áp lực đồng trang lứa trực tiếp, áp lực đồng trang lứa gián tiếp, áp lực đồng trang lứa hình thức ngơn ngữ áp lực đồng trang lứa hình thức phi ngơn ngữ, từ nêu ví dụ cho loại áp lực đồng trang lứa Tác giả đề xuất vài cách để kiểm soát áp lực đồng trang lứa cá nhân phải nhận thức rõ tình trạng mơi trường sống để phát triển giá trị thân, đồng thời chia sẻ cảm nhận với người thân thiết lựa chọn bạn bè phù hợp Tiến sĩ tâm lý học ứng dụng Shirly S Wang (2011) đến từ đại học Yale báo nghiên cứu “Có phải áp lực đồng trang lứa tiêu cực?” tượng áp lực đồng trang lứa mang đến nhiều tác động tiêu cực đến đời sống người gặp phải làm tự ti trạng thái tâm lý căng thẳng, tăng áp lực học tập cơng việc, đồng thời có khả dẫn đến hành vi nguy hiểm sử dụng mạng xã hội khơng an tồn, hút thuốc, uống rượu bia, quan hệ tình dục khơng an tồn hay chí phạm pháp Tuy nhiên, áp lực đồng trang lứa mang đến nhiều điều tích cực giúp cho người có động lực vươn lên, tạo mơi trường cạnh tranh lành mạnh để đạt thành công sống Tại Việt Nam, tượng áp lực đồng trang lứa nghiên cứu chuyên sâu mà đề cập đến cách khái quát Nổi bật đề tài “Áp lực đồng trang lứa: Nguyên nhân, tác hại cách vượt qua” (2021) thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thủy Nghiên cứu áp lực đồng trang lứa tượng tâm lý phổ biến nay, có nhiều nguyên nhân gây áp lực đồng trang lứa bao gồm yếu tố nội tâm bên lẫn giới bên ngồi Đề tài đồng thời trình bày tác động tích cực giúp người ta có ý chí vươn lên, nỗ lực nhiều hơn; tác động tiêu cực tự ti, dễ thất bại hơn, suy giảm sức khỏe Các giải pháp hữu hiệu bao gồm cần thay đổi cách suy nghĩ, biến áp lực thành động lực, tin tưởng vào thân cách để vượt qua áp lực đồng trang lứa Mặt khác chia sẻ với gia đình, bạn bè tìm đến đồng hành, hỗ trợ chuyên nghiệp chuyên gia tâm lý trị liệu Nhìn chung, kết nghiên cứu làm rõ số nội dung lớn sau: Thứ nhất, nguyên nhân gây tượng áp lực đồng trang lứa, có nhiều nguyên nhân gây tượng nhiên chủ yếu đến từ thái độ so sánh thân họ với người khác Việc so sánh trực tiếp đến từ người gặp phải tượng hay đến từ người thân, bạn bè, thầy cô giáo Thứ hai, áp lực đồng trang lứa có mặt tích cực lẫn tiêu cực, nhiên phần lớn người mắc phải chịu đựng nhiều tác động tiêu cực, gây ảnh hưởng đến đời sống công việc sức khỏe thể chất tinh thần Thứ ba, giải pháp đề cập bao gồm tập trung phát triển giá trị thân, học cách yêu thân cách, đồng thời tìm kiếm hỗ trợ đến từ người tin tưởng Cũng từ tổng quan tình hình nghiên cứu trên, tác giả nhận thấy dù có nhiều đề tài, công bố khoa học tượng áp lực đồng trang lứa giới, Việt Nam tượng chưa trọng nghiên cứu chưa có đề tài đề cập trực tiếp đến đối Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU tượng sinh viên, phân tích chuyên sâu tác động tượng lên đối tượng sinh viên, cần tiếp tục làm rõ Xác định khoảng trống nghiên cứu tiền đề quan trọng để triển khai nội dung đề tài 1.3 Mục tiêu nghiên cứu: - Khảo sát thực trạng sinh viên gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa TP HCM - Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên - Đề xuất giải pháp cụ thể giúp sinh viên phát huy mặt tích cực hạn chế tác động tiêu cực tượng áp lực đồng trang lứa gây 1.4 Đối tượng, khách thể phạm vi nghiên cứu: - Đối tượng nghiên cứu: Tác động tượng áp lực đồng trang lứa Khách thể nghiên cứu: Đời sống sinh viên Phạm vi nghiên cứu: + Không gian: số trường đại học TP HCM + Thời gian: từ năm 2019 đến năm 2022 1.5 Mẫu khảo sát: - - - Số lượng mẫu khảo sát: 150 Đối tượng khảo sát: sinh viên đại học độ tuổi 18 – 24 ba trường đại học khu vực thành phố Hồ Chí Minh (Học Viện Cơng Nghệ Bưu Chính Viễn Thơng – Cơ sở TP HCM, Đại Học Kinh Tế TP HCM, Đại Học Ngân Hàng TP.HCM) Mục tiêu khảo sát: tìm hiểu thực trạng gặp phải áp lực đồng trang lứa sinh viên TP HCM, bao gồm dấu hiệu gặp phải tác động tích cực, tiêu cực tượng đến đời sống sinh viên Hình thức khảo sát: google form 1.6 Vấn đề khoa học: - Hiện tượng áp lực đồng trang lứa gì? Nguyên nhân dẫn đến tượng áp lực đồng trang lứa gì? Thực trạng sinh viên gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa nào? Những tác động tích cực tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên gì? Những tác động tiêu cực tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên gì? Có giải pháp để giảm thiểu mặt tiêu cực tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên? 1.7 Luận điểm khoa học: - Thực trạng sinh viên TP HCM gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa ngày phổ biến để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh viên, nhiên nhiều sinh viên chưa có giải pháp hữu hiệu để hạn chế tác động tiêu cực tượng Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 13 thiết lập mục tiêu phù hợp với giá trị thân sinh viên hướng đến, phát triển thói quen suy nghĩ tích cực tư phát triển Việc sinh viên cần học cách thấu hiểu chấp nhận thân Sinh viên cần học cách chấp nhận thân lẽ người có tiềm khác nhau, người có mục tiêu, ước mơ khác khơng thể mang thân so sánh với người khác so sánh khập khiễng Do đó, sinh viên nên chấp nhận cách tiếp nhận thoải mái với lực cảm xúc nảy sinh bên đối diện với kiện sống Việc thường xuyên chối bỏ cảm xúc khiến cảm xúc tiêu cực bị dồn nén, điều dễ dẫn đến tình trạng tâm lý bất ổn, chí trầm cảm dẫn đến nhiều hành vi gây hại đến thân Các cảm xúc tiêu cực buồn khổ, tổn thương, lo lắng hay sợ hãi đỗi bình thường, trải qua Khi thành thật với mình, sinh viên nhận cảm xúc thân, từ xác định nguyên nhân gây cảm xúc có giải pháp phù hợp để loại trừ chúng Bên cạnh đó, việc thường xuyên tự suy xét nội tâm nhìn nhận lại thân giúp sinh viên hiểu lực thân, xác định điểm mạnh điểm yếu mình, biết cần gì, muốn gì, thích gì, nên hiểu rõ mục đích hành động Thứ hai sinh viên tập trung vào thứ mà thân sinh viên thay đổi được, bớt quan tâm thứ định Sinh viên cần phải bỏ qua ý niệm thứ phải thật hoàn hảo, cần ngừng tỏ khắt khe với thân hiểu kì vọng xã hội đưa tiêu chuẩn không thực tế Bằng cách lập danh sách điều thân kiểm sốt ảnh hưởng được, với mục nằm tầm kiểm sốt mình, từ đây, xác lập mục tiêu rõ ràng, cụ thể hướng đến giá trị mà thân theo đuổi để hiểu cảm nhận thân sống Thay tìm cách trở nên tốt đẹp mắt đó, hay nỗ lực để vừa lòng người khác, sinh viên nên hướng đến giá trị thân Khi sống có mục tiêu rõ ràng, cá nhân tập trung vào chí hướng khơng cịn hoang mang thấy người khác vượt trội Bởi họ có đường riêng cho mình, việc họ tập trung thật nhanh đường Do đó, tập rtung làm điều mà thân cảm thấy tốt cho mình, giúp vui, giúp tự tin sống tốt Thứ ba, rèn luyện tư phát triển suy nghĩ tích cực Tư phát triển (growth mindset) giúp sinh viên tin nỗ lực giúp thân phát triển ngày, xuất phát điểm họ có thuận lợi hay khơng, sinh viên có thuộc nhóm “thơng minh bẩm sinh” hay phải “cần cù bù thông minh” hay không [14] Tư phát triển giúp sinh viên hiểu rõ lực trình độ thân để làm sở để phát triển giá trị thân, thay tập trung vào thứ khơng phù hợp Trong đó, thói quen suy nghĩ tích cực cách để giúp nuôi dưỡng tư phát triển Suy nghĩ tích cực giúp sinh viên nhìn thấy điều tốt đẹp tình tiêu cực xem thử thách hội để học hỏi phát triển, cách khiến thân gặp thất bại Bằng cách rèn luyện lòng biết ơn, vận động thể chất thường xuyên hay viết nhật ký, thiền định, cười nhiều hơn, sinh viên nắm bắt hiểu cảm xúc thân, giúp cho tinh thần tâm trạng Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 14 thoải mái, tránh lo lắng thái dễ dàng vượt qua căng thẳng trình học tập rèn luyện Khi nội tâm xây dựng vững vàng, sinh viên cần từ bỏ nhu cầu người khác chấp thuận cách chấm dứt mối quan hệ độc hại [7] Vịng kết nối xã hội ảnh hưởng đến tồn sống người, đó, bên cạnh sinh viên người tiêu cực, gây đến rắc rối mang đến cảm giác thiếu an tồn, thiếu thoải mái tiếp nhận nhiều thông tin tiêu cực dễ dàng sinh tâm lý đố kỵ, ganh đua, tự gây áp lực lên thân điều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm lý đời sống sinh viên Do đó, nhanh chóng kết thúc mối quan hệ học cách lựa chọn bạn bè phù hợp để phát triển mối quan hệ tích cực Khi áp lực đồng trang lứa ảnh hưởng đến sinh viên, kết nối với người thân, bạn bè thân thiết, tham khảo lời khuyên từ người mà sinh viên tin tưởng bạn bè, thầy cô, phụ huynh giải pháp hữu ích Cố gắng trị chuyện trực tiếp gửi tin nhắn qua mạng xã hội với người mà sinh viên cảm thấy thân thiết tin tưởng, điều giúp sinh viên cảm thấy thư giãn, tin vào hơn, hạn chế nguy gặp vấn đề trầm cảm hay rối loạn lo âu liên tục phải kìm nén cảm xúc tiêu cực bên Bên cạnh đó, sinh viên nên sẵn sàng chia sẻ với phụ huynh, gia đình, bạn bè thầy họ yếu tố khiến bị áp lực đồng trang lứa Việc dành thời gian để nói chuyện thẳng thắn với người khiến thân bị áp lực vấn đề liên quan giúp đôi bên hiểu nhiều hơn, từ có cách ứng xử phù hợp để tránh gây căng thẳng cho sinh viên Nếu áp lực đồng trang lứa ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh viên, sử dụng phương pháp trị liệu tâm lý từ nhà trị liệu Sự đồng hành, hỗ trợ chuyên nghiệp chuyên gia tâm lý trị liệu để giúp sinh viên rút ngắn thời gian để hiểu cân cảm xúc cá nhân, giải tỏa căng thẳng, biết cách đắn để u thương thân có suy nghĩ tích cực 2.5.2 Giải pháp hướng đến nhà trường: Mỗi trường học nên có chương trình hữu hiệu để giảm thiểu áp lực cho sinh viên Điển hình trung tâm tư vấn tâm lý, nơi mà sinh viên tự bộc bạch suy nghĩ, khó khăn, trăn trở với thầy có chun mơn Ngồi ra, Trung tâm hỗ trợ sinh viên thường xuyên tổ chức hoạt động hỗ trợ việc giải khúc mắc gây nên căng thẳng mối quan hệ sinh viên, giảng viên nhân viên nhà trường Các chương trình cung cấp thông tin tương tác dấu hiệu căng thẳng, tâm sinh lý bị căng thẳng, tác nhân gây căng thẳng làm để đối phó Cùng với cần có dự án tuyên truyền nâng cao nhận thức sinh viên vấn đề áp lực đồng trang lứa nơi học đường 2.5.3 Giải pháp hướng đến gia đình người thân: Đối với gia đình người thân, thường xuyên chia sẻ, trao đổi việc học với con, em người bạn Hãy người bạn ln bên để chia sẻ, trị chuyện, trao đổi với sinh viên việc học tập, khó khăn mà trải qua, áp lực mà sinh Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 15 viên chịu đựng Chia sẻ, cảm thông động viên giúp sinh viên cảm thấy giải tỏa phần áp lực giúp định hướng cho sinh viên có phương pháp học tập phù hợp Đừng áp đặt sinh viên thành tích thứ hạng, vơ tình khiến họ cảm thấy áp lực mệt mỏi Hãy động viên họ cố gắng học tập, cố gắng lĩnh hội tri thức, học tập với lực khả để cảm thấy thoải mái với họ làm Bên cạnh đó, dành thời gian trị chuyện với em để biết chúng thực thích gì, muốn ủng hộ đường mà chúng chọn Thấu hiểu khả để đưa lời khuyên đắn, đừng định kiến mà áp đặt lên Thay áp đặt hay tự định định hướng, gia đình người thân lắng nghe để giúp gia đình người thân hiểu mong muốn, khả em Từ đưa lời khuyến khích, động viên giúp em tự tin biết cách vượt qua áp lực sống 2.5.4 Giải pháp hướng đến bạn bè: Bên cạnh áp lực chủ yếu đến từ người bạn xung quanh bạn bè đóng vai trò quan trọng việc hạn chế tác động tiêu cực áp lực đồng trang lứa Áp lực thường gán ghép với tác động tiêu cực dễ gây căng thẳng nhiều tác hại không tốt cho thể chất tinh thần người Những bạn bè xung quanh sinh viên với vai trị “bạn trang lứa”, may mắn tiếp xúc với hội sớm người khác nhiệt tình giúp đỡ cho sinh viên khác để họ làm điều Hãy bác bỏ suy nghĩ giỏi, phải đẳng cấp khác, người cịn lại khơng có đủ lực để sánh vai họ Hãy chủ động làm bạn với tất người, họ ai, họ đến từ đâu, ngoại nào… người có ưu điểm, nhược điểm tiềm riêng, đánh giá hết thứ qua vài mặt Đồng thời với vai trị “người xung quanh” bạn bè gương sáng nhất, ln nỗ lực để tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh có hỗ trợ vơ điều kiện đến người bạn bè để giúp họ vượt qua khó khăn để phát triển giá trị thân Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 16 PHẦN LUẬN CỨ THỰC TẾ 3.1 Tổng quan kết khảo sát: Sau thực khảo sát, tác giả nhận 159 câu trả lời tới từ nhiều đối tượng khác nhau, đối tượng khảo sát tiếp cận nhiều nhóm sinh viên 21 tuổi (20%) 22 tuổi (19%), theo sau sinh viên 20 tuổi (15%) , 19 tuổi (14%) 18 tuổi (13%) Chỉ số (2%) khơng thuộc nhóm độ tuổi u cầu từ 18 – 24 tuổi Biểu đồ 3.1 Biểu đồ thể độ tuổi đối tượng tham gia khảo sát Kết đáp ứng đối tượng nghiên cứu ban đầu đề tài nghiên cứu sinh viên độ tuổi 18 – 24 Theo kết thu được, có 84 người tham gia nữ (53%), 75 người nam (47%) Biểu đồ 3.2 Biểu đồ thể giới tính đối tượng tham gia khảo sát 3.2 Thực trạng gặp phải áp lực đồng trang lứa sinh viên TP HCM: Để tìm hiểu thực trạng gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa sinh viên TP HCM, câu hỏi đưa để xem xét sinh viên có biểu hiện tượng áp lực đồng trang lứa hay khơng, từ rút kết luận Đối với câu hỏi“Bạn cố gắng thay đổi thân để phù hợp với hành động tiêu chuẩn bạn bè dù khơng thực lịng thích?, có đến 41% sinh viên thường xuyên thay đổi thân để phù hợp với tiêu chuẩn bạn bè dù thật lịng khơng thích, có 31% sinh viên trả lời họ 19% sinh viên Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 17 thường xuyên làm điều Trong có 9% sinh viên trả lời họ không thay đổi thân để phù hợp tiêu chuẩn dù thật lịng khơng thích Điều cho thấy, có đến 91% sinh viên TP HCM phải chịu tác động từ bạn bè phù hợp với tiêu chuẩn chung nhóm Đây biểu áp lực đồng trang lứa gây Biểu đồ 3.3 Biểu đồ thể tần suất sinh viên cố gắng thay đổi thân để phù hợp với tiêu chuẩn bạn bè dù thật lịng khơng thích Đối với câu hỏi “Bạn bị ảnh hưởng lời so sánh, bàn luận thân bạn với người độ tuổi từ gia đình, bạn bè, thầy chưa?”, có đến 73% sinh viên trả lời họ thường xuyên thường xuyên bị ảnh hưởng lời so sánh, bàn luận thân họ với người đồng trang lứa từ người khác, 19% sinh viên trả lời họ thỉnh hoảng bị ảnh hưởng có 8% sinh viên chưa bị ảnh hưởng lời so sánh, bàn luận Biểu đồ 3.4 Biểu đồ thể tần suất bị ảnh hưởng lời nhận xét, bàn luận thân sinh viên với người đồng trang lứa sinh viên Đối với câu hỏi “Bạn tự cảm thấy áp lực nhìn thấy bạn bè xung quanh có nhiều người đạt thành cơng sống hay chưa?”, có đến 38% sinh viên trả lời họ thường xuyên 25% sinh viên trả lời thường xuyên cảm thấy chạnh lòng tự cảm thấy áp lực so sánh với người bạn khác thân Trong đó, số lượng lựa chọn chiếm 19%, 13% có 5% chưa cảm thấy áp lực so sánh với người bạn đồng trang lứa khác Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 18 Biểu đồ 3.5 Biểu đồ thể tần suất bị ảnh hưởng thân sinh viên sinh viên tự so sánh thân với người khác Đối với câu hỏi “Các yếu tố sau khiến bạn bị áp lực tự so sánh thân với người độ tuổi?”, có đến 67,3% 62,8% sinh viên cho họ bị áp lực thành tích học tập thành cơng công việc bạn bè xung quanh, yếu tố phong cách sống, đời sống nhan sắc, ngoại hình có 44% 36% sinh viên bị áp lực so với người bạn trang lứa với Trong đó, sinh viên tham gia khảo sát cho họ bị ảnh hưởng lượt tương tác, lượng theo dõi mạng xã hội gia đình bạn bè có 22% 13,2% sinh viên lựa chọn phương án Kết cho thấy sinh viên có xu hướng bị áp lực yếu tố liên quan đến nghiệp người bạn đồng trang lứa nhiều Chỉ có 4% sinh viên trả lời họ không bị áp lực bạn bè xung quanh Biểu đồ 3.6 Biểu đồ thể yếu tố khiến sinh viên cảm thấy áp lực so với bạn bè trang lứa Như vậy, phần lớn sinh viên TP HCM trải qua trạng thái tâm lý áp lực đồng trang lứa Điều thể đa phần họ cố gắng thay đổi một phần thân cho phù hợp với tiêu chí nhóm bạn bè dễ chịu phải áp lực họ tự so sánh thân họ với người bạn đồng trang lứa khác, nhận lời so sánh, nhận xét từ người khác khác Ngồi ra, sinh viên có xu hướng dễ bị tác động yếu tố liên quan đến thành công công việc, học tập nhiều yếu tố khác Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 3.3 19 Thực trạng tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP HCM: Để tìm hiểu tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP HCM, ba yếu tố cảm xúc, hành vi thể sinh viên xét tới để xem xét mặt tích cực tiêu cực tác động đến đời sống sinh viên Đối với mặt cảm xúc sinh viên, tiếp nhận thông tin liên quan đến thành công người bạn đồng trang lứa, có đến nửa (79/159 sinh viên) cảm thấy tự ti, mặc cảm cho thân thua so với người bạn Và gần 38% sinh viên cho biết họ cảm thấy ghen tỵ, cảm xúc tiêu cực khác áp lực, căng thẳng, động lực cố gắng bực mức cao có 31% 20% sinh viên cảm thấy cảm xúc Trong đó, có gần 30% sinh viên (47/159 sinh viên) cho biết họ cảm thấy thành công người bạn giúp họ có thêm động lực để cố gắng, nỗ lực hồn thiện thân Chỉ có 15% số sinh viên trả lời họ cảm thấy vui lây cho thành công bạn bè, 16% sinh viên trả lời họ khơng có cảm xúc đặc biệt kiện Điều cho thấy, phải đối mặt với thành công người bạn trang lứa với mình, phần lớn sinh viên gặp phải cảm xúc tiêu cực Biểu đồ 3.7 Biểu đồ thể cảm xúc sinh viên biết thông tin thành công bạn bè đồng trang lứa Về mặt hành vi, biết câu chuyện thành công người bạn đồng trang lứa, có đến 53,4% sinh viên tự so sánh thân sinh viên với người bạn Bên cạnh có đến 44% sinh viên lựa chọn cách bàn luận với người khác thành công bạn bè Trong đó, có 39% sinh viên lao vào học để suy nghĩ thành công bạn bè đó, 30% sinh viên khơng q quan tâm mà tập trung vào công việc thân họ nhiều Mặt khác, có đến 25% sinh viên lại lựa chọn cách tiêu cực sử dụng chất kích thích rượu bia, thuốc để nghĩ đến thành công người khác, hay 19% sinh viên tự nhốt khơng muốn tiếp xúc với người khác Chỉ có 22% thật lịng chúc mừng cho thành công bạn bè 10% sinh viên khơng có hành động cụ thể Kết Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 20 cho thấy phần lớn sinh viên có lựa chọn tiêu cực phải đối mặt với thành công người khác Biểu đồ 3.8 Biểu đồ thể hành vi sinh viên đối mặt với thành công bạn bè đồng trang lứa Về mặt thể, hỏi “Khi liên tục phải trải qua áp lực đến từ bạn bè đồng trang lứa, thể bạn có triệu chứng sau đây?”, triệu chứng phổ biến mệt mỏi, thể suy nhược với 47,1% sinh viên, ngủ với 37,8% sinh viên gặp phải, triệu chứng tim đập nhanh, chán ăn, đau đầu, giảm trí nhớ 26,4%, 21,3% 19,4% sinh viên lựa chọn Đau dày sút cân hai triệu chứng gặp sinh viên gặp phải áp lực từ bạn bè Ngồi ra, có 19% sinh viên trả lời họ chưa gặp triệu chứng Biểu đồ 3.9 Biểu đồ thể triệu chứng sinh viên gặp phải áp lực đến từ bạn bè đồng trang lứa Thông qua câu hỏi, thấy sinh viên TP HCM đa phần biết tượng áp lực đồng trang lứa thông qua nhiều nguồn khác Phần lớn sinh viên xác định áp lực đồng trang lứa trạng thái tâm lý, nhiên sinh viên chưa có nhận thức rõ ràng nguyên nhân tác động tượng đến đời sống họ Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 3.4 21 Thực trạng giải pháp để giảm thiểu tác động tiêu cực tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP HCM: Đối với câu hỏi lựa chọn giải pháp hiệu để giảm thiểu tác động tiêu cực áp lực đồng trang lứa, giải pháp sinh viên lựa chọn nhiều chia sẻ với người thân thiết để nhận lời khuyên có đến 49% sinh viên lựa chọn, bên cạnh đó, có 32,1% 22% sinh viên lựa chọn việc tập trung vào thân xem áp lực động lực để cố gắng vươn lên Biện pháp lựa chọn tìm đến hỗ trợ chuyên gia có 5% sinh viên lựa chọn giải pháp hiệu Trong đó, có đến 30% sinh viên lựa chọn cách tiêu cực sử dụng chất kích thích rượu bia, thuốc 22% sinh viên lựa chọn hình thức giải trí để qn cảm xúc đó, có đến 19% sinh viên khơng có giải pháp cụ thể Như vậy, thấy phần lớn sinh viên chưa có giải pháp phù hợp không tập trung trực tiếp vào thân mà chủ yếu cố gắng tìm cách để quên cảm xúc tiêu cực áp lực đồng trang lứa gây Điều dẫn đến tình trạng tiêu cực áp lực đồng trang lứa bị kéo dài, gây ảnh hưởng đến việc học tập sức khỏe sinh viên Biểu đồ 3.10 Biểu đồ thể lựa chọn giải pháp sinh viên TP HCM cho tượng áp lực đồng trang lứa Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 22 PHẦN KẾT LUẬN Áp lực đồng trang lứa tượng phổ biến xã hội nay, đặc biệt độ tuổi sinh viên Có nhiều nguyên nhân dẫn đến áp lực đồng trang lứa Nó đến yếu tố bên ngồi tác động kì vọng q cao từ gia đình, thành đạt bạn bè đồng trang lứa chuẩn mực định xã hội Bên cạnh đó, thiếu hụt kinh nghiệm sống, khơng có nhận thức đắn giá trị thân mong muốn hịa nhập với đám đơng nguyên nhân gây tượng Trong trình nghiên cứu, khảo sát thực đề tài “Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa sinh viên TP HCM”, tác giả rút số kết luận sau: Thứ nhất, tình trạng sinh viên TP HCM gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa vô phổ biến Đa phần sinh viên tham gia khảo sát có dấu hiệu người gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa, có đến 91% sinh viên thường xuyên thay đổi một vài điểm thân để phù hợp với giá trị nhóm bạn bè dù khơng thật lịng thích, 73% sinh viên trả lời họ thường xuyên thường xuyên bị ảnh hưởng lời so sánh, bàn luận thân họ với người đồng trang lứa từ người khác 38% sinh viên trả lời họ thường xuyên 25% sinh viên trả lời thường xuyên cảm thấy chạnh lòng tự cảm thấy áp lực so sánh với người bạn khác thân Kết cho thấy đa phần sinh viên phải trải qua áp lực đồng trang lứa Tuy nhiên, phần lớn chưa có giải pháp cụ thể để giải mặt tiêu cực tượng tâm lý Khi hỏi giải pháp hữu hiệu để vượt qua áp lực đồng trang lứa, 49% sinh viên lựa chọn trò chuyện với người thân thiết, có có 32,1% 22% sinh viên lựa chọn việc tập trung vào thân xem áp lực động lực để cố gắng vươn lên; đó, có đến 30% sinh viên lựa chọn giải pháp tiêu cực sử dụng chất kích thích rượu bia, thuốc 22% sinh viên lựa chọn hình thức giải trí để qn cảm xúc đó, có đến 19% sinh viên khơng có giải pháp cụ thể Kết cho thấy phần lớn sinh viên chưa tập trung vào việc thân sinh viên giải vấn đề mà phụ thuộc vào người khác, họ có xu hướng lựa chọn giải pháp có tính trốn tránh thực nhiều hơn, điều dẫn đến nhiều hệ lụy khiến đời sống sinh viên bị ảnh hưởng nghiêm trọng Thứ hai, áp lực đồng trang lứa có tác động tích cực lẫn tiêu cực đến người gặp phải tượng Áp lực đồng trang lứa mức độ phù hợp với nhận thức đắn thân hội để người nhìn lại thân, đồng thời tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh trở thành động lực để sinh viên nói riêng phấn đấu không ngừng Về mặt tiêu cực, áp lực đồng trang lứa gây ảnh hưởng tiêu cực tới nhiều mặt đời sống sinh viên ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, làm cho sinh viên tự tin, mặc cảm, dễ bị tổn thương, trở nên nhạy cảm dẫn đến tinh thần dễ tiêu cực hơn, cảm xúc trở nên lẫn lộn căng thẳng kéo dài dễ dẫn đến trầm cảm Ngoài sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng nghiêm trọng khiến thể thường xuyên mệt mỏi, chán ăn, ngủ Bên cạnh áp lực đồng trang lứa gây nhiều hành vi tiêu cực chê bai hay hạ thấp, săm soi vào khuyết điểm người khác, hạn chế tiếp xúc với người hay trốn tránh khỏi trường học, môi trường làm việc hoạt động xã hội cộng đồng, số Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 23 sử dụng chất kích thích để giải tỏa áp lực bất chấp ảnh hưởng mặt sức khỏe hay chí dính vào tệ nạn xã hội khác ma túy, mại dâm, thực hành vi vi phạm pháp luật Theo kết từ khảo sát, tác động áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP HCM vơ lớn, chủ yếu tác động tiêu cực Đối với mặt cảm xúc sinh viên, đối mặt với tượng áp lực đồng trang lứa, có đến nửa sinh viên cảm thấy tự ti, mặc cảm cho thân thua so với người bạn đó, gần 38% sinh viên cho biết họ cảm thấy ghen tỵ, 31% cảm thấy áp lực, căng thẳng, động lực cố gắng 20% cảm thấy bực Trong đó, có gần 30% sinh viên cho biết họ cảm thấy thành công người bạn giúp họ có thêm động lực để cố gắng, nỗ lực hồn thiện thân Về mặt hành vi, 53,4% sinh viên đối diện với áp lực đồng trang lứa tự so sánh thân sinh viên với người bạn ấy, 44% sinh viên lựa chọn cách bàn luận với người khác thành công bạn bè, có đến 25% sinh viên lại lựa chọn cách tiêu cực sử dụng chất kích thích để nghĩ đến thành công người khác, hay 19% sinh viên tự nhốt khơng muốn tiếp xúc với người khác Trong đó, có 39% sinh viên lao vào học để suy nghĩ thành cơng bạn bè đó, 30% sinh viên không quan tâm mà tập trung vào công việc thân họ nhiều có 22% thật lịng chúc mừng cho thành cơng bạn bè Khi phải chịu áp lực đồng trang lứa, 47,1% sinh viên cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, 37,8% sinh viên ngủ, triệu chứng tim đập nhanh, chán ăn, đau đầu, giảm trí nhớ chiếm tỉ trọng 26,4%, 21,3% 19,4%, có 19% sinh viên chưa gặp triệu chứng Thứ ba, việc nâng cao nhận thức cho giới sinh viên áp lực đồng trang lứa vô quan trọng góp phần khơng nhỏ vào phát triển đất nước sau Do đó, sinh viên gặp phải triệu chứng tượng áp lực đồng trang lứa cần hướng đến nâng cao nhận thức sinh viên giá trị thân, học cách yêu thân Đầu tiên cần học cách thấu hiểu chấp nhận thân cách chấp nhận lực cảm xúc thân Việc thành thật với nhìn nhận lại thân giúp phát điểm mạnh, điểm yếu mong muốn thân Từ đó, thiết lập mục tiêu phù hợp với giá trị thân sinh viên hướng đến giá trị mà thân theo đuổi Đồng thời rèn luyện tư phát triển suy nghĩ tích cực Tư phát triển giúp sinh viên tin nỗ lực giúp thân phát triển ngày, xuất phát điểm ta có thuận lợi hay khơng, suy nghĩ tích cực giúp sinh viên nhìn thấy điều tốt đẹp tình tiêu cực xem thử thách hội để học hỏi phát triển Khi nội tâm xây dựng vững vàng, sinh viên cần từ bỏ nhu cầu người khác chấp thuận, chấm dứt mối quan hệ độc hại học cách lựa chọn bạn bè phù hợp để phát triển mối quan hệ tích cực Bên cạnh đó, sinh viên tâm người thân yêu tin tưởng tìm đến đồng hành, hỗ trợ chuyên gia tâm lý Thứ tư, nhà trường, người thân bạn bè giúp đỡ sinh viên vượt qua mặt tiêu cực áp lực đồng trang lứa Bằng cách xây dựng trung tâm tư vấn tâm lý, tổ chức hoạt động hỗ trợ tuyên truyền nâng cao nhận thức sinh viên vấn đề áp lực đồng trang lứa nơi học đường, nhà trường giúp sinh viên cảm thấy bớt áp lực Người thân gia đình thường xuyên chia sẻ, trao đổi việc học khơng áp đặt thành tích, động viên sinh viên cố gắng học tập với lực khả Ngoài ra, Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 24 người thân nên dành thời gian tìm hiểu xem em thực thích gì, muốn ủng hộ đường mà chúng chọn Bạn bè đóng vai trị khơng cạnh việc hạn chế tác động tiêu cực áp lực đồng trang lứa, người bên cạnh đồng hành, hỗ trợ gương sáng giúp sinh viên vượt qua áp lực đồng trang lứa Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 25 TÀI LIỆU THAM KHẢO [1] Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Luật Giáo dục Việt Nam, Nhà xuất Chính trị Quốc gia – Hà Nội, 2019 [2] Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo, Giáo trình Triết học Mác – Lênin, Nhà xuất trị quốc gia thật, 2003 [3] Nguyễn Đình Tấn, Cơ cấu xã hội phân tầng xã hội, Nhà xuất Chính trị Quốc gia Hà Nội, 1999 [4] Brown, B B., Adolescents’ relationships with peers, In R M Lerner & L Steinberg (Eds.), Handbook of Adolescent Psychology, 2nd edition, 2004 [5] Yuqi Liu, A Survey of the Causes and Effects of Peer Pressure in College Students, Minhang Crosspoint Academy at Shanghai Wenqi Middle School, 2022 [6] Nguyễn Thủy, Áp lực đồng trang lứa: Nguyên nhân, tác hại cách vượt qua, Tạp chí tâm lý học Việt Nam, 2022 [7] Silvi Saxena, Peer Pressure: Types, Examples, & How to Respond, 2020 [8] Kiran Babu Nc, Study on levels of peer pressure among adolescents, 2020 [9] Shirly S Wang, Peer Pressure – Is it always negative, 2011 [10] Nguyễn Lan Nguyên, Tác động mạng xã hội facebook đến sinh viên nay: Thực trạng đề xuất sách, Tạp chí Khoa học ĐHQGHN: Nghiên cứu Chính sách Quản lý, 2020 [11] Võ Văn Việt, Đặng Thị Thu Phương, Các nhân tố ảnh hưởng đến kết học tập sinh viên, VNU Journal of Science Education Research, 2017 [12] Tổ chức y tế giới (WHO), Báo cáo khảo sát hành vi sức khỏe thiếu niên Việt Nam năm 2019, 2021 [13] Trần Yến Nhi, Các yếu tố ảnh hưởng đến hành vi lệch lạc thiếu niên Việt Nam, 2021 [14] Kristin D Neff, Self-Compassion, Self-Esteem, and Well-Being, Social and Personality Psychology Compass, 2010 [15] Lauren, Hambrick, The Factors of Peer Pressure among College Students, Marshall Digital Scholar, 2018 [16] Tomé, G., de Matos, M G., Simões, C., Camacho, I., & AlvesDiniz, J., How Can Peer Group Influence the Behavior of Adolescents: Explanatory Model Global Journal of Health Science, 2012 [17] JipingYang, ShuangLi, LingGaoXingchaoWang, Longitudinal associations among peer pressure, moral disengagement and cyberbullying perpetration in adolescents, School of Educational Science, Shanxi University, 2021 Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 26 PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU BỘ CÂU HỎI KHẢO SÁT: Phần 1: Thông tin cá nhân: Câu Vui lịng lựa chọn giới tính bạn: A Nam B Nữ Câu Vui lòng lựa chọn tuổi bạn: A 18 B 19 C 20 D 21 E 22 F 23 G 24 H Khác Phần Khảo sát tượng áp lực đồng trang lứa sinh viên Câu Bạn cố gắng thay đổi thân để phù hợp với hành động tiêu chuẩn bạn bè dù khơng thực lịng thích? A Rất thường xun B Thường xuyên C Thỉnh thoảng D Hiếm E Chưa Câu Bạn bị ảnh hưởng lời so sánh, bàn luận thân bạn với người độ tuổi từ gia đình, bạn bè, thầy chưa? A Rất thường xuyên B Thường xuyên C Thỉnh thoảng D Hiếm E Chưa Câu Bạn tự cảm thấy áp lực nhìn thấy bạn bè xung quanh có nhiều người đạt thành cơng sống hay chưa? A Rất thường xuyên B Thường xuyên C Thỉnh thoảng D Hiếm E Chưa Câu Các yếu tố sau khiến bạn bị áp lực tự so sánh thân với người độ tuổi? A Lượt tương tác, theo dõi mạng xã hội B Thành tích học tập C Nhan sắc, ngoại hình D Đời sống, phong cách sống E Thành công công việc F Gia đình G Khơng bị ảnh hưởng yếu tố Câu Khi biết thành công bạn bè người độ tuổi, bạn cảm thấy nào? A Vui lây Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU 27 B Có động lực tích cực để cố gắng C Ghen tỵ D Tự ti, cảm thấy thân thua E Áp lực, căng thẳng, hết động lực cố gắng F Tức giận, bực G Khơng có cảm xúc đặc biệt Câu Khi phải nhận lời so sánh, bình luận bạn với người độ tuổi, bạn làm tiếp theo? A Chúc mừng thành cơng họ B Bàn luận với người khác thành cơng họ C So sánh thân với họ D Không quan tâm, tập trung vào công việc thân E Tự nhốt mình, khơng muốn tiếp xúc với người khác F Lao vào học để quên G Sử dụng chất kích thích rượu bia, thuốc lá, để nghĩ đến chúng H Khơng hành động cụ thể Câu Khi liên tục phải trải qua áp lực đến từ bạn bè đồng trang lứa, thể bạn có triệu chứng sau đây? A Sút cân B Đau dày C Đau đầu, giảm trí nhớ D Chán ăn E Mất ngủ F Mệt mỏi, thể suy nhược G Tim đập nhanh H Chưa gặp Câu Theo bạn, đâu giải pháp hiệu để vượt qua gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa? A Tạm ngừng sử dụng mạng xã hội B Tâm với người thân thiết nhận lời khuyên C Xem chúng động lực cố gắng, nỗ lực để vươn lên D Tập trung vào mục tiêu thân E Sử dụng chất kích thích rượu bia, thuốc để quên cảm xúc F Tìm đến hỗ trợ tâm lý chuyên gia G Hòa nhập với bạn bè, bạn bè tích cực hay tiêu cực H Khơng làm Đề tài: Đánh giá tác động tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM ... tượng áp lực đồng trang lứa đến đời sống sinh viên TP.HCM PHỤ LỤC NGHIÊN CỨU tượng áp lực đồng trang lứa, phân loại tượng thành loại áp lực đồng trang lứa trực tiếp, áp lực đồng trang lứa gián... tiếp, áp lực đồng trang lứa hình thức ngơn ngữ áp lực đồng trang lứa hình thức phi ngơn ngữ, từ nêu ví dụ cho loại áp lực đồng trang lứa Tác giả đề xuất vài cách để kiểm soát áp lực đồng trang lứa. .. áp lực đồng trang lứa gì? Nguyên nhân dẫn đến tượng áp lực đồng trang lứa gì? Thực trạng sinh viên gặp phải tượng áp lực đồng trang lứa nào? Những tác động tích cực tượng áp lực đồng trang lứa