Thuần Hóa Tâm Hồn

Thuần Hóa Tâm Hồn Nguyên tác: Taming the Monkey Mind Tác giả: Thupten Chodron Dịch giả: Thích Minh Thành -o0o Nguồn http://budsas.net Chuyển sang ebook 20-01-2015 Người thực : Nguyễn Ngọc Thảo - thao.ksd.hng@gmail.com Nam Thiên - namthien@gmail.com Link Audio Tại Website http://www.phapthihoi.org Mục Lục LỜI NÓI ĐẦU PHẦN MỘT - NHỮNG MỐI QUAN HỆ CỦA CHÚNG TA I CHA MẸ ĐỐI VỚI CON CÁI Gần gũi rộng lượng Hiểu biết cha mẹ II TÌNH BẠN Chia sẻ có lịng Thương u chấp thủ Giúp đỡ bạn bè Áp lực trang lứa Giãi bày giận hờn III ÐỒNG NGHIỆP VÀ KHÁCH HÀNG Hợp tác cơng việc hóa giải bất đồng Sống đời sống đạo đức Cảm nhận sâu sắc cố gắng người Hóa giải bất đồng IV CUỘC SỐNG VỢ CHỒNG Giúp phát triển V TÌNH ÁI Sáng suốt để có hạnh phúc Kế hoạch hóa gia đình VI VỊ ÐẠO SƯ TÂM LINH Thiết thực mối quan hệ với vị đạo sư tâm linh Chọn lựa đạo sư Nghe theo lời dạy thầy không mù quáng Làm người thành thật Thương mến chấp thủ thầy PHẦN HAI - CÁI NHÌN BAO QUÁT THẾ GIAN VÀ NẾP SỐNG THEO CHÁNH PHÁP VII TÂM Ý LÀ KẺ TẠO TÁC RA CẢM NHẬN CỦA CHÚNG TA Cái ý kẻ tạo tác nghiệp Nhận lấy tái sinh Phải có khởi thủy? Ý kẻ lý giải hoàn cảnh VIII BỐN SỰ THẬT CAO THƯỢNG Ðối mặt với tình cảnh khó khăn cách sáng tạo Sự thật thứ nhất: Nỗi khổ có mặt Sự thật thứ hai: Nỗi khổ có nguyên Sự thật thứ ba: Nỗi khổ diệt trừ Sự thật thứ tư: Con đường chơn chánh dẫn đến khổ diệt Pháp tu học cao thượng đạo đức Pháp tu học cao thượng thiền định Pháp tu học cao thượng trí tuệ IX TỪ U MÊ ĐẾN GIÁC NGỘ Từng bước chuyển hóa tâm thức Ðời người quý báu Ba chí nguyện khác Nguy tái sanh vào cõi ác Quy y Tam Bảo Nghiệp: Nguyên tắc nhân Chấp nhận tất sinh linh mẹ Hồi tưởng lại công ơn cha mẹ Mong đáp đền ân nghĩa Lòng thương Tâm từ Quyết tâm hay phát đại nguyện Tâm xả thân bố thí hay tâm Bồ đề Bố thí Ðạo hạnh Kiên nhẫn Hỷ Thiền định Trí tuệ X KIM CHỈ NAM CHO ĐỜI SỐNG Lời khuyên Tam Bảo Lời khuyên chung Tam Bảo XI GIỚI LUẬT Có định hướng tốt cho nguồn lượng Những giới điều đưa cá nhân đến bến bờ giải thoát Giới điều Bồ Tát Giới điều Mật Tông Thọ giới PHẦN BA - TRUYỀN THỪA LỜI PHẬT DẠY XII CUỘC ÐỜI CỦA ĐỨC PHẬT Cảm kích tất Chánh Ðẳng Chánh Giác Phật giáo tác động vào xã hội XIII NHỮNG TRUYỀN THỐNG PHẬT GIÁO Chọn điều thích hợp cho tánh XIV PHẬT GIÁO NGUYÊN THUỶ: TRUYỀN THỐNG CỦA NHỮNG VỊ TRƯỞNG LÃO Phật giáo Tích Lan Ðông Nam Á Phương pháp tu tập Phật giáo Nguyên Thủy XV PHẬT GIÁO ÐẠI THỪA: PHẬT GIÁO Ở VIỄN ĐƠNG Một cách nhìn Tịnh Ðộ Tông Thiền Tông Tịnh Ðộ Tông Thiền Tông XVI KẾT HỢP GIỮA KINH GIÁO VÀ MẬT GIÁO Phật giáo Tây Tạng Lạt-ma, Geshe Rinpoche Kim Cang Thừa Lãnh thọ pháp lực Mật Tông Quán chiếu linh ảnh Phật giáo XVII CHÙA CHIỀN VÀ GIẢNG ĐƯỜNG Những nơi gặp Sinh hoạt chùa XVIII LỄ HỘI PHẬT GIÁO Lễ hội, sinh nhật, lễ thành hôn lễ tang Lễ thành hôn, sinh nhật, lễ tang PHẦN BỐN - PHẬT GIÁO NGÀY NAY XIX PHẬT GIÁO LÀ GÌ, MÊ TÍN LÀ GÌ? Quan niệm phật giáo ma quỷ, bói tốn lực siêu hình Cầu nguyện cho thân nhân vãng Lễ cúng cô hồn lễ hội Vu Lan Bồn Ma quỷ thần thánh Phong thủy bói tốn Thiên nhãn XX HÀI HỊA TRONG TƠN GIÁO Ða dạng lợi lạc Hài hòa truyền thống khác Phật giáo Hài hòa Phật giáo tôn giáo khác Ðối thoại tôn giáo Chú Thích -o0o LỜI NĨI ĐẦU Tác phẩm "Thuần Hoá Tâm Hồn" hay "Cẩm Nang Ðạo Ðức Hằng Ngày Người Phật Tử" Tỷ-kheo-ni Thupten Chodron biên soạn mang tựa đề "Taming the Monkey Mind" đánh giá sách dành cho tất người muốn hiểu sâu sắc tâm hồn Tất vật có mặt trần gian tâm thức tạo tác Tâm thức vô tận, vô biên vô lượng Trở nguồn cội uyên nguyên tâm thức có nghĩa nhận chất chân tánh Xuất phát từ nhận thức có tính thuyết phục đạo Phật, "Thuần Hố Tâm Hồn" viết với văn phong đại, sáng tinh tế; nghiêm trang đan xen đơi nét hóm hỉnh Cách lập ngơn tác giả có tính cách gợi ý sinh động, dành cho người đọc khoảng trời tự rộng rãi để tự chiêm nghiệm, tự nhận định, chọn lọc hành động theo cách riêng Thông thường sách giảng giải giáo lý tránh khỏi vài nhược điểm, trình bày giáo nghĩa tơng phái mà bỏ qua giáo nghĩa tơng phái khác Trong tác phẩm "Thuần Hoá Tâm Hồn" thấy điểm khơng nhiều khơng đụng chạm đến tư tưởng có tính chủ đạo Tác giả trình bày cân đối tất pháp mơn hay tơng phái Dẫu tác giả phải chọn truyền thống hay pháp mơn cụ thể để tự hành trì tu tập dùng kinh nghiệm thâm hậu làm tảng kiến thức để trình bày cho Hơn nữa, ưu điểm sách diễn giải ý tưởng cốt lõi đạo Phật tâm thức đời sống người, đồng thời nêu phương pháp vận dụng ý tưởng vào việc tu tập thân, vào mối quan hệ cụ thể xã hội, với bạn bè, với gia đình đồng nghiệp Như sách đề cập đến vấn đề thiết thực sống đại, giới mà mật độ dân cư lúc dầy đặc; giá trị thực sách hiển lộ rõ ràng Có hai chương sách bàn vấn đề nhạy cảm, tế nhị, đặc biệt văn hóa Ðơng phương vấn đề tình u, tính dục hôn nhân theo quan điểm đạo Phật Thông thường người dịch nên tránh né cho "an tồn" muốn cung cấp thêm kiến giải cho người Phật tử trẻ tuổi, sống "trần đời" nên người dịch bạo dạn giữ lại hai chương Mật Tơng Phật giáo dịng truyền thừa đặc biệt Phật giáo có mặt Việt Nam từ lâu khơng phổ biến, mà quần chúng dễ dàng có nhìn phiến diện, sai lầm tơng phái Quyển "Thuần Hố Tâm Hồn" góp phần làm sáng tỏ số nét thể tảng triết lý Mật Tông Ðiều thú vị tác giả nêu mối liên hệ gắn bó hình thức hành trì nội dung tơng Mật Tơng, trái ngược với hiểu biết chung chung thô thiển Mật Tông trọng đến thần quyền, thuật mật pháp bí ẩn Tác giả bàn thảo vấn đề thời đại với cách nhìn khống đạt, nhẹ nhàng, nhờ mà "Thuần Hố Tâm Hồn" khơng phù hợp với hầu hết người Phật tử dù thuộc sơn mơn nào, mà cịn dành cho tất người, giới Nơi đây, người dịch xin trân trọng lời khích lệ quan tâm giúp đỡ nhiều vị ân nhân Cũng xin ghi nhận cơng sức đóng góp cư sĩ Tiểu Thanh Thiên việc ủng hộ tài chánh; cư sĩ Phan Cát Tâm cư sĩ Tâm Thủy việc tỉ mỉ đọc lại thảo Trong trình chuyển ngữ, người dịch cố gắng trung thành với ý tưởng nguyên tác hướng đến việc tạo nên dịch phẩm tiếng Việt dễ hiểu hấp dẫn Tuy nhiên, số đoạn người dịch chưa đạt ý muốn Rất mong nhận ý kiến phản hồi quý độc giả Người dịch cẩn bút Thích Minh Thành -o0o PHẦN MỘT - NHỮNG MỐI QUAN HỆ CỦA CHÚNG TA I CHA MẸ ĐỐI VỚI CON CÁI Gần gũi rộng lượng Mối quan hệ cha mẹ mối quan hệ thiêng liêng nhất, q giá nhờ vào tình thương cha mẹ mà sinh lớn khôn Ðây mối quan hệ có nhiều biến chuyển, nhiều thay đổi mối quan hệ trải qua thời gian dài, khoảng thời gian đó, người cha, người mẹ người sống qua nhiều giai đoạn khác đời người Vì hai phía phải nhạy bén biến chuyển xảy người thân để chấp nhận ủng hộ Hiện hạn chế sinh đẻ chuyện dễ dàng mà cặp vợ chồng kế hoạch hóa gia đình Sau kết hôn, hai vợ chồng chờ đợi khả tài chánh gia đình vững vàng nên có Tuy nhiên trường hợp bất ngờ người vợ có thai ngồi dự tính đón mừng đứa hài nhi, mong đứa có đời sống hạnh phúc người Ðức Phật dạy cư sĩ Thiện Sanh: Có điều mà cha mẹ nên thực cái: - Can ngăn không cho làm việc quấy ác - Tập cho làm việc thiện lành - Trang bị cho nghề nghiệp học thức - Cưới gả cách thích đáng - Khi thời trao cho thừa tự Cha mẹ can ngăn cái, đừng chúng làm việc có hại cho hay có hại cho người khác Cha mẹ nên khích lệ san sẻ mà chúng có với người khác đối xử tốt với người Nếu ni dạy theo hướng đạo đức thiện lành chúng trở thành người trưởng thành có nhiều hạnh phúc có mối quan hệ thân thiện với người Nếu không nuôi dạy để trở nên người có đạo đức biết sống hạnh phúc, dù có thành đạt nữa, đời sống chúng gặp nhiều khó khăn, đau khổ Cha mẹ phải gương cho Câu sáo ngữ: "Hãy làm theo điều tơi nói, đừng làm theo tơi làm" thường dùng để bào chữa cho người cha hay người mẹ làm điều mà họ cấm cản họ làm Thật hành động hành động cha mẹ Vì cha mẹ gian dối hay đạo đức giả có nghĩa cha mẹ dạy cho sống gian dối đạo đức giả Muốn giúp cho trở thành người tốt cha mẹ phải sống đời đạo đức đối xử tốt với người Ðể giúp cho trẻ phát triển tính tốt, cha mẹ cần phải vui sống với chúng Mặc dầu cha lẫn mẹ cần phải làm việc để mưu sinh không nên trở thành người ‘tham công tiếc việc’ Làm việc ngồi để kiếm thêm thu nhập hấp dẫn, số tiền phải dùng để trả cho chuyên viên tư vấn khủng hoảng tâm lý cho trẻ con, gốc khủng hoảng chúng cảm thấy khơng cha mẹ thương yêu, số tiền kiếm thêm có nghĩa lý gì? Tương tự vậy, cha mẹ làm việc sức thân cha mẹ cảm thấy bị căng thẳng tâm lý, suy giảm sức khỏe số tiền kiếmđược phải dùng để mua thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc giảm đau, để trả cho việc trị bệnh ung bướu hay bệnh tim mạch, số tiền kiếm thêm có nghĩa lý gì? Tương tự vậy, cha mẹ phải dùng số tiền kiếm thêm để nghỉ mát mà không mang trẻ theo sợ chúng quấy nhiễu cịn đâu khơng khí đầm ấm hạnh phúc gia đình Làm việc sức tự đánh gục ngã quỵ đường xây dựng hạnh phúc Hơn nữa, đứa trẻ ngày thiếu tình thương trìu mến từ cha mẹ Ngay cha mẹ trả hết phí khoản cho trẻ học nhạc, học nghệ thuật, tham gia hoạt động thể thao mà đứa trẻ không cảm thấy thương u tất thứ khơng thể làm cho chúng trở nên người trưởng thành có hạnh phúc Xã hội Tây phương phải chứng kiến trước mắt gia tăng đáng sợ tội ác, nghiện ngập, ly dị trẻ phạm pháp Không nguyên nhân gia tăng đáng sợ cấu trúc gia đình bị đổ vỡ cha mẹ không dành đủ thời vui sống với trẻ Hy vọng xã hội Á châu đại hóa ngày học học sai lầm Tây Âu để khỏi phải đến phiên phải mục kích trước mắt hậu đáng tiếc Kiếm tiền với giá gia đình khơng đầm ấm vấn đề phải suy nghĩ Cha mẹ nên tận lực lo cho ăn học tất phải phù hợp với khả sở thích Nếu đứa trẻ khơng có khả đam mê âm nhạc cha mẹ lại bắt buộc chúng phải học mà chúng khơng u thích Ngược lại, đứa trẻ có thiên phú ham thích địa chất học cha mẹ nên khích lệ theo ngành địa chất Trong xã hội đại, từ tuổi ấu thơ trẻ phải chịu áp lực việc học hành, chúng phải học thật nhiều cố gắng tối đa để trở thành học sinh giỏi nhất, đạt thành tích tốt Ðiều tạo nhiều vấn đề bất ổn tâm lý trẻ cần thời để trẻ để chơi đùa Chúng cần phải có điều kiện khám phá công việc lạ mà không bị so so với đứa khác học mà làm kiểm tra để bị chấm điểm, để có danh hiệu danh hiệu Con trẻ thương yêu trẻ trẻ, thế; trẻ cha mẹ thương yêu chúng phải làm điều tốt Trong xã hội ngày cha mẹ quan tâm xếp việc hôn phối Ngày xưa cơng việc làm ăn gia đình chuyển giao cho có đủ lực quản lý; ngày khơng thiết phải Tuy nhiên, thiết nghĩ rằng, xã hội ngày nay, cha mẹ nên cung ứng điều kiện vật chất thể chất tốt theo khả cao Cha mẹ nên quan tâm đến nhu cầu vật chất thể chất trẻ cách thực tiễn Dĩ nhiên, cha mẹ thỏa mãn yêu cầu chúng, vượt khả tài chánh Ðáp ứng thứ mà trẻ muốn chưa có lợi cho chúng mà nhiều làm cho trẻ trở thành đứa đua đòi, ỷ lại Khi thứ mà trẻ ham muốn mà cha mẹ khơng đáp ứng họ giải thích thứ đắt tiền thứ khơng có bán Rất ích lợi cho trẻ cha mẹ dạy cho trẻ hiểu dầu cho trẻ có thứ chưa chúng có hạnh phúc hồn tồn; trẻ ‘làm dữ’ tình trạng chúng trở nên tệ hại Cha mẹ nên giải thích cho trẻ lợi lạc việc san sẻ vật chất mà chúng có với người khác Qua việc giúp đỡ trẻ thích ứng với ước mong khơng thỏa mãn chúng, cha mẹ bày cho trẻ thấy phương cách để làm cho thân chúng giảm tánh hay vướng mắc, ngăn ngừa trẻ xem chúng hưởng tất nhiên, đồng thời giúp cho chúng biết suy nghĩ đến nhu cầu ước mong người khác Thường tâm hồn sáng trẻ hiểu nhanh người lớn, tin điều Khi điều giải thích với thái độ trầm tĩnh, có biện chứng giải thích nhiều lần với minh họa cụ thể đặt nhiều tình khác nhau, trẻ hiểu Trẻ con, cách vô thức, xây dựng hình tượng thân chúng dựa theo lời mà người lớn chung quanh nói chúng Nếu trẻ thường xuyên bị mắng nghịch ngợm ngu ngốc nghịch ngợm ngu ngốc trở nên ý niệm thân chúng chúng trở thành nghịch ngợm ngu ngốc Vì điều quan trọng thường xuyên khen tặng nói lời thừa nhận điều tốt đẹp mà chúng làm Khi chỉnh sửa lầm lỗi trẻ cha mẹ nên cố gắng giải thích cho chúng hiểu rõ hành động lầm lỗi có hại Một điều quan trọng cho đứa trẻ nhận chúng phạm sai lầm đồng thời biết chúng làm điều có lỗi điều khơng có nghĩa chúng trở thành người xấu Nếu trẻ bắt đầu nghĩ thân chúng xấu - thay nghĩ hành động xấu - chúng bắt đầu hình dung hình tượng xấu thân chúng phát triển theo chiều hướng xấu Ðơi để bắt buộc đứa trẻ phải nghe theo điều quan trọng, cha mẹ cần phải nói cách liệt, lịng cha mẹ lúc nên tràn ngập lịng từ ái, khơng nên có chút giận Bằng cách cha mẹ khiến cho người biết hành động khơng nên làm thêm lần Cha mẹ không giận khơng chối bỏ làm hành động Làm cha mẹ có nghĩa phải bước sợi dây thăng hai cực đoan đối nghịch Một bên quan tâm săn sóc độ bên bỏ quên chúng đi, không chịu hướng dẫn chúng điều mà chúng cần hướng dẫn, không chịu giúp chúng mà chúng cần giúp đỡ Ðể tránh cực đoan thứ nhất, tránh thái độ chấp mắc xem sở hữu làm cha mẹ phải nhớ vật sở hữu tài sản họ Con người có cá tính đầy đủ nhân vị; chúng hình thành nhân cách riêng có quyền có ý kiến định theo ý nghĩ riêng chúng Qua việc chấp giữ độ, cha mẹ tạo nên hoàn cảnh mà thân cha mẹ khơng có hạnh phúc mà đứa ln ln bên cạnh cha mẹ ngày lớn lên Với chấp giữ mà đứa lớn khơn có nhu cầu độc lập cao cha mẹ cảm thấy khó chịu họ bắt đầu khơng cịn gần gũi kiểm soát chặt chẽ hành vi người Lúc đó, cha mẹ bị bắt buộc phải thân đứa tự định nhiều việc Nhiều bậc cha mẹ nói nói lại điều mà nên làm điều mà chúng khơng nên làm khơng có ý định giải thích hay thảo luận với chúng phải làm không làm Họ muốn tuân theo lời họ bảo Thật có trường hợp làm Ðặc biệt trường hợp sinh mạng đứa trẻ bị đe dọa đứa trẻ chưa có đủ nhận thức khả định đắn Tuy nhiên bảo ban điều phải làm điều khơng làm mà khơng chịu giải thích không giúp cho đứa trẻ phát triển khả phán xét Và điều khơng giúp cho đứa trẻ trở nên dạn dĩ bàn bạc vấn đề khó khăn chúng với cha mẹ để có lời khuyên thích đáng Trẻ cảm thấy thân mật với cha mẹ cha mẹ tỏ chịu lắng nghe, cố gắng thấu hiểu chi tiết điều chúng muốn nói, chịu bàn luận với chúng Khi cha mẹ chịu khó giải thích cho đứa trẻ biết hành động có hại hành động có lợi ích đứa trẻ phát triển khả phán định để có định thích đáng trưởng thành Làm giúp trẻ biết suy nghĩ cách rõ ràng minh bạch có hành động tốt đẹp Sau thời gian rèn tập cho chúng biết suy nghĩ chín chắn, cha mẹ cảm thấy yên tâm đặt niềm tin tưởng nơi chúng Do đó, giải vấn đề "tranh giành quyền lực" gia đình, việc thường xảy lứa tuổi 13 - 19 Cha mẹ làm cho đứa họ thành đứa bé lý tưởng theo trí óc họ hình dung Mỗi đứa trẻ có thiên tư riêng, thiên tư đặc biệt tương ứng không tương ứng với điều mà cha mẹ mong muốn nơi chúng Cha mẹ khơng mong mõi đứa sống theo mơ ước riêng cha mẹ Là người hướng dẫn cho đứa chọn nghề nghiệp, người phối trị tiêu khiển cha mẹ phải để tâm tới điều mà đứa trẻ ham thích khơng phải điều mà thân cha mẹ ham thích Những bậc cha mẹ sáng suốt chấp nhận đứa họ đồng thời giúp chúng phát triển thuận theo lực khuynh hướng riêng chúng Một cực đoan khác quên đứa trẻ Quả thật không may, xã hội bận rộn đại điều xảy thường xuyên Nhiều để cung cấp cho trẻ thật đầy đủ mặt vật chất, cha mẹ phải làm việc nhiều khơng có thời gian dành cho cái, khơng có thời gian để biểu lộ thương yêu hay hướng dẫn điều mà chúng ... gắng người Hóa giải bất đồng IV CUỘC SỐNG VỢ CHỒNG Giúp phát triển V TÌNH ÁI Sáng suốt để có hạnh phúc Kế hoạch hóa gia đình VI VỊ ÐẠO SƯ TÂM LINH Thiết thực mối quan hệ với vị đạo sư tâm linh... mẹ Hồi tưởng lại công ơn cha mẹ Mong đáp đền ân nghĩa Lòng thương Tâm từ Quyết tâm hay phát đại nguyện Tâm xả thân bố thí hay tâm Bồ đề Bố thí Ðạo hạnh Kiên nhẫn Hỷ Thiền định Trí tuệ X KIM CHỈ... "Thuần Hố Tâm Hồn" hay "Cẩm Nang Ðạo Ðức Hằng Ngày Người Phật Tử" Tỷ-kheo-ni Thupten Chodron biên soạn mang tựa đề "Taming the Monkey Mind" đánh giá sách dành cho tất người muốn hiểu sâu sắc tâm