7 sai lầm khi nấu cháo khiến bé chậm tăng cân Theo Thanh Loan/khampha Cháo là món ăn đơn giản dành cho các bé Để nấu một tô cháo ngon, bắt mắt sẽ khiến bé háo hức và thèm ăn điều này rất tốt cho sức k[.]
Những sai lầm nấu cháo khiến bé chậm tăng cân Cháo ăn đơn giản dành cho bé Để nấu tô cháo ngon, bắt mắt khiến bé háo hức thèm ăn điều tốt cho sức khỏe phát triển bé Tuy nhiên nhiều chị em mắc phải sai lầm nấu cháo cho ảnh hưởng đến phát triển trẻ Cho thêm ngũ cốc vào cháo Khi bé bắt đầu ăn dặm, nhiều chị em bỏ thêm thật nhiều thành phần khác vào cháo ngũ cốc để nấu cho Điều sai lầm lớn dù ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng lại khơng hồn tồn với hệ tiêu hóa non yếu trẻ đặc biệt với bé tuổi Vì thực phẩm khiến khó tiêu hóa, có cảm giác lưng lửng để lâu gây tượng biếng ăn trẻ Nấu cháo nước xương hầm Nhiều bà mẹ có quan điểm rằng, nước hầm xương có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho đặc biệt chứa nhiều canxi Nó giúp cứng cáp khỏe mạnh Nhưng thực tế việc hầm xương có tác dụng cho vị mùi thơm Những chất đạm xác thịt, xương Do vậy, nên cho trẻ ăn xác lẫn nước để đề phịng suy dinh dưỡng thiếu chất Khi nấu cháo nước xương mẹ phải nấu cho bé ăn phần (xác) thực phẩm cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm… tuần mẹ nên ninh xương nấu cháo cho từ 1-2 lần để bé không chán ăn Đặc biệt chị em nên cho bé ăn uống đa dạng, thường xuyên đổi để bé hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng mà không bị ngán Kiêng dầu ăn cho bé Nhiều chị em có suy nghĩ cho dầu ăn vào cháo khiến bé bị đau bụng, hay khiến bé hấp thụ dưỡng chất Những điều hoàn toàn sai lầm, dầu ăn giúp cho yêu hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng khác thức ăn hàng ngày Bên cạnh đó, dầu ăn xếp vào nhóm thực phẩm cung cấp chất béo cho thể, với thực phẩm giàu chất béo khác mỡ thực vật, bơ… Chính vậy, mẹ nên cho vào phần cháo yêu từ đến thìa dầu ăn (bao gồm dầu thực vật, mỡ dầu cá…) Tuy nhiên chị em nên cho dầu ăn vào cháo chín Khơng nên cho dầu ăn vào cháo từ bắt đầu nấu Cho trẻ ăn mặn Sai lầm lớn chị em hay mắc phải cho thêm nhiều gia vị vào ăn Việc ăn nhiều muối khiến dễ bị bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ nguyên nhân dẫn đến sức khỏe khơng tốt cịn nhỏ Nhiều mẹ nấu cháo cho bé có tư tưởng nêm nếm “vừa miệng”… mẹ Nhưng thực tế, sai lầm nghiêm trọng điều khiến cịn dễ bị đau bụng khó chịu dày bé Tình trạng kéo dài, dễ khiến bị biếng ăn, chí suy dinh dưỡng, bé không hấp thụ Mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều thức ăn sẵn khoai tây chiên giòn, bim bim, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp,…để tránh việc bé bị nạp nhiều muối vào thể 5 Nấu cháo cho bé ăn ngày Nấu cháo khiến nhiều thời gian chị em nên chị em tiện nấu cho nồi cháo to đùng để ăn ngày cho đỡ công Chị em nên biết điều kiện nhiệt độ bình thường, cháo để vòng đồng hồ bắt đầu có dấu hiệu thiu Cịn bảo quản ngăn mát tủ lạnh, vi sinh vật gây ôi thiu thịt tồn dạng bào tử để chờ đợi hội phát triển lại, nên trước cho ăn chị em nên đun sôi lại cháo để tiêu diệt bào tử Để tiết kiệm thời gian, mẹ nấu trước nồi cháo trắng cho ăn, múc phần cháo nấu loại rau thịt để tránh tượng chất an toàn cho bé Mẹ nên ý nghiên cứu thật kĩ để tránh mắc phải sai lầm nấu cháo cho bé Mẹ cố gắng chế biến tô cháo thơm lừng bổ dưỡng cho trẻ Cho ăn đồ nghiền nhuyễn lâu Nhiều mẹ lạm dụng máy xay sinh tố chế biến đồ ăn cho nên nhiều trẻ lớn 3-4 tuổi, mọc đầy đủ phải ăn đồ nghiền nhuyễn Vì vậy, trẻ khơng có phản xạ nhai, dịch vị khơng kích thích nên khơng cảm nhận mùi vị thức ăn, khơng có cảm giác ăn uống, lâu ngày bé dễ biếng ăn Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn thức ăn phù hợp thời điểm trẻ Khi trẻ tháng tuổi tập ăn bột loãng sệt dần; 7-8 tháng ăn cháo nhuyễn bột đặc; 12 tháng tập ăn với cháo nấu hạt thức ăn mềm phở, bún…; tuổi mọc đủ hàm ăn cơm Mỗi chuyển tiếp chế độ ăn, bữa đầu tập trẻ nơn ói sau trẻ quen dần Cho bé ăn nhiều khoai tây, cà rốt Khoai tây giàu carbohydrate, nên dễ tiêu tạo thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa cịn cà rốt có nhiều vitamin A nên tốt cho mắt bé, khoai tây, cà rốt đại diện cho nhóm bột đường Ăn nhiều khoai tây bé thừa tinh bột mà thiếu vitamin ăn nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da Do chị em nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều loại rau củ đó, nên đổi cho bé để bé hấp thu dinh dưỡng tốt ... phần cháo yêu từ đến thìa dầu ăn (bao g? ?m dầu thực vật, m? ?? dầu cá…) Tuy nhiên chị em nên cho dầu ăn vào cháo chín Khơng nên cho dầu ăn vào cháo từ bắt đầu nấu Cho trẻ ăn m? ??n Sai l? ?m lớn chị em hay... nồi cháo trắng cho ăn, m? ?c phần cháo nấu loại rau thịt để tránh tượng chất an toàn cho bé M? ?? nên ý nghiên cứu thật kĩ để tránh m? ??c phải sai l? ?m nấu cháo cho bé M? ?? cố gắng chế biến tô cháo th? ?m. .. ăn ngày Nấu cháo khi? ??n nhiều thời gian chị em nên chị em tiện nấu cho nồi cháo to đùng để ăn ngày cho đỡ công Chị em nên biết điều kiện nhiệt độ bình thường, cháo để vịng đồng hồ bắt đầu có dấu