Giáo viên Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa Thắng Tuy Phước Bình Định Năm học 2009 C LÝ THUYẾT CHUNG I LỚP 6 Câu 1 Mục tiêu chương trình môn học Thể dục lớp 6 là gì? Chương trình môn học Thể dục lớp[.]
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa Thắng - Tuy Phước - Bình Định Năm học: 2009 C LÝ THUYẾT CHUNG I LỚP Câu Mục tiêu chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Chương trình mơn học Thể dục lớp giúp HS củng cố, phát triển kết học lớp - thực hoàn thành mục tiêu môn học THCS là: - Biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, gữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân vể TDTT - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt trường nhà trường Câu Nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Theo em nội dung khó học nhất, sao? Chương trình mơn học Thể dục lớp gồm có nộ dung sau: Lý thuyết chung ĐHĐN Bài thể dục phát triển chung Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Đá cầu Cầu lông Câu Cái quý người gì? Sức khỏe trí tuệ Câu TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS nào? - TDTT giúp HS có sức khỏe tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v…, tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách HS - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo xác v.v… Câu Khi tham gia trị chơi vận động, có phải lúc em tập TDTT khơng? Câu Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập môn học hay không? Tại sao? Trang Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hịa Thắng - Tuy Phước - Bình Định Năm học: 2009 Câu Tập luyện TDTT có tác dụng đến cơ? Tập luyện TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bề, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên, tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh người Câu Tập luyện TDTT có tác dụng đến xương? Tập luyện TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên, cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên, tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh người Câu Tập luyện TDTT có tác dụng đến tim hệ mạch? Tập luyện TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học làm cho tim khỏe lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã ngồi thực nhanh hơn, nhờ khí huyết lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa sức khỏe tăng lên Câu 10 Tập luyện TDTT có tác dụng đến quan hô hấp? Tập luyện TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học làm cho lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp khỏe độ đàn hồi tăng Khả cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng, làm cho máu giàu ơxi hơn, sức khỏe tăng lên II LỚP Câu Mục tiêu chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Chương trình mơn học Thể dục lớp giúp HS củng cố, phát triển kết học lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu cao chương trình lớp thực hồn thành mục tiêu mơn học THCS là: - Biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, gữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân vể TDTT - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt trường ngồi nhà trường Câu Nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Theo em nội dung khó học nhất, sao? Chương trình mơn học Thể dục lớp gồm có nộ dung sau: Lý thuyết chung ĐHĐN Bài thể dục phát triển chung Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Đá cầu Cầu lông Trang Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa Thắng - Tuy Phước - Bình Định Năm học: 2009 Câu Các chấn thương xảy hoạt động TDTT gì? - Xây xát nhẹ chưa có chảy máu ngồi da - Chống, ngất - Tổn thương - Bong gân - Tổn thương khớp sai khớp - Giập gãy xương - Chấn động não cột sống Câu Kẻ thù TDTT gì? Chấn thương Câu Mục đích tập luyện TDTT gì? Để nâng cao sức khỏe phát triển thể lực Câu Nguyên nhân xảy chấn thương gì? - Khơng thực số ngun tắc tập luyện thi đấu TDTT - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện thi đấu TDTT - Không tuân thủ nội quy, kỉ luật tập luyện thi đấu TDTT Câu Ngun tắc hệ thống gì? Đó cần tập luyện TDTT thường xun, kiên tì, có hệ thống Câu Nguyên tắc tăng tiến gì? Đó cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp theo kế hoạch, khơng nóng vội, ngẫu hứng, tùy tiện Câu Nguyên tắc vừa sức gì? Đó cần tập phù hợp với khả sức khỏe người Câu 10 Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện thi đấu TDTT nghĩa gì? - Địa điểm, phương tiện tập luyện khơng bảo đảm an tồn, vệ sinh - Trang phục tập luyện không phù hợp - Môi trường tập luyện không đảm bảo yêu cầu - Ăn, uống nhiều trước sau tập Câu 11 Trình bày nguyên nhân xảy chấn thương? - Không thực số nguyên tắc tập luyện thi đấu TDTT + Nguyên tắc hệ thống: Đó cần tập luyện TDTT thường xun, kiên tì, có hệ thống + Ngun tắc tăng tiến: Đó cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp theo kế hoạch, không nóng vội, ngẫu hứng, tùy tiện + Nguyên tắc vừa sức: Đó cần tập phù hợp với khả sức khỏe người - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện thi đấu TDTT như: + Địa điểm, phương tiện tập luyện khơng bảo đảm an tồn, vệ sinh + Trang phục tập luyện không phù hợp + Môi trường tập luyện không đảm bảo yêu cầu + Ăn, uống nhiều trước sau tập Trang Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa Thắng - Tuy Phước - Bình Định Năm học: 2009 - Khơng tn thủ nội quy, kỉ luật tập luyện thi đấu TDTT Câu 12 Cách phịng tránh chấn thương gì? - Trước tập( Thi đấu) phải khởi động kỹ, không ăn uống nhiều, vệ sinh sân tập, sửa dụng cụ - Khi tập phải tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp; động tác khó phải có người hướng dẫn, bảo hiểm, mặc trang phục thể thao - Tập(Thi đấu) xong phải hồi tĩnh, không ăn uống nhiều, không nên ngồi chỗ thơng gió, khơng nên tắm nước lạnh - Nếu sức khỏe khơng bình thường khơng tập luyện - Không tham gia thi đấu chưa tập luyện - Cần tạo cho lối sống lành mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên Câu 13 Để thực nguyên tắc tăng tiến, em cần tập luyện nào? Cần tập luyện từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp Câu 14 Để thực nguyên tắc vừa sức, em cần tập luyện nào? Cần tập luyện phù hợp với khả sức khỏe III LỚP 8: Câu Mục tiêu chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Chương trình mơn học Thể dục lớp giúp HS củng cố, phát triển kết học lớp lớp 7, chuẩn bị học tập có hiệu cao chương trình lớp thực hồn thành mục tiêu mơn học THCS là: - Biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, gữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân vể TDTT - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt trường nhà trường Câu Nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Theo em nội dung khó học nhất, sao? Chương trình mơn học Thể dục lớp gồm có nội dung sau: Lý thuyết chung ĐHĐN Bài thể dục phát triển chung Chạy ngắn Chạy bền Nhảy cao Nhảy xa Đá cầu Cầu lông Trang Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hịa Thắng - Tuy Phước - Bình Định Năm học: 2009 IV LỚP 9: Câu Mục tiêu chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Chương trình mơn học Thể dục lớp giúp HS củng cố, phát triển kết học lớp 6, lớp lớp thực hồn thành mục tiêu mơn học THCS là: - Biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, gữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân vể TDTT - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt trường nhà trường Câu Nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Theo em nội dung khó học nhất, sao? Chương trình mơn học Thể dục lớp gồm có nội dung sau: Lý thuyết chung ĐHĐN Bài thể dục phát triển chung Chạy ngắn Chạy bền Nhảy cao Nhảy xa Đá cầu Cầu lông Trang ... trường nhà trường Câu Nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Theo em nội dung khó học nhất, sao? Chương trình mơn học Thể dục lớp gồm có nộ dung sau: Lý thuyết chung ĐHĐN Bài thể dục phát triển... trường nhà trường Câu Nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Theo em nội dung khó học nhất, sao? Chương trình mơn học Thể dục lớp gồm có nội dung sau: Lý thuyết chung ĐHĐN Bài thể dục phát... trường nhà trường Câu Nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp gì? Theo em nội dung khó học nhất, sao? Chương trình mơn học Thể dục lớp gồm có nội dung sau: Lý thuyết chung ĐHĐN Bài thể dục phát