GIAÙO AÙN MÔN KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT ((( Tiết CT 35+36 Thời gian dạy I NHIỆM VỤ 1 Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Chạy 60m Bật xa tại chỗ Chạy 500m II YÊU CẦU Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu[.]
MÔN : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT Tiết CT : 35+36 Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ: 1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể -Chạy 60m -Bật xa chỗ -Chạy 500m II.YÊU CẦU: -Tích cực thực kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT III.THỜI GIAN: tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập trường V.DỤNG CỤ: Vơi, bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh, bóng ném, thước đo PHẦN VÀ NỘI DUNG I/ Phần chuẩn bị: - Nhận lớp – Điểm danh - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp, căng Khởi động chuyên môn II/ Phần bản: 1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I *Chạy 60m: Giỏi : Khá : Đạt : *Bật xa : Giỏi : Khá : Đạt : *Chạy 500m: Giỏi : Khá : Đạt : LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -CS báo cáo sĩ số -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT 8’(2x8) -Tích cực thực khởi động chung chuyên môn -HS giãn cách dang tay so le khởi động (73p) 20’ 20’ 25’ -Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩn RLTT +Nam : 9,2”; Nữ : 10,2” +Nam : 9,8”; Nữ : 11,0” +Nam : 10,5”; Nữ : 11,6” +Nam : 2,05m ; Nữ : 1,80m +Nam : 1,90m ; Nữ : 1,70m +Nam : 1,80m ; Nữ : 1,60m +Nam : 1,00’; Nữ : 1,12’ +Nam : 1,10’; Nữ : 1,19’ +Nam : 1,20’; Nữ : 1,32’ (Gv ý so sánh thành tích 60m lần kt trước Quyết định.) *Tổ chức PP kiểm tra: -Kiểm tra nam nữ riêng -Mỗi đợt hs, hs thực lần, tất môn -Cho cán làm trọng tài -Gv điều khiển quản lý hs kiểm tra -Các trường hợp khác gv định 500m x 60m xxxxxxxxxxxxxxxx x * Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra môn -Hs ý nghe gv nhắc nhơ,û -Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà :Luyện tập chạy bền buổi sáng 8’ (7p) 4’ 1’ 2’ phân tích, rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày -HS giãn cách dang tay hồi tĩnh Tháng Năm 2011 Giáo viên soạn TRẦN DUY HÀ NHẬN XÉT BỔ SUNG : ………………………………… ………………………………… ………………………………… ………………………………… ………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ... thúc: -Hồi tĩnh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà :Luyện tập chạy bền buổi sáng 8’ (7p) 4’ 1’ 2’ phân tích, rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú... -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà Duy? ??t Ban Giám Hiệu Ngày -HS giãn cách dang tay hồi tĩnh Tháng Năm 2011 Giáo viên soạn TRẦN DUY HÀ NHẬN XÉT BỔ SUNG : ………………………………… …………………………………