Tín hiệu khi cơthểbị
stress nặng
Tạp chí sức khỏe Mỹ đã đưa ra 7 dấu hiệu cho thấy đã đến lức cơ
thể bạn cần nghỉ ngơi:
Những triệu chứng tưởng như không có gì của cơthể lại cho thấy bạn
đang phải đối mặt với áp lực căng thẳng nặng nề. Tạp chí sức khỏe
Mỹ đã đưa ra 7 dấu hiệu cho thấy đã đến lức cơthể bạn cần nghỉ
ngơi:
Chảy máu chân răng
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, nếu cơthể bài tiết quá mức lượng
hooc-môn căng thẳng trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hệ
thống miễn dịch, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và gây ra hiện
tượng chảy máu chân răng.
Các chuyên gia răng miệng khuyên: “Những người thường xuyên
dùng bữa tại cơ quan nên đánh răng sau mỗi bữa ăn”.
Thích đồ ngọt
Đột nhiên bạn muốn ăn sô cô la dù trước đây không hề hào hứng. Các
nhà nghiên cứu Mỹ đã so sánh phụ nữ trước và sau thời kỳ mãn kinh
đã phát hiện ra rằng: không có mối quan hệ nào giữa sự yêu thích sô-
cô-la với hooc-môn nữ nhưng lại có quan hệ mật thiết với sự căng
thẳng và áp lực. '
Đau đầu vào cuối tuần
Chủ nhiệm trung tâm trị liệu đau đầu của đại học Washington cho
biết, sự sụt giảm áp lực đột ngột dễ gây ra đau nửa đầu. Vì vậy, cần
duy trì thói quen nhịp độ làm việc vào cuộc sống trong những ngày
cuối tuần.
Đau bụng kinh
Một nghiên cứu của đại học Harvard chứng minh rằng, những phụ nữ
bị căng thẳng có tỉ lệ đau bụng kinh tái phát cao gấp nhiều lần bình
thường.
Đau nhức cằm dưới
Các bác sĩ hiệp hội nha khoa Mỹ cho biết, 50% trong số nguyên nhân
gây hiện tượng đau cằm dưới khi ngủ dậy là do hậu quả của việc
nghiến răng khi ngủ, và người bị căng thẳng có số lần nghiến răng
nhiều hơn.
Liên tiếp gặp ác mộng
Các nhà nghiên cứu phát hiện, áp lực stress khiến bạn ngủ không sâu
và luôn trong tình trạng nửa ngủ nửa thức, thậm chí gặp ác mộng.
Dùng đồ uống không chứa cafein và chất cồn trước khi ngủ sẽ giúp
phòng ngừa tình trạng trên.
Mẩn ngứa ở da
Áp lực căng thẳng kích thích dây thần kinh tạo ra cảm giác ngứa ngáy.
Điều tra 2.000 người ở Nhật cho thấy: bệnh nhân bị mẩn ngứa kéo dài
phần lớn là những người thường xuyên bị áp lực. Họ gọi đó là triệu
chứng nguyên cố mẩn ngứa gây áp lực, sự căng thẳng và mệt mỏi sẽ
khiến bênh trầm trọng hơn.
.
Tín hiệu khi cơ thể bị
stress nặng
Tạp chí sức khỏe Mỹ đã đưa ra 7 dấu hiệu cho thấy đã đến lức cơ
thể bạn cần nghỉ ngơi:. gì của cơ thể lại cho thấy bạn
đang phải đối mặt với áp lực căng thẳng nặng nề. Tạp chí sức khỏe
Mỹ đã đưa ra 7 dấu hiệu cho thấy đã đến lức cơ thể bạn