(SKKN HAY NHẤT) một số biện pháp nâng cao chất lượng học môn bật xa cho học sinh năng khiếu TDTT ở trường tiểu học

1 Tên biện pháp: “Một số biện pháp nâng cao chất lượng học môn Bật xa cho học sinh khiếu TDTT trường tiểu học” Nội dung biện pháp 2.1: Lý chọn biện pháp Từ xưa đến nay, người coi tập luyện thể dục thể thao là biện pháp tích cực hiệu việc tăng cường sức khoẻ giúp người ý thức đẹp, đáng quý thân mình. Đó vẻ đẹp sức mạnh, vẻ đẹp tinh thần minh mẫn thể cường tráng, tạo niềm tin cho bước vào sống mới và tương lai mới phía trước Sinh thời Bác Hồ dạy: “ Mỗi người dân yếu ớt, tức nước yếu ớt, người dân mạnh khỏe tức nước mạnh khỏe" “Muốn lao động sản xuất tốt, cơng tác học tập tốt cần có sức khỏe Muốn giữ sức khỏe nên thường xuyên tập thể dục thể thao” LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Là Giáo viên dạy tiểu học qua nhiều năm phân công dạy chuyên môn thể dục, tơi nhận thấy vai trị trách nhiệm người Giáo viên truyền đạt kiến thức cho học sinh đủ, mà phải rèn luyện thể lực, nâng cao thể chất, trí tuệ thể dục thể thao cho em Đó điều mà tơi ln băn khoăn, suy nghĩ để tìm hình thức phương pháp hướng dẫn, tập luyện em học tốt môn thể dục Đặc biệt bồi dưỡng, huấn luyện em học sinh khiếu TDTT môn bật xa Đây là một bộ môn có kỹ thuật phức tạp, kỹ thuật được lặp lặp lại đòi hỏi người tập phải nắm vững động tác để thực hiện một cách nhịp nhàng, thuần thục Thành tích của môn thể thao phụ thuộc chủ yếu vào kỹ thuật và thể lực Kỹ thuật động tác càng thuần thục thì càng tiết kiệm được thể lực, thể lực càng bền thì thành tích càng cao Đối học sinh tiểu học em tuyển chọn, tham gia bồi dưỡng, tập luyện em vui, rất hứng thú Các em trang bị kiến thức, kĩ LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com kĩ xảo tập luyện nội dung thi đấu thuận tiện Nhiều học sinh chăm ngoan, tự giác, tích cực chủ đợng, nghe lời giáo viên q trình tập luyện Một số học sinh thích học mơn văn hóa, có học sinh say mê môn này, đặc biệt học sinh nữ Khi tuyển chọn, bồi dưỡng học sinh không muốn giáo chọn Và cịn số yếu tố khác phụ huynh chưa quan tâm, chưa hiểu rõ tầm quan trọng môn học nên không tạo điều kiện cho em rèn luyện thể lực dẫn đến học sinh không ủng hộ mặt tinh thần nên các em không hứng thú với môn tập luyện Một số phụ huynh lại sợ tập tập luyện thể thao ảnh hưởng đến chất lượng học văn hóa em Từ được chuyển về Trường giảng dạy từ năm học 2016 đến đã huấn luyện và có nhiều giải cao cơng tác bời dưỡng bợ mơn này Qua q trình dạy học, bồi dưỡng học sinh mạnh dạn chia “Một số biện pháp nâng LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com cao chất lượng học môn Bật xa cho học sinh khiếu TDTT trường tiểu học” đồng nghiệp tham khảo 2.2 Mục đích biện pháp Đổi phương pháp tập luyện, bồi dưỡng nâng cao chất lượng, thành tích học sinh khiếu môn bật xa tham gia giải thể thao cấp Nâng cao sức khỏe, hoàn thiện khả vận động, gây hứng thú, giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo việc học tập góp phần nhà trường nâng cao chất lượng giáo dục tồn diện Phát huy vai trị tích cực, chủ động, sáng tạo học sinh việc tiếp thu kiến thức, tập luyện 2.3 Cách thức tiến hành  LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Qua thực tế , vào đầu năm học, tiến hành kiểm tra, khảo sát nội dung môn bật xa đối với học sinh khối khối trường Đây kết khảo sát vào đầu năm học 2020 - 2021: Tổng số HS Tổng hợp đánh giá học sinh Hồn thành Mơn Ghi thành Chú Hồn thành (Tuyển Bật xa Chưa hồn tớt chọn) SL % SL % SL % 104 0 70 67,3% 34 33,7% Từ thực trạng trên, để nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu môn bật xa trường thực số biện pháp sau: 2.3.1.Nâng cao chất lượng đại trà Để công tác huấn luyện bồi dưỡng học sinh khiếu thuận lợi, công tác dạy học chủ động nâng cao chất lượng đại trà tất LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com lớp học, đặc biệt khối lớp có học sinh tham gia nội dung thi khiếu cấp, đồng thời trọng xây dựng nguồn cho năm sau Cụ thể: - Dành nhiều thời gian cho em tập luyện, hoạt động, vui chơi, phát huy tính chủ động, tích cực học sinh tập luyện; kết hợp với nội dung học tập với trò chơi mức hợp lí; áp dụng phương pháp trị chơi, thi đấu điều tiết lượng vận động vừa sức cho học sinh        - Chủ động vận dụng linh hoạt phương pháp dạy cho phù hợp với đối tượng học sinh Tổ chức dạy học kết hợp luyện tập đảm bảo nội dung, yêu cầu học Khi học sinh luyện tập lựa chọn phương pháp, hình thức để tổ chức cho em tham gia tích cực, mạnh dạn, tạo hội để tất học sinh tham gia vào hoạt động tự giác luyện tập Mặt khác, LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ln coi trọng việc đảm bảo an tồn vệ sinh sân bãi dụng cụ để đề phòng chấn thương cho học sinh học tập rèn luyện Trong q trình lên lớp, tơi thực nghiệm có lồng ghép nhiều nội dung vào tiết học, tăng khối lượng cường độ vận động cho học sinh Giờ học thể dục phải hoạt động tích cực thầy trị với mục đích nâng cao sức khoẻ cho học sinh, gây hứng thú tập luyện nhằm nâng cao chất lượng tiết dạy 2.3.2.Tuyển chọn “hạt giống” khiếu môn bật xa Trước tuyển chọn học sinh có khiếu thể dục thể thao môn bật xa, phải trăn trở, đầu tư thời gian nghiên cứu, bám sát học sinh thông qua tiết học, đưa các bài tập, các bài kiểm tra phù hợp Muốn tuyển chọn học sinh trước hết tơi chọn em hoạt động tích cực, nổ, nhanh nhẹn, hoạt bát, nắm động tác nhanh qua tiết dạy lớp, thông qua buổi tập em có thành tích tốt thi trường, ngồi tơi cịn đặc điểm sau: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Về thể trạng thể: chọn học sinh hình cân đối khoẻ mạnh, có chiều cao, sải chân dài, khơng mắc bệnh truyền nhiễm, bệnh tim mạch… - Sự phát triển bắp: Lựa chọn em bắp chưa phát triển hồn tồn, đặc biệt đùi, bắp chân trịn đà phát triển Những đối tượng tập luyện phát triển nhanh Áp dụng nhiều tập có hiệu gây hứng thú tập luyện như: tập đứng chỗ bật nhảy (Squats), tập đạp sau, tập nhảy cóc, tập nhảy bậc, tập nhảy dây, tập chạy nâng cao đùi hố cát, chạy xuất phát cao 30m… Khi tập luyện quan tâm đến nâng cao cường độ, khối lượng vận động, tính hưng phấn, tính linh hoạt phát triển đến sức mạnh, sức nhanh Thời gian nghỉ ngơi lần tập phù hợp với độ tuổi giới tính LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Tập các bài tập bổ trợ: tập xoạc, ép dẻo, chạy tăng tốc, chạy biến tốc, chạy tốc độ cao, để tập đạt hiệu cao lưu ý thời gian nghỉ lần tập phải đủ để hồi phục trở lại gần mức ban đầu cho tập lặp lại Phân tích bước cách bật xa chỗ:bao gồm giai đoạn: chuẩn bị, lấy đà, bật nhảy tiếp đất Khi bật xa, tư thể lò xo điều quan trọng lúc không, bạn nên ưỡn người hình cánh cung giống nhảy xa kiểu ưỡn thân - Giai đoạn chuẩn bị: Thân người đứng thẳng, bàn chân song song nhau, cách khoảng 5-10 cm Hạ thấp trọng tâm thể xuống dưới, đẩy tay phía sau tạo đà, người ngả phía trước - Giai đoạn lấy đà: Để lấy đà, bạn đưa tay cao phía trước, bàn chân kiễng cao lên Việc lấy đà giúp bạn bật xa phía trước LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 10 - Giai đoạn bật nhảy: Di chuyển tay phía sau, ưỡn ngực hết cỡ Sử dụng lực đùi kết hợp với sức bật bàn chân đạp mạnh xuống đất bay lên phía trước Sau đó, co chân lại để đẩy người phía trước chuẩn bị tiếp đất - Giai đoạn tiếp đất: Tiếp đất giai đoạn quan trọng Gập đầu gối để giảm bớt lực tác động vào thể đẩy tay phía sau để giữ thăng Đây là các giai đoạn quan trọng quyết định đến thành tích của bộ môn bật xa Các em cần tập luyện thuần thục động tác vậy sẽ nâng cao được thành tích thi đấu 2.3.3 Giao lưu đơn vị: Để rèn tính mạnh dạn, tạo điều kiện cho em làm quen, cọ xát, tập luyện nhiều lần trước thi đấu tham mưu với Ban giám hiệu nhà trường cho đội tuyển học sinh khiếu thể dục thể thao tăng cường tiếp cận sân thi đấu giao lưu với trường bạn; học sinh tham gia giải thể thao LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 11 năm trước có kinh nghiệm, có thành tích cao mơn thể thao Qua lần giao lưu - thi đấu em đúc rút kinh nghiệm, nhận hướng dẫn, giúp đỡ, học hỏi nhiều kỹthuật, chiến thuật, động tác, tâm lý thi đấu vào tham gia giải em cảm thấy mạnh dạn, tự tin, lĩnh thi đấu cao 2.3.4: Phối hợp nhà trường, gia đình xã hội: Sau thiết lập đội tuyển thức báo cáo lên BGH nhà trường, BGH nhà trường xếp họp phụ huynh có em tuyển chọn Từ đó nhà trường phối hợp ban đại diện cha mẹ học sinh, tổ chức cá nhân thống quan điểm, nội dung phương pháp giáo dục nhà trường, gia đình xã hội Nhằm huy động tối đa lực lượng cộng đồng cùng đồng hành tham gia chăm lo nghiệp giáo dục, xây dựng phong trào TDTT của nhà trường ngày một lớn mạnh LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 12 Tôi gần gũi với phụ huynh học sinh, em đội tuyển khiếu để phụ huynh chăm sóc sức khỏe, tạo điều kiện thuận lợi để em tham gia tập luyện với nhà trường Cuối tuần mời phụ huynh đến cổ vũ, quan sát tập luyện Đây nguồn động viên lớn trình học tập rèn luyện, tham gia thi đấu học sinh 2.3.5: Tích cực tham mưu với nhà trường đảm bảo điều kiện sở vật chất, trang thiết bị cho công tác dạy học bồi dưỡng học sinh Do đặc thù môn chủ yếu thực hành vận động nhanh, cường độ vận động nhiều để thực tốt nhiệm vụ dụng cụ để tập luyện yêu cầu cần thiết phải có Hiểu điều tơi tích cực làm, mượn, sử dụng đồ dùng dạy học đầy đủ Đồng thời tham mưu với lãnh đạo nhà trường công tác sửa chữa bổ sung sở vật chất, trang thiết bị bảo đảm cho công tác dạy học từ LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 13 đầu năm học Bởi vậy, sân bãi, dụng cụ tập luyện ln bảo đảm đầy đủ, an tồn gây hứng thú học tập với học sinh Ngồi trang thiết bị nhà trường cần phải có như: cịi, đồng hồ bấm giờ, ván bật xa tơi ln trọng việc chuẩn bị sân bãi như: kẻ sân chơi, sân thi đấu, hố nhảy Kết đạt * Kết quả Học kì năm học 2020-2021 thu sau thời gian luyện tập học sinh lớp 4-5 môn bật xa sau: Môn Tổng số HS Tổng hợp đánh giá học sinh Ghi LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 14 (Tuyển Hoàn thành chọn) Chưa hoàn Hoàn thành tốt Bật xa 104 Chú thành SL % SL % SL % 3,8% 90 86,5% 10 9,6% Qua tiến trình dạy học tập luyên, áp dụng biện pháp thấy hiệu huấn luyện tăng lên rõ rệt Nội dung bật xa tăng lên học sinh HTT tăng tỉ lệ 3,8% Số học sinh HT tăng lên 20 học sinh tăng tỉ lệ 19,2% Số lượng học sinh CHT giảm so với mức ban đầu 24 học sinh, giảm lại 9,6% Tuy cịn số học sinh chưa hồn thành thân cảm thấy cố gắng , đem hết nhiệt huyết, say mê nghề nghiệp mình truyền đạt cho học sinh kiến thức, kĩ năng, kỹ xảo, bản lỉnh thi đấu Tăng LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 15 hưng phấn, hứng thú luyện tập nên thành tích em trình tập luyện, thi đấu ngày cao Đặc biệt, em có thành tích cao các hội thi tạo động lực, kích thích bạn khác yêu thích tập luyện các môn thể thao của nhà trường ngày càng nâng cao * Kết tham gia hội thi TDTT cấp Huyện, cấp Tỉnh hàng năm có HS đạt giải môn bật xa: Năm học 2016 - 2017: Cấp Huyện: giải nhì Năm học 2017 - 2018: Cấp Huyện: giải nhì Cấp Tỉnh: Huy chương bạc Năm học 2018 - 2019: Cấp Huyện: giải nhất Trên số kinh nghiệm việc nâng cao chất lượng môn bật xa cho học sinh khiếu TDTT mà áp dụng năm học vừa qua Những kết quả đạt được nói đã góp phần nâng cao chất lượng khiếu LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 16 TDTT nhà trường đồng thời cũng khẳng định những biện pháp có tính khả thi cao và các đồng nghiệp có thể áp dụng một cách rộng rãi LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ... lượng học môn Bật xa cho học sinh khiếu TDTT trường tiểu học? ?? đồng nghiệp tham khảo 2.2 Mục đích biện pháp Đổi phương pháp tập luyện, bồi dưỡng nâng cao chất lượng, thành tích học sinh khiếu môn. .. trạng trên, để nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu môn bật xa trường thực số biện pháp sau: 2.3.1 .Nâng cao chất lượng đại trà Để công tác huấn luyện bồi dưỡng học sinh khiếu thuận lợi,... nhất Trên số kinh nghiệm việc nâng cao chất lượng môn bật xa cho học sinh khiếu TDTT mà áp dụng năm học vừa qua Những kết quả đạt được nói đã góp phần nâng cao chất lượng khiếu LUAN