Tröôøng THCS Ñoác Binh Kieàu Tröôøng THCS Ñoác Binh Kieàu GV Nguyeãn Taán Höõu ÑEÀ KIEÅM TRA TRAÉC NGHIEÄM MOÂN THEÅ DUÏC LÔÙP 7 THÔØI GIAN 30 PHUÙT Caâu 1 Choïn caâu ñuùng sai (1 ñieåm) Moåi buoåi sa[.]
Trường THCS Đốc Binh Kiều GV: Nguyễn Tấn Hữu ĐỀ KIỂM TRA TRẮC NGHIỆM MÔN : THỂ DỤC LỚP THỜI GIAN : 30 PHÚT Lớp ……… ………… : Câu 1: Chọn câu sai (1 điểm) Nhó Mổi buổi sáng thức dậy chạy vài vòng sân m : học nói tập thể dục a/ Đúng b/ Sai Câu : Chọn câu sai Người ta nói tập thể dục để thể khỏe mạnh bệnh tật, quét sân, bữa củi, giặt đồ, gánh nước… tập thể dục a/ Đúng b/ Sai Câu : Chọn câu (1 điểm) Ở thể dục cờ có động tác thứ tự động tác sau: a/ Vươn thở, tay, chân, lườn, phối hợp, bụng, nhãy, thăng điều hòa b/ Vươn thở, tay, chân, phối hợp, lườn, bụng, thăng nhãy, điều hòa c/ Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhãy, điều hòa Câu 4: Chọn câu (1 điểm) Trong chạy nhanh cần ý kỉ thuật để chạy nhanh ? a/ Chạy bàn chân trước b/ Chân đạp sau mạnh c/ Thân ngã trước, tích cực dánh tay gối d/ Tất điều Câu 5: Chọn câu Có Không (1 điểm) Khi luyện tập hay chơi môn thể thao ta có cần khởi động không ? Khởi động có tác dụng ? a/ Có, Làm nóng người đưa thể từ trạng thái tỉnh sang trang thái động dẽo khớp b/ Không, Vì làm mệt mỏi thể nên hiệu tập luyện thi đấu giảm Câu 6: Chọn câu (1 điểm) Khi điều vòng bên trái ta dùng lệnh sau cho ? a/ Đếm đến nhịp hô : “Vòng bên trái … Vòng”, 2-1-2-1-2… b/ Đếm đến nhịp hô : “Vòng bên trái … Bước”, 1-2-1-2-1-2… c/ Đếm đến nhịp hô : “Vòng bên trái … Bước”, 2-1-2-1-2… d/ Tất điều sai Câu : Chọn câu Nên hoặêc Không Nên (1 điểm) Khi luyện tập xong hay chạy bền xong ta nên làm vài động tác thả lỏng hít thở sâu Có nên không ? Vì ? a/ Không nên mệt nên tìm chổ ngồi hay nằm nghỉ cho khỏe b/ Nên phục hồi sức khỏe nhanh Câu : Điền từ vào khoảng trống 1(điểm) Mổi buổi sáng thức dậy ta nên………………………… Nếu không………… mổi buổi chiều ta nên chơi ………………………… hay trò chơi để máu huyết lưu thông, thể ……………………….và tránh bệnh tật ( chơi thể thao, tập thể dục, tập luyện, môn thể thao, đá bóng, khỏe mạnh, cường tráng) Câu : Nối vế cho thích hợp.(1 điểm) Vế A Vế B Bài thể dục cờ Chạy bền Theo số điểm … “Bước” 60 mét Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Động tác thăng 3000 mét Câu 10 : Bài thể dục có động tác ? a/ b/ c/ d/ Các em thảo luận theo nhóm để thống làm Tên thành viên nhóm : …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… 10 …………………………………………………………………… 11 ……………………………………………………………………