ĐỀ KIỂM TRA MÔN TD 9 KÌ II Câu 1 Em hãy phân tích giai đoạn tiếp đất của kĩ thuật nhảy xa? Câu 2 Khi tập chạy bền có nên dừng lại đột ngột khi chạy qua đích không? Vì sao? Theo em làm thế nào để có sứ[.]
ĐỀ KIỂM TRA MƠN TD KÌ II Câu 1: Em phân tích giai đoạn tiếp đất kĩ thuật nhảy xa? Câu 2: Khi tập chạy bền có nên dừng lại đột ngột chạy qua đích khơng? Vì sao? Theo em làm để có sức bền? Câu 3: Em thực ném bóng xa có đà ĐÁP ÁN + BIỂU ĐIỂM Câu 1: (1 điểm) - Khi hai chân chạm cát, cần chùng gối để giảm trấn động tạo điều kiện chuyển trọng tâm thể xuống – trước vượt qua điểm chạm cát gót Thân lúc cố gập trước sang bên để giúp không đổ người sau làm ảh hưởng đến thành tích Câu 2: (1điểm) - Khơng, có hại cho thể , dễ bị choáng, ngất (0,5đ) - Để có sức bền cần tập chạy bền thường xuyên lần tuần.(0,5đ) Câu 3: (8 điểm) Yêu cầu kỹ thuật Thực kỹ thuật giai đoạn Thực kỹ thuật giai đoạn Thực chưa kỹ thuật đến giai đoạn Chưa hoàn thành kỹ thuật giai đoạn Điểm 1,5 0,5 Thành tích Nam Nữ 40m Trên 25 từ 34m đến 39m từ 28m đến 33m từ 19m đến 24m từ 13m đến 18m Dưới 13m Dưới 28m Điểm Tổng số điểm 5-6 7-8 3,5 - 4,5 5-6 3-4 0,5 - 1,5 1-2