KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC NĂM HỌC 2020-2021

UBND THÀNH PHỐ HỘI AN PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO I KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC NĂM HỌC 2020-2021 Kế hoạch chung Cả năm Học kỳ I Học kỳ II 35 tuần (70 tiết) 18 tuần (36 tiết) 17 tuần (34 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Bật nhảy 12 Chương 7: Đá cầu Chương 8: Mơn thể thao tự chọn (TTTC) 12 Ơn tập kiểm tra HKI HKII Kiểm tra học kì I II Kiểm tra Thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng 70 II Tuần Kế hoạch chi tiết Tiết Nội dung HỌC KỲ I 1 - Lí thuyết: Lợi ích tác dụng TDTT (mục 1).Lập phiếu KS, ĐT sức khỏe - Lí thuyết: Lợi ích tác dụng TDTT (mục 2) + Biên chế lớp: Chọn ban cán sự, phân chia tổ nhóm, quy định học tập môn + Mục tiêu, nội dung chương trình TD (tóm tắt) - ĐHĐN + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết chu kì 1-2) + Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay, Ngực - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực); Học động tác: Chân, Bụng - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - ĐHĐN: Giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng); Học động tác: Vặn mình, Phối hợp 10 11 12 13 14 15 16 17 10 18 19 - ĐHĐN: Ôn số kĩ học (do GV chọn); Học: Đi đều, vòng phải (trái) - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) - Chạy bền: Chơi trị chơi hai lần hít vào, hai lần thở - ĐHĐN: Ơn số nội dung HS thực cịn yếu (do GV chọn) - Bài TD: Ôn động tác; Học động tác: Nhảy, Điều hoà - ĐHĐN: Ôn số nội dung HS thực yếu (do GV chọn) - Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hồ) - Chạy bền: Chạy theo vịng số - ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, vòng phải (trái); đổi chân sai nhịp - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); đổi chân sai nhịp - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái) nội dung GV chọn - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái) nội dung HS thực yếu (do GV chọn) - Bài TD: Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; học số động tác hồi tĩnh sau chạy - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi vịng phải (trái); Đổi chân sai nhịp - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác, kiểm tra thử - Bài TD: Kiểm tra 15 phút - ĐHĐN: Đi vòng phải (trái) số nội dung HS thực yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: Học chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy gót chạm mơng - ĐHĐN: Đi vịng phải (trái) số nội dung HS thực yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy - ĐHĐN: Ơn số nội dung HS thực cịn yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: Trò chơi giáo viên chọn - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, - đứng lại số nội dung HS thực yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: Trò chơi giáo viên chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Kiểm tra tiết 20 - Chạy nhanh: Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi "Chạy tiếp sức" - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 21 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi "Chạy tiếp sức" 22 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 23 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Học: trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" GV chọn 24 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ chạy nhanh trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 25 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ơn số động tác bổ trợ, trị chơi (do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi 26 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi (do GV chọn); Học: Đứng chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 27 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi (do GV chọn); Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m 28 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 29 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn) 30 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 31 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 32 - Chạy nhanh: Kiểm tra 15 phút 33 - Bật nhảy: Học số động tác bỗ trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang ngang: Trị chơi "Nhảy tiếp sức" - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) 11 12 13 14 15 16 17 18 34 - Bật nhảy: Ôn động tác bỗ trợ: Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi "Nhảy tiếp sức" GV chọn - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 35 Ơn tập học kì I :Chạy nhanh 36 Kiểm tra học kì I Chạy nhanh HỌC KỲ II 37 19 38 39 20 40 41 21 42 43 22 44 45 23 46 24 47 48 - Bật nhảy: Ôn động tác bỗ trợ: Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Học: Đà bước đá lăng - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Bật nhảy: Ơn tập trị chơi (do GV chọn); Học: Đà bước giậm nhảy – đá lăng - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn); Học: Bật xa; trò chơi "Bật xa tiếp sức" - TTTC:36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn) - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn) Học: Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát nệm) - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ; Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát nệm) - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn số động tác bổ trợ; Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát nệm) - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "nhảy cừu" GV chọn - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "nhảy cừu" GV chọn - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - TTTC: Kiểm tra môn tự chọn 15 phút ( 36 động tác võ cổ truyền) 49 25 50 51 26 53 - Bật nhảy: Trị chơi "nhảy tiếp sức" - Đá cầu: Ôn tâng cầu má bàn chân 55 56 57 29 58 59 30 60 32 33 34 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng (vào hố cát nệm), trò chơi nội dung GV chọn - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi 52 54 31 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước - đá lăng, trò chơi GV chọn - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Bật xa trị chơi GV chọn - Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi; Học: Tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 27 28 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước - đá lăng, trò chơi GV chọn - Đá cầu: Tập tâng cầu đùi - Bật nhảy: Bật xa trò chơi GV chọn - Đá cầu: Tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Trị chơi "nhảy tiếp sức" GV chọn - Đá cầu: Ôn: Tâng cầu má bàn chân; Học tâng cầu mu bàn chân - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi bổ trợ GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình quy định, nhảy dây bền, tâng cầu bền - Đá cầu: + Ôn tâng cầu mu bàn chân + Trò chơi bổ trợ GV chọn - Đá cầu: + Ôn tâng cầu mu bàn chân + Học chuyền cầu theo nhóm người - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân; tâng cầu mu bàn chân - Trò chơi: giáo viên chọn - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân; tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra; Trò chơi giáo viên chọn 61 - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; tâng cầu má bàn chân; tâng cầu mu bàn chân; chuyền cầu theo nhóm người Học chuyền cầu chỗ 62 - Chạy bền: Kiểm tra 15 phút 63 - Đá cầu: Ôn luyện 64 - Đá cầu: Kiểm tra tiết 65 - Ơn tập học kì II: Bật nhảy 66 Kiểm tra học kì II :Bật nhảy 67 Kiểm tra thể lực (Nội dung 1) 68 Kiểm tra thể lực (Nội dung 2) 35 69 Kiểm tra thể lực (Nội dung 3) 70 Kiểm tra thể lực (Nội dung 4) UBND THÀNH PHỐ HỘI AN PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO I KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC NĂM HỌC 2020-2021 Kế hoạch chung Cả năm Học kỳ I Học kỳ II 35 tuần (70 tiết) 18 tuần (36 tiết) 17 tuần (34 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Nhảy cao,nhảy xa (Bật nhảy) 12 Chương 7: Đá cầu Chương 8: Môn thể thao tự chọn (TTTC) 12 Ơn tập kiểm tra học kì I học kỳ II Kiểm tra học kì I học kỳ II Kiểm tra thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng II Tuần 70 Kế hoạch cụ thể Tiết Nội dung HỌC KỲ I - Lí thuyết: Phịng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 1).Lập phiếu điều tra sức khỏe - Lí thuyết: Phịng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 2) + Biên chế lớp: Chọn ban cán sự, phân chia tổ nhóm, quy định học tập mơn + Mục tiêu, nội dung chương trình TD (tóm tắt) - ĐHĐN: Ơn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trí, quay đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2; Điểm số từ đến hết điểm số 1-2, 1-2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức", "Chạy tiếp sức chuyển vật" số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng "Thở dốc" cách khắc phục; Một số động tác thư dãn, thả lỏng 6 10 11 12 13 14 15 - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trí, quay đằng sau; Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Ôn luyện chỗ đánh tay; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Đứng mặt hướng chạy xuất phát - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển người huy - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy bền: Học phân phối sức chạy; Chạy địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ơn - đứng lại; Đi vòng phải vòng trái - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Đứng vai hướng chạy - xuất phát - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải vòng trái; Đổi chân sai nhịp - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; Học: Ngồi xổm - xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Giới thiệu tượng đau "sóc" cách khắc phục - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp; Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng; Ngồi xổm - xuất phát - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu (do GV chọn); Học: Biến đổi đội hình - - - - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát; Ngồi - xuất phát; Học: Tư sẵn sàng - xuất phát - Chạy bền: Học kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe; Chạy địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ơn số kĩ HS thực yếu (do GV chọn); Ơn biến đổi đội hình - - - 9; Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát; Ngồi - xuất phát; Tư sẵn sàng - xuất phát - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình - - - 9; đội hình - - - Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng; Tư sẵn sàng - xuất phát; Học: Chạy đạp sau - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại; Đổi chân sai nhịp số kĩ HS thực yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn Tư sẵn sàng - xuất phát; Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 40m - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ học kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy nhanh: Ơn trị chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Tư sẵn sàng xuất phát; Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên ĐHĐN: Kiểm tra 15 phút 16 17 18 19 10 20 21 11 22 14 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng - Chạy bền: Nhảy dây bền - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Bài TD với cờ: Học động tác phối hợp; thăng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Trò chơi "Ai nhanh hơn" GV chọn - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng; phối hợp; thăng - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 50m - Bài TD với cờ: Học động tác nhảy; điều hịa - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 23 24 - Chạy nhanh: Kiểm tra 15 phút 25 - Bài TD với cờ: Ôn động tác học - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Trò chơi "Nhảy cừu" GV chọn 26 - Bài TD với cờ: Ôn động tác học - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 27 - Bài TD với cờ: Kiểm tra tiết 28 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, trị chơi (do Gv chọn) 29 15 - Chạy nhanh: Trò chơi, tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Bài TD: Ôn động tác vươn thở; tay; chân Học động tác lườn; bụng - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m kiểm tra thử (do GV chọn) - Bài TD với cờ: Ôn động tác vươn thở; tay; chân; lườn; bụng; phối hợp; thăng bằng; nhảy; điều hòa 12 13 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Bài TD với cờ: Học động tác vươn thở; tay; chân - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát 16 30 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 31 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi: Khéo vướng chân" 32 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi: Khéo vướng chân" - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 33 - Bật nhảy: Ơn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác: Nhảy "bước bộ" không - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 34 - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy "bước bộ" khơng; trị chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 35 Ơn tập học kì I :Chạy nhanh 36 Kiểm tra học kì I:Chạy nhanh 17 18 HỌC KỲ II 37 19 38 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 39 - Bật nhảy: Ơn Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 40 - Bật nhảy: Ôn Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; trò chơi (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 20 41 21 42 22 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Bật xa tiếp sức" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 43 - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Học: Trò chơi : Khéo vướng chân" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Bật nhảy: Trò chơi "nhảy vào vòng tròn tiếp sức" GV chọn; Học: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi "lò cò tiếp sức" GV chọn - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 44 45 23 46 24 25 47 - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, GV chọn - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 48 - TTTC: Kiểm tra 15 phút 49 - Bật nhảy: Ơn Nhảy "bước bộ" khơng; trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi", kiểm tra thử (do GV chọn) - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm); Học: Tư chuẩn bị di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch) 50 - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm); Tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 51 - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), Tâng cầu mu bàn chân; Học: Chuyền cầu mu bàn chân 52 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Một số điểm luật đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 26 53 27 54 - Bật nhảy: Ơn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Học: Một số điểm luật đá cầu (thời gian cho thi) - Bật nhảy: Ôn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn; Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 10 55 28 56 57 29 58 59 30 60 61 31 32 33 34 35 - Bật nhảy: Ôn Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa, Nhảy "bước bộ" khơng; trị chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; kiểm tra thử GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn Nhảy "bước bộ" khơng; trị chơi "Nhảy vào vịng trịn tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập - Bật nhảy: Ôn Nhảy "bước bộ" khơng; trị chơi "Nhảy vào vịng trịn tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Trò chơi GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ơn Nhảy "bước bộ" khơng; trò chơi "Lò cò chọi gà" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Đá cầu: Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; kiểm tra thử GV chọn 62 - Bật nhảy: Ơn Nhảy "bước bộ" khơng; trị chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi" - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 63 - Bật nhảy: Ơn Nhảy "bước bộ" khơng; trị chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức" GV chọn, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu "ngồi", kiểm tra thử (do GV chọn) - Đá cầu: Kiểm tra 1tiết 64 - Chạy bền: Kiểm tra 15 phút 65 Ôn tập học kì II :Bật nhảy 66 Kiểm tra học kì II: Bật nhảy 67 Kiểm tra thể lực (Nội dung 1) 68 Kiểm tra thể lực (Nội dung 2) 69 Kiểm tra thể lực (Nội dung 3) 70 Kiểm tra thể lực (Nội dung 4) 11 Lưu ý: Tùy thuộc vào CSVC, thiết bị nhà trường; hốn đối nội dung dạy học cho phù hợp với thực tế, phải đảm bảo tính khoa học có thống Tổ (nhóm) chun mơn Hiệu trưởng phê duyệt UBND THÀNH PHỐ HỘI AN PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO I KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC NĂM HỌC 2020-2021 Kế hoạch chung Cả năm Học kỳ I Học kỳ II 35 tuần (70 tiết) 18 tuần (36 tiết) 17 tuần (34 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Nhảy cao Chương 7: Nhảy xa Chương 8: Đá cầu Chương 9: Mơn thể thao tự chọn (TTTC) 12 Ơn tập kiểm tra học kì I học kỳ II Kiểm tra học kì I học kỳ II, Kiểm tra thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng II Tuần 70 Kế hoạch chi tiết Tiết Nội dung - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) Lập phiếu điều tra sức khỏe - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2) - Biên chế lớp: Chọn ban cán sự, phân chia tổ nhóm, quy định học tập mơn - Mục tiêu, nội dung chương trình TD (tóm tắt) - ĐHĐN: Ôn Đi đổi chân khi sai nhịp GV chọn - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, số trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn; Học: Khái niệm chạy ngắn 12 - ĐHĐN: Ơn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đội hình – - - 9; Chạy - đứng lại - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật; Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - ĐHĐN: Kiểm tra 15 phút 10 - Bài TD: Bài TD phát triển chung lớp 8: Học từ nhịp - (nam, nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Lò cò tiếp sức"; Học: Cách đo đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - chạy lao 11 - Bài TD: Ôn từ nhịp - (nam, nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Chạy thoi tiếp sức" GV chọn; Ôn xuất phát thấp - chạy lao; Học: Chạy quãng (60m) 12 - Bài TD: Ôn từ nhịp – học từ nhịp – 17 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Chạy đuổi" GV chọn; Ôn xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (60m) - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 13 - Bài TD: Ôn từ nhịp – 17; Học: từ nhịp 18 - 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Ôn xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (60m); Học: Chạy đích đánh đích 14 - Bài TD: Ơn từ nhịp - 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng Chạy đích đánh đích (cự li 60m) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - ĐHĐN: Ôn chạy đều, Đi – Vòng trái (phải) Một số kĩ HS thực yếu (do GV chọn) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Chạy tốc độ cao"; Ôn xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - ĐHĐN: Ôn ĐHĐN; số kĩ HS thực cịn yếu, kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Chạy tốc độ cao"; Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Cách vượt số chướng ngại vật đường chạy (do GV chọn) - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu (do GV chọn); Chạy đứng lại; Đội hình - – - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi "Chạy đuổi"; Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khoẻ 13 15 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25; Học: từ nhịp 26 - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trị chơi GV chọn; tập luyện hồn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng - Chạy đích đánh đích (cự li 60m) 16 - Bài TD: Ôn từ nhịp – 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 17 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 18 - Bài TD: Ơn hồn thiện thể dục (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 19 - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 20 - Bài TD: Ôn hoàn thiện (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 21 - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp - 35) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 22 - Bài TD: Ơn hồn thiện (từ nhịp - 35), kiểm tra thử - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh (do GV chọn); tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 23 - Bài TD: Kiểm tra tiết 24 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 25 - Chạy ngắn: Một số trị chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh, kiểm tra thử (do GV chọn) - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển (bước đơn nhiều bước) 26 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, kĩ thuật di chuyển (bước đơn nhiều bước); Học: Đỡ cầu ngực - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 10 11 12 13 14 27 - Đá cầu: + Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân, mu bàn chân; kĩ thuật di chuyển; Đỡ cầu ngực; + Học: Một số điểm Luật đá cầu (phát cầu) Học phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; 14 28 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Ôn phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 29 - Đá cầu: + Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; + Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn 30 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Một số kỹ chiến thuật thi đấu đơn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 31 - Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 32 - Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 33 - Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân; kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 34 Đá cầu: Kiểm tra 15 phút Nội dung: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Đỡ cầu ngực; Tâng cầu (GV chọn nội dung kiểm tra cho HS bốc thăm) 35 - Ôn tập kiểm tra học kì I:Chạy ngắn 36 Kiểm tra học kì I: Chạy ngắn 15 16 17 18 HỌC KỲ II 37 19 38 39 20 40 - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy xa) học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi chạy đà - - bước giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ơn số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Chạy đà - bước giậm nhảy bước không; Học: Kĩ thuật không tiếp đất (hố cát nệm) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi số động tác bổ trợ (do GV chọn), hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 15 41 - Nhảy xa: Như nội dung tiết 42 (trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 42 - Nhảy xa: Ơn hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 43 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 21 22 44 45 23 46 47 24 48 25 - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ơn hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 49 - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi", kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 50 Nhảy xa: Kiểm tra tiết 51 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 26 52 53 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (do GV chọn); Học: Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy điều chỉnh đà) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 16 27 54 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, (do GV chọn); Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy điều chỉnh đà) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 55 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn; Học: Kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), Đà - bước giậm nhảy đá lăng - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 56 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn, Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng; Học: giai đoạn qua xà tiếp đất (Nhảy cao kiểu "bước qua") - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 28 57 29 58 59 30 60 61 31 62 32 33 34 35 - Nhảy cao: Ôn Đà - bước giậm nhảy đá lăng - qua xà tiếp đất - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên TTTC: Kiểm tra 15 phút - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" nâng cao thành tích - Trò chơi: Do GV chọn - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" nâng cao thành tích, kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên chuẩn bị kiểm tra 63 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" nâng cao thành tích, trị chơi bổ trợ (do GV chọn) 64 - Chạy bền: Kiểm tra 15 phút 65 Ôn tập học kì II :Nhảy cao 66 Kiểm tra học kì II: Nhảy cao 67 Kiểm tra thể lực (Nội dung 1) 68 Kiểm tra thể lưc (Nội dung 2) 69 Kiểm tra Thể lực (Nội dung 3) 70 Kiểm tra thể lực (Nội dung 4) Lưu ý: Tùy thuộc vào CSVC, thiết bị nhà trường; hốn đối nội dung dạy học cho phù hợp với thực tế, phải đảm bảo tính khoa học có thống Tổ (nhóm) chun mơn Hiệu trưởng phê duyệt 17 UBND THÀNH PHỐ HỘI AN PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO I KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC NĂM HỌC 2020-2021 Kế hoạch chung Cả năm Học kỳ I Học kỳ II 35 tuần (70 tiết) 18 tuần (36 tiết) 17 tuần (34 tiết) Nội dung Số tiết Chương 1: Lợi ích, tác dụng TDTT Chương 2: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) Chương 3: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 Chương 5: Chạy bền Chương 6: Nhảy cao Chương 7: Nhảy xa Chương 8: Đá cầu Chương 9: Mơn thể thao tự chọn (TTTC) 12 Ơn tập kiểm tra học kì I II Kiểm tra học kì I II Kiểm tra thể lực (Có nội dung kèm theo) Cộng Tuần 70 Tiết Nội dung - Lí thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện sức bền (mục 1) Lập phiếu điều tra sức khỏe 18 - Lí thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện sức bền (mục 2) - Biên chế lớp: Chọn ban cán sự, phân chia tổ nhóm, quy định học tập môn - Mục tiêu, nội dung chương trình TD (tóm tắt) - Bài TD: Học từ nhịp - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Học xuất phát từ nhiều tư khác nhau: Đứng mặt, vai lưng hướng chạy 10 11 12 13 - Cạy ngắn: Ơn Trị chơi "Chạy tiếp sức thoi"; Tư sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng "cực điểm" cách khắc phục - Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng); học từ nhịp 11 – 19(nam) từ nhịp 11 - 19(nữ) - Chạy ngắn: Trò chơi "Chạy đuổi"; Ngồi mặt hướng chạy - Xuất phát, tư sẵn sàng xuất phát - Bài TD: Ôn từ nhịp – 19 nam từ nhịp – 19 nữ - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Tại chỗ đánh tay - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng "chuột rút" cách khắc phục - Chạy ngắn: Giới thiệu số điều luật nội dung chạy ngắn - Bài TD: Ôn từ nhịp – 19 TD nam nữ; Học từ nhịp 20 – 25 nam nữ - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25 Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất cách khắc phục - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25(nam), từ nhịp - 25 (nữ); Học: từ nhịp 26 – 29 (nữ) nhịp 26 – 36(nam) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát - Bài TD: Ôn TD từ nhịp - 36 (nam), từ nhịp - 29 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát cao - chạy nhanh (cự li 40 - 60m); Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao (18 - 20m) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ơn TD từ nhịp - 36 (nam), từ nhịp - 29 (nữ); Học: từ nhịp 30 – 36 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn số tập bổ trợ GV chọn , trò chơi "Chạy tiếp sức thoi"; Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - Bài TD: Ôn TD từ nhịp - 36 (nam), từ nhịp - 36 (nữ); Học: từ nhịp 37 – 45 (nam) - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng (cự li 50m) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn TD từ nhịp - 45 (nam), từ nhịp - 36 (nữ); Học: từ nhịp 37 – 45 (nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Lò cò tiếp sức" GV chọn; Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (60m); Học: Chạy đích đánh đích 19 14 15 16 17 - Bài TD: Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng); kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) GV chọn 18 Bài TD: Kiểm tra 15 phút 19 - Chạy ngắn: Ơn số tập, trị chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích - Nhảy xa: Học phối hợp Chạy đà - bước - giậm nhảy (vào ván giậm); Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 10 20 21 11 22 13 - Bài TD: Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao – Chạy quãng (50m) GV chọn - Bài TD: Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (50m); Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 12 - Bài TD: Ôn thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy quãng (50m) GV chọn; Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 23 - Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn; Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) - Nhảy xa: Ôn phối hợp Chạy đà - bước - giậm nhảy (vào ván giậm); Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) - Nhảy xa: Ơn Chạy đà - bước phối hợp giậm nhảy - không; Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - "bước bộ" không (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m); số tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn phối hợp Chạy đà - bước - giậm nhảy - "bước bộ" tiếp đất chân lăng; Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, "bước bộ" không phối hợp chân tay (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ơn số tập, trị chơi phát triển sức nhanh; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy qng - đích (60m), kiểm tra thử (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn Chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất hai chân; Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) 24 Chạy ngắn: Kiểm tra tiết 25 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Trò chơi: GV chọn 20 26 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 27 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 28 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" Trò chơi: GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 29 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 14 15 30 31 16 32 - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - Trò chơi: GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Trò chơi: Bổ trợ GV chọn - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Ơn tập :Nhảy xa, hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" 33 17 18 34 - TTTC: Kiểm tra 15 phút - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 35 Ơn tập học kì I:Nhảy xa 36 Kiểm tra học kì I:Nhảy xa HỌC KỲ II 37 19 38 39 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (do GV chọn); giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy); Giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" (do GV chọn); Chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 21 20 40 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (do GV chọn); Giai đoạn không tiếp đất (nhảy cao kiểu "bước qua") - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 41 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 42 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua"; Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 43 - Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 21 22 44 45 23 46 47 24 48 49 25 50 51 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ơn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 22 26 52 53 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV 54 - Nhảy cao: Như nội dung tiết 55, kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 55 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân: Chuyền cầu mu bàn chân GV chọn 27 28 56 57 29 30 58 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Ôn Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Tâng cầu đùi, Tâng cầu mu bàn chân, Đỡ cầu ngực, Đá cầu diện mu bàn chân; phát cầu diện mu bàn chân - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Ôn Đá cầu diện mu bàn chân, Phát cầu diện mu bàn GV chọn: Học di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái) - Chạy bền: Trò chơi (do giáo viên chọn) 59 60 - TTTC: Kiểm tra tiết 31 62 63 32 34 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Ôn: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân: Chuyền cầu mu bàn chân GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái), Phát cầu diện mu bàn chân: Học số điều luật thi đấu đá cầu (Đ22, 23) 61 33 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn); Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Đá cầu: + Ơn Đá cầu diện mu bàn chân; Di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái) + Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn, đôi - Chạy bền: Kiểm tra 15 phút - Đá cầu: + Đá cầu diện mu bàn chân; số tập phối hợp, thi đấu đơn kiểm tra thử GV chọn + Ôn Phát cầu diện mu bàn chân; Đá cầu diện mu bàn chân; đỡ cầu ngực GV chọn; Một số tập phối hợp 64 - Đá cầu: Kiểm tra 15 phút (Đá cầu diện mu bàn chân, Phát cầu diện đỡ cầu ngực GV chọn) 65 Ơn tập học kì II: Nhảy cao 66 Kiểm tra học kì II: Nhảy cao 67 Kiểm tra thể lực (Nội dung 1) 68 Kiểm tra thể lực (Nội dung 23 35 69 Kiểm tra thể lực (Nội dung 3) 70 Kiểm tra thể lực (Nội dung 4) Lưu ý: Tùy thuộc vào CSVC, thiết bị nhà trường; hốn đối nội dung dạy học cho phù hợp với thực tế, phải đảm bảo tính khoa học có thống Tổ (nhóm) chun mơn Hiệu trưởng phê duyệt * Nội dung kiểm tra thể lực: (Chọn 4/6 nội dung để kiểm tra) - Lực bóp tay thuận; - Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây); - Bật xa chỗ (cm); - Chạy 30m xuất phát cao (giây); - Chạy thoi 4x10m (giây); - Chạy tùy sức phút (m) 24 ... sức" - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 21 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ôn đứng... động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 23 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV)... truyền( Thực theo kế hoạch dạy học GV) - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ chạy nhanh trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 25 - TTTC: 36 động tác võ cổ truyền( Thực theo kế hoạch