Giảm yếu tố nguy cơ bị đột quỵ pdf

Giảm yếu tố nguy cơ bị đột quỵ Nếu bạn đã bị đột quỵ hay cơn thoáng thiếu máu não (TIA) hay có một số yếu tố nguy cơ sau, bạn phải kiểm soát chúng để giảm khả năng bị đột quỵ tái phát hay mới mắc. Bạn hãy chú ý một số bệnh lý sau bạn có thể điều trị được: Tăng huyết áp: là một trong các yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ. Bạn phải kiểm soát huyết áp thật tốt bằng chế độ ăn thích hợp, điều chỉnh lối sống, hay phải dùng thuốc đặc hiệu. Đái tháo đường: bạn nên kiểm soát tốt mức đường huyết của mình Bệnh tim mạch: đặc biệt là Rung Nhĩ, bệnh mạch vành, bệnh van tim. Bạn phải dùng chế độ thuốc thích hợp Các yếu tố nguy cơ mà bạn có thể kiểm soát được: Hút thuốc lá: bạn hãy ngưng hút thuốc lá Béo phì, tăng cholesterol, tăng mỡ máu: bạn hãy giảm cân, chế độ ăn thích hợp. Lười vận động: bạn hãy vận động mỗi ngày ít nhất 30 phút Không nên dùng rượu quá mức Các yếu tố nguy cơ mà bạn không thể kiểm soát được Tuổi: khả năng bị đột quỵ gia tăng theo tuổi, cũng như một số bệnh lý khác,đột quỵ thường xảy ra ở người trên 60 tuổi Giới tính: cả hai giới đều có khả nặng bị đột quỵ, ở người trẻ thì nam bị nhiều hơn Di truyền và chủng tộc: đột quỵ liên quan đến di truyền và chủng tộc, nhất là những người có quan hệ gần của bạn đã bị đột quỵ . Giảm yếu tố nguy cơ bị đột quỵ Nếu bạn đã bị đột quỵ hay cơn thoáng thiếu máu não (TIA) hay có một số yếu tố nguy cơ sau, bạn phải. quá mức Các yếu tố nguy cơ mà bạn không thể kiểm soát được Tuổi: khả năng bị đột quỵ gia tăng theo tuổi, cũng như một số bệnh lý khác ,đột quỵ thường xảy