1. Trang chủ
  2. » Y Tế - Sức Khỏe

Những Vitamin và muối khoáng có trong thực phẩm pot

3 736 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 3
Dung lượng 726,43 KB

Nội dung

Những Vitamin và muối khoáng có trong thực phẩm...  Vitamin B9 hay còn gọi là axit pholic có nhiều trong măng tây, rau xanh, đậu rau xanh, gan, thịt gà, trứng... trứng, thịt gà, đậu mơ

Trang 1

Những Vitamin và muối khoáng có trong thực phẩm

Trang 2

 Vitamin A có nhiều trong gan , cá, sữa

 Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau xanh, quả

mơ, dưa chột, quả đào có màu vàng, ngô

 Vitamin D có nhiều trong cá, gan, lòng đỏ trứng, thịt lợn, chất béo của sữa

 Vitamin E có nhiều trong bột mì, quả hạnh nhân

 Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, bưởi, rau xanh, cải bắp, cải xoong, xoài, củ cải, hành tây , ớt ngọt, rau mùi, ổi

 Vitamin B1 có nhiều trong gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà, nấm

 Vitamin B6 có nhiều trong gan bê, ruốc thịt, thịt gà, ngô

 Vitamin B9 (hay còn gọi là axit pholic) có nhiều trong măng tây, rau xanh, đậu rau xanh, gan, thịt gà, trứng

Trang 3

 Vitamin B12 có nhiều trong pho mát làm từ thịt dê và thịt cừu, cá, quả hạnh nhân, cải xoong, dưa bắp cải, sữa tươi, sữa bột, sữa chua, sữa đậu nành, nước khoáng

 Manhe?có nhiều trong đậu nành, đào lộn hột, hạnh nhân, đậu trắng, rau xanh, ngô , gạo, bánh mì, cá

trứng, thịt gà, đậu mơ

 Sêlenium có nhiều trong thịt lợn, cá, trứng, các loại ngũ cốc

trứng , cá

Ngày đăng: 10/03/2014, 13:20

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w