Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày pdf

Chế đo ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày Viết bình luận Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn. Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi. Ngày 2 Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo Ngày 3 Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc Buổi tối : Một bát canh Lưu ý : Trong vòng 3 ngày, chỉ được ăn rau tươi hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần mà thôi. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong muốn Cách làm : Salad hoa quả Chào các bạn, Salad luôn là món mang lại nhiều cảm hứng sáng tạo cho mỗi lần chế biến. Với qũy thời gian hạn hẹp cho nấu ăn hằng ngày sau giờ đi làm về, mình xin chia sẻ với các bạn món ăn khá đơn giản sau đây. Nguyên liệu: Quả táo tây, quả lê, nước sốt mayonaise lisa Cách làm: - Táo và lê ngâm sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu. - Trộn nước sốt mayonaise lisa vừa quện vào từng miếng hoa quả. - Bầy ra đĩa hoặc bát, tuỳ ý bạn Chỉ với cách trộn như trên, bạn đã giúp cho gia đình có món salad ngon miệng và rất mát. Bạn cũng có thể sáng tạo rất nhiều món với nước sốt lisa. Chúc các bạn thành công nhé. . Chế đo ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày Viết bình luận Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng. người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn. Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước