Thông tin tài liệu
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH –––––––––––––––––––––––––– PHẠM TUẤN ANH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NAM LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC BẮC NINH, NĂM 2022 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH –––––––––––––––––––––––––– PHẠM TUẤN ANH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NAM Ngành: Giáo dục học Mã số: 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Cán hướng dẫn khoa học: PGS.TS Trần Tuấn Hiếu TS Nguyễn Thế Truyền BẮC NINH, NĂM 2022 LỜI CAM ĐOAN Tơi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng Các số liệu, kết nghiên cứu luận án trung thực, đảm bảo tính khách quan, khoa học, dựa vào kết khảo sát thực tế Người cam đoan Phạm Tuấn Anh DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT CB : Chuẩn bị HLTT : Huấn luyện thể thao HLV : Huấn luyện viên I : Cường độ KH&CN : Khoa học Công nghệ KL : Khối lượng LVĐ : Lượng vận động mi : Tần suất lặp lại NQ : Nghị NXB : Nhà xuất s : Giây SBM : Sức bền mạnh SBTĐ : Sức bền tốc độ SMTĐ : Sức mạnh tốc độ TDTT : Thể dục thể thao TĐ : Thi đấu TLC : Thể lực chung TLCM : Thể lực chuyên môn TTTTC : Thể thao thành tích cao TW : Trung ương VĐV : Vận động viên MỤC LỤC Lời cam đoan Danh mục ký hiệu, chữ viết tắt Mục lục Danh mục bảng, biểu đồ, sơ đồ PHẦN MỞ ĐẦU Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Giả thuyết khoa học Ý nghĩa khoa học luận án Ý nghĩa thực tiễn luận án CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm môn Wushu - Taolu 1.2 Quan điểm huấn luyện thể lực chuyên môn cho vận động viên Wushu – Taolu 1.3 Phương pháp phương tiện huấn luyện thể lực chuyên môn cho vận động viên Wushu – Taolu 1.4 Đặc điểm tâm – sinh lý vận động viên lứa tuổi 12-15 1.5 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 2.1.2 Phương pháp vấn, tọa đàm 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 2.2 Tổ chức nghiên cứu CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Thực trạng công tác huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu -Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.1.1 Thực trạng yếu tố ảnh hưởng đến hiệu công tác huấn luyện cho nam vận động viên Wushu -Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.1.2 Thực trạng phát triển thể lực chuyên môn nam vận động viên Wushu-Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.1.3 Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ 3.2 Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.2.1 Lựa chọn tập huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.2.2 Xây dựng kế hoạch huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.2.3 Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ 3.3 Nghiên cứu ứng dụng tập lựa chọn phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu - Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.3.1 Tổ chức thực nghiệm ứng dụng tập lựa chọn phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu - Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.3.2 Đánh giá hiệu thực nghiệm ứng dụng tập lựa chọn 121 phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu - Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.3.3 Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ A Kết luận B Kiến nghị DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU CĨ LIÊN QUAN DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG, BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ Thể Số loạ i TT 1.1 Nội dung Mơ hình thời gian huấn luyện, lứa tuổi tối chọn vào nhóm, số lượng VĐV tối thiểu tron môn whusu - Taolu 1.2 Những chủ đề kế hoạch hóa khối nhóm huấn luyện mơn Wush 1.3 Các số kế hoạch hóa hoạt động thi đ Wushu - Taolu 3.1 Phân chia thời gian kế hoạch huấn luyện năm viên Wushu – Taolu lứa tuổi 12-15 3.2 Bảng phân chia tỷ lệ % thành phần hu 3.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ huấn luy Bảng Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành 3.4 Thực trạng đội ngũ huấn luyện viên huấn l viên Wushu - Taolu lứa tuổi 12-15 3.5 Thực trạng sử dụng phương pháp huấn chuyên môn cho nam VĐV Wushu Taolu lứ cho nam VĐV Wushu – Taolu số t Bắc Việt Nam (n=6) 3.8 Kết vấn xác định tố chất t môn đặc thù nam VĐV Wushu Taolu 3.9 (n=33) Kết vấn lựa chọn test đánh môn đặc thù nam VĐV Wushu Ta (n=32) 3.10 Mối tương quan test đánh g tích thi đấu nam VĐV Wushu – T số tỉnh thành phía Bắc Việt 3.11 Mối tương quan hai lần lập test củ TLCM cho nam VĐV Wushu – Taolu số tỉnh thành phía Bắc Việt Na 3.12 So sánh khác biệt trình độ thể lực c VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 12-15 phía Bắc Việt Nam 3.13 Tiêu chuẩn phân loại đánh giá trình độ nam VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 12 thành phía Bắc Việt Nam 3.14 Tiêu chuẩn phân loại đánh giá trình độ Bảng nam VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 14 thành phía Bắc Việt Nam 3.15 Bảng điểm đánh giá trình độ thể lực ch VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 12-13 phía Bắc Việt Nam 3.16 Bảng điểm đánh giá trình độ thể lực ch VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 14-15 phía Bắc Việt Nam 3.18 Thực trạng trình độ TLCM nam V lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành (n=59) 3.19 Kết vấn lựa chọn tập p nam VĐV Wushu – Taolu lứa tuổi 12-15 phía Bắc Việt Nam (n=31) 3.20 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ 3.21 Diễn biến lượng vận động thể lực thời 3.22 Bảng phân chia tỷ lệ huấn luyện thờ 3.23 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.24 Bảng phân chia tỷ lệ huấn luyện th 3.25 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.26 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ Bảng 3.27 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.28 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ 3.29 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.30 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chu 3.31 Diễn biến lượng vận động thời kỳ chu 3.32 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ 3.33 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.34 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ 3.35 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.36 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ 3.37 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.38 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chu 3.39 Diễn biến lượng vận động thời kỳ chu 3.40 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ 3.41 Diễn biến lượng vận động thời kỳ 3.42 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chứng nhóm thực nghiệm – thờ nghiệm (n=32) 3.45 So sánh trình độ TLCM VĐV lứa chứng nhóm thực nghiệm – thờ nghiệm (n=27) 3.46 So sánh tỷ lệ phân loại thể lực chuyên đối chứng nhóm thực nghiệm th nghiệm (n=59) 3.47 So sánh trình độ TLCM VĐV lứa chứng nhóm thực nghiệm – thời điể nghiệm (n=32) 3.48 So sánh trình độ TLCM VĐV lứa chứng nhóm thực nghiệm – thời điể nghiệm (n=27) 3.49 Nhịp tăng trưởng trình độ TLCM lứa tuổi 12-15 nhóm đối chứng nhó 12 tháng thực nghiệm (n=27) 3.50 So sánh tỷ lệ phân loại thể lực chuyên đối chứng nhóm thực nghiệm thờ thực nghiệm (n=59) 3.51 So sánh thành tích đạt VĐV nhóm thực nghiệm thời điểm sau 12 Biểu đồ (n=59) 3.1 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời 3.2 Biểu đồ diễn biến lượng vận động th 3.3 Biểu đồ diễn biến lượng vận động 3.4 Biểu đồ diễn biến lượng vận động 3.5 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời - Mục đích: Phát triển lực mềm dẻo thực kỹ thuật đá kim tiêu -Chuẩn bị: 01 còi, 01 người phục vụ, sân tập đảm bảo tiêu chuẩn -Cách thực hiện: Thực đá kim tiêu liên tục 20 lần với biên độ tối đa - Khối lượng tập: Thực tổ, nghỉ tổ phút, nghỉ tích cực Bài tập 79 Đá vịng ngồi 20 lần vịng Mục đích: Phát triển lực mềm dẻo thực kỹ thuật đá ngồi -Chuẩn bị: 01 cịi, 01 người phục vụ, sân tập đảm bảo tiêu chuẩn Cách thực hiện: Thực đá vịng ngồi liên tục 20 lần với biên độ tối đa -Khối lượng tập: Thực tổ, nghỉ tổ phút, nghỉ tích cực -Mục đích: Phát triển lực mềm dẻo thực kỹ thuật đá ngang -Chuẩn bị: 01 còi, 01 người phục vụ, sân tập đảm bảo tiêu chuẩn - Cách thực hiện: Chân đứng thẳng cong chút, chân quặp bàn chân thu vào từ trong, từ co duỗi đá bật hướng nghiêng bên cạnh, chân cao hông, lực tập trung bàn chân Thực liên tục 20 lần, có tín hiệu dừng lại -Khối lượng tập: Thực tổ, nghỉ tổ phút, nghỉ tích cực Mục đích: Phát triển lực mềm dẻo kỹ thuật đòn đá -Chuẩn bị: 01 còi, 01 người phục vụ, sân tập đảm bảo tiêu chuẩn - Cách thực hiện: Tư chuẩn bị hai chân rộng vai, sau chân trái làm trụ chân phải đá sang ngang lên cao chân đá cao qua vai, lòng bàn chân hướng lên khơng trung lịng bàn chân song song với mặt đất, tay trái giữ lấy lòng bàm chân, tư đứng thăng chân Đổi chân, tay thực tương tự - Khối lượng tập: Thực tổ, tổ 10 lần, thời gian trì biên độ tối đa, nghỉ tổ phút, nghỉ tích cực Bài tập 82 Đá hất sau bắt chân thẳng -Mục đích: Phát triển lực mềm dẻo kỹ thuật đá hất sau -Chuẩn bị: 01 còi, 01 người phục vụ, sân tập đảm bảo tiêu chuẩn - Cách thực hiện: tư chuẩn bị, hai chân rộng bàng vai, chân trụ chỗ, chân thuận đá hất sau lên cao, chân hất sau lên cao qua vai, chân trụ thẳng, đồng thời hất lên hai tay giữu lấy tư long bàn chân hướng phía hướng thể, giữ tư nhịp thở Đổi chân thực tương tự - Khối lượng tập: Thực tổ, tổ 10 lần, thời gian trì biên độ tối đa, nghỉ tổ phút, nghỉ tích cực PHỤ LỤC Tiến trình thực nghiệm PHỤ LỤC 5.1 TIẾN TRÌNH THỰC NGHIỆM CHU KỲ HUẤN LUYỆN 1, TỪ NGÀY 01/01/2018 TỚI NGÀY 31/3/2018 Thời kỳ Tuần TT Nội dung tập A Nhóm tập phát triển sức nhanh chuyên môn (5 tập) x x x x Loan hoa kiếm 10s Loan hoa đao 10s Nâng lên loan côn 10s Điểm thương 10s Đá đâp chân 10s x x x x B Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn (7 tập) x Điểm côn 20s Loan thương 20s Đâm thương 20s Loan hoa đao 20s 10 Quấn đao qua đầu 20s 11 Đâm kiếm 20s 12 Đâm đao 20s C Bài tập phát triển sức mạnh bền chuyên môn (6 tập) x x x x x x x x x x x x x x D: 13 Quấn đao qua đầu đâm đao 45s 14 Điểm côn lần + xoay người khua ngang côn 45s x 15 Quấn kiếm qua đầu đâm kiếm 45s x x 16 Loan hoa kiếm + Đâm kiếm 45s x x 17 Quấn đao qua đầu 35s x x 18 Thực phân đoạn trường quyền quy định Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn (5 tập) 19 Đá truyền phong 360 độ + mã 30s 20 Đá vịng ngồi 360 độ + cung 30s x 21 Điểm côn 30s x 22 Loan thương 30s x 23 Đâm đao 30s x E Bài tập phát triển khả phối hợp vận động chuyên môn (9bài tập) 29 x 24 Bật đá phi chân + Tọa bàn lần 25 60s Tay cầm nam bật đá vịng ngồi 3600 + mã 26 Quét sau 360 độ + tọa bàn 10 lần 27 Đá đập chân + đạp chân dừng 2s 10 lần 28 Thực tổ hợp động tác trường quyền Thực tổ hợp động tác thương thuật x x x x x x x x x 30 thực tổ hợp động tác côn thuật 31 Thực tổ hợp động tác kiếm thuật 32 Thực tổ hợp động tác đao thuật F Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn (6 tập) x x x x x x Gác chân lên bục cao 30cm xoạc dọc x x Gác chân lên bục cao 30cm xoạc ngang x x x x x 33 Kéo mũi chân chạm mũi 20 lần 34 Đá kim tiêu mũi chân chạm chán 20 lần 35 Gập người trước mũi chân chạm trán 30s 36 37 38 Đạp ngang 20 lần x x x PHỤ LỤC 5.2 TIẾN TRÌNH THỰC NGHIỆM CHU KỲ HUẤN LUYỆN 2, TỪ NGÀY 8/4/2018 ĐẾN 10/7/2018 Thời kỳ chuyển tiếp TT Nội dung tập A Nhóm tập phát triển sức nhanh chuyên môn (6 tập) 30 x Loan hoa kiếm 10s Loan hoa đao 10s Nâng lên loan côn 10s x Đâm kiếm 10s x Điểm thương 10s x Đá đâp chân 10s B Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn (7 tập) x Loan thương 20s x Đâm thương 20s x Loan hoa đao 20s 10 Nâng lên loan côn 20s x 11 Quấn đao qua đầu 20s x 12 Đâm kiếm 20s x 13 Đâm đao 20s E Bài tập phát triển khả phối hợp vận động chuyên môn (8 C Bài tập phát triển sức mạnh bền chuyên môn (8 tập) 14 định Thực phân đoạn nam quyền quy 15 Thực phân đoạn nam đao quyền quy định 16 Thực phân đoạn côn thuật quyền quy định 17 Thực phân đoạn thương thuật quy định 18 định thực phân đoạn kiếm thuật quy 19 định thực phân đoạn đao thuật quy 20 Thực phân đoạn thương nam côn quy định 21 Thực phân đoạn trường quyền quy định D: Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn (6 tập) 22 Đá truyền phong 360 độ + mã 30s 23 Đá vịng ngồi 360 độ + cung 30s 24 Khua ngang côn 30s 25 Bổ côn 30s 26 Quải kiếm “quặn kiếm” 30s 27 Đâm đao 30s tập) 28 Bật đá phi chân + Tọa bàn lần 29 Tay cầm nam bật đá vịng ngồi 3600 + mã 60s x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 30 Thực tổ hợp động tác trường quyền 31 quyền Thực tổ hợp động tác nam 32 Thực tổ hợp động tác thương thuật 33 thuật thực tổ hợp động tác côn 34 Bật đá phi chân + Tọa bàn lần 35 Tay cầm nam bật đá vịng 360 + mã 60s F Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn (6 tập) x x x 36 Đứng thẳng gập người cằm qua đầu gối 30s 37 Đá kim tiêu 20 lần 38 Đá vịng ngồi 20 lần 39 Đạp ngang 20 lần 40 Bắt chân chiếu thẳng thiên 41 Đá hất sau bắt chân thẳng x x x x x x x x x x x x x x x x x x PHỤ LỤC 5.3 TIẾN TRÌNH THỰC NGHIỆM CHU KỲ HUẤN LUYỆN 3, TỪ NGÀY 20/7/2017 ĐẾN 30/12/2018 Thời kỳ Tuần TT Thời kỳ chuẩn bị Nội dung tập A Nhóm tập phát triển sức nhanh chun mơn (6 tập) chung 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 Loan đao "bối hoa đao" 10s Liêu kiếm 10s x Đâm kiếm 10s Hất thương 10s x x x Điểm thương 10s x x x x Đá đâp chân 10s x x B Nhóm tập phát triển sức mạnh x x tốc độ chuyên môn (6 tập) Bổ côn 20s Khua ngang côn 20s Trảm đao 20s 10 Lia đao 20s 11 Nâng lên loan côn 20s x x x x x x x D: Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn (6 tập) 21 12 Quấn đao qua đầu 20s C Bài tập phát triển sức mạnh bền chuyên môn (8 tập) 14 Thực phân đoạn trường quyền quy định 15 thực phân đoạn kiếm thuật quy định 16 thực phân đoạn đao thuật quy định 17 18 19 20 Thực phân đoạn trường quyền quy định Thực phân đoạn nam quyền quy định Thực phân đoạn côn thuật quyền quy định Thực phân đoạn thương thuật quy định Đá truyền phong 360 độ + mã 30s 22 Đá vịng ngồi 360 độ + cung 30s x x x x x x x x x x x x x x x x x 23 Xoắn côn + khua ngang côn 10 lần 30 Xuyên thương 10 lần Khua ngang côn 30s 24 Bổ côn 30s 25 Quải kiếm “quặn kiếm” 30s 26 Đâm đao 30s E Bài tập phát triển khả phối hợp vận động chuyên môn (9 tập) 27 10 lần x 29 Quét trước 360 độ + tọa bàn 28 Đá đập chân + đạp chân dừng 2s 10 lần 31 32 Thực tổ hợp động tác trường quyền Thực tổ hợp động tác thương thuật 33 thực tổ hợp động tác côn thuật F Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn (6 tập) 36 Đứng thẳng gập người cằm qua đầu gối 30s 34 lần Bật đá phi chân + Tọa bàn Tay cầm nam bật đá vịng ngồi 360 + mã 35 60s x x x x x x x x x x x x x x x x x x 37 Gác chân lên bục cao 30cm xoạc dọc x x 38 Gác chân lên bục cao 30cm xoạc ngang 39 Đá kim tiêu 20 lần x 40 Đá vịng ngồi 20 lần 41 Đạp ngang 20 lần x x x x x x x ... môn cho nam vận động viên Wushu- Taolu lứa tuổi 12- 15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.2.1 Lựa chọn tập huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu- Taolu lứa tuổi 12- 15 số tỉnh thành. .. chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên wushu trẻ số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam chúng tơi tiến hành nghiên cứu: ? ?Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho. .. lựa chọn phát triển thể lực chuyên môn cho Wushu - Taolu Lứa tuổi 12- 15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Đối tượng nghiên cứu: Là tập phát triển TLCM cho nam VĐV Wushu - Taolu Lứa tuổi 12- 15 số
Ngày đăng: 21/08/2022, 14:53
Xem thêm:
