Anh (chị) hãy cho biết vai trò của giáo dục thể chất trong giáo dục con người toàn diện hãy phân tích ý trên và cho ví dụ minh chứng

ĐẠI HỌC UEH TRƯỜNG KINH DOANH KHOA KINH DOANH QUỐC TẾ - MARKETING TIỂU LUẬN Môn học: Giáo dục thể chất – Bóng bàn (NC) Giảng viên: Nguyễn Quang Sơn Mã lớp học phần: 21C1PHY514007130 Sinh viên: Ơng Võ Hồng My STT: 17 Khóa – Lớp: K45 – IB005 MSSV: 31191020891 TP Hồ Chí Minh, ngày 15 tháng 11 năm 2021 BÀI LÀM Câu 1: Anh (Chị) cho biết vai trò giáo dục thể chất giáo dục người tồn diện Hãy phân tích ý cho ví dụ minh chứng Vai trị giáo dục thể chất giáo dục người toàn diện Nhân tố người coi yếu tố định thành bại trình phát triển Việc xây dựng người toàn diện cần phải phát triển hài hịa, đầy đủ mặt trí, đức, thể, mỹ để trở thành người Bốn mặt giáo dục có quan hệ mật thiết với nhau, Thể dục tiền đề để phát triển mặt giáo dục khác Vai trò giáo dục thể chất với rèn luyện đạo đức Đạo đức thể nét đẹp phong cách sống, quy tắc ứng xử đường lối tư cao tốt đẹp Đạo đức cá nhân phản ánh ý thức họ vấn đề tồn Tập luyện thể thao ảnh hưởng đến đạo đức Lịng kiên trì trau dồi q trình tập luyện giúp vượt qua khó khăn, khơng nản lịng kiên nhẫn tìm giải pháp Ngồi ra, tập luyện thể thao giúp có lối sống lành mạnh, có cách cư xử giao tiếp, văn minh, lịch sự, hòa đồng với bạn bè, tăng cường tình đồn kết tinh thần tập thể Ví dụ: Trong bóng đá, vận động viên đối phương bị chuột rút ngã sân, cầu thủ đội dừng bóng, giúp cầu thủ đội bạn phận y tế chưa vào sân kịp Ý nghĩa môn thể dục giúp cho người phát triển nhân cách, rèn luyện lĩnh, tinh thần đồng đội “Fairplay” Vai trò giáo dục thể chất với phát triển trí tuệ: Theo nghĩa thơng thường, trí tuệ kết hoạt động trí thức, dựa lý trí, dùng đến lý luận, khái niệm, ngơn từ chủ yếu bao gồm hiểu biết, kinh nghiệm, kiến thức gom góp lại từ mơi trường xung quanh Việc tập thể thao giúp thể động hơn, tăng cường trí thơng minh hoạt động thể chất giúp tạo kích thích tế bào não khu vực liên quan đến trí nhớ Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nâng cao lực làm việc đạo não, cải thiện thần kinh, từ tăng cường trí lực khả ghi nhớ thể, thần kinh điều tiết cách có hiệu quả, từ làm tăng hiệu suất công việc học tập Chơi thể thao giúp cho đầu óc thư thái hơn, tạo tâm lý thoải mái, giảm bớt stress từ tăng khả tiếp thu kiến thức lớp Ví dụ: Não người bình thường khơng thể hoạt động q nhiều tiếng liên tục Theo phương pháp Pomodoro, sau làm việc tiếng liên tục, cần nghỉ 30 phút để nghỉ ngơi, luyện tập hoạt động thể thao đơn giản để thư giãn kích thích tế bào não Nếu thời gian vừa bạn nghĩ lời giải, việc nghỉ ngơi luyện tập thể thao giúp cho đầu óc thư thái hơn, giảm áp lực tìm lời giải sau Vai trị giáo dục thể chất với nâng cao sức khỏe Tập luyện thể dục quan trọng việc giữ gìn sức khỏe thể chất gồm có trọng lượng, thể hình xương, cơ, khớp, tăng cường hoạt động hệ miễn dịch Tập thể thao để nâng cao sức khỏe, nâng cao tuổi thọ tăng sức đề kháng với bệnh tật (bệnh cảm, bệnh Parkinson, giảm trí nhớ, tim mạch, thối hóa cột sống ) Tập luyện thể thao cịn giúp khí huyết lưu thơng, khơng có bệnh tật, tinh thần đầy đủ giúp người động, hăng hái, có ý chí để hồn thành tốt cơng việc Tập thể dục khơng phải để rèn luyện bắp to, có thành tích cao mà làm để có sức khỏe tiềm tàng Thể dục thể thao có vai trò to lớn việc nâng cao sức khỏe toàn diện cho người, phát triển đầy đủ tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền bỉ dẻo dai khéo léo Những yếu tố đạt nhờ luyện tập thể dục thường xuyên Ví dụ: Mỗi hoạt động khác giúp nâng cao sức khỏe khía cạnh khác Tập luyện bắp nhằm chăm sóc chức vận động khớp Các tập chạy tập trung vào việc tăng sức chịu đựng hệ tuần hoàn Các tập nâng tạ chạy nước rút tăng sức mạnh thể thời gian ngắn Tập luyện việc hơ hấp, hít thở, nhằm chăm sóc chức vận động khí huyết, thư giãn tập trung tinh thần Các tập thái cực quyền, khí cơng, yoga làm tăng lưu thơng khí huyết hướng tinh thần vào động tác tập luyện Vai trò giáo dục thể chất với phát triển thẩm mỹ người Tập luyện thể thao giúp có phần phẩm chất nghệ sĩ nhờ vào tinh thần lạc quan, yêu thích đẹp, sống giàu cảm xúc, lĩnh hội giới thông qua cảm xúc Tập luyện thể thao giúp người phát triển hài hòa tất mặt tư logic, tạo điều kiện để phát triển người tồn diện Trên sở hình thành cho học sinh, sinh viên thái độ tôn trọng, u q, giữ gìn bảo vệ đẹp chân chính, lành mạnh, văn minh Câu 2: Anh (Chị) cho biết ý nghĩa lợi ích việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, cho ví dụ minh chứng Ý nghĩa việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên Việc luyện tập thường xuyên liên tục cách có khoa học tập thể dục buổi sáng, thể dục hoạt động thể dục thể thao khác biện pháp quan trọng giúp nâng cao tuổi thọ Đối với thiếu niên, tập thể dục giúp cho thể phát triển tốt Đối với người lớn tuổi, bảo vệ sức khỏe mà biện pháp đẩy lùi già cỗi Cơ thể người khối thống Các quan thể có liên hệ mật thiết với Bởi vậy, ta vận động khơng hoạt động mà tim, phổi tồn thể có ảnh hưởng Tập luyện thể dục thể thao làm cho tổ chức thể thay đổi hình thức lực hoạt động Lợi ích việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên Cái quý người sức khỏe trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại Việc tập luyện thường xuyên giúp thể trở nên cường tráng, khỏe mạnh, giảm bệnh tật, tinh thần ln sảng khối, linh hoạt, kéo dài tuổi thọ Ngày nay, xã hội ngày phát triển vai trị thể dục thể thao ngày nâng cao  Đối với hệ tuần hoàn Khi người tập luyện thể dục thể thao hoạt động tăng lên, thể yêu cầu phải cung cấp thêm chất dinh dưỡng oxy nhiều lúc bình thường để trì hoạt động, máy tuần hoàn tăng cường hoạt động để đáp ứng nhu cầu thể Người thường xuyên tập luyện tim dày hơn, sức co bóp tim mạnh nhịp đập tim phút Ngược lại, người tập luyện lao động tim đập nhanh, người mau mệt, dễ xỉu… Tập luyện làm tăng tính đàn hồi máu, toàn mạch máu co giãn tốt Cho nên người tập thể dục thể thao thường xuyên già bị chứng căng mạch máu, nguyên nhân sinh bệnh cao huyết áp  Đối với hệ hô hấp Các thiếu niên tập luyện thường xuyên lồng ngực nở, dung tích sống tăng lên, số lần hô hấp giảm đi, tượng nợ dưỡng khí giảm đi, thể hồi phục nhanh chóng trở trạng thái bình thường, phổi làm việc thong thả Người không tập luyện hoạt động thở gấp, nơng, cảm thấy mau mệt mỏi  Đối với hệ vận động (cơ, khớp, xương, dây chằng) 10 Tập luyện thường xun giúp tủy xương ln kích thích cấu tạo thêm nhiều hồng cầu, tủy đỏ (tủy tuổi trẻ) lâu chuyển sang tủy vàng (tủy tuổi già) làm cho thể khỏe mạnh, người trẻ lâu Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên làm cho khỏe, tăng chiều cao, hoạt động lâu mệt mỏi Tập luyện tốt giúp dây chằng chịu nhiều thử thách động tác trở nên vững chắc, dẻo dai nên lao động, động tác khơng bị hạn chế xảy chấn thương: sai khớp - bong gân…  Đối với hệ thần kinh Tập luyện tạo điều kiện cho hệ thống thần kinh thêm khỏe mạnh, linh hoạt hệ thần kinh điều khiển co duỗi, điều khiển 11 bắp phận khác thể hoạt động để hình thành động tác Khi tập luyện thể dục thể thao bắt buộc hệ thần kinh phản ứng mau lẹ xác, để làm cho thể thích ứng với yêu cầu tập luyện Do đó, hệ thần kinh trở nên linh hoạt, nhạy bén, giúp người trở nên kiên cường, dũng cảm, mưu trí, nhanh nhẹn, tháo vát 12 ...BÀI LÀM Câu 1: Anh (Chị) cho biết vai trò giáo dục thể chất giáo dục người tồn diện Hãy phân tích ý cho ví dụ minh chứng Vai trị giáo dục thể chất giáo dục người toàn diện Nhân tố người coi yếu... chính, lành mạnh, văn minh Câu 2: Anh (Chị) cho biết ý nghĩa lợi ích việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, cho ví dụ minh chứng Ý nghĩa việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên Việc... khoa học tập thể dục buổi sáng, thể dục hoạt động thể dục thể thao khác biện pháp quan trọng giúp nâng cao tuổi thọ Đối với thiếu niên, tập thể dục giúp cho thể phát triển tốt Đối với người lớn