THÔNG TIN TÀI LIỆU
Cá hồi lúc lắc hạt điều
Mức độ:
Dễ
Chuẩn bị:
5 phút
Chế biến:
10 phút
Nguyên liệu:
100g cá hồi phi lê
1 cây xà lách
50g hạt điều rang
1 thìa cà phê ngò rí xắt nhuyễn
1 thìa cà phê tỏi băm
1 thìa súp xốt cà
1 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa súp dầu ăn
Các bước thực hiện:
1
Cá rửa sạch, cắt miếng vuông cờ, xóc
đều với 1/2 thìa cà phê hạt nêm, để thấm
5 phút.
2
Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho cá và hạt
điều vào xào, nêm ít hạt nêm vừa ăn. Xào
đến khi cá chín, cho ngò vào trộn đều, tắt
bếp.
Dọn ăn kèm với xà lách, chấm xốt cà.
Mách nhỏ:
Năng lượng cho mỗi khẩu phần
365.9kcal Protein 451.2g. Glucid 11.8g.
Sắt 9.87g. Canxi 0.123g.
. Cá hồi lúc lắc hạt điều
Mức độ:
Dễ
Chuẩn bị:
5 phút
Chế biến:
10 phút
Nguyên liệu:
100g cá hồi phi lê
1 cây xà lách
50g hạt điều. thấm
5 phút.
2
Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho cá và hạt
điều vào xào, nêm ít hạt nêm vừa ăn. Xào
đến khi cá chín, cho ngò vào trộn đều, tắt
bếp.
Dọn
Ngày đăng: 05/03/2014, 20:20
Xem thêm: Cá hồi lúc lắc hạt điều doc