(SKKN 2022) BÁO CÁO GIẢI PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC

BÁO CÁO GIẢI PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC Giáo viên báo cáo: Lê Thị Thu Hồng Trường: THCS Trung Hà Lời giới thiệu Tên sáng kiến Lĩnh vực áp dụng sáng kiến Nội dung Thời gian áp dụng sáng kiến Mô tả chất sáng kiến Những thông tin cần bảo mật Các điều kiện để áp dụng sáng kiến Đánh giá lợi ích thu Lời giới thiệu Tầm quan trọng việc đổi phương pháp Tên sáng kiến Một số biện pháp nâng cao kỹ thuật thành tích Nhảy xa kiểu “Ngồi” cho học sinh lớp Lĩnh vực áp dụng Giảng dạy nội dung Nhảy xa môn Thể dục Thời gian áp dụng Từ 20/09/2020 Mô tả chất sáng kiến: 5.1 Cơ sở lý luận: Thể dục mơn học đặc thù có đặc điểm dạy học lý thuyết đôi với thực hành Tuy nhiên, phần thực hành chủ yếu, chiếm tỷ trọng cao, tập lặp lặp lại nhiều lần biện pháp tốt để hình thành nâng cao KTĐT Nhảy xa kiểu “Ngồi” kỹ thuật nhảy xa đơn giản ba kiểu nhảy xa nay, nhiên để hình thành KTĐT đối tượng học sinh lớp địi hỏi người giáo viên phải ln học hỏi, tìm tịi, trau dồi, nâng cao kiến thức để cải thiện chất lượng dạy Mô tả chất sáng kiến: 5.2 Cơ sở thực tiễn: Thực tế giảng dạy môn Thể dục nói chung Nhảy xa nói riêng trường THCS có nhiều vấn đề cịn hạn chế Vì vậy, vấn đề đặt cho giáo viên phải tìm biện pháp tối ưu để gây hứng thú học tập cho học sinh, giúp em khắc phục sai lầm thường mắc, hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thể lực, đạt kết cao thành tích Bảng 1: Thống kê mức độ thực kỹ thuật Nhảy xa kiểu “Ngồi” học sinh lớp 9- Giai đoạn đầu năm học 2020- 2021 HS thực HS thực chưa kỹ thuật động tác kỹ thuật động tác Thực kỹ thuật  Đối tượng Lớp 9A Số lượng % Số lượng % 21/36 58,3 15/36 41,7 Mô tả chất sáng kiến: 5.2 Cơ sở thực tiễn: Bảng 2: Thống kê thành tích Nhảy xa kiểu “Ngồi” học sinh lớp 9- Giai đoạn đầu năm học 2020- 2021 Đối tượng   Lớp 9A Nam Lớp 9B Nữ Nam Nữ SL % SL % SL % SL % 1/16 10/16 3/16 2/16 0 6,3 62,5 18,7 12,5 4/20 12/20 3/20 1/20 0 20,0 60,0 15,0 5,0 0 1/18 9/18 6/18 2/18 0 5,6 50,0 33,3 11,1   3/16 10/16 2/16 1/16 0 18,8 62,5 12,5 6,2 0 Thành tích Dưới 2,3m Từ 2,30m-2,69m Từ 2,70m-2,89m Từ 2,90m-3,09m Từ 3,10m-3,39m Từ 3,40m trở lên 5.3 Các giải pháp hướng dẫn học sinh luyện tập nâng cao kỹ thuật thành tích Nhảy xa kiểu “Ngồi”: 5.3.1 Giải pháp 1: Giúp học sinh hiểu rõ kiến thức Nội dung 1: Lịch sử hình thành mơn nhảy xa: Từ xa xưa, săn sắt thú rừng hay chạy chạy trốn khỏi công thú dữ, người tiền sử biết chạy phối hợp với nhảy chân để vượt qua hào, rãnh, từ tảng đá sang tảng đá hình thức sơ khai bắt nguồn từ lao động Ngày nay, nhảy xa trở thành mơn thể thao hấp dẫn chinh phục độ xa, có tác dụng rèn luyện sức mạnh, sức nhanh, khéo léo, linh hoạt hiệu Hình 1: Ngày nay, nhảy xa trở thành môn thể thao hấp dẫn chinh phục độ xa 5.3 Các giải pháp hướng dẫn học sinh luyện tập nâng cao kỹ thuật thành tích Nhảy xa kiểu “ngồi”: 5.3.1 Giải pháp 1: Giúp học sinh hiểu rõ kiến thức Nội dung 1: Lịch sử hình thành mơn nhảy xa: Trong lịch sử thi đấu giới có vận động viên đạt kỷ lục đáng kinh ngạc như: Vận động viên nhảy xa nam Mike Poell Mỹ lập kỷ lục 8,95m năm 1991 Hay vận động viên nhảy xa nữ Helen Drister lập kỷ lục 7,74m Còn Việt Nam, Vận động viên nhảy xa nam Bùi Văn Đồng lập lục 7,89m vận động viên nhảy xa nữ Bùi Thị Thu Hình 2: Vận động viên Nhảy xa Bùi Văn Đồng Bùi Thị Thu Thảo lập kỷ lục 6,68m Thảo giành HCV cho đội tuyển thể thao Việt Nam Nội dung 2: Các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa Giai đoạn chạy đà Giai đoạn giậm nhảy Giai đoạn không Giai đoạn tiếp đất 5.3.2 Giải pháp 2: Xây dựng hệ thống tập Nội dung1: Các tập phát triển thể lực chung Có nhiều tập phát triển thể lực chung, học sinh lớp 9, lựa chọn tập bật nhảy chỗ, bật đổi chân chỗ, bước gập gối, đứng lên ngồi xuống, chạy nâng cao đùi Với động tác này, học sinh luyện tập thường xuyên em có tảng thể lực tốt, đảm bảo cho việc thực yêu cầu nội dung môn học - Bài tập 3: Phát triển tốc độ sức mạnh chân trị chơi “Lị cị tiếp sức” Mục đích: Nhằm giúp em rèn luyện sức nhanh sức mạnh chân tinh thần đoàn kết cố gắng, nỗ lực thân Hình 8: Học sinh chơi trò chơi lò cò tiếp sức - Bài tập 4: Phát triển sức mạnh sức bền trò chơi “Nhảy dây” Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh sức mạnh chân, bền bỉ, mềm mại linh hoạt cổ chân Bài tập cho em chia đội chơi nhảy dây đơn tập thể - Bài tập 5: Phát triển linh hoạt khéo léo trị chơi “chạy díc dắc tiếp sức” Mục đích: Nhằm giúp học sinh phát triển sức nhanh, khéo léo chân rèn luyện tinh thần đồn kết tập thể Hình 9: Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” 5.3.3 Giải pháp 3: Phát sai lầm thường mắc cách sửa: Bảng 3: Thống kê sai lầm thường mắc kỹ thuật Nhảy xa kiểu “Ngồi” với học sinh lớp 9- Giai đoạn đầu năm học 2020- 2021 Đối tượng Sai lầm Lớp 9A (Thực nghiệm) Lớp 9B (Đối chứng) Số lượng % Số lượng %         4/36 11,1 3/34 8,8 Tốc độ chạy đà chậm, bước         chạy đà không ổn định Giậm nhảy khơng tích cực, giậm 15/36   41,2   14/34   41,2   nhảy người bị lao trước vọt 12/36 33,3 11/34 32,4 bổng lên nhảy cao Không thực tư bước         Không đưa chân giậm nhảy 15/36   41,2   14/34   41,2   trước nên không tạo tư 14/36 38,9 14/34 41,2 “ngồi xổm” không Tiếp đất chân một, bị ngã         2/36 5,6 3/34 8,8 thường mắc Chạy đà không xác (Đặt chân giậm nhảy khơng ván giậm) sau tiếp đất Những tập cụ thể để sửa sai giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi là: Giai đoạn chạy đà: + Tập tư chuẩn bị trước vạch xuất phát + Đo đánh dấu mức đà, tập lại nhiều lần, điều chỉnh đà để tìm mức đà hợp lí + Chạy đà lặp lại nhiều lần + Chạy đà – đặt chân vào ván giậm nhảy + Tập tập phát triển sức nhanh, sức mạnh chân Giai đoạn giậm nhảy: + Tập 1- bước, đặt chân vào ván giậm nhảy + Chạy đà 3- bước, giậm nhảy bục vào hố cát + Chạy đà 3- 5- bước, giậm nhảy qua xà thấp + Tập bước đà cuối bước nhanh, mạnh tiếp đất bàn chân + Chạy toàn đà- giậm nhảy + Tập tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân Những tập cụ thể để sửa sai giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi là: Giai đoạn không: + Tập bước lặp lại nhiều lần + Tại chỗ tập mô động tác bước + Tại chỗ bật xa + Chạy đà ba bước - giậm nhảy co chân qua xà thấp, tích cực thu chân + Tập sức mạnh chân, bụng Giai đoạn tiếp đất: + Bật bục từ cao xuống hố cát chủ động khuỵu gối hoãn xung chạm cát chuyển trọng tâm thể trước + Phối hợp đánh tay với động tác chân thu người hợp lý tiếp đất + Tập phối hợp toàn kĩ thuật Những thông tin cần bảo mật: Không Các điều kiện để áp dụng sáng kiến: * Đối với giáo viên: - Phải nắm vững vận dụng phương pháp dạy học tích cực - Phải có tâm huyết với nghề - Chuẩn bị đầy đủ sở vật chất cho tiết học - Tích cực sử dụng phương tiện dạy học - Bố trí thời gian tập trung để áp dụng sáng kiến vào đối tượng giảng dạy cho phù hợp * Đối với học sinh: - Xác định động học tập - Chấp hành tốt nội quy học - Cần có thái độ học tập tích cực Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến: 8.1 Đánh giá lợi ích thu theo ý kiến tác giả: Từ tập đưa tiết học khóa, tơi hướng dẫn em tập luyện thêm tập bổ trợ học bật bục bậc hè, bậc cầu thang, tâng cầu, nhảy dây Kết nhận thấy em hứng thú, tích cực tập luyện, cố gắng vươn lên học tập Việc thực kỹ thuật động tác em hoàn thiện hơn, từ thành tích em nâng lên Kết em thống kê cụ thể sau: Bảng 4: Thống kê sai lầm thường mắc sau áp dụng giải pháp nâng cao kỹ thuật thành tích Nhảy xa kiểu “Ngồi” học sinh lớp 9- Năm học 2020- 2021   Sai lầm Lớp 9A (Thực nghiệm) Lớp 9B (Đối chứng) Đối tượng Số lượng % Số lượng % Chạy đà khơng xác (Đặt chân         giậm nhảy không ván giậm) 0 0 Tốc độ chạy đà chậm, bước chạy         4/36 11,1 9/34 26,5 Giậm nhảy khơng tích cực, giậm         nhảy người bị lao trước vọt 2/36 5,5 8/34 23,5         Không đưa chân giậm nhảy 4/36   11,1   8/34   23,5   trước nên không tạo tư ngồi 3/36 8,3 9/34 26,5         0 0 thường mắc đà không ổn định bổng lên nhảy cao Không thực tư bước xổm Tiếp đất chân một, bị ngã sau tiếp đất Bảng 5: Thống kê thành tích sau áp dụng giải pháp nâng cao kỹ thuật thành tích Nhảy xa kiểu “Ngồi” học sinh lớp 9- Năm học 2020- 2021 Đối tượng Lớp 9A (Thực nghiệm)   Nam Lớp 9B (Đối chứng) Nữ Nam Nữ   SL % SL % SL % SL % Dưới 2,3m 0 0 0 0 Từ 2,30m-2,69m 0 4/20 20,0 0 8/16 50,0 Từ 2,70m-2,89m 2/16 12,5 8/20 40,0 9/18 50,0 5/16 31,3 Từ 2,90m-3,09m 6/16 37,5 6/20 30,0 6/18 33,3 2/16 12,5 Từ 3,10m-3,39m 5/16 31,3 2/20 10,0 2/18 11,1 1/16 6,2 Từ 3,40m trở lên 3/16 18,7 0 1/18 5,6 0 Thành tích Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến: 8.2 Đánh giá lợi ích thu theo ý kiến tổ chức, cá nhân: Thông qua áp dụng sáng kiến, tổ Khoa học tự nhiên đồng nghiệp nhà trường đánh giá giải pháp có hiệu quả, khả thi áp dụng cho dạy học đại trà phần Nhảy xa môn Thể dục năm Kết luận: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Việc áp dụng giải pháp nhằm nâng cao kỹ thuật thành tích Nhảy xa kiểu “Ngồi” lớp 9A đối chứng với lớp 9B cho thấy kết tích cực thực nghiệm phạm vi nhỏ tại nhà trường Kiến nghị: - Đề nghị cấp lãnh đạo tăng cường trang bị đồ dùng dạy học mới, có chất lượng tốt - Nâng cấp sân chơi bãi tập, xây dựng nhà GDTC - Thường xuyên tổ chức hoạt động TDTT, có chế độ khen thưởng kịp thời em có thành tích tốt TDTT XIN CHÂN THÀNH CẢM ƠN! ... viên phải ln học hỏi, tìm tịi, trau dồi, nâng cao kiến thức để cải thiện chất lượng dạy Mô tả chất sáng kiến: 5.2 Cơ sở thực tiễn: Thực tế giảng dạy mơn Thể dục nói chung Nhảy xa nói riêng trường... nhà trường đánh giá giải pháp có hiệu quả, khả thi áp dụng cho dạy học đại trà phần Nhảy xa môn Thể dục năm 1 Kết luận: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Việc áp dụng giải pháp nhằm nâng cao kỹ thuật thành... lớp Lĩnh vực áp dụng Giảng dạy nội dung Nhảy xa môn Thể dục Thời gian áp dụng Từ 20/09/2020 Mô tả chất sáng kiến: 5.1 Cơ sở lý luận: Thể dục mơn học đặc thù có đặc điểm dạy học lý thuyết đôi